Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Karakteristikat e traumave psikologjike
• Metoda 2 nga 4: Simptomat Fizike
• Metoda 3 nga 4: Simptomat Psikologjike
• Metoda 4 nga 4: Hapat e ardhshëm
• Këshilla
• Paralajmërimet

Fatkeqësisht, fëmijët nuk janë imunë ndaj ngjarjeve dhe sëmundjeve traumatike si PTSD. Nëse nuk diskutohen dhe zgjidhen, ngjarje të tilla mund të shkaktojnë dëm të konsiderueshëm tek fëmija, por lajmi i mirë është se fëmijët mund të përballojnë më lehtë ngjarjet traumatike me mbështetjen e duhur të të rriturve të besuar. Sa më shpejt që një fëmijë të njihet për shenjat e traumës, aq më shpejt do të marrë mbështetjen që i nevojitet dhe do të jetë në gjendje të kthehet në jetën normale.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Karakteristikat e traumave psikologjike

1. 1 Pamjet përvojat traumatike. Përvojat traumatike e trembin ose trondisin fëmijën, mund të perceptohen si kërcënuese për jetën (reale ose të perceptuara) dhe ndihen shumë të prekshme. Shembuj të ngjarjeve potencialisht traumatike:
   • fatkeqësitë natyrore;
   • trafiku rrugor dhe llojet e tjera të aksidenteve;
   • mungesa e vëmendjes dhe neglizhencës;
   • abuzimi verbal, fizik, emocional, seksual (përfshirë shtrëngimin ndaj trajtimit, kufizimet mbi lirinë, izolimin);
   • sulm seksual ose përdhunim;
   • akte të dhunshme të një natyre masive siç janë të shtënat masive dhe sulmet terroriste;
   • lufta;
   • ngacmimi dhe ngacmimi i rëndë;
   • prania gjatë përvojave traumatike të njerëzve të tjerë (dhuna ndaj të tjerëve).
2. 2 Dallimet në përgjigje të ngjarjeve traumatike. Dy fëmijë që kanë përjetuar të njëjtën ngjarje traumatike mund të kenë simptoma të ndryshme ose të përjetojnë shkallë të ndryshme të traumave. E njëjta ngjarje mund të jetë traumatike për një fëmijë dhe thjesht të shqetësojë një tjetër.
3. 3 Ndikimi i shenjave të traumës tek prindërit dhe njerëzit e tjerë të afërt me fëmijën. Të kesh PTSD në njërin ose të dy prindërit gjithashtu mund të shkaktojë reagimin e një fëmije ndaj traumave. Për më tepër, fëmija mund të jetë më i përgjegjshëm ndaj traumave. për shkak të një reagim i ngjashëm i të rriturve, veçanërisht prindërve, të cilët i imiton në gjithçka.

Metoda 2 nga 4: Simptomat Fizike

1. 1 Ndryshimet në sjellje. Krahasoni sjelljen e fëmijës para dhe pas lëndimit. Në prani të manifestimeve ekstreme të karakterit ose ndryshimeve të dukshme në sjelljen e zakonshme, mund të konkludohet se diçka nuk është në rregull me fëmijën.
   • Ndoshta fëmija është bërë një personalitet krejtësisht i ndryshëm (për shembull, një vajzë e sigurt papritmas u shndërrua në një fëmijë të frikësuar dhe të nënshtruar) ose i nënshtrohet ndryshimeve të papritura në humor ose sjellje (djali nganjëherë tërhiqet në vetvete dhe hesht, dhe nganjëherë sillet në mënyrë agresive ndaj të tjerëve).
2. 2 Fëmija mërzitet lehtë. Nëse një fëmijë është i traumatizuar mendërisht, ai mund të qajë ose të mërzitet për gjëra të vogla që nuk e kanë prekur më parë.
   • Fëmija mund të mërzitet shumë kur i kujtohet diçka që lidhet me traumën (fëmija mund të qajë ose të alarmohet kur shikon një objekt ose person që i kujton atë që ka ndodhur).
3. 3 Shenjat e regresionit. Fëmija mund të kthehet në zakonet e një moshe më të hershme dhe mund të lagë shtratin ose të thithë gishtin e madh. Kjo ndodh shpesh në rastin e shtrëngimit seksual, por nuk kufizohet në trauma të tilla.
   • Fëmijët me aftësi të kufizuara në zhvillim kanë më shumë gjasa të regresohen, kështu që mund të jetë më e vështirë të përcaktohet shkaku i kësaj sjelljeje.
4. 4 Shenjat e pasivitetit dhe pajtueshmërisë. Fëmijët e traumatizuar të prekur nga të rriturit mund të përpiqen t'i kënaqin të rriturit në mënyrë që të mos i zemërojnë ata. Vini re tendencën për të mos tërhequr vëmendjen, bindjen e plotë dhe dëshirën e tepërt për të qenë fëmija "i përsosur".
5. 5 Shenjat e zemërimit dhe agresionit. Një fëmijë i traumatizuar mund të vendosë me dashje skena, të sillet me nervozizëm dhe të shfaqë ndryshime të papritura të humorit. Agresioni ndaj të tjerëve është gjithashtu i mundur.
   • Fëmija mund të jetë rebel dhe shpesh të ketë telashe. Kjo sjellje është qartë e dukshme në shkollë.
6. 6 Simptomat e sëmundjes si dhimbje koke, të vjella dhe ethe. Përgjigja e një fëmije ndaj traumave dhe stresit shpesh shfaqet si simptoma fizike që nuk kanë ndonjë shkak të dukshëm. Simptomat mund të përkeqësohen gjatë stresit dhe kur fëmija ka nevojë të kryejë aktivitete të lidhura me traumën (shkuarja në klasë pas abuzimit në shkollë).

Metoda 3 nga 4: Simptomat Psikologjike

1. 1 Ndryshimet e sjelljes. Nëse fëmija fillon të sillet ndryshe, atëherë diçka po i ndodh qartë. Kujdes për shenjat e ankthit.
   • Pas traumave psikologjike, fëmijët shpesh fillojnë të sillen ndryshe në jetën e përditshme. Ata mund të refuzojnë të shkojnë në shtrat, të shkojnë në shkollë ose të kalojnë kohë me miqtë. Shtë gjithashtu e mundur për një rënie të performancës akademike dhe një kthim në zakonet e një moshe të hershme. Vini re të gjitha situatat pas ngjarjes traumatike që paraqesin një problem.
2. 2 Lidhja me njerëzit dhe objektet. Një fëmijë mund të ndihet i humbur pa një të dashur ose një gjë të preferuar si një kukull, batanije, lodër e butë. Nëse një fëmijë ka përjetuar trauma psikologjike, ai mund të shqetësohet shumë kur një person ose objekt nuk është pranë, pasi në këtë mënyrë ai nuk ndihet plotësisht i sigurt.
   • Fëmijët e traumatizuar mund të shfaqin frikë nga ndarja nga prindërit ose kujdestarët e tyre (ankthi i ndarjes).
   • Disa fëmijë tërhiqen dhe tërhiqen nga familja ose miqtë. Ata preferojnë të jenë vetëm.
3. 3 Frika nga errësira. Nëse një fëmijë ka marrë trauma psikologjike, ai mund të ketë vështirësi të bjerë në gjumë dhe të flejë dobët gjatë natës, të refuzojë të shkojë në shtrat. Ndonjëherë ata kanë frikë të flenë vetëm ose pa ndezur dritat. Fëmija mund të ketë makth dhe ëndrra të këqija më shpesh, dhe mund të ketë zgjime të papritura të natës.
4. 4 Pyetje në lidhje me gjasat që ngjarja të përsëritet. Fëmija mund të pyesë nëse ngjarja do të ndodhë përsëri, si dhe t'i kërkojë të ndërmarrin veprime për të parandaluar situatën (siç është këmbëngulja për të drejtuar me kujdes pas një aksidenti). Sigurimi nga të rriturit rrallë është në gjendje të shuajë frikën e një fëmije.
   • Ndonjëherë fëmijët mund të mbyllen duke u përpjekur për të parandaluar që ngjarja të mos përsëritet në të ardhmen (për shembull, duke mbajtur nën kontroll alarmet e zjarrit pas një zjarri në një shtëpi, për shembull). Veprime të tilla mund të zhvillohen në çrregullim obsesiv-kompulsiv.
   • Fëmijët mund ta përsërisin ngjarjen në mënyrë të përsëritur në lojëra ose krijimtari (për shembull, duke tërhequr incidentin pa pushim, ose duke i shtyrë vazhdimisht makinat e lodrave së bashku).
5. 5 Niveli i ulët i besimit tek të rriturit. Të rriturit nuk kanë arritur të mbrojnë një fëmijë në të kaluarën, kështu që ai mund të bëjë pyetjen e arsyeshme, "Kush mundet?" dhe arrini në përfundimin se askush nuk mund të sigurojë sigurinë e tij. Gjithashtu, ai mund të mos besojë në garancitë e të rriturve.
   • Nëse një fëmijë është i traumatizuar, pamundësia për t'u besuar njerëzve mund të bëhet një mekanizëm mbrojtës, pasi njerëzit dhe vendet nuk janë më një burim sigurie ose mbrojtjeje për ta.
   • Nëse një fëmijë është viktimë e abuzimit me të rriturit, ai mund të zhvillojë frikë nga të rriturit e tjerë. Për shembull, nëse një vajzë ofendohet nga një burrë i gjatë me flokë bjonde, ajo mund të ketë frikë nga xhaxhai i saj i gjatë dhe biond, i cili duket si ngacmuesi.
6. 6 Frika nga vende të caktuara. Nëse një fëmijë ka përjetuar një ngjarje traumatike në një vend të caktuar, ai mund të shmangë ose të ketë frikë hapur nga ai vend. Disa fëmijë mund të tolerojnë frikën në prani të një të dashur ose një objekti të veçantë, por ata nuk mund të përballojnë pa to.
   • Për shembull, nëse një fëmijë ofendohet ose frikësohet nga një mjek, ai mund të bërtasë dhe të qajë në sytë e ndërtesës së spitalit ose të bjerë në panik vetëm me fjalën "spital".
