Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Trajtimi i çarjeve që kanë lindur gjatë lindjes
• Metoda 2 nga 4: Ulja e dhimbjes
• Metoda 3 nga 4: Trajtoni çarje të vogla
• Metoda 4 nga 4: Trajtoni mjekësisht çarjet

Lotët e vaginës mund t'ju shkaktojnë shumë shqetësime dhe dhimbje. Ato mund të ndodhin gjatë aktivitetit seksual, përmes tamponëve, si rezultat i një gjendje themelore, ose gjatë lindjes. Shumica e lotëve vagjinalë janë të vegjël dhe do të shërohen vetë, por lotët që ndodhin gjatë lindjes zakonisht duhet të qepen. Shumica e lotëve vagjinalë do të shërohen vetvetiu për sa kohë që ju e mbani lëkurën të pastër, mos e irritoni dhe shmangni seksin për një kohë. Për çarje më të thella, është më mirë të shkoni te mjeku për t'i qepur nëse është e nevojshme.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Trajtimi i çarjeve që kanë lindur gjatë lindjes

1. Përcaktoni llojin e çarjes që keni. Ekzistojnë katër lloje lotësh që mund të merrni kur lindni. Çarjet e shkallës së parë janë çarje të holla në lëkurë. Çarjet e shkallës së dytë ndikojnë në lëkurë dhe muskuj. Këto janë llojet më pak serioze të çarjeve.
   • Lotët e shkallës së tretë përshkojnë muskujt e perineumit drejt anusit. Lotët e shkallës së katërt drejtohen nga anusi në rektum.
2. Lëreni të përmbahet. Çdo lot vaginal që ndodh gjatë lindjes duhet të qepet. Mjeku vendos qepje të vogla në një lot të shkallës së parë dhe të dytë. Lotët e shkallës së tretë dhe të katërt kërkojnë lloje të shumta të qepjeve. Çdo shtresë e lëkurës dhe çdo muskul duhet të qepen veçmas.
   • Për lotët e shkallës së tretë dhe të katërt, mjeku do të përqendrohet kryesisht në qepjen e muskujve që mbështesin anusin së bashku.
3. Mbani lëkurën të pastër. Nuk ka rëndësi se sa e madhe është çarja, ju duhet ta mbani zonën të pastër. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e baktereve dhe parandalimin e infeksionit. Lani zonën tuaj vaginale dhe perineale disa herë në ditë.
   • Butësisht shtypni zonën me një peshqir të pastër. Sigurohuni që të thaheni nga përpara në pjesën e prapme në mënyrë që të mos merrni baktere nga anusi juaj në vaginë.
4. Ndërroni rregullisht fashën ose pecetën tuaj sanitare. Ndryshoni jastëkun ose jastëkun tuaj çdo tre deri në pesë orë. Kjo ndihmon në mbajtjen e plagës të pastër dhe zvogëlon rrezikun e baktereve.
5. Parandaloni kapsllëkun për të lehtësuar presionin në zonë. Kapsllëku mund ta përkeqësojë dhimbjen ose dëmtimin. Për të ndihmuar në parandalimin e kësaj, merrni diçka që e bën jashtëqitjen më të butë. Gjithashtu, sigurohuni që të pini shumë ujë dhe të hani një ushqim të pasur me fibra.
6. Bëj Ushtrime Kegel për të forcuar dyshemenë e legenit. Një mënyrë e thjeshtë është të shtrydhni muskujt që përdorni kur urinoni. Tendosni muskujt deri në 5 minuta para se t’i lëshoni. Përsëriteni këtë 10 herë gjatë ditës.

Metoda 2 nga 4: Ulja e dhimbjes

1. Provoni një kompresë të ftohtë. Kompresat e ftohta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit përreth zonës së prekur. Mos përdorni akull ose vendosni kompresën e ftohtë direkt në lëkurën tuaj. Në vend të kësaj, mbështilleni me një leckë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga ftohja e tepërt. Lëreni të ulet në lëkurën tuaj për rreth 10 minuta.
   • Vendoseni në zonën tuaj perineale çdo disa orë.
2. Përdorni qetësues të dhimbjeve që mund t’i blini në farmaci. Nëse çarja ju shkakton dhimbje, provoni të përdorni një qetësues të rregullt të dhimbjeve. Paracetamoli, Ibuprofen, Advil dhe Aleve mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe shqetësimit.
   • Sigurohuni që të lexoni etiketën dhe të përdorni ilaçet vetëm sipas udhëzimeve.
3. Bëni një pushim çdo orë. Ju duhet ta lehtësoni nëse keni një lot vaginal, veçanërisht pas lindjes. Nëse keni lotë më të thellë, qëndroni vetëm ose rrini ulur për një kohë të shkurtër, pasi kjo bën presion në zonën e vaginës.
   • Ju duhet të shtriheni për 20 deri në 40 minuta çdo orë. Bëni këtë dy deri në katër ditë pas lindjes.
4. Bëni një banjë sitz deri në 3 herë në ditë. Një banjë sitz është një banjë në të cilën uleni, në mënyrë që vetëm vithet tuaja dhe për këtë arsye zona e vaginës të jetë nën ujë. Mund të ndihmojë në shërimin e çarjeve të vaginës, si dhe në lehtësimin e dhimbjeve. Uluni në ujë të ngrohtë për 10 minuta. Pastaj lyeni veten me një peshqir të pastër.
5. Përdorni një vaj qetësues. Mund të provoni të përdorni pak vaj shërues natyral në lëkurën e jashtme të vaginës suaj. Ose provoni pak xhel aloe vera, vaj vitamine E, ose një vaj zbutës neutral (jo-antibakterial). Mos përdorni kremra antibakterialë në vagjinën tuaj pasi kjo do të prishë ekuilibrin e baktereve natyrore të mira.
6. Bëni një banjë me bollgur. Çarjet vaginale mund të kruhen ndërsa shërohen. Çarjet gjithashtu mund ta bëjnë atë zonë të ndjeshme ose të thatë. Nëse e përjetoni këtë, mund të bëni një banjë me bollgur. Mbushni një banjë me ujë të ngrohtë dhe bollgur. Relaksohuni në ujin e banjës ndërsa bollguri ndihmon në lehtësimin e kruajtjes dhe inflamacionit.

Metoda 3 nga 4: Trajtoni çarje të vogla

1. Vini re nëse keni dhimbje. Lotët vagjinale shkaktojnë një dhimbje të lehtë në zonën tuaj të ijeve. Mund të ndjeni dhimbje kur uleni, kur ecni ose vishni rroba të ngushta. Lotët e vegjël gjithashtu mund të shkaktojnë gjakderdhje të vogël. Ato gjithashtu mund të kruhen ose t'ju bëjnë të ndiheni jo rehat.
2. Mundohuni të përcaktoni se sa e thellë është çarja. Sa serioze është çarja përcakton se si e trajtoni atë. Nëse nuk jeni i sigurt se sa keq është, merrni një pasqyrë dhe shikojeni. Nëse çarja është diku nuk mund ta shihni, mund të dëshironi të shihni një mjek.
3. Thjesht lini çarje shumë të vogla vetëm. Çarjet e vogla do të shërohen vetë pa ndonjë trajtim. Çarje shumë të vogla duken si prerje ose gërryerje. Këto çarje mund të rrjedhin pak gjak në fillim dhe mund të thumbojnë pak, të jenë të pakëndshme dhe të kruhen. Lotët e tillë të vegjël zakonisht shkaktohen nga diçka që ju e dini se keni bërë, të tilla si seksi ose futja e një tamponi.
4. Lani vagjinën tuaj dy herë në ditë. Nëse keni një çarje apo prerje vaginale, lajeni zonën me një sapun të butë çdo ditë. Sigurohuni që të laheni butësisht dhe mos jini të ashpër. Përdorni një sapun hipoalergjik pa irritues. Mos u përpiqni të lani mbulesën mbrojtëse natyrore në vagjinën tuaj, pasi ajo do të ndihmojë në mbrojtjen dhe shërimin e vaginës.
   • Mos lani veten në hapjen e vaginës. Lani vetëm pjesët e jashtme.
   • Shmangni dushimin ndërsa keni një lot vaginal. Kjo mund të ndryshojë nivelin natyror të pH që e mban lëkurën tuaj të shëndetshme.
5. Vishni të brendshme të pastra dhe të rehatshme. Të brendshmet prej pambuku që marrin frymë janë zgjidhja më e mirë për lotët vaginale. Të brendshmet e lirshme, por të rehatshme do të lehtësojnë shqetësimin ndërsa lotët tuaj shërohen.
6. Shmangni seksin. Nëse keni një lot vaginal, është më mirë të mos jeni aktivë seksualisht për një kohë, vetëm ose me partnerin tuaj. Çdo lloj aktiviteti seksual që çon në kontakt me çarjen mund të bëjë që çarja të hapet përsëri. Kontakti me ndonjë pjesë të trupit mund të fusë bakteret në çarje.
   • Pasi loti juaj vaginal të jetë shëruar, kini kujdes herët e para që bëni seks për të siguruar që lëkura e ndjeshme të mos shqyhet përsëri.
7. Shmangni vendosjen e tamponëve ose sendeve të tjera në ose në vaginë. Ndërsa loti shërohet, evitoni irritimin e vaginës nga përdorimi i objekteve brenda ose brenda vaginës. Mos përdorni tampona, prezervativë, diafragma ose sende të tjera vagjinale. Gjithashtu shmangni përdorimin e lubrifikantëve ose locioneve irrituese.
   • Vishni mbathje të gjera pambuku që nuk janë të ngushta dhe shtypen kundër vaginës tuaj.
8. Nëse çarja përkeqësohet, shihni një mjek. Nëse dhimbja përkeqësohet, kontrolloni çarjen nga një mjek. Gjithashtu, nëse vëreni gjakderdhje, erë të keqe ose shkarkim, ethe ose marramendje, duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Metoda 4 nga 4: Trajtoni mjekësisht çarjet

