Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Si ta përshkruani veten si një person
• Metoda 2 nga 3: Kuptimi i Karakterit Tuaj
• Metoda 3 nga 3: Si të frymëzoheni nga Pesë të Mëdhenjtë

Nuk ka rëndësi në cilën pikë mund t'ju duhet të përshkruani veten - kur shkruani një rezyme, përgatiteni për një intervistë, ose thjesht takoni njerëz të rinj. Cilado qoftë arsyeja, kjo aftësi është shumë e dobishme. Mënyra se si e përshkruani veten është se si e prezantoni veten tek të tjerët. Për ta bërë këtë të drejtë, është e rëndësishme të kuptoni mirë veten.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Si ta përshkruani veten si një person

1. 1 Gjeni fjalët tuaja. Testet e analizës së personazheve dhe përshkrimet e tipit të personalitetit do t'ju ndihmojnë të mblidhni fjalët që ju nevojiten. Nëse nuk i gjeni vetë fjalët e duhura, mund të shikoni edhe libra dhe fjalorë të veçantë.
   • Mbiemrat për të përshkruar një person mund të gjenden në internet duke përdorur motorët e kërkimit.
2. 2 Dije cilat fjalë të shmangësh. Disa fjalë tingëllojnë normale, por vetëm kur dikush ju përshkruan me to, dhe jo ju vetë. Nëse i përdorni vetë, do të dukeni kot dhe neveritës. Hiqni fjalët e mëposhtme:
   • Karizmatik. Kjo do t'ju bëjë të dukeni pompoz.
   • Bujar. Lërini njerëzit e tjerë të vendosin nëse jeni bujarë apo jo bazuar në sjelljen tuaj.
   • Modest. Një person modest nuk ka gjasa ta quajë veten modest.
   • Me humor. Njerëzit që e konsiderojnë veten të kenë një sens të shkëlqyeshëm humori më shpesh nuk e kanë atë. Edhe njerëzit më me humor kanë shumë dyshime për këtë.
   • I ndjeshëm. Empatia shfaqet edhe në veprime. Ta quash veten empatik është pothuajse e njëjtë me atë që e quan veten të përulur.
   • Trim. Secili prej nesh ka frikë. Duke e quajtur veten të patrembur do t’ju ​​bëjë të dukeni tepër të sigurt. Gjithashtu e bën më të vështirë për njerëzit që të merren vesh me ju.
   • I zgjuar. Një person inteligjent mund të shihet menjëherë, nuk ka nevojë të flitet për të.
   • E lezetshme Kujt ju duket i pëlqyeshëm? Të gjithë? Nëse e quani veten atë fjalë, mbase njerëzit do të fillojnë të kërkojnë në mënyrë të pandërgjegjshme te ju diçka të neveritshme.
3. 3 Përshkruani situatat. Mënyra më e mirë për të përshkruar veten është të tregoni histori nga jeta juaj. Shumë shkrimtarë përpiqen të mos shkruajnë diçka në tekst të thjeshtë, por ta përshkruajnë atë. Kjo vlen edhe për përshkrimin e personalitetit tuaj, veçanërisht në intervistat e punës.
   • Për shembull, në vend që të thoni se jeni të sjellshëm dhe të durueshëm, mund të flisni se si keni ndihmuar në zbutjen e një konflikti me një klient në një punë të mëparshme.
   • Në vend që ta quani veten aventurier, tregoni miqve tuaj se çfarë udhëtimesh keni qenë dhe çfarë mbani mend më së shumti: për shembull, një rritje e vështirë shtatë-ditore ose një muaj që keni kaluar në Azi si një "i egër".
4. 4 Kushtojini vëmendje fakteve. Nëse po përpiqeni të gjeni fjalë për rezyumin tuaj, është më mirë të përqendroheni në fakte sesa të përshkruani veten me mbiemra. Mbiemrat i tregojnë punëdhënësit se si e shihni veten, dhe faktet nga vendi i mëparshëm i punës dhe arritjet tuaja do të flasin vetë.
   • Për shembull, nëse jeni duke kërkuar një pozicion si specialist i shërbimit ndaj klientit, jepni shembuj që tregojnë se jeni të durueshëm dhe të gatshëm për të ndihmuar njerëzit që kanë një problem.
5. 5 Korrigjoni grupin e fjalëve në varësi të situatës. Përshkrimi i vetes tek miqtë ose familja dhe përshkrimi i vetes tek një punëdhënës i mundshëm janë dy gjëra të ndryshme. Në të dy rastet, do të jetë e rëndësishme të thuash të vërtetën, por në intervistë do të duhet të përshkruash veten nga ana më e mirë.
   • Ju gjithashtu mund të zgjidhni fjalë në varësi të situatës specifike. Importantshtë e rëndësishme të jeni të sinqertë për pikat e forta dhe të dobëta, por ajo që thoni ose heshtni do të varet nga situata.
   • Për shembull, le të themi që dëshironi të merrni një punë që lidhet me punën me njerëz. Edhe nëse jeni të mirë në bashkëveprimin me njerëzit, nëse thoni se jeni një introvert që preferoni të kaloni kohë vetëm, punëdhënësi juaj i mundshëm mund të vendosë që ju nuk jeni i aftë.
6. 6 Na tregoni për hobi dhe përvojat tuaja të mëparshme. Bettershtë më mirë të mos e përshkruani veten me mbiemra, por të flisni për atë që ju pëlqen dhe atë që keni bërë në të kaluarën. Imagjinoni një situatë në të cilën do t'ju duhet të përshkruani veten vetëm me mbiemra. Kjo do të ishte mjaft qesharake (dhe e vështirë):
   • "Përshëndetje, emri im është Alexey. Unë jam i zoti, aktiv, i vëmendshëm ndaj detajeve, i ndjeshëm dhe jam i lumtur që ju takova ". Ndoshta një tekst i tillë do të ishte i përshtatshëm për një sit takimesh, por edhe atje do të dukej e çuditshme.
   • Më mirë të thuash këtë: "Emri im është Alexey. Unë jam një bariste dhe me të vërtetë e dua punën time sepse më pëlqen kafeja, xhazi, vizatimet e shkumës së kafesë dhe platformat. Unë gjithashtu i dua filmat (veçanërisht trillimet shkencore dhe dokumentarët) dhe shëtitjet. "
7. 7 Mos fol vetëm për veten. Nëse doni të përshkruani veten për një mik apo të dashur apo të dashur që dëshironi të pëlqeni, mos harroni të bëni edhe pyetje. Në mënyrë që njerëzit të kënaqen duke qenë në shoqërinë tuaj, ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni.
8. 8 Asnjëherë mos gënjeni për veten tuaj. Kur e njihni veten më mirë, e kuptoni se ka gjëra që mund dhe nuk mund të bëni, dhe kjo është në rregull. Jini të sinqertë për pikat tuaja të forta dhe të dobëta dhe pranojini ato në veten tuaj.
   • Nëse gënjeni veten ose të tjerët për pikat e forta dhe të dobëta, mund të gjeni punë që nuk janë të përshtatshme për ju, ose do të lidheni me njerëz me të cilët nuk do të jeni në gjendje të lidheni.

Metoda 2 nga 3: Kuptimi i Karakterit Tuaj

1. 1 Mbaj nje ditar. Nëse keni probleme të kuptoni se kush jeni, filloni të mbani një ditar. Regjistrimi i rregullt i mendimeve dhe ndjenjave tuaja do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten. Ju mund ta përdorni ditarin saktësisht për të analizuar atë që ju bën ju.
   • Studimet kanë gjetur se njerëzit që mbajnë ditarë janë më të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht. Mundohuni të lini 15-20 minuta në ditë për këtë. Edhe disa orë ditar në muaj do t'ju ndihmojnë.
2. 2 Krijoni një album për veten tuaj. Nëse doni të kuptoni se kush jeni, një libër ose album me të gjitha gjërat që përdorni në përpjekjen për të kuptuar veten do t'ju ndihmojë. Aty mund të ruani shënimet e ditarit, rezultatet e testit të personalitetit, fragmente nga proza, vizatime - çfarë të doni.
3. 3 Bëni lista. Listat e gjërave që janë të rëndësishme për ju do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë veten. Këtu janë disa shembuj të listave të tilla:
   • "Çfarë më pëlqen dhe nuk më pëlqen?" Palosni një copë letër në gjysmë, shkruani në gjysmën e sipërme atë që ju pëlqen dhe në fund atë që nuk ju pëlqen. Kjo mund të marrë shumë kohë dhe hapësirë, kështu që përpiquni të kufizoheni në një kategori për listë: filma, libra, ushqim, lojëra, njerëz.
   • "Çfarë do të bëja nëse do të kisha para të pakufizuara?" Ju mund të skiconi një seri idesh ose të vizatoni diçka. Bëni një listë të gjërave që mund të blini ose gjëra për të bërë nëse nuk jeni të kufizuar financiarisht.
   • "Nga çfarë kam më shumë frikë?" Cilat janë frika juaj më e madhe? Keni frikë nga merimangat, vdekja, vetmia? Shkruani gjithçka.
   • "Çfarë më bën të lumtur?" Bëni një listë të gjërave që ju bëjnë të lumtur. Ju madje mund të përshkruani situata specifike në të cilat jeni ndjerë ose mund të ndiheni të lumtur.
4. 4 Pyesni veten pse. Bërja e një liste është vetëm hapi i parë. Hapi tjetër është të merrni parasysh pse ju pëlqen ose nuk ju pëlqen diçka, ose pse diçka ju tremb dhe diçka tjetër ju bën të lumtur. Nëse mund t'i përgjigjeni pyetjes "pse", do ta kuptoni veten më mirë.
5. 5 Studioni tiparet e personalitetit në internet ose nga librat. Librat për përzgjedhjen e punës dhe psikologjinë shpesh përmbajnë lista të tipareve të personalitetit, si dhe teste të pavarura për t'ju ndihmuar të përcaktoni llojin e personalitetit tuaj.
6. 6 Merrni teste personaliteti. Ato mund të gjenden në literaturë të specializuar dhe në internet. Ka shumë faqe ku mund të gjeni teste falas, por është e rëndësishme të përdorni një burim të besueshëm kur e bëni këtë.
   • Mos bëni teste në faqet argëtuese të njohura, pasi shpesh njerëzit që i krijojnë ato nuk kanë një arsim të veçantë në fushën e psikologjisë. Ka faqe që njihen për testet e tyre. Interestingshtë interesante t'i kalosh ato, por ato nuk bazohen në informacion shkencor.
   • Nëse faqja ju kërkon të futni ndonjë informacion personal përveç adresës tuaj të postës elektronike, moshës dhe gjinisë, sigurohuni që faqja të mos jetë mashtruese. Faqet falas nuk kanë asnjë arsye për t'ju kërkuar të shkruani të dhënat e kartës tuaj, datën e saktë të lindjes, emrin ose adresën e plotë.
7. 7 Lidhni hobet tuaja me tiparet e personalitetit. Pasi të dini se cilat janë tiparet e personalitetit, kaloni nëpër listat dhe shënimet tuaja në ditar për të parë nëse ka tipare të caktuara për të cilat lexoni.
   • Nëse ju pëlqen të bëni diçka të rrezikshme ose shpesh flisni për aventura, mund ta përshkruani veten si një guximtar, një rrezikues.
   • Nëse vëreni se shpesh përpiqeni të ndihmoni njerëzit, mund të jeni bujarë dhe besnikë (ose të gjithë po fshijnë këmbët për ju, dhe ju po përpiqeni t'i kënaqni të gjithë).
   • Nëse shpesh i bëni njerëzit të qeshin, mund të thoni që jeni qesharak. Por mund të jetë gjithashtu një shenjë se po përpiqeni të fshehni ankthin dhe nervozizmin tuaj me humor (duke supozuar se bëni shpesh shaka kur jeni nervoz).
8. 8 Pyesni miqtë dhe familjen. Nëse doni të dini se si ju perceptojnë të tjerët, pyesni miqtë dhe familjen se si do t'ju përshkruanin ata. Por mbani mend se askush nuk ju njeh më mirë se vetja juaj.
   • Importantshtë e rëndësishme të merret parasysh ajo që njerëzit e tjerë kanë për të thënë, por ata vlerësojnë gjithçka përmes prizmit të përvojës së tyre, dhe përvoja e secilit është e ndryshme. Nëna juaj mund të thotë që ju jeni e pakujdesshme dhe e shqetësuar, dhe miqtë tuaj mund të thonë se ju jeni të qetë dhe të qetë.
   • Përmblidhni atë që miqtë dhe familja juaj kanë për të thënë dhe më pas nxirrni përfundimet tuaja. Nëse të gjithë thonë se mund të jesh i keq, duhet të mendosh për këtë (dhe të punosh për ta rregulluar atë).
9. 9 Mos harroni, personaliteti juaj mund të ndryshojë. Njerëzit ndryshojnë me kalimin e kohës dhe me përvojë. Personi që jeni tani do të jetë ndryshe nga personi që do të jeni në 10 vjet. Kur analizoni personalitetin tuaj, mos harroni se diçka mund të ndryshojë.
10. 10 Mundohuni të jetoni në harmoni me veten tuaj. Ju keni pikat e forta dhe të dobëta, tipare pozitive dhe negative. Pranoni të gjitha pjesët e vetes. Shijoni ato që ju pëlqejnë dhe punoni në ato që nuk ju pëlqejnë, por kurrë mos e qortoni veten për atë që jeni.
    • Sigurisht, ju keni dobësi, por gjithashtu keni pika të forta, dhe dobësitë mund të kapërcehen. Në fakt, dobësitë mund të jenë edhe pikat e forta që nuk i merrni parasysh menjëherë.

Metoda 3 nga 3: Si të frymëzoheni nga Pesë të Mëdhenjtë

1. 1 Mësoni se cilat janë tiparet e karakterit në Pesë të Madh. Si rezultat i hulumtimit ndërkulturor, shkencëtarët kanë gjetur se të gjitha karakteristikat personale mund të reduktohen në pesë lloje. Ata quhen "pesë të mëdhenjtë": ekstraversioni, emocionaliteti, ndërgjegjja, dashamirësia dhe hapja.
2. 2 Bëni një test personaliteti. Për të kuptuar deri në çfarë mase këto pesë faktorë të personalitetit shprehen tek ju, duhet të bëni një test të veçantë dhe të zgjidhni ato cilësi që ju pëlqejnë. Testet janë paksa të ndryshme nga njëra -tjetra, kështu që bëni disa teste për të parë nëse rezultatet ndryshojnë.
   • Ka faqe të veçanta ku mund të gjeni këto teste për 5 faktorë personaliteti.
3. 3 Shihni sa pikë fitoni në ekstroversion. Njerëzit me rezultate të larta (pra ekstrovertët) duan të argëtohen; ata janë të gëzuar, ambiciozë, punëtorë. Ata duan të jenë në qendër të vëmendjes. Njerëzit me rezultate të ulëta (introvertët) janë më pak të lidhur me shoqërinë; ata nuk janë aq të tërhequr nga suksesi, kënaqësia dhe lavdërimi.
   • Ju mund të jeni një ekstrovert nëse jeni miqësor, bisedues dhe i aftë të jeni me shumë njerëz.
   • Ju mund të jeni një introvert nëse preferoni të kaloni kohë vetëm dhe nëse situatat e komunikimit ju shkarkojnë energji.
   • Mund të mos ketë një vijë të qartë midis ekstroversionit dhe introvertës: shumë introvertë kënaqen duke u shoqëruar, por ata shërohen vetëm, ndërsa ekstrovertët energjizohen duke qenë në shoqërinë e njerëzve dhe duke komunikuar me ta.
4. 4 Shihni sa pikë shënoni për emocionalitetin. Njerëzit me rezultate të larta përjetojnë shumë dhe vuajnë nga ankthi kronik, ndërsa njerëzit me rezultate të ulëta janë më të qëndrueshëm emocionalisht dhe të kënaqur me jetën e tyre.
   • Nëse jeni nervoz edhe kur jeni mirë, ka shumë mundësi që të shënoni shumë në emocionalitet. Avantazhi i emocionalitetit mund të jetë rritja e vëmendjes ndaj detajeve dhe aftësia për të analizuar thellësisht problemet.
   • Nëse nuk jeni të vëmendshëm ndaj detajeve dhe nuk shqetësoheni për diçka, ka shumë të ngjarë që të keni një rezultat të ulët. Avantazhi i kësaj mund të jetë pakujdesia, dhe disavantazhi është pamundësia për t'i nënshtruar ndonjë gjëje analizës së thellë.
5. 5 Shihni sa pikë fitoni me mirëbesim. Rezultatet e larta do të thotë që ju jeni të disiplinuar, të ndërgjegjshëm, sistematikë. Rezultatet e ulëta tregojnë se është e lehtë për ju të vendosni për diçka në mënyrë spontane, por në të njëjtën kohë është e vështirë për ju që të arrini qëllimet tuaja.
   • Nëse studioni mirë dhe përpiqeni të arrini qëllimet tuaja, por nuk jeni të përshtatshëm për të ndryshuar, ka shumë të ngjarë që të shënoni shumë. Njerëzit me çrregullime obsesive-kompulsive kanë rezultate të larta në këtë parametër.
   • Nëse keni shumë punë të papërfunduara pas jush, nëse bëni shumë gjëra në mënyrë spontane dhe intuitive, ka shumë mundësi që ju të shënoni rezultate të ulëta.
6. 6 Zbuloni sa pikë keni shënuar për vullnet të mirë. Ky kriter mat se sa i sjellshëm jeni me të tjerët. Njerëzit dashamirës u besojnë të tjerëve, kërkojnë të ndihmojnë dhe të empatizojnë, ndërsa njerëzit jomiqësorë janë të ftohtë, dyshues ndaj të tjerëve dhe ngurrojnë të bashkëpunojnë.
   • Nëse jeni empatikë dhe vështirë të zemëroheni, ka shumë të ngjarë të jeni një person dashamirës. Ana negative e kësaj natyre mund të jetë tendenca për të qëndruar në marrëdhënie jo të shëndetshme, edhe nëse nuk ndiheni të lumtur në to.
   • Nëse nuk ju pëlqen të bini dakord me të tjerët, ka të ngjarë të zemëroheni lehtë dhe mosbesoni njerëzit. Krijuesit dhe pronarët e suksesshëm të kompanive të mëdha shpesh marrin rezultate të ulëta në këtë metrikë, sepse puna e tyre kërkon kokëfortësi dhe këmbëngulje.
7. 7 Zbuloni sa pikë keni shënuar për hapjen. Hapja mat imagjinatën. Njerëzit që shënojnë rezultate të larta në këtë tregues janë zakonisht të ndjeshëm ndaj artit dhe ezoterizmit. Njerëzit me rezultate të ulëta janë më të interesuar për problemet praktike dhe të zgjidhshme.
   • Nëse shpesh kërkoni aventura dhe përvoja të reja, veçanërisht në art dhe kërkime shpirtërore, ka të ngjarë të shënoni shumë. Disavantazhi i kësaj natyre mund të jetë pamundësia për të zgjidhur problemet praktike.
   • Nëse rezultati juaj është i ulët, mund të keni pak ose aspak imagjinatë, por kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe. Kjo nuk do të thotë që ju jeni budalla. Ju jeni shumë më mirë në trajtimin e problemeve të përditshme sesa ata që arrijnë rezultate të larta në hapje.
8. 8 Mos e vlerësoni veten me pikë. Ekspertët theksojnë se ekzistojnë variante pozitive dhe negative të llojeve të personalitetit. Për këtë arsye, nuk duhet të nxirrni përfundime bazuar në sa pikë keni shënuar në secilin prej kritereve.
   • Nëse ju duket se fakti që keni fituar shumë ose shumë pak pikë diku ju pengon në jetë, mund të punoni në dobësitë tuaja. Njohja e dobësive tuaja mund t'i kthejë ato në pika të forta.