Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Aftësitë e të shkruarit
• Pjesa 2 nga 3: Rindërtimi i trurit
• Pjesa 3 nga 3: Forcimi i krahut të majtë
• Këshilla
• Paralajmërimet

Përdorimi i dorës suaj jo dominuese është një mënyrë e shkëlqyer për të zhvilluar talente të reja. Më poshtë janë hapat bazë për të mësuar të shkruani me dorën tuaj të majtë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Aftësitë e të shkruarit

1. 1 Ju lutemi vini re se ky është një proces kompleks. Për të mësuar se si të përdorni dorën tuaj jo dominuese, truri juaj duhet të bëjë lidhje të reja nervore.
   • Ky është një proces i gjatë dhe i vështirë që kërkon shumë orë praktikë.
   • Zhvillimi i aftësive të reja motorike do t'ju bëjë të ndiheni si një fëmijë i vogël.
2. 2 Mos u ngut. Shkruani alfabetin me shkronja të mëdha dhe të vogla, pastaj kaloni në fjali. Kur të ndiheni rehat, filloni të zhvilloni shkrimin tuaj të dorës.
   • Nëse nuk mund të shkruani në fillim, rrethoni shkronja të mëdha nga revistat dhe gazetat. Ju gjithashtu mund të blini libra për kopje dhe të praktikoni duke përdorur rreshta dhe pika për të kontrolluar proporcionet e shkronjave.
   • Vëzhgoni të majtët dhe kërkoni këshilla nëse është e nevojshme.
3. 3 Praktikoni të shkruani secilën shkronjë. Kërkoni fjali që përdorin të gjitha ose shumicën e shkronjave të alfabetit.
   • Mundohuni të shkruani fjalët më të zakonshme për të ndihmuar muskujt tuaj të përshtaten me kombinime të caktuara. Këto fjalë mund të gjenden në Wikipedia.
   • Prisni që muskujt në krahun tuaj të majtë të dhembin. Kjo mund të jetë për shkak se muskujt në krahun e djathtë janë më të zhvilluar, dhe muskujt në krahun e majtë nuk janë të trajnuar sa duhet.
4. 4 Vizatoni forma të thjeshta. Vizatimi i formave bazë do t'ju ndihmojë të forconi krahun tuaj të majtë dhe do të jeni më të sigurt në përdorimin e një stilolapsi ose lapsi.
   • Njerëz të vegjël, kuaj katrorë, mace të rrumbullakëta me veshë trekëndësh - e gjithë kjo mund të vizatohet. Qëllimi juaj është të bëheni më të shkathët, jo të tejkaloni Rembrandt.
   • Ngjyrosni fotografitë, do t'ju ndihmojë shumë.
   • Provoni të vizatoni linja të drejta nga e majta në të djathtë me dorën tuaj të majtë.
5. 5 Përdorni shkrimin e pasqyrës. Doreza është më e lehtë të tërhiqet sesa të shtyjë.
   • Ju gjithashtu mund të provoni të shkruani nga e djathta në të majtë, ose të praktikoni aftësinë tuaj për të shkruar shkronja me kokë poshtë.
   • Grafika e kundërt e shkronjave ose numrave ka avantazhin se nëse shkruani në këtë mënyrë, nuk ka gjasa të njollosni bojën ose të grisni faqen. Sidoqoftë, do të jetë e vështirë për të tjerët të lexojnë esetë tuaja, kështu që përdorni këtë metodë për të shkruar ditarin tuaj (ashtu si Leonardo da Vinci!)
6. 6 Përdorni stilolapsa xhel pasi ato kërkojnë më pak përpjekje dhe presion mbi dorën tuaj kur shkruani, duke e bërë procesin më të rehatshëm.
   • Falë kësaj, ky proces do të jetë më i rehatshëm dhe nuk do të përjetoni ndonjë ndjesi të pakëndshme në dorën tuaj.
   • Preferoni bojën që thahet shpejt, përndryshe mund të njollosni tekstin.
7. 7 Jini realistë në lidhje me pritjet tuaja. Mos prisni rezultate të mëdha ditën e parë.Do t'ju duhet shumë kohë për të mësuar të shkruani bukur dhe saktë me dorën tuaj dominuese.

