Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 6: Realizimi i Mundësive tuaja
• Pjesa 2 nga 6: Ushtroni për të Vetëvlerësuar Forcën tuaj
• Pjesa 3 nga 6: Bërja e një liste të veprimeve tuaja
• Pjesa 4 nga 6: Listoni dëshirat tuaja
• Pjesa 5 nga 6: Vlerësimi i pikave tuaja të forta dhe të dobëta
• Pjesa 6 nga 6: Përdorimi i Aftësive në Intervista
• Këshilla
• Paralajmërimet

Kuptimi i pikave tuaja të forta dhe të dobëta mund t'ju ndihmojë të përmirësoni jetën tuaj personale dhe të zhvilloni aftësitë profesionale të komunikimit. Vetë-njohja është një mjet i shkëlqyeshëm që shumë njerëz e neglizhojnë për shkak të vështirësive ose shqetësimeve. Ajo që mendoni se është forca juaj mund të mos jetë një në sytë e të tjerëve, gjë që e bën të vështirë kategorizimin e disa tipareve të një personi. Ndërsa ju kryesisht do të duhet të mbështeteni në përvojën personale, ka ushtrime për t'ju ndihmuar të identifikoni pikat e forta dhe të dobëta tuaja profesionale dhe personale. Më poshtë janë gjithashtu këshilla për zbatimin e këtyre teknikave në situatat e jetës reale për të përfituar sa më shumë, të tilla si në një intervistë pune.

Hapa

Pjesa 1 nga 6: Realizimi i Mundësive tuaja

1. 1 Vlerësoni përpjekjet tuaja. Vetë gatishmëria për të kuptuar se ku jeni të fortë dhe çfarë duhet kushtuar më shumë vëmendje, ju bën një person të fortë. Për këtë aktivitet, do t'ju duhet qëndrueshmëri e brendshme. Mos harroni të gëzoni veten dhe mbani mend se çfarë personi të mrekullueshëm jeni.
2. 2 Shkruani gjithçka që bëni. Për të identifikuar pikat e forta dhe të dobëta, mendoni për aktivitetet në të cilat shpesh merrni pjesë ose kënaqeni më shumë. Gjatë javës, shënoni të gjitha aktivitetet që bëni gjatë çdo dite, duke i vlerësuar nga 1 në 5 në një shkallë kënaqësie.
   • Hulumtimet kanë treguar se ditarizimi çon në rritjen e vetëdijes për veten dhe ju zbulon vlerat dhe dëshirat tuaja. Këto mund të jenë momentet më të paharrueshme të ditës së kaluar, dhe një përshkrim i hollësishëm i dëshirave dhe ideve tuaja më të thella. Sa më mirë të njihni veten, aq më lehtë do të jetë për ju të identifikoni pikat tuaja të forta.
3. 3 Vazhdoni të rivlerësoni vlerat tuaja. Ndonjëherë është mjaft e vështirë të njohësh pikat e forta dhe të dobëta pa përcaktuar më parë vlerat e tua themelore të jetës. Vlerat i referohen besimeve që formojnë mendimet tuaja për veten, njerëzit e tjerë dhe botën përreth jush. Ato formojnë bazën e qasjes suaj ndaj jetës. Merrni pak kohë për të rivlerësuar vlerat tuaja në mënyrë që të keni një kuptim më të mirë se cilat aspekte të jetës tuaj janë të mira dhe cilat janë disavantazhe, pavarësisht nga opinionet e të tjerëve.
   • Mendoni për njerëzit që respektoni. Çfarë ju tërheq tek ata? Cilat tipare të karakterit të tyre vlerësoni? I zotëroni ato vetë?
   • Imagjinoni që keni mundësinë të ndryshoni një gjë në shoqërinë tuaj. Çfarë do të ndryshoni dhe pse? Çfarë thotë kjo për vlerat tuaja?
   • Mendoni për herën e fundit që jeni ndjerë të kënaqur ose të lumtur. Kur ishte? Cfare ndodhi? Kush ishte pranë jush atëherë? Pse u ndjetë kështu?
   • Imagjinoni që shtëpia juaj po digjet (por të gjithë kafshët shtëpiake dhe njerëzit tashmë janë të sigurt) dhe ju mund të kurseni vetëm 3 artikuj. Çfarë do të kurseni dhe pse?
4. 4 Shqyrtoni përgjigjet tuaja për praninë e një modeli të veçantë. Pasi të keni rivlerësuar vlerat tuaja, kërkoni ngjashmëri në përgjigjet tuaja. Për shembull, ju admironi Bill Gates dhe Richard Branson për shpirtin e tyre sipërmarrës dhe krijimtarinë. Kjo sugjeron që ju vlerësoni ambicien, konkurrencën dhe zgjuarsinë. Ndoshta ju doni të bëni diçka për varfërinë në komunitetin tuaj në mënyrë që të gjithë të kenë një shtëpi mbi kokën e tyre dhe ushqim në tryezë. Kjo sugjeron që ju të vlerësoni njerëzit, aktivitetet shoqërore dhe të punoni për të mirën e njerëzimit. Ju mund të keni disa vlera themelore.
   • Nëse e keni të vështirë të gjeni fjalët e duhura, kërkoni listën e vlerave në internet.
5. 5 Përcaktoni nëse jeta juaj është kundër bindjeve tuaja. Ndonjëherë njerëzit zbulojnë të metat e tyre kur, për ndonjë arsye, jeta e tyre nuk përputhet me vlerat e tyre themelore. Të jetuarit në harmoni me vlerat tuaja do t'ju bëjë një personalitet kongruent, i cili nga ana tjetër do të rrisë ndjenjat tuaja të kënaqësisë dhe suksesit.
   • Për shembull, ju vlerësoni ambicien dhe frymën e konkurrencës, por jeni mbërthyer në një punë monotone të pashpresë pa asnjë mundësi për të provuar veten. Ju mund ta konsideroni këtë si disavantazhin tuaj, sepse një jetë e tillë nuk korrespondon me idenë tuaj për atë që është me të vërtetë e rëndësishme.
   • Apo ndoshta ju jeni një nënë e re e cila e vlerëson mësimin dhe dëshiron t’i kthehet mësimdhënies. Meqenëse një vlerë (e arritjes së arsimit) bie ndesh me një tjetër (jeta familjare), ju mund të ndjeni se të qenit një "nënë e mirë" është një disavantazh. Në këtë rast, ju duhet të mësoni se si të balanconi vlerat tuaja. Të duash të kthehesh në punë nuk do të thotë që nuk dëshiron të kalosh kohë me fëmijën tënd.
6. 6 Konsideroni kuptimet situative të vlerave. Përcaktoni cilat avantazhe dhe disavantazhe janë karakteristike për konventat ose zakonet shoqërore në një situatë të caktuar. Konventat shoqërore janë një grup rregullash të vendosura në një zonë të caktuar gjeografike ose grup etnik që rregullon ndërveprimet ndërpersonale me shpresën e ruajtjes së kufijve shoqërorë.Duke pasur një kuptim të themeleve të pranuara do t'ju ndihmojë të përcaktoni se çfarë konsiderohet si avantazh ose disavantazh në një zonë të caktuar gjeografike.
   • Për shembull, nëse jetoni në një zonë rurale ku të gjithë njerëzit bëjnë jetesën me duart e tyre, atëherë ka shumë të ngjarë në këtë shoqëri të vlerësohen cilësitë që lidhen me punën fizike dhe punën e vazhdueshme gjatë gjithë ditës. Nëse jetoni në një qytet, atëherë këto cilësi mund të mos jenë themelore, përveç, natyrisht, kur jeni duke bërë punë manuale.
   • Përcaktoni nëse mjedisi është i favorshëm për zhvillimin e fuqive dhe personalitetit tuaj. Nëse jo, merrni parasysh nëse mund ta ndryshoni situatën ose ta ndryshoni mjedisin në atë në të cilin meritat tuaja do të vlerësohen më shumë.

Pjesa 2 nga 6: Ushtroni për të Vetëvlerësuar Forcën tuaj

1. 1 Mblidhni të anketuarit. Bëni ushtrimin e Vetëvlerësimit të Forcës suaj për të kuptuar pikat e forta dhe të dobëta. Për të përcaktuar pikat tuaja të forta, duhet të dini se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Së pari, mendoni për njerëzit në çdo aspekt të jetës tuaj. Le të jenë kolegë nga punët e kaluara dhe të tashme, ish profesorë dhe mësues, si dhe miq dhe anëtarë të familjes.
   • Mbledhja e përgjigjeve nga njerëz të ndryshëm do t'ju ndihmojë të vlerësoni më plotësisht karakterin tuaj në situata të ndryshme.
2. 2 Mbledhja e opinioneve. Pasi të keni identifikuar kandidatët tuaj, dërgoni atyre një email duke i kërkuar që të rendisin pikat tuaja të forta. Lërini të tregojnë situata të veçanta ku i keni zbatuar këto virtyte. Mos harroni të sqaroni se këto mund të jenë aftësi personale dhe tipare të karakterit. Do të na duhen të dyja llojet e përgjigjeve.
   • Arsyeja e përdorimit të postës elektronike është se ju nuk keni pse ta shtrëngoni përgjigjen nga personi, por duke i dhënë atij kohë për të menduar, kështu, ju do të merrni një përgjigje më të sinqertë. Gjithashtu ju lejon të përdorni përgjigjet me shkrim për analiza të mëtejshme.
3. 3 Kushtojini vëmendje pikave të përgjithshme. Pasi të keni marrë të gjitha përgjigjet, duhet të gjeni pika të ngjashme në to. Lexoni secilën përgjigje me kujdes dhe mendoni për kuptimin e saj. Mundohuni të izoloni të gjitha tiparet që secili person përmend dhe shqyrtoni shembujt e dhënë për tiparet e tjera. Pasi të keni interpretuar të gjitha përgjigjet, krahasojini ato me njëra -tjetrën dhe përpiquni të gjeni tiparet që disa njerëz i përmendin.
   • Për lehtësi, vizatoni një tabelë me një kolonë me emrin e tiparit, një kolonë për secilën përgjigje dhe një kolonë me interpretimin tuaj.
   • Për shembull, një numër i madh njerëzish pohojnë se ju punoni shumë mirë nën presion, bëni mirë në një krizë dhe organizoni njerëz në situata stresuese. Kjo do të thotë që ju jeni në gjendje të qëndroni të qetë nën presion, se jeni një udhëheqës i vendosur dhe i natyrshëm. Ju jeni gjithashtu një person i dhembshur dhe jeta e partisë.
4. 4 Bëni një autoportret. Pas mbledhjes së rezultateve, analizoni listën që rezulton të meritave tuaja. Sigurohuni që të përfshini të gjitha detajet e ndryshme që njerëzit mendonin se ishin të rëndësishme në përshkrimin e personalitetit tuaj dhe çdo tipar të karakterit të gjetur në analizë.
   • Si rezultat, nuk do të merrni një profil të plotë psikologjik, por një karakterizim të thellë të cilësive tuaja më të mira. Do të shërbejë si një kujtesë për cilësitë tuaja të qenësishme në një mjedis optimal dhe një udhëzues për përdorim në të ardhmen.

