Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Lutja e Zotit
• Metoda 2 nga 3: Përfitimet emocionale të lutjes
• Metoda 3 nga 3: Varietetet e Lutjes
• Burimet dhe burimet

Nëse doni të kuptoni se çfarë përbën një jetë lutjeje, ose thjesht jeni të interesuar se çfarë lloj lutjesh ka, këtu do të mësoni për mënyra të ndryshme sesi mund t'i drejtoheni Perëndisë në lutje. Do të gjeni shumë këshilla se ku dhe si të luteni, dhe do të jeni në gjendje ta strukturoni lutjen tuaj në përputhje me atë që Vetë Krishti na mëson për të në faqet e Shkrimit të Shenjtë. Ju gjithashtu do të mësoni se si lutja mund t'ju ndihmojë të përballeni me emocionet tuaja në mënyrë konstruktive.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Lutja e Zotit

1. 1 Studioni Lutjen e Zotit. Kjo lutje i drejtohet Zotit dhe në Ungjillin e Gjonit 10:30 dëgjohen fjalët e Krishtit: "Unë dhe Ati jemi një". Lutja e Zotit mund të gjendet tek Mateu 5-7. Këto fragmente përmbajnë gjithashtu Predikimin në Mal dhe Lumturitë (lum ata që qajnë, sepse do të ngushëllohen). Mesazhi kryesor i Predikimit në Mal është se vendi i Zotit në jetën e brendshme të njeriut është i rëndësishëm, dhe jo përmbushja e jashtme e urdhërimeve fetare.
   • Jezusi dënon udhëheqësit fetarë që demonstrojnë publikisht drejtësinë e tyre.
   • Krishti pohon se drejtësia e vërtetë i përket më të voglës së kësaj bote: të qarit, të vuajturit, të përulurit - edhe nëse ata nga jashtë nuk duken të drejtë.
   • Për shembull, në Ungjillin e Mateut 6: 5 tingëllojnë fjalët e mëposhtme të Krishtit: "Dhe kur luteni, mos u bëni si hipokritët që duan në sinagoga dhe në cepat e rrugëve, duke ndaluar së luturi për t'u shfaqur para njerëzve."
2. 2 Më mirë shkoni në dhomën tuaj, mbyllni derën dhe lutuni. Kjo është një nga mësimet e Krishtit në lidhje me lutjen në Mateun 6: 6. Dhe pastaj Krishti thotë: "dhe Ati yt, që sheh në fshehtësi, do të të shpërblejë haptazi .." Gjeni një dhomë ose një vend tjetër të izoluar dhe lutuni Zotit atje. Kërkoni ngushëllim nga Zoti "që sheh në fshehtësi".
   • Ky nuk është vendi i vetëm për t'u lutur. Ju mund të luteni "pa pushim" (mund të luteni kudo që të jeni), siç shkruan Apostulli Pal në 1 Thesalonikasve.
3. 3 Mos u merrni me citimin në lutjet tuaja. Tek Mateu 6: 7, Jezusi na mëson: "Por kur luteni, mos thoni gjëra të panevojshme, si johebrenjtë, sepse ata mendojnë se në zhurmën e tyre do të dëgjohen." Në ditët e sotme, njerëzit shpesh përdorin rituale, citate dhe këngë të caktuara në lutje, por në thelb e gjithë kjo nuk është e nevojshme për t'iu lutur Krishtit.
   • Për më tepër, kur lexoni Lutjen e Zotit, nuk është aspak e nevojshme të rendisni të gjitha problemet tuaja. Ata mund të luten në një lutje më të përgjithshme ose thjesht në kohë të tjera.
   • Kjo pasohet nga fjalët e Krishtit, që përmbajnë një paralajmërim: "Mos u bëni si ata, sepse Ati juaj e di se çfarë keni nevojë para se ta kërkoni Atë."
4. 4 Meditoni mbi Lutjen e Zotit. Mund ta lexoni me zë ose në heshtje. Mundohuni ta lexoni shumë ngadalë, në mënyrë që çdo fjalë të depërtojë brenda jush. Tek Mateu 6: 9-13, Krishti mëson: “Lutu në këtë mënyrë: Ati ynë që je në qiell! u shenjtëroftë emri yt; Mbretëria jote erdhi; U bëftë vullneti yt, si në qiell, në tokë; Na jep bukën tonë të përditshme për këtë ditë; dhe na i fal borxhet tona, ashtu siç i falim ne debitorët tanë; dhe mos na ço në tundim, por na çliro nga i ligu. Sepse e jotja është mbretëria, fuqia dhe lavdia përgjithmonë. Amin ".
   • “Ati ynë që je në qiell! shenjtëruar qoftë emri yt ”- këto fjalë na ndihmojnë të përqendrohemi te Zoti, i cili tejkalon kuptueshmërinë dhe idetë tona.
   • “Mbretëria jote erdhi; U bëftë vullneti yt, dhe në tokë, si në qiell ”formon tek ne një gatishmëri për të pranuar dhe ndarë gjithçka që po ndodh përreth nesh në këtë botë.
   • “Na jep sot bukën tonë të përditshme; dhe na i fal borxhet tona, ashtu siç i falim ne debitorët tanë ”do të thotë që ju të mbështeteni në vullnetin e mirë të Zotit dhe aftësinë e Tij për t'ju siguruar gjithçka që ju nevojitet. Përveç kësaj, ju i lini të gjitha borxhet e njerëzve në nevojë në lidhje me ju dhe jeni gati të mos kërkoni më kompensim. Mosfalja e borxheve ndaj të varfërve është e pakëndshme në sytë e Zotit, sepse ju jeni falur për një borxh të tillë për një mëkat që nuk mund ta shlyeni kurrë.
   • "Dhe mos na ço në tundim, por na çliro nga i ligu" ka kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Jo të gjithë bëjnë të njëjtat gjëra për të cilat pendohen. Sidoqoftë, përballë çdo tundimi që hasni, kërkoni ndihmë nga Zoti për të kapërcyer gjithçka.
   • "Sepse e jotja është mbretëria, fuqia dhe lavdia përgjithmonë" - kjo frazë nuk përmendet në dorëshkrimet e mëparshme. Në të njëjtën kohë, ajo jep një përfundim të përshtatshëm për këtë lutje dhe ju lejon të përqendroheni edhe një herë në natyrën frikësuese të Perëndisë.