1. Shko tek doktori. Nëse keni një lot vaginal që ju dhemb shumë, është më i madh se një prerje e vogël ose nuk dëshiron të shërohet, vizitoni një mjek. Ai do të bëjë një ekzaminim për të vlerësuar dëmtimin e vaginës suaj. Mjeku do t'ju tregojë se si ta trajtoni më mirë këtë.
   • Mjeku gjithashtu do të kontrollojë nëse mund të keni një gjendje themelore që çon në grisje të vaginës.
2. Përdorni ilaçet e përshkruara. Nëse keni një lot vaginal, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar në shërimin e një infeksioni. Këto mund të jenë pilula, ose një krem ​​ose xhel.
3. Rritni estrogjenin tuaj. Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të çojnë në vaginit atrofik, i cili mund të shkaktojë një vaginë të thatë që lehtë mund të këputet. Kushtet e tjera, të tilla si kanceri ose çekuilibri hormonal, gjithashtu mund të çojnë në nivele të ulëta të estrogjenit. Mjeku mund të përshkruajë një krem ​​estrogjeni. Ai / ajo gjithashtu mund të sugjerojë të bëni disa ndryshime në dietën tuaj për të rritur estrogjenin që merrni në dietën tuaj.
   • Asnjëherë mos u përpiqni të rrisni nivelin e estrogjenit pa u konsultuar me një mjek. Kjo mund të prishë ekuilibrin kimik të trupit tuaj.
4. Ndryshoni zakonet tuaja të ngrënies. Disa gra zhvillojnë lotë vagjinale, sepse kanë mungesë të disa lëndëve ushqyese. Kjo mungesë shkakton prishjen e lëkurës dhe membranave në vaginë. Flisni me mjekun tuaj për dietën tuaj nëse shpesh keni lotë vagjinale që shërohen vështirë.Një nutricionist gjithashtu mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat lëndë ushqyese po ju mungojnë dhe si t'i rrisni ato në mënyrë të sigurt.
   • Mungesa e zinkut është një shkak i zakonshëm i çarjeve të vaginës. Mangësi të tjera mund të përfshijnë: vitaminë A, acide yndyrore omega-3, kalcium dhe vitaminë C.
5. Shko te mjeku menjëherë për çarje më të thella. Disa çarje mund të jenë të thella ose serioze. Ata mund të rrjedhin shumë gjak, të sekretojnë qelb, të mbajnë erë të pakëndshme, të ndikojnë në lëkurën përreth tyre ose të shkaktojnë dhimbje të forta. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj për trajtim. Këto lloj plagësh shpesh ndodhin si rezultat i lindjes së fëmijës, ose një dëmtimi ose aksidenti gjatë seksit.
   • Këto janë plagë serioze dhe duhet të trajtohen si të tilla.
6. Lëreni të përmbahet. Lotët më të thellë të vaginës zakonisht qepen. Lidhja përdoret për çarje që janë më të gjata se 2.5 centimetra. Mjeku do të bashkojë lëkurën së bashku. Kjo mund të bëhet në një klinikë ose në një spital. Në përgjithësi, këto lloj plagësh shërohen mirë. Ndërsa shëroheni, mbajeni të pastër dhe të thatë plagën e qepur. Vishni rroba të lira.
   • Mos u përfshini në aktivitete që bëjnë që qepjet të lirohen ose plaga të hapet.