7. 7 Ndjenja e fajit ose turpit. Një fëmijë mund të fajësojë veten për një ngjarje traumatike për shkak të një veprimi, fjale ose mendimi të veçantë. Frika të tilla nuk janë gjithmonë racionale. Fëmija mund të fajësojë veten në një situatë të tillë kur nuk bëri asgjë të keqe dhe nuk mund të ndikojë në asnjë mënyrë në ngjarjet.
   • Mendime të tilla mund të çojnë në sjellje obsesive-kompulsive. Për shembull, një djalë dhe motra e tij po luanin në baltë kur ndodhi një ngjarje traumatike, por tani ai ka një nevojë urgjente për të ruajtur pastërtinë perfekte dhe anashkalon baltën.
8. 8 Ndërveprimi me fëmijët e tjerë. Një fëmijë që ka përjetuar një traumë mund të shmanget nga njerëzit dhe mund të mos dijë si të sillet me fëmijët e tjerë ose të mos tregojë interes. Disa fëmijë përpiqen të diskutojnë ose përsërisin një ngjarje traumatike që shqetëson ose shqetëson pjesën tjetër të fëmijëve.
   • Ndonjëherë është e vështirë për një fëmijë të krijojë dhe të mbajë miqësi. Pra, ai mund të sillet jashtëzakonisht pasiv në raport me bashkëmoshatarët e tij, të përpiqet t'i kontrollojë ose ofendojë ata. Disa fëmijë tërhiqen në vetvete dhe nuk mund të gjejnë një gjuhë të përbashkët me bashkëmoshatarët e tyre.
   • Viktimat e abuzimit seksual mund të përpiqen të riprodhojnë abuzimin në lojën e tyre, kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të mbash gjurmët sesi fëmija luan me bashkëmoshatarët pas lëndimit.
9. 9 Fëmija shqetësohet lehtë. Trauma mund të çojë në hipervigjilencë kur fëmija është vazhdimisht "vigjilent". Ai mund të frikësohet nga era, shiu dhe zhurmat e papritura të forta, ose frika (ose agresioni) kur njerëzit e tjerë i afrohen shumë.
10. 10 Fëmija shpreh frikën e tij. Fëmijët që kanë përjetuar një ngjarje traumatike shpesh mund të përjetojnë frika të reja dhe të flasin vazhdimisht për to. Mund të duket se fëmija nuk mund të sigurohet dhe sigurohet për siguri të plotë.
    • Për shembull, nëse një fëmijë i ka mbijetuar një fatkeqësie natyrore ose është bërë refugjat, ai mund të flasë vazhdimisht për rreziqet që kërcënojnë familjen e tij, ose të ankohet se ata tani nuk kanë ku të jetojnë.
    • Një fëmijë i traumatizuar mund të fiksohet me sigurinë e familjes dhe përpjekjet për të mbrojtur të dashurit.
11. 11 Mendimet për vetë-dëmtimin ose vetëvrasje. Kur mendojnë për vetëvrasjen, fëmijët shpesh flasin për vdekjen, heqin dorë nga gjërat e tyre, nuk marrin pjesë në jetën publike dhe i pyesin njerëzit se çfarë do të bëjnë pasi të vdesin.
    • Pas traumave, disa fëmijë bëhen të fiksuar me temën e vdekjes dhe mund të flasin ose lexojnë vazhdimisht për të, edhe nëse nuk kanë mendime për vetëvrasje.
    • Nëse dikush ka vdekur në familje, atëherë të flasësh për vdekjen nuk është gjithmonë një shenjë e mendimeve vetëvrasëse. Ndonjëherë fëmija thjesht po përpiqet të kuptojë vdekjen dhe fundësinë e jetës. Nëse biseda të tilla ndodhin shumë shpesh, atëherë duhet ta kuptoni problemin.
12. 12 Shenjat e ankthit depresioni ose frika. Nëse mendoni se situata është një problem, është mirë që ta tregoni fëmijën tuaj tek një specialist.
    • Vëzhgoni zakonet e fëmijës tuaj në fusha të tilla si ushqimi, gjumi, gjendja shpirtërore dhe përqendrimi. Në rast të ndryshimeve të papritura ose shfaqjes së zakoneve të çuditshme, rekomandohet të kuptoni situatën.
    • Trauma psikologjike mund të maskohet si sëmundje të tjera. Për shembull, disa fëmijë bëhen hiperaktivë, impulsivë dhe të paaftë për t'u përqëndruar pas një dëmtimi, edhe pse simptoma të tilla shpesh ngatërrohen me çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes. Në disa raste, fëmijët sillen në mënyrë të pafytyrë dhe agresive, të cilat mund të ngatërrohen për probleme të sjelljes. Në një situatë të tillë, është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Metoda 4 nga 4: Hapat e ardhshëm