Metoda 2 nga 3: Përfitimet emocionale të lutjes

1. 1 Ndani me Perëndinë se po përjetoni zemërim ose emocione të tjera të vështira. Në lutje, ju mund t'i tregoni Zotit për të gjitha vështirësitë tuaja. Lutja mund t'ju ndihmojë të përballoni emocione të tilla si dhimbja dhe dëshpërimi. Nëse mund ta shprehni zemërimin tuaj në lutje, në vend të aktiviteteve tuaja të përditshme ose me të dashurit tuaj, do të jetë mbështetja juaj emocionale dhe një mënyrë për t'u qetësuar në kohë të vështira.
   • Nëse diçka e keqe ka ndodhur, për shembull, keni humbur punën tuaj, mund t'i kërkoni Krishtit ndihmë për të përjetuar të gjitha emocionet përkatëse dhe për të gjetur ngushëllim prej Tij. Shprehini atij të gjithë zhgënjimin dhe zemërimin tuaj, thoni të gjitha frikën dhe shqetësimet tuaja.
   • Psalmet janë një udhëzues i shkëlqyeshëm për lutjen në kohë sprove. Për shembull, në Psalmin 4, psalmisti i lutet Perëndisë për ngushëllim në kohë telashi.
2. 2 Kujtoni veten se Zoti ju do. Ju u krijuat nga Zoti sipas shëmbëlltyrës dhe ngjashmërisë së Tij, Krishti ju deshi deri në vdekje në kryq dhe Fryma e Shenjtë ju shoqëron gjatë gjithë jetës tuaj. Willshtë vullneti i Zotit që ju të zgjidhni të pendoheni dhe të kërkoni atë që i pëlqen, ta nderoni Atë në të gjitha veprat tuaja dhe të vini tek Ai ashtu siç jeni: të lirë të bëni zgjedhjen tuaj për të ndjekur vullnetin e Tij dhe për të arritur shpëtimin. Nëse e keni të vështirë ta doni veten, mbani mend se Krishti erdhi në këtë tokë dhe vdiq nga dashuria e madhe për ju. Hiri i tij tejkalon çdo kuptim.
   • Mbani mend fjalët te Gjoni 15: 11-13: “Këto gjëra ju thashë, që gëzimi im të qëndrojë në ju dhe gëzimi juaj të jetë i plotë. Ky është urdhërimi im,
     • Le ta doni njëri -tjetrin siç ju kam dashur unë. Nuk ka më shumë dashuri sesa nëse një njeri jep jetën për miqtë e tij ".
3. 3 Mundohuni të rimendoni të gjitha vështirësitë tuaja në një dritë të re. Duke iu drejtuar Zotit në lutje, ju keni mundësinë të rimendoni gjithçka që ju ka ndodhur ose që po ju ndodh. Ndoshta kur i shihni rrethanat tuaja nga ana tjetër, do të kuptoni më qartë se si Zoti mund t'i kthejë gjërat e këqija në të mira për njeriun.
   • Për shembull, kur humbni punën tuaj, mund të kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj.
   • Meditoni për Lumturitë. Në Predikimin e Tij në Mal (Mateu 5: 1-12) Krishti thotë: “Lum ata që qajnë, sepse do të ngushëllohen. Të bekuarit janë zemërbutë, sepse ata do të trashëgojnë tokën ".
4. 4 Përqendrohuni në mos humbjen e lidhjes tuaj me Perëndinë në situata të vështira të jetës. Kthehuni te Krishti në momentet më të vështira - dhe Ai do të bëhet mbrojtja juaj nga emocionet negative të lidhura me atë që po kaloni. Për shembull, nëse dikush pranë jush është duke iu nënshtruar një operacioni, mund t'ju duhet të ndaleni në një moment dhe të përqendroheni te Krishti në mënyrë që të fitoni forcë dhe ngushëllim në praninë e Tij.
   • Edhe pse Krishti është mbështetja juaj kryesore, mos harroni të mbështesni të tjerët dhe, nga ana tjetër, merrni mbështetje prej tyre. Kaloni më shumë kohë me të dashurit tuaj, ndani me ta shqetësimet e përditshme, gëzimet dhe shqetësimet - gjithçka që përjetoni së bashku.
5. 5 Mendoni se si Krishti do të ishte përpjekur të merrej me situatën nëse do të ishte në vendin tuaj. Beneficialshtë e dobishme të imitosh Krishtin dhe shprehjet e Tij të dashurisë dhe dhembshurisë mund të jenë një mbështetje e jashtëzakonshme përballë situatave të ndryshme në jetë. Ndërsa i sillni përvojat tuaja në lutje, reflektoni atë që mund të jetë një përgjigje nga lart për ju.
   • Nëse keni vështirësi në një punë ku dikush u promovua dhe mbajti një pozicion në të cilin keni planifikuar të promovoheni, mendoni se çfarë mund të ketë thënë Krishti për situatën. Për shembull, në Lluka 6:27, Krishti thotë: “Por për ju që dëgjoni, unë them:
     
     "Duajini armiqtë tuaj, bëjini mirë atyre që ju urrejnë."