Pjesa 3 nga 6: Bërja e një liste të veprimeve tuaja

1. 1 Regjistroni veprimet tuaja. Merrni parasysh reagimin tuaj ndaj ngjarjeve të caktuara që kërkojnë veprim aktiv dhe mendor, si dhe intuitë. Para se të ndërmerrni veprime, përpiquni të bëni një paralele midis reagimeve tuaja spontane dhe përvojave tuaja të kaluara. Blini ose merrni një ditar dhe shkruani mendimet tuaja për këtë çështje.
   • Fakti është se reagimet spontane mund të tregojnë shumë për veprimet tuaja në situata të zakonshme dhe kritike.Shkruani ato për ta bërë më të lehtë për ju të kuptoni veprimet dhe aftësitë tuaja.
2. 2 Mendoni për situatat e vështira që keni përjetuar. Mund të jetë një aksident me makinë ose një fëmijë të hidhet papritur në rrugë para veturës tuaj dhe të frenojë fort. Si reaguat kur u përballët me një situatë spontane? A keni heshtur dhe tërhequr apo sfiduar rrethanat duke bërë çmos për t'u marrë me to?
   • Nëse keni marrë kontrollin e një situate dhe keni vepruar si udhëheqës, dijeni se aftësia për të përballuar situata të tilla është në gjakun tuaj. Nëse nuk mund të ndaloni së qari, të ndiheni të pafuqishëm ose të qortoni njerëzit e tjerë, atëherë ruajtja e qetësisë në një situatë të vështirë nuk është forca juaj.
   • Sigurohuni që ta shihni problemin nga një kënd tjetër. Për shembull, të ndihesh i pafuqishëm pas një aksidenti me makinë është një reagim krejtësisht normal ndaj një situate. Dhe duke kërkuar ndihmë, në këtë mënyrë do të tregoni forcën tuaj (punën në grup). Nuk është e nevojshme të bësh gjithçka vetëm për t'u konsideruar i fortë.
3. 3 Mendoni për një situatë më pak stresuese. Mendoni për momentet kur keni marrë një vendim të vështirë, por jo në çështjen e jetës dhe vdekjes. Për shembull, cili është reagimi juaj për të qenë në një dhomë plot me njerëz? Dëshironi të takoni këdo që takoni, apo preferoni të gjeni një cep të qetë larg zhurmës dhe të bisedoni me vetëm një person?
   • Një person i cili është në gjendje të gjejë gjuhën e përbashkët me njerëzit e tjerë është i fortë shoqërisht, ndërsa një person më i qetë është i fortë në komunikimin individual. Një person mund të përfitojë nga të dyja këto cilësi.
4. 4 Mendoni përsëri në një kohë kur u përballët me një detyrë të vështirë ballë për ballë. Mendoni për një situatë ku jeni përballur me një fakt dhe keni nevojë të reagoni shpejt. Sa shpejt keni qenë në gjendje të përshtateni me situatën e re? A jeni mendjemprehtë dhe në gjendje t'i jepni një përgjigje të menjëhershme një shakaje kaustike nga një koleg? Apo jeni mësuar të mendoni gjithçka dhe vetëm atëherë të reagoni në situata të tilla?
   • Mos harroni se çdo forcë që zhvilloni mund të ketë të metat e saj. Nëse e kaloni pjesën më të madhe të jetës tuaj vetëm duke lexuar një libër, do të jetë e vështirë për ju të keni një bisedë rastësore me njerëzit e tjerë, por nuk do të jetë e vështirë për ju të thelloheni në thelbin e librit ose të diskutoni tema të rëndësishme me të tjerët. Duke u rritur si fëmija më i madh në familjen tuaj, duhet të keni dhembshuri, durim dhe aftësi për të zvogëluar intensitetin e pasioneve.
   • Gjëja kryesore është të mbani mend se bota ka nevojë për njerëz të ndryshëm me cilësi dhe interesa të ndryshme. Ju mund të mos jeni më i miri në gjithçka, por vetëm në atë që mendoni se ka rëndësi.
   • Personi që heq sugjerimet shkëlqyeshëm, ose ai që zgjidh një problem shpejt, është mendjehollë, por edhe sipërfaqësor. Një person që merr kohë për të menduar ka një avantazh në planifikim dhe një disavantazh në inteligjencën e kufizuar.

Pjesa 4 nga 6: Listoni dëshirat tuaja

1. 1 Analizoni dëshirat tuaja. Dëshirat dhe aspiratat tuaja thonë shumë për ju, edhe nëse jeni përpjekur t'i mohoni ato për një kohë të gjatë. Përcaktoni vetë pse doni t'i arrini këto qëllime dhe çfarë është e nevojshme për t'i arritur ato. Ato ka shumë të ngjarë të jenë hobi dhe ëndrrat tuaja, të cilat priren të lidhen me pikat tuaja të forta. Shumë njerëz përpiqen të ndërtojnë një karrierë sepse familja e tyre e pret atë. Njerëz të tillë bëhen mjekë ose juristë, edhe pse ata vetë do të preferonin të bënin balet ose ngjitje mali. Bëni një listë të dëshirave dhe aspiratave tuaja në jetë.
   • Pyesni veten: "Çfarë dua nga jeta?" Pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur për të marrë punën tuaj të parë në jetën tuaj ose thjesht në pension, duhet të keni gjithmonë qëllime dhe aspirata në jetë. Vendosni se çfarë ju udhëheq dhe ju bën të lumtur.
2. 2 Identifikoni varësitë tuaja. Vendosni se cilat aktivitete ju japin kënaqësinë më të madhe në jetë.Përgjigjuni pyetjes: "Cilat lloje të aktiviteteve më tërheqin dhe sjellin gëzim?" Disa njerëz e konsiderojnë shumë të kënaqshme të ulen rreth zjarrit pranë Labradorit të tyre. Të tjerët preferojnë ngjitjen në shkëmb ose udhëtimin në rrugë.
   • Listoni aktivitetet ose gjërat që ju bëjnë të lumtur dhe të kënaqshëm. Ata do të jenë hobi juaj dhe do të kenë rëndësinë më të madhe për ju.
3. 3 Zbuloni se çfarë ju motivon. Së bashku me dëshirat tuaja, ju duhet të kuptoni se çfarë ju motivon në jetë. Pyesni veten: "Kur ndihem i mbushur me energji dhe i stimuluar?" Merrni parasysh ato momente kur u ndjetë sikur ishit gati për të lëvizur malet, ose u frymëzuat për të zhvilluar veten. Gjërat që na frymëzojnë dhe motivojnë janë zakonisht pikat tona të forta.
   • Ju lutemi vini re se shumë njerëz fillojnë të kenë dëshira që në moshë të re, gjë që tregon një njohje të sinqertë të vetes që shumë humbasin kur fillojnë të ndikohen nga presioni i familjes, bashkëmoshatarëve, shoqërisë, financave, ndërsa dëshirat origjinale shtyhen shumë prapa anësore.

Pjesa 5 nga 6: Vlerësimi i pikave tuaja të forta dhe të dobëta

1. 1 Rishikoni dobësitë tuaja. Dobësia nuk është një term shumë i përshtatshëm kur bëhet fjalë për vetë-zhvillimin. Në fakt, njerëzit nuk janë aq të dobët sa mendojmë ndonjëherë. Pavarësisht, shumica e njerëzve do të donin të përmirësonin disa aspekte të jetës së tyre, aftësitë e tyre dhe më shumë. Meqenëse ata nuk besojnë se janë të fortë në diçka, ata përdorin kuptimin e kundërt të fjalës për të përshkruar një fushë që duhet punuar në mënyrë që të ndihen të sigurt. Në vend që të përqendroheni në "dobësinë", e cila ka një kuptim negativ, mendojeni si një mundësi për rritje dhe përmirësim. Kjo do t'ju ndihmojë të përballeni me të ardhmen me guxim dhe të bëheni më mirë nëse është e mundur.
   • Dobësia duhet të konsiderohet si një pjesë e vetes që mund të përmirësoni nëse lidhet me dëshirat tuaja, ose që nuk ka absolutisht asnjë kuptim për shpresat dhe qëllimet tuaja në jetë. Pranimi i njërit prej këtyre shpjegimeve është krejtësisht i pranueshëm. Dobësitë nuk janë aspekte të përhershme të jetës sonë, ato janë të përhershme dhe vetëm diktojnë veprimet tona në përpjekjet për të arritur përsosmërinë.
2. 2 Identifikoni fushat për përmirësim. Drejtimet për zhvillim mund të përfshijnë çdo gjë, nga aftësitë profesionale ose shoqërore deri tek mungesa e vetëkontrollit në të ushqyerit. Kjo gjithashtu përfshin paaftësinë për të kapur një bejsboll ose ngadalësi në zgjidhjen e problemeve të matematikës. Shpesh, drejtimet për zhvillim përfshihen në konceptin e "mësimeve të jetës" dhe këshilla për të mos përsëritur gabimet tuaja. Në raste të tjera, do të thotë të bësh një përpjekje për të kapërcyer mungesën e aftësive.
   • Sidoqoftë, "dobësia" e dukshme mund të jetë një shenjë se ky ose ai aktivitet thjesht nuk është për ju, dhe ju duhet të ndaloni së mashtruari veten. Nëse të gjithë njerëzit do të ishin të mirë ose do të gjenin kënaqësi në të njëjtat aktivitete, atëherë bota ka shumë të ngjarë të ishte një vend shumë i mërzitshëm.
3. 3 Përqendrohuni në pikat tuaja të forta. Disa mund të mendojnë se përqëndrimi në dobësitë personale është humbje kohe ose mënyrë e gabuar për t'iu qasur problemit krejtësisht. Përkundrazi, përqendrohuni në pikat tuaja të forta dhe përpiquni t'i ndërtoni ato sa herë që të jetë e mundur. Kjo qasje mund të jetë më efektive sesa identifikimi i dobësive tuaja. Meqenëse dobësitë zakonisht nënkuptojnë një mungesë interesi ose dëshire për përmirësim, ju mund të jeni në gjendje të arrini më shumë duke përqendruar të gjithë vëmendjen tuaj në pikat e forta dhe dëshirat tuaja. Mos u turpëroni kur rendisni pikat tuaja të forta. Ju duhet të keni shumë merita, edhe nëse ju vetë mendoni ndryshe. Pas kësaj, përqendrohuni në aspektet që mendoni se kanë vend për rritje.
   • Për shembull, nëse doni të bëheni më të sigurt, filloni duke zhvilluar aftësitë e besimit që tashmë keni. Mund të jetë e vështirë për ju të thoni jo, por ju jeni në gjendje të formuloni pozicionin tuaj pa ofenduar ndjenjat e marrësit dhe në të njëjtën kohë të përcillni këndvështrimin tuaj.
   • Mendoni për aspektet e personalitetit tuaj me të cilat jeni të kënaqur. Mirësia, bujaria, hapja dhe konsiderata janë virtyte jashtëzakonisht të rëndësishme që gjithashtu kanë një vend në grupin tuaj të përgjithshëm të aftësive që mund të mos i kishit marrë parasysh. Mbani mend ata dhe jini krenarë për to.
   • Përparësitë gjithashtu nganjëherë quhen talente, aftësi dhe dëshira të lindura që plotësojnë personalitetin tuaj dhe planet e ardhshme. Me fjalë të tjera, këto janë gjëra për të cilat mund të thuash: "Asgjë e komplikuar, unë kam qenë gjithmonë i mirë në ...".
4. 4 Shkruani pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Pasi të keni analizuar veprimet dhe dëshirat tuaja, është koha të filloni të rendisni pikat e forta dhe të dobëta. Duke përdorur përgjigjet që keni marrë nga njerëzit e tjerë dhe atë që keni mësuar për veten nga ushtrimet e tjera, shkruani aspekte të punës dhe jetës tuaj personale që i konsideroni si pikat e forta ose të dobëta. Le të jetë ky vizioni juaj aktual për pikat e forta dhe të dobëta, bazuar në jetën tuaj të tanishme, si personalisht ashtu edhe profesionalisht, pa marrë parasysh të kaluarën dhe dëshirat.
   • Dhe mbani mend se askush nuk do ta vlerësojë këtë "test" ose ju bazuar në përgjigjet tuaja, prandaj jini të sinqertë. Për lehtësi, vizatoni dy kolona, ​​me "Pikat e forta" mbi njërën dhe "Dobësitë" mbi tjetrën. Pastaj filloni t'i mbushni ato.
5. 5 Krahasoni listat me njëra -tjetrën. A përputhen, apo keni gjetur ndonjë surprizë? Ndoshta keni menduar se jeni të fortë në një fushë, por në listën tuaj të veprimeve, gjërat nuk duken aspak të drejta? Ky lloj mospërputhjeje ndodh kur një situatë e vështirë zbulon karakterin tuaj të vërtetë, i cili është i ndryshëm nga ideja juaj për të.
   • Po në lidhje me mospërputhjet midis dëshirave tuaja dhe perceptimit tuaj për pikat tuaja të forta? Këto mospërputhje ndodhin kur veprimet tuaja diktohen nga pritjet e dikujt ose ideja juaj për gjënë e duhur për të bërë, ndërsa dëshirat dhe reagimet tuaja aktuale ndryshojnë dukshëm nga kjo.
6. 6 Analizoni çdo surprizë dhe mospërputhje. Hidhini një sy listave që keni krijuar. Shikoni për rezultate dhe mospërputhje të papritura. Reflektoni pse disa nga avantazhet ose disavantazhet që gjeni nuk përputhen me mendimin tuaj. Ndoshta ju mendoni se jeni të lumtur për gjëra të caktuara, ose disa gjëra ju motivojnë, por në realitet nuk është aspak kështu? Listat që rezultojnë do t'ju ndihmojnë ta kuptoni.
   • Përqendroni vëmendjen tuaj në mospërputhjet që gjeni dhe përpiquni të identifikoni situatat që lidhen me to. Ndoshta keni shkruar që po përpiqeni të bëheni këngëtare, por në listën e avantazheve të supozuara, keni treguar që shkencat ose mjekësia e saktë janë të lehta për ju? Ndërsa ideja e një mjeku të këndimit është mjaft unike, të dy profesionet janë thelbësisht të ndryshëm nga njëri -tjetri. Zbuloni se cila zonë ju motivon vërtet në planin afatgjatë.
7. 7 Merrni mendimin e miqve ose familjes. Lëreni një mik të ngushtë ose anëtar të familjes t'ju vlerësojë në mënyrë konstruktive. Përkundër faktit se introspeksioni jep përgjigje të mjaftueshme, marrja e një opinioni të jashtëm do t'ju ndihmojë të konsolidoni rezultatet e vëzhgimeve tuaja dhe të shkatërroni disa iluzione. Marrja e kritikave konstruktive nga të tjerët është një pjesë thelbësore e jetës shoqërore. Imshtë e domosdoshme që të mos i hidhni poshtë opinionet e tyre ose të mos merrni parasysh këshillat e vetë-zhvillimit. Aftësia për të izoluar pika të vlefshme për jetën e përditshme nga kritikat konstruktive mund të jetë një virtyt më vete.
   • Nëse dyshoni se një anëtar i familjes do të jetë i sinqertë me ju, gjeni dikë që do t'ju tregojë të vërtetën, jo gënjeshtra të ëmbla për dobësitë tuaja. Gjeni një person neutral, të pa interesuar, mundësisht një koleg ose mentor, për të marrë informacion të sinqertë për veten tuaj.
   • Kërkoni komente në listat tuaja. Bëni një person të painteresuar të kontrollojë dhe komentojë listimet tuaja. Komentet dhe pyetjet e dobishme përfshijnë: "Pse mendoni se nuk po veproni mjaft shpejt në raste urgjente?" Një person i pavarur mund të kujtojë një moment kur ju ishit heroi i ditës në një urgjencë që mund të keni harruar.
8. 8 Merrni ndihmë profesionale. Nëse ende keni vështirësi ose i besoni më shumë një burimi të jashtëm, kërkoni ndihmë profesionale për të identifikuar pikat e forta dhe të dobëta. Ka kompani të tëra që merren me përgatitjen e portreteve psikologjike dhe kanë përfaqësues në agjenci rekrutimi. Për një tarifë, mund të testoheni dhe të merrni një përmbledhje psikologjike të personalitetit tuaj dhe profilit tuaj profesional.
   • Ndërsa këto teste nuk do t'ju japin një pamje të plotë të personalitetit tuaj, ato megjithatë janë një pikënisje e shkëlqyer për të menduar për pikat e forta dhe të dobëta.
   • Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni se cilat mendojnë se janë pikat e forta dhe të dobëta tuaja. Një test i mirë duhet të jetë i gjatë në mënyrë që të jeni në gjendje të zbuloni aspekte të përsëritura të personalitetit tuaj. Pas kryerjes së një testi të tillë, duhet të flisni personalisht me një psikolog për të identifikuar pikat e forta dhe të dobëta.
   • Ka teste në internet që mund të bëni për të vlerësuar pikat e forta dhe të dobëta. Kërkoni teste në uebfaqe me reputacion, përderisa ato janë shkruar nga psikologë profesionistë ose profesionistë të tjerë të kualifikuar. Nëse keni nevojë të paguani për të marrë testin, së pari kontrolloni informacionin në lidhje me kompaninë që ofron testin në mënyrë që të mos hidhni para në kanal.
9. 9 Analizoni rezultatet. Pasi të keni identifikuar pikat e forta dhe të dobëta, reflektoni dhe përcaktoni qëndrimin tuaj ndaj rezultateve të marra. Vendosni nëse doni të ndryshoni dobësitë tuaja dhe përcaktoni se çfarë ju nevojitet për të sulmuar dhe për ta kthyer dobësinë tuaj në forcë.
   • Regjistrohuni në një klasë ose gjeni një aktivitet që do të lidhet me dobësinë tuaj. Për shembull, nëse në një situatë spontane bini në një marrëzi të plotë, përpiquni të futeni në situata të tilla sa më shpesh të jetë e mundur. Mund të bashkoheni në komunitetin e teatrit, të bashkoheni me një ekip sportiv, ose të këndoni në bar -karaoke.
   • Merrni parasysh marrjen e terapisë ose bisedoni me dikë për frikën dhe shqetësimet tuaja. Nëse praktikimi dhe bashkimi me një grup teatri nuk po ndihmon, dhe frika ose shqetësimet tuaja janë të rrënjosura thellë në aftësinë tuaj për të ecur përpara, konsideroni të kërkoni këshillë nga një terapist.
10. 10 Luftoni perfeksionizmin. Mundohuni të mos ndaleni në dobësitë tuaja. Kjo sjellje së shpejti mund të shndërrohet në një model jo-konstruktiv të perfeksionizmit që do t’ju ​​pengojë të jeni të suksesshëm. Filloni me atë që bëni mirë në një grup të caktuar aftësish, dhe pastaj gradualisht filloni t'i zhvilloni ato aftësi.
    • Le të themi se doni të zhvilloni aftësitë tuaja të komunikimit. Pas një vetë-reflektimi, arrini në përfundimin se jeni një dëgjues mjaft i mirë. Por kur është radha juaj për të folur, ngrini. Nëse doni të jeni më shumë llafazan, dëshironi të provoni të futni një ose dy fjali në intervale të shkurtra në bisedë.
    • Perfeksionisti do të zbulojë se pa aftësi komunikimi, as nuk duhet të përpiqeni t'i zhvilloni ato disi nëse bëni gabime. Ju duhet të pranoni që gabimet janë një pjesë integrale e të mësuarit dhe zhvillimit, dhe ndërsa kultivoheni, ju mund të përballoni t’i bëni ato.
11. 11 Mos hiqni dorë nga momentet e rëndësishme në jetën tuaj. Secili person dallohet për diçka.Ka raste kur jeni duke bërë diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë, diçka klikon brenda jush dhe e kuptoni që kjo ju është dhënë.
    • Kjo mund të jetë sport, art, kërkime krijuese, biseda me kafshët, zëvendësimi i një punonjësi që mungon dhe kryerja e punës së tij, etj. Jo të gjithë do ta ndiejnë këtë moment të mrekullueshëm, por nëse ju ndodh kjo, punoni për të përmirësuar jetën tuaj dhe për të arritur potencialin tuaj të vërtetë.