1. 1 Duhet të kuptohet se mungesa e të gjitha ose disa prej simptomave të mësipërme nuk do të thotë që fëmija është përballur me sukses me traumën. Një fëmijë që ka përjetuar ngjarje traumatike mund të mbajë emocionet e tyre për shkak të nevojës së perceptuar të jetë i fortë ose guximtar për hir të familjes ose nga frika e shqetësimit të të tjerëve.
2. 2 Supozoni se fëmija ka nevojë për vëmendje dhe kujdes të veçantë nëse ai ose ajo ka përjetuar një ngjarje traumatike. Fëmija duhet të ketë mundësi të diskutojë ndjenjat e tij në lidhje me situatën, si dhe të argëtohet në një mjedis të shpërqendruar.
   • Tregojini fëmijës tuaj se ai gjithmonë mund t'ju tregojë për frikën e tij, të bëjë pyetje ose të diskutojë tema shqetësuese. Në raste të tilla, kushtojini fëmijës tuaj vëmendje të pandarë dhe pranoni ndjenjat e tij.
   • Nëse ngjarja traumatike futet në lajme (fatkeqësi natyrore ose sulm terrorist), atëherë kufizoni qasjen e fëmijës në burimet e lajmeve dhe monitoroni përdorimin e internetit. Ekspozimi i përsëritur i ngjarjes përmes lajmeve mund të përkeqësojë situatën.
   • Mbështetja emocionale zvogëlon rrezikun e zhvillimit të traumave ose zvogëlon intensitetin e saj.
3. 3 Jini vigjilent edhe nëse shenjat e lëndimit nuk u shfaqën menjëherë pas ngjarjes. Disa foshnja mund ta fshehin gjendjen e tyre për javë apo edhe muaj. Mos nxitoni fëmijën tuaj të zbulojë dhe të shprehë ndjenjat e tij. Disa fëmijë kanë nevojë për kohë për të kuptuar atë që ndodhi.
4. 4 Kërkoni ndihmë në shenjën e parë të traumës. Reagimet dhe veprimet e atyre që janë drejtpërdrejt përgjegjës për fëmijën ndikojnë në aftësinë e fëmijës për të përballuar përvojat traumatike.
5. 5 Regjistroni fëmijën te një psikolog nëse ai nuk mund të përballojë problemin. Dashuria dhe kujdesi i të dashurve është shumë i rëndësishëm, por ndonjëherë nuk është e mjaftueshme që një fëmijë të shërohet nga një ngjarje e frikshme. Mos kini frikë të shihni një specialist.
6. 6 Zgjidhni opsionin e duhur të terapisë. Zakonisht, psikoterapia, psikoanaliza, terapia njohëse e sjelljes, hipnoterapia ose BPDH (desensitizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve) mund të ndihmojnë fëmijët me trauma.
   • Nëse një ngjarje traumatike prek shumë anëtarë të familjes ose e gjithë familja juaj ka nevojë për ndihmë, provoni terapinë familjare.
7. 7 Mos u mundoni ta rregulloni problemin vetë. Do të jetë e natyrshme për ju të jeni mbështetës për fëmijën tuaj, por përpjekja vetë nuk do të jetë e suksesshme, veçanërisht nëse jeni traumatizuar.Fëmija juaj do të njohë shpejt frikën ose depresionin tuaj dhe do të përsëritet pas jush, kështu që kujdesi për veten është një domosdoshmëri.
   • Diskutoni situatën me të dashurit, siç është bashkëshorti ose miqtë tuaj. Ndani ndjenjat tuaja në mënyrë që të gjeni zgjidhje dhe të mos ndiheni të vetmuar.
   • Gjeni një grup mbështetës nëse ju ose të dashurit tuaj po kaloni një periudhë të vështirë në jetën tuaj.
   • Nëse jeni të mbingarkuar, pyesni veten se çfarë ju nevojitet tani. Një dush i ngrohtë, një filxhan kafe, një përqafim, një libër i mirë? Mos harroni të kujdeseni për veten.
8. 8 Inkurajoni fëmijën tuaj të ndërveprojë me të tjerët. Anëtarët e familjes, miqtë, psikoterapistët, mësuesit dhe të tjerët mund të jenë një burim mbështetjeje për fëmijën dhe familjen tuaj dhe t'ju ndihmojnë të përballoni pasojat e traumës. Mos harroni se ju dhe fëmija juaj nuk jeni vetëm në këtë botë.
9. 9 Kujdesuni për shëndetin e fëmijës tuaj. Mundohuni të rivendosni mënyrën tuaj të zakonshme të jetës sa më shpejt që të jetë e mundur, t'i përmbaheni një diete të shëndetshme, ndihmoni fëmijën tuaj të kthehet në lojërat dhe edukimin fizik të fëmijëve, në mënyrë që ai të komunikojë me bashkëmoshatarët dhe të udhëheqë një mënyrë jetese aktive.
   • Inkurajoni fëmijën tuaj të lëvizë në mënyrë aktive (ecje, ecje në park, not, kërcim në një trampoline) të paktën një herë në ditë.
   • Në mënyrë ideale, pjesa e një fëmije duhet të jetë 1/3 e frutave dhe perimeve të preferuara të fëmijës.
10. 10 Jini gjithmonë atje. Për çfarë ka nevojë fëmija tani? Si mund ta mbështesni atë sot? Importantshtë e rëndësishme jo vetëm të merresh me të kaluarën, por edhe të shijosh të tashmen.