Metoda 3 nga 3: Varietetet e Lutjes

1. 1 Lutuni çdo ditë në një vend të caktuar në të njëjtën kohë. Zgjidhni një kohë dhe vend ku mund t'i kushtoni kohë lutjes në izolim. Për shembull, gjeni një vend të qetë në ndërtesën ku punoni, ku mund të shikoni gjatë pushimeve të punës. Ose gjeni një vend në natyrë, diku nën një pemë të madhe në park. Shënojeni këtë herë në ditarin tuaj.
   • Vendosni një alarm në telefonin tuaj ose një kujtesë me email për këtë kohë.
   • Shkoni në vendin e caktuar dhe uluni në heshtje për një kohë derisa të jeni në harmoni me lutjen.
2. 2 Merrni një pozicion të rehatshëm për t'u përqëndruar me qetësi. Për shembull, uleni në gjunjë, palosni krahët para jush dhe mbyllni sytë - ky është pozicioni klasik i rekomanduar i lutjes.
   • Në varësi të vendit ku jeni, mund të zgjidhni një pozicion të ndryshëm të trupit. Për shembull, nëse jeni në një park, thjesht uleni në një stol me këmbët tuaja të kryqëzuara dhe duart tuaja të palosura në prehër.
3. 3 Shprehni mirënjohjen tuaj ndaj Perëndisë dhe flisni me Të si një Atë i kujdesshëm..
   • Mos kërkoni asgjë, por kërkoni Atin tuaj ndihmë, udhëzim, paqe dhe ngushëllim. Në fund të lutjes suaj, thoni: "Në emër të Jezu Krishtit, lutem".
4. 4 Imagjinoni që çdo gisht në dorën tuaj simbolizon një nga fushat e rëndësishme të jetës tuaj për të cilën duhet të luteni. Lutuni për familjen tuaj, mësuesit, zyrtarët, ata në nevojë dhe për veten tuaj.
   • Gishti i madh mund të simbolizojë familjen tuaj dhe të gjitha marrëdhëniet e ngushta që ju mbështesin në jetë. Ky është gishti më i fortë, prandaj përfaqëson një familje.
   • Gishti tregues mund të simbolizojë udhëheqjen në jetë dhe, në përputhje me rrethanat, ata që ju ndihmojnë të zgjidhni dhe të ndiqni një drejtim të caktuar në jetë. Këta mund të jenë shefa, pastorë, mësues, mentorë, miq, madje edhe ata që kujdesen për shëndetin tuaj - mjekë.
   • Gishti i mesëm është më i gjati, kështu që mund t'ju kujtojë të luteni për ata që janë në pushtet në vendin tuaj dhe në mbarë botën: zyrtarë qeveritarë, udhëheqës botërorë, politikanë, etj.
   • Gishti i katërt është më i dobëti, prandaj mund të thirret për t'ju kujtuar të luteni për ata që durojnë vuajtjet në sëmundje, varfëri ose rrethana të tjera të vështira.
   • Gishti më i vogël, gishti i vogël, simbolizon veten. Mos harroni të mbani mend veten në lutje.
5. 5 Eksperimentoni në lutje, gjeni formatin që funksionon më mirë për ju. Përdorni objekte vizuale ose luani muzikë - mund të jetë gjithçka, për sa kohë që mund të përqendroheni në lutjen tuaj. Për shembull, nëse e perceptoni botën me sy, mund të luteni ndërsa shikoni një pikturë të bukur. Ju mund të lexoni një libër lutjesh ose të mbani një ditar shpirtëror. Mos u përpiqni të kufizoheni në idenë se çfarë duhet të jetë lutja.
   • Ju mund të keni nevojë të bëni gjeste me duart tuaja gjatë lutjes. Ju mund të përdorni një rruzare dhe, duke renditur rruazat, të përsërisni të njëjtën lutje. Ose mund të vizatoni lule në një fletore ndërsa luteni.
   • Ju mund të këndoni lutjet tuaja.Këngët e lutjes janë një nga përvojat më frymëzuese dhe një mënyrë e shkëlqyeshme për të shprehur ndjenjat tuaja.

Burimet dhe burimet

1. Https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. Https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+ Thesalonikasit +5%3A17
3. Https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. Http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. Https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. Http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. Http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. Http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. Http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. Https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. Http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. Https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. Http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink