Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Ndryshimet që prekin vajzat dhe djemtë
• Metoda 2 nga 4: Ndryshimet që ndodhin tek vajzat
• Metoda 3 nga 4: Ndryshimet që Ndodhin tek Djemtë
• Metoda 4 nga 4: Ndryshimi emocional
• Këshilla
• Paralajmërimet

Puberteti nuk është një periudhë e lehtë, kështu që është e rëndësishme të kuptoni çështjen në mënyrë që ta keni më të lehtë ta kaloni këtë kohë. "Çfarë po ndodh me mua?" - kjo është një nga çështjet kryesore të adoleshencës së hershme. Nëse ndryshimet e përshkruara më poshtë po ju ndodhin, atëherë ka shumë të ngjarë të jeni duke hyrë në pubertet.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Ndryshimet që prekin vajzat dhe djemtë

1. 1 Rritje intensive e flokëve. Një nga shenjat e dukshme të pubertetit është rritja e flokëve në vendet më të papritura.Tek fëmijët, flokët fillojnë të rriten në fytyrë, në sqetull, sasia e flokëve në këmbë dhe gjoks rritet, dhe shfaqen qimet pubike. Vajzat fillojnë të vërejnë rritjen e flokëve në sqetull dhe zonën pubike.
2. 2 Aknet. Aknet janë një problem i zakonshëm gjatë pubertetit dhe shkaktohen nga rritja e sekretimit të yndyrës dhe sebumit përmes poreve, si dhe baktereve që shkaktojnë infeksion. Nëse shfaqni puçrra fytyre, ka pak dyshime në fillim të pubertetit.
3. 3 Rritje e shpejtë dhe oreks. Nëse më parë rriteshit disa centimetra në vit, dhe kohët e fundit jeni rritur menjëherë me një decimetër dhe tani jeni 10-13 vjeç, atëherë me siguri keni filluar pubertetin! A është rritur papritmas oreksi juaj dhe pjesa juaj e zakonshme është bërë e vogël? Një shenjë tjetër e sigurt.
4. 4 Djersitje e tepërt. Duket e pakëndshme, por është - djersa juaj nuk ka më erë të mirë. Nëse filloni të djersiteni më shumë, dhe djersa ka fituar një erë të fortë, edhe kur nuk jeni shumë të nxehtë, atëherë problemi është puberteti.

Metoda 2 nga 4: Ndryshimet që ndodhin tek vajzat

1. 1 Forma dhe madhësia e gjirit. Gjinjtë mund të bëhen të butë dhe të lënduar. Bisedoni me nënën tuaj për këtë në mënyrë që të blini një sytjena për të mbështetur gjinjtë tuaj.
2. 2 Periudha. Sinjali më i dukshëm për vajzat është perioda e tyre e parë. Ato do të jenë të parregullta në fillim, por me kalimin e kohës, cikli do të bëhet më konstant. Tani nuk ka dyshim se puberteti ka filluar.
3. 3 Shkarkimi vaginal. Para fillimit të menstruacioneve tek vajzat, shkarkimi vaginal i ngjyrës së bardhë ose të verdhë të lehtë është i mundur. Ato shpesh ndodhin disa kohë para menstruacioneve të para, por në disa vajza, ato shfaqen pas fillimit të menstruacioneve.

Metoda 3 nga 4: Ndryshimet që Ndodhin tek Djemtë

1. 1 Zgjerimi i testikujve. Kjo është një nga shenjat e para të fillimit të pubertetit tek djemtë. Këto ndryshime shpesh janë të vështira për t'u vënë re.
2. 2 Zmadhimi i penisit. Rreth një vit pasi testikujt fillojnë të rriten, penisi do të fillojë të bëhet më i gjatë dhe më i gjerë. Kjo është mirë.
3. 3 Ereksione. Gjatë pubertetit, djemtë fillojnë të kenë ereksion. Kjo do të thotë që në disa pika penisi do të bëhet më i gjatë, më i fortë dhe do të dalë përpara. Mos u shqetësoni, së shpejti do të jetë përsëri normale.

Metoda 4 nga 4: Ndryshimi emocional

1. 1 Qëndrimi ndaj vetes. Ndrojtja mund t'ju kapë papritur. Do të fillojë të duket sikur të gjithë rreth jush po ju shikojnë dhe do të ndiheni të pakëndshëm duke qëndruar para një grupi të madh njerëzish. Nëse shfaqen probleme të tilla, atëherë ndoshta jeni duke hyrë në pubertet.
2. 2 Qëndrimi ndaj të tjerëve. Në këtë pikë, fillon të shfaqet një ndjenjë simpatie dhe tërheqjeje ndaj njerëzve të tjerë. Një person zhvillon një interes për marrëdhëniet romantike, takimet, jetën seksuale (të paktën në teori, rruga, madje edhe në praktikë, është ende shumë herët). Nëse keni një situatë të ngjashme, atëherë keni hyrë në pubertet.
3. 3 Monitoroni emocionet tuaja. Nëse ju ndodh të ndjeni gëzim të jashtëzakonshëm, zemërim të fortë ose trishtim pa ndonjë arsye të dukshme, mund të jetë një tërbim hormonal që është një simptomë e pubertetit. Sidomos djemtë shpesh zemërohen shumë pa ndonjë arsye të veçantë.
4. 4 Mos e mbyll telefonin. Në adoleshencën e hershme, shumë fillojnë të monitorojnë veten nga afër, saqë vërejnë shenja të paqena. Para së gjithash, duhet të heqësh qafe idenë se puberteti DUHET të fillojë tashmë.
5. 5 Flisni me prindërit tuaj! Nëse filloni të shfaqni simptomat e përshkruara, atëherë është koha për të folur me nënën dhe babin. Do të jetë e vështirë për ju të filloni një bisedë, por gjatë pubertetit, nuk ka asgjë më të rëndësishme sesa të komunikoni me prindërit tuaj në mënyrë që të mos çmendeni. Prindërit tuaj tashmë e kanë kaluar këtë periudhë, kështu që ata mund t'ju ndihmojnë!

Këshilla

• Nëse djersitni shumë, deodoranti mund t’ju ​​ndihmojë. Bëni dush çdo ditë.
• Provoni peceta antibakteriale.
• Mos lejoni që fëmijët e tjerë t'ju ngacmojnë. Shikoni artikujt e ndryshëm mbi pubertetin në wikiHow nëse jeni në këtë periudhë.
• Puberteti mund të jetë i frikshëm në fillim. Nuk do të jetë e tepërt t'ju kujtojmë se sa e rëndësishme është të flisni me prindërit për këtë.
• Kërkojuni prindërve t'ju blejnë një libër për pubertetin. Në të do të gjeni përgjigje të sinqerta për shumë pyetje.
• Mos kini frikë të kontaktoni prindërit tuaj. Ata kaluan të njëjtat ndryshime dhe probleme. Babi dhe nëna e kuptojnë që ju po plakeni.
• Mos e krahasoni veten me fëmijët e tjerë. Të gjithë rriten me ritme të ndryshme dhe në kohë të ndryshme.

Paralajmërimet

• Mos lejoni që zemërimi t'ju kontrollojë! Kështu që ju do të humbni vetëm miq. Flisni me nënën ose babanë tuaj nëse e keni të vështirë të kontrolloni veten.
• Ka kaq shumë informacione të gabuara përreth! Kini kujdes, veçanërisht në internet. Më mirë t'i besoni librave dhe burimeve të besueshme dhe të besuara.