Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Ndihma e parë
• Metoda 2 nga 3: Parandalimi i gjakderdhjes nga hunda
• Metoda 3 nga 3: Informacion i Përgjithshëm
• Këshilla

Gjakderdhjet nga hunda shpesh ndodhin papritur. Ndonjëherë kjo është për shkak të thithjes së ajrit të thatë për një kohë të gjatë. Mukoza e thatë dëmtohet më lehtë. Epistaