Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Trajtimi me mjete juridike në shtëpi
• Metoda 2 nga 2: Ilaçet
• Këshilla

Mjetet juridike në shtëpi mund të trajtojnë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve të tilla si gingiviti, periodontiti dhe një numër problemesh të tjera serioze. Këto këshilla të thjeshta mund t’ju ​​ndihmojnë të ruani shëndetin oral. Do të mësoni për shëndetin e mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve, si dhe si të aplikoni metodat më të thjeshta në shtëpi.

Mishrat e kuqe. Mishrat e dhëmbëve të fryrë. Dhimbje në mishrat e dhëmbëve. Nuk ka asgjë argëtuese në lidhje me sëmundjen e mishrave të dhëmbëve, dhe nëse nuk trajtohet, mund të çojë në probleme serioze shëndetësore të dhëmbëve dhe sistemike. Mund të provoni disa trajtime në shtëpi, por nëse simptomat përkeqësohen dhe gjakosen, shihni menjëherë dentistin tuaj. Lexoni këshillat më poshtë për të mësuar se si të përmirësoni shëndetin e mishrave të dhëmbëve.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Trajtimi me mjete juridike në shtëpi

1. 1 Zvogëloni stresin. Sipas Akademisë së Stomatologjisë së Përgjithshme (Kanada, SHBA), ekziston një lidhje midis stresit dhe shëndetit të dhëmbëve. Njerëzit nën stres kanë një sistem imunitar të komprometuar, duke e bërë të vështirë luftimin e baktereve që shkaktojnë periodontitin dhe duke i bërë ata më të ndjeshëm ndaj infeksioneve të mishrave të dhëmbëve.
   • Shkencëtarët gjithashtu kanë gjetur se lloje të ndryshme të stresit ndikojnë në trupin e njeriut në mënyra të ndryshme. Në studimet e kryera në tre universitete të ndryshme amerikane, u zbulua se pjesëmarrësit me vështirësi financiare ishin në rrezikun më të lartë të periodontitit.
2. 2 Bëni një zgjidhje të kripës së detit. Shpërndani një sasi të vogël kripe deti në një gotë me ujë të ngrohtë. Merrni një sasi të vogël të tretësirës në gojën tuaj, shpëlajeni gojën për 30 sekonda dhe pështyjeni. Përsëriteni disa herë. Uji i kripur do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe gjakderdhjes. Nëse shfaqet grykë në mishrat e dhëmbëve, sigurohuni që të shihni një mjek - në këtë rast, do t'ju duhet antibiotikë. Shpëlajeni gojën me këtë zgjidhje sa herë që lani dhëmbët.
3. 3 Përdorni qese çaji. Krijoni një qese çaji në ujë të valë, lëreni të ftohet dhe aplikojeni në zonën e gomës së prekur për rreth pesë minuta. Acidi tanik që gjendet në çaj është efektiv në zvogëlimin e infeksioneve të mishrave të dhëmbëve.
   • Aplikimi i qeses së çajit drejtpërdrejt në mishrat e dhëmbëve është më efektiv sesa pirja e pijeve. Përveç kësaj, pirja e shumë çajit është e dëmshme për dhëmbët tuaj, pasi ato zbardhen dhe mbulohen me lulëzimin e çajit.
4. 4 Fërkojeni me mjaltë. Mjalti ka veti natyrore antibakteriale dhe antiseptike, kështu që mund të përdoret për trajtimin e mishrave të infektuar. Pasi të keni larë dhëmbët, fërkoni një sasi të vogël mjalti në zonën problematike të mishrave të dhëmbëve.
   • Jini të vetëdijshëm për përmbajtjen e lartë të sheqerit në mjaltë dhe përpiquni ta aplikoni atë vetëm në mishrat e dhëmbëve, jo në dhëmbët tuaj. Jini veçanërisht të kujdesshëm me dhëmbët që kanë prishje ose do të dëmtojë.
5. 5 Pini lëng boronicë. Lëngu i boronicës mund të parandalojë ngjitjen e baktereve në dhëmbë, prandaj përpiquni të konsumoni deri në 100 ml i pa sheqerosur lëng në ditë.
6. 6 Bëni paste limoni. Përzieni lëngun e një limoni me pak kripë. Aplikoni në mishrat e dhëmbëve. Lëreni të veprojë për disa minuta dhe më pas shpëlajeni gojën me ujë të ngrohtë.
   • Limoni është një bast i sigurt për trajtimin e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve. Ka veti anti-inflamatore, e cila është e mirë për trajtimin e mishrave të infektuar. Përveç kësaj, ajo përmban vitaminë C, e cila jo vetëm që ndihmon mishrat e dhëmbëve të luftojnë infeksionin, por gjithashtu zvogëlojnë bakteret që krijojnë një mjedis alkalik në gojë.
7. 7 Hani më shumë ushqime të pasura me vitaminë C. Limonët nuk janë të vetmit që mund të ndihmojnë në shërimin e mishrave të dhëmbëve. Gjithashtu hani portokall, rrush, kivi, mango, papaja dhe luleshtrydhe. Vitamina C është një antioksidant dhe antioksidantët nxisin rritjen e indit lidhës dhe rigjenerimin e kockave, të cilat mund të dëmtohen nga probleme të ndryshme të mishrave të dhëmbëve.
8. 8 Rritni marrjen tuaj të vitaminës D. Vitamina D ka veti anti-inflamatore, prandaj merrni mjaftueshëm vitaminë D për të trajtuar dhe parandaluar sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Të moshuarit veçanërisht duhet të marrin këtë vitaminë. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit në SHBA, nivelet e larta të vitaminës D në gjak janë të lidhura me një rrezik të reduktuar të sëmundjes së mishrave të dhëmbëve te njerëzit mbi 50 vjeç.
   • Merrni vitaminë D nga rrezet e diellit për 15-20 minuta dy herë në javë dhe nga ushqime të tilla si salmoni, vezët dhe vaji i peshkut.
9. 9 Lani dhëmbët me sodë buke. Soda e bukës neutralizon acidin në gojë, duke zvogëluar kështu shanset e prishjes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve, kështu që është më shumë një masë parandaluese sesa një trajtim aktual për sëmundjen e mishrave të dhëmbëve. Përzieni një sasi të vogël sode buke me ujë të ngrohtë derisa të krijohet një pastë. Përdoreni këtë pastë për të pastruar dhëmbët tuaj.
10. 10 Hiqni dorë nga duhani. Duhani zvogëlon aftësinë e trupit për të luftuar infeksionin dhe vonon shërimin. Dashamirët e duhanit shpesh zhvillojnë sëmundje të rënda të mishrave të dhëmbëve që nuk i përgjigjen trajtimit, duke çuar në humbjen e dhëmbëve.