Pjesa 6 nga 6: Përdorimi i Aftësive në Intervista

1. 1 Analizoni rëndësinë e pikave tuaja të forta dhe të dobëta. Gjatë intervistës, ju mund të përdorni të gjitha njohuritë e fituara për veten tuaj. Mendoni se si pikat e forta dhe të dobëta janë të rëndësishme për punën që kërkoni. Si përgatitje për intervistën, përcaktoni me cilat detyra do të përballeni në këtë punë dhe mbani mend të gjitha kohët në jetën tuaj kur ju është dashur të kryeni detyra të ngjashme. Cilat janë pikat e forta ose të dobëta tuaja në këtë rast?
   • Për shembull, nëse po aplikoni për një pozicion programues, ndani fuqitë tuaja në llogaritjen ose zgjidhjen e problemeve komplekse. Në të njëjtën kohë, nuk do të jetë plotësisht e përshtatshme të filloni një bisedë në lidhje me varësinë tuaj nga ping-pongu, përveç nëse vetë punëdhënësi tregon interes për këtë temë.
2. 2 Tregoni ndershmëri dhe besim. Kur pyeteni për këto cilësi në një intervistë pune, jini të sinqertë kur përshkruani pikat tuaja të forta. Kur intervistuesit pyesin për pikat tuaja të forta dhe të dobëta, ata do të interesohen jo vetëm për aftësitë tuaja, por edhe për aftësinë tuaj për të paraqitur veten në mënyrë korrekte. Aftësitë sociale dhe vetë-prezantimi po bëhen shpejt një nga aftësitë më të rëndësishme në tregun e punës. Intervistuesi kontrollon sa mirë i intervistuari është në gjendje të përshkruajë pikat e forta dhe të dobëta të tij dhe sa rehat ndihet në të njëjtën kohë.
3. 3 Praktikoni përgjigjen e pyetjeve para intervistës suaj. Për të fituar përvojë, zhvilloni një intervistë testimi me dikë që njihni. Kërkojini një shoku t'ju bëjë pyetje dhe përpiquni t'i përshkruani veten atij. Përsëriteni këtë sa herë që është e nevojshme dhe me sa më shumë njerëz të jetë e mundur derisa të ndiheni rehat duke përshkruar pikat e forta dhe të dobëta. Në fillim, do të ndiheni sikur po lexoni nga një copë letër, por me kalimin e kohës do të filloni të ndiheni gjithnjë e më të qetë.
   • Para se të kaloni nëpër intervistë, mbani mend sa më shumë raste specifike në të cilat meritat tuaja u shfaqën plotësisht. Intervistuesit jo vetëm që duan të dëgjojnë se cilat janë pikat tuaja të forta, por ata gjithashtu ka të ngjarë t'ju kërkojnë situata specifike në të cilat merita juaj personale ka luajtur një rol kyç në zgjidhjen e një problemi ose sfide. Mundohuni të mbani mend raste të tilla, ose më mirë shkruani gjithçka që ju vjen në mendje në mënyrë që të vini në intervistë sa më të përgatitur.
   • Për shembull, në vend që të thoni, "Ndërgjegjshmëria është virtyti im", është më mirë të jap një shembull konkret: "Në punën time të mëparshme, unë isha përgjegjës për të kontrolluar dyfish saktësinë e buxhetit mujor. Disa herë vura re gabime që mund të sillnin humbje të konsiderueshme për kompaninë tonë. Kjo vëmendje ndaj detajeve do të jetë e dobishme në këtë pozicion në kompaninë tuaj. "
4. 4 Mos u mundoni të shtrembëroni të vërtetën. Punëdhënësit e mundshëm nuk janë budallenj dhe patjetër do të zbulojnë mashtrimin tuaj. Ata ndonjëherë intervistojnë qindra kandidatë, dhe secili prej tyre ka një mendim të parë të përdorë pikat e forta të tyre dhe t'i paraqesë ato si dobësi. Ajo që mendoni se është një pikë e fortë mund të mos duket kështu për punëdhënësit, të cilët shpesh kërkojnë punonjës që vlerësojnë pajtueshmërinë dhe punën në grup. Ky reagim do të duket si mungesa juaj e vetëdijes për veten. Evazionet më të zakonshme përfshijnë:
   • "Unë jam një perfeksionist dhe nuk do t'i toleroj gabimet."Perfeksionizmi nuk ka gjasa t'i duket punëdhënësit një dinjitet i pranueshëm, sepse kjo nënkupton kërkesa të tepërta për veten dhe të tjerët, si dhe probleme me shtyrjen e punës për një ditë tjetër.
   • "Unë jam kokëfortë dhe nuk do ta lëshoj timen." Kjo mund të tregojë se jeni jashtëzakonisht të lakueshëm dhe nuk përshtateni mirë me ndryshimet.
   • "Unë duhet të luftoj për të ruajtur një ekuilibër të mirë punë-jetë sepse punoj shumë". Nga kjo mund të konkludojmë se nuk jeni në gjendje të kujdeseni për veten dhe thjesht mund të digjeni në punë ose të bëheni një person i pakëndshëm për kolegët.
5. 5 Renditni gabimet tuaja me ndershmëri. Kur intervistuesi pyet për të metat tuaja, jini të sinqertë. Nuk do të kishte kuptim të bëni një pyetje nëse përgjigjja juaj rezulton të jetë një përshkrim i shkurtër i freskisë tuaj. Kjo nuk është ajo që ai dëshiron të dijë. Intervistuesit duan të marrin pjesë në një diskutim të vërtetë në lidhje me fushat që ju jeni të gatshëm të përmirësoni dhe të merrni një ide të përgjithshme të personalitetit tuaj. Dobësitë e vërteta mund të përfshijnë:
   • Kritikiteti i tepërt
   • Dyshimet (në lidhje me shefat, kolegët)
   • Saktësia e tepërt
   • Ngadalësia
   • Bisedë e tepërt
   • Ndjeshmëria e tepërt
   • Mungesë besimi
   • Mungesa e taktit
6. 6 Pranoni dëmshmërinë e mangësive tuaja. Ato mund të ndikojnë në punën tuaj. Të folurit se si dobësitë tuaja kanë ndikuar ose mund të ndikojnë potencialisht në punën tuaj, mund të bëjë përshtypje. Kjo do të demonstrojë aftësinë dalluese dhe ndershmërinë tuaj, megjithatë, ju duhet të jeni akoma me takt në atë që thoni.
   • Për shembull, ju mund t'u thoni atyre në vijim: "Unë jam i ngadalshëm për momentin. Unë e kuptoj që kjo ndikon në sasinë e punës që mund të bëj, dhe gjithashtu potencialisht ndikon në sasinë e punës që kolegët e mi mund të bëjnë. Në kolegj, unë isha në gjendje ta zgjidhja atë sepse e njihja sistemin, gjeta një mënyrë për t'u marrë me të dhe bëra gjithçka në kohë. Unë e kuptoj që në botën profesionale kjo nuk do të funksionojë, pasi është qasja e gabuar në punë, arritja e qëllimeve të mia dhe përmbushja e detyrave të caktuara ".
7. 7 Tregojini intervistuesit se si po përpiqeni të kapërceni dobësitë tuaja. Përsëri, përgjigjja praktike në këtë rast është më e mirë se ajo teorike, sepse përgjigja teorike mund të duket si një vetë-bindje joreale dhe banale.
   • Për shembull, ju mund t'i thoni intervistuesit: "Unë jam duke ndërmarrë hapa seriozë për të frenuar ngadalësinë time. Unë vendos afatet e mia dhe përdor metodat e mia stimuluese për t'i bërë ato. Këto metoda janë provuar të jenë jashtëzakonisht efektive në zgjidhjen e problemit tim. "
8. 8 Flisni me besim për pikat tuaja të forta. Toni juaj duhet të jetë i sigurt, por jo arrogant. Kur renditni arritjet dhe aftësitë tuaja, duhet të jeni të sigurt, por të përulur. Sigurisht, përpiquni të zgjidhni ato që mund të rezultojnë të dobishme për sipërmarrësin ose kompaninë për të cilën po aplikoni. Pozitivët e vërtetë mund të ndahen në tre kategori kryesore:
   • Cilësitë e bazuara në njohuri: aftësitë kompjuterike, aftësitë gjuhësore, njohuritë teknike, etj.
   • Cilësitë e transferueshme: aftësitë e komunikimit dhe menaxhimit të njerëzve, zgjidhja e problemeve, etj.
   • Cilësitë personale: shoqërueshmëria, besimi, përpikëria, etj.
9. 9 Jepni shembuj kur flisni për pikat tuaja të forta. Oneshtë një gjë të komunikosh që ke aftësi të mahnitshme komunikimi, por është krejt tjetër t’i tregosh ato. Ilustroni pikat tuaja të forta me jetën reale, duke mbështetur shembuj nga jeta juaj personale ose jeta e punës. Për shembull:
   • "Unë jam një person shumë i shoqërueshëm. Unë i zgjedh fjalët e mia me kujdes, shmang përdorimin e fjalëve të paqarta kur komunikoj. Nuk kam frikë të bëj pyetje shtesë kur komunikoj me njerëz të një pozicioni më të lartë, nëse diçka nuk është e qartë për mua. Unë përpiqem të imagjinoj se si njerëz të ndryshëm mund të interpretojnë pyetjet ose deklaratat e mia. "
   • Ju gjithashtu mund të shfaqni pikat e forta dhe aftësitë tuaja duke ndarë arritjet dhe sukseset e kaluara pas përpjekjeve tuaja.
   • Nëse keni arritur ndonjë çmim ose njohje, mund ta ndani.