Këshilla

• Nëse po përpiqeni ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë pasojat e traumave, duhet të lexoni sa më shumë literaturë përkatëse. Lexoni libra dhe artikuj nga burime të besuara si uebfaqe qeveritare dhe mjekësore që përshkruajnë përvojat e fëmijës suaj dhe mënyrat për të përmirësuar jetën e tyre.
• Nëse një fëmijë nuk shërohet nga traumat psikologjike, zhvillimi i tij mund të marrë një rrugë tjetër. Zonat e trurit që janë përgjegjëse për emocionet, kujtesën dhe përpunimin e gjuhës goditen rëndë nga traumat. Efektet afatgjata mund të ndikojnë në suksesin akademik të një fëmije, lojën dhe miqësitë.
• Inkurajoni fëmijën tuaj të vizatojë dhe të shkruajë. Seanca të tilla terapie do ta ndihmojnë atë të lirojë dobësinë e tij, mendimet e këqija dhe kujtimet e ngjarjes. Ekspertët mund të këshillojnë metoda të tilla si reagim ndaj një problemi, por mos kini frikë të inkurajoni fëmijën tuaj që të përdorë këto metoda të vetë-shprehjes në çdo kohë. Alsoshtë gjithashtu e dobishme të lexoni dhe tregoni histori për fëmijët që kanë përjetuar ngjarje traumatike dhe janë përballur me vështirësi.

Paralajmërimet

• Nëse fëmija është ende duke përjetuar përvoja traumatike të tilla si abuzimi, çojeni fëmijën menjëherë në një vend të sigurt larg burimit të abuzimit.
• Nëse këto simptoma injorohen, atëherë fëmija mund të zhvillojë probleme psikologjike.
• Mos u zemëroni për sjelljen e keqe që mund të jetë simptomë e traumës. Fëmija nuk është në gjendje të kontrollojë veten. Gjeni shkakun rrënjësor dhe përpiquni ta rregulloni problemin. Jini veçanërisht të kujdesshëm dhe me takt me sjelljet që përfshijnë gjumin dhe të qarat (mos u zemëroni kur fëmija juaj nuk është në gjendje të bjerë në gjumë ose të pushojë së qari).