Metoda 2 nga 2: Ilaçet

1. 1 Merrni probiotikë për dhëmbët tuaj. Barërat që përmbajnë Lactobacillus reuteri Prodentis, një bakterie "miqësore" që jeton në zorrë, konsiderohen një trajtim efektiv për gingivitin sepse ato rivendosin ekuilibrin natyror të gojës pas përdorimit të antiseptikëve oralë, shpëlarësit e gojës dhe xhel që përmbajnë agjentë antibakterialë.
2. 2 Merrni CoQ10. Koenzima Q10 (e njohur edhe si ubiquinone) është një substancë e ngjashme me vitaminën që ndihmon trupin të shndërrojë sheqerin dhe yndyrën në energji. Hulumtimet e hershme nga Klinika Mayo tregojnë se administrimi lokal ose topik i CoQ10 mund të ndihmojë në trajtimin e periodontitit.
3. 3 Shpëlajeni gojën me Listerine. Listerina është vërtetuar se është shpëlarësi më efektiv oral për të zvogëluar pllakën dhe gingivitin.
   • Rekomandohet shpëlarja e gojës dy herë në ditë për 30 sekonda. Sidoqoftë, gjithmonë holloni lëngun me ujë të thjeshtë në një raport 1: 1.
   • Fillimisht, mund të ketë një ndjesi djegieje në gojë për shkak të vajrave esenciale që përmbahen në produkt, por zakonisht pas disa ditësh njerëzit mësohen me të.
4. 4 Përdorni një llak të veçantë. Shtoni një llak që përmban klorheksidinë, një agjent i fuqishëm antibakterial me veti zvogëluese të pllakave, në kujdesin tuaj të përditshëm dentar.Në një studim, shkencëtarët zbuluan se në pacientët me rrezik të lartë (të moshuar) të prirur ndaj periodontitit, përdorimi i një spreji me 0.2% klorheksidinë një herë në ditë reduktoi formimin e pllakës dhe inflamacionit të shkaktuar nga gingiviti.
5. 5 Merr Gengigel. Mund ta porosisni online. Ky produkt përmban acid hialuronik, një substancë natyrale që gjendet në indet lidhëse të trupit. Hulumtimet kanë treguar se hialuronati ka veti anti-inflamatore, anti-edemë dhe antibakteriale që janë efektive në trajtimin e gingivitit dhe periodontitit. Aplikimi i gengigel në mishrat e dhëmbëve stimulon prodhimin e indeve të reja të shëndetshme. Në provat në Universitetin e Rostock, Gjermani, shkencëtarët zbuluan se agjenti dyfishon shërimin e indeve, përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon inflamacionin.
6. 6 Përdorni një pastë dhëmbësh me vaj peme çaji. Vaji i pemës së çajit vret bakteret. Pllaka është bakterie. Zgjidhni një pastë që përmban vaj të pemës së çajit për të hequr pllakën dhe për të lehtësuar dhimbjen e mishrave të dhëmbëve që mund të përjetoni.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni një pikë vaj peme çaji në pastën tuaj të rregullt të dhëmbëve sa herë që lani dhëmbët. Nëse jeni duke përdorur ekstrakt vaji të pemës së çajit, mos e gëlltisni pasi mund të irritojë stomakun, përfshirë diarrenë.

Këshilla

• Shtë zbuluar se sëmundja e mishrave të dhëmbëve përparon me zhvillimin e pllakës. Nuk është asgjë më shumë se një lloj substancë bakteriale, e bardhë, ngjitëse që formohet kur bakteret përzihen me pështymën, niseshtën dhe përbërësit e tjerë të ushqimit. Kujdesi për zgavrën tuaj me gojë është një nga shqetësimet kryesore në tokë, pasi problemet e vogla lindin probleme të mëdha. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të merreni me sëmundjet e mishrave të dhëmbëve në shtëpi dhe të mbani një higjienë të mirë orale.
• Nëse përdorni tretësirë ​​kripe limoni, dhëmbët tuaj mund të bëhen shumë të ndjeshëm për një kohë. Kjo ndodh sepse acidi citrik tenton të hollojë smaltin në dhëmbët tuaj.