Pjesa 2 nga 3: Rindërtimi i trurit

1. 1 Shtypni dëshirën për të përdorur anën e djathtë. Me shumë mundësi do të habiteni se sa të forta janë këto zakone, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Rezistenca ndaj këtyre zakoneve do të ndihmojë që truri juaj të rindërtohet në një mënyrë tjetër.
   • Nëse e keni hapur derën gabimisht me dorën tuaj të djathtë, rihapeni atë me të majtën.
   • Nëse zakonisht ngjitni shkallët me këmbën tuaj të djathtë, filloni me këmbën tuaj të majtë.
   • Vazhdoni të stërviteni derisa të ndiheni rehat duke përdorur dorën tuaj të majtë.
2. 2 Bëni gjëra të thjeshta, të përditshme me dorën tuaj të majtë. Kjo perfshin:
   • ngrënia e ushqimit (veçanërisht duke përdorur një lugë);
   • duke fryrë;
   • Duke larë enët;
   • pastrim dhëmbësh;
   • thirrja e një numri dhe sms në një celular.
3. 3 Trajnoni në çdo moment të përshtatshëm. Pasi dora juaj e majtë të mësohet me fërkimin dhe gërvishtjen, filloni të zhvilloni koordinimin sy-dorë.
   • Mundohuni të përmirësoni aftësitë tuaja duke gjurmuar imazhe. Nëse, gjatë punës, shikimi juaj drejtohet fillimisht në anën e majtë, dora e majtë do të fillojë të punojë në sinkron me syrin.
   • Vendoseni dorën e djathtë në një copë letër. Vizatoni kundër shtigjeve 3D me një laps për të stërvitur krahun tuaj të majtë.
   • Gjurmoni imazhe 2D. Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni aftësitë tuaja.
4. 4 Kujtojini vetes vazhdimisht që të përdorni dorën tuaj jo dominuese gjatë gjithë ditës. Gjeni diçka për veten tuaj që t'ju kujtojë.
   • Për shembull, lidhni gishtin e madh, pasi përdoret pothuajse në të gjitha situatat. Nëse nuk mund ta lëvizni lirshëm, do të mendoni vazhdimisht për dorën tuaj të majtë.
   • Ju gjithashtu mund të provoni të vishni dorezën në dorën tuaj të djathtë, ose ta mbani në xhep ose prapa shpinës.

Pjesa 3 nga 3: Forcimi i krahut të majtë

1. 1 Hidheni topin në një objektiv specifik për të forcuar muskujt tuaj. Ju mund të hidhni dhe kapni topin me dorën tuaj të majtë, e cila jo vetëm që do të forcojë muskujt në krahun tuaj të majtë, por gjithashtu do të përmirësojë koordinimin sy-dorë. Ju gjithashtu mund ta mbani topin fort në dorën tuaj për të ndihmuar në forcimin e gishtërinjve tuaj.
2. 2 Luani lojëra me raketë si tenisi, kungulli ose badminton. Falë kësaj, ju do të mësoni të përqendroheni më shumë në dorën tuaj të majtë. Për më tepër, muskujt në krahun tuaj të majtë do të bëhen më të fortë, duke e bërë më të lehtë për ju të shkruani me të.
3. 3 Ngrini peshat! Blini shtangë të vogla dhe ngrini ato me dorën tuaj të majtë. Përndryshe, ju mund të stërvitni gishtat e dorës tuaj të majtë duke ngritur një peshë të vogël me secilin gisht veç e veç.
4. 4 Ndryshoni kontrollin e miut të kompjuterit tuaj për ta përdorur atë me dorën tuaj të majtë. Gjithashtu përpiquni të kryeni të gjitha funksionet me dorën tuaj të majtë, për shembull, shtypni spacebar me atë dorë. Kjo është më e vështirë se sa tingëllon!

Këshilla

• Mbajeni stilolapsin në dorën tuaj të majtë siç do ta mbanit normalisht në të djathtën tuaj.
• Përdorni stilolapsin kur punoni në tabletë. Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni zanatin tuaj. Kur shkruani, do të bëni më pak përpjekje dhe nuk do të bëni shumë presion mbi dorën tuaj.
• Mos u ngut. Dora duhet të jetë e fortë, dhe ju duhet të jeni të qetë. Mos u nervozoni nëse del keq.
• Shkruani ngadalë në fillim, përndryshe dora juaj do të dëmtojë.
• Nëse përdorni dorën tuaj të majtë herë pas here, përpiquni të mos e lëvizni. Kjo mund të mos jetë e lehtë në fillim, por ruani qetësinë dhe të mbledhur. Përdorni energjinë e grumbulluar kur merrni stilolapsin në dorën tuaj të majtë.
• Jeni majtas? Përsëriteni të njëjtën gjë, vetëm duke ndryshuar drejtimet nga e majta në të djathtë.
• Trajnoni në dërrasën e bardhë.
• Së pari, shkruani shkronja ose simbole të tjera me dorën tuaj të djathtë, dhe pastaj përpiquni t'i printoni me të majtën.

Paralajmërimet

• Lëreni dorën tuaj të pushojë. Përndryshe, ju mund të dëmtoni dorën tuaj, prandaj kini kujdes.
• Ndonjëherë njerëzit që mësojnë të shkruajnë me një dorë jo dominuese kanë vështirësi dhe probleme shëndetësore.
• Të majtët detyrohen të shtyjnë një stilolaps në sipërfaqen e letrës, pavarësisht se në cilën gjuhë shkruajnë, anglisht, frëngjisht, gjermanisht ose ndonjë tjetër, ku është zakon të shkruani nga e majta në të djathtë.Ndonjëherë letra do të shqyhet, por pozicioni i saktë dhe stilolapsi do të korrigjojnë pozicionin. Ky problem mungon në arabisht, hebraisht dhe gjuhë të tjera nga e majta në të majtë.