Këshilla

• Kini kujdes kur identifikoni dëshirat për të mos përfshirë "dëshirat e rreme" në listë. Këto janë dëshira të nxitura nga besimi i gabuar se ju jeni të destinuar të punoni për Foreign Office sepse atëherë ju duhet të jetoni në Paris, Londër dhe Rio, ose që dëshironi të jeni një yll filmi në mënyrë që të merrni pjesë në ahengje magjepsëse dhe të gjeni një të pasur bashkëshorti Këto nuk janë dëshira, pasi atyre u mungon ndjenja se veprimet tuaja mbushin jetën tuaj me kuptim, ato janë vetëm fantazi. Ju duhet të kuptoni ndryshimin, përndryshe ju mund të bëni gabimin e madh duke ndërtuar një karrierë rreth fantazisë në vend që të përdorni forcën tuaj të lindur dhe ndjenjën e qëllimit.
• Rregullimi i dobësive kërkon kohë, kështu që bëni një pushim nëse nuk jeni në gjendje të arrini menjëherë në një zgjidhje. Gjithashtu, mos e humbni kohën duke u përpjekur ta ktheni anën tuaj të dobët në një anë të fortë. Së pari, kërkoni një rrugëdalje duke zhvilluar aftësitë tuaja që mund t'i ndryshoni. Pastaj gjeni mënyra për të zhvilluar më tej aftësitë tuaja, të cilat do të bëhen shenja juaj dalluese, sepse ato ju janë dhënë nga natyra.

Paralajmërimet

• Gjatë një interviste, mos u mburrni kurrë për pikat tuaja të forta dhe mos ankoheni për dobësitë tuaja. Jini të drejtpërdrejtë dhe ofroni një mënyrë për të kapërcyer të metat tuaja. Kur bëhet fjalë për pikat e forta, ato duhet të jenë të vërteta dhe të paraqitura në mënyrë modeste.
• Mundohuni të mos bini në grackën e të menduarit se jeni të dënuar nëse keni dobësi përveç fuqive tuaja. Askush nuk është i përsosur dhe çdo person ka diçka për të cilën të turpërohet. Imagjinoni veten në rolin e një intervistuesi dhe mendoni se si do të reagonit ndaj një personi që nuk do të pushonte së mbururi se nuk ka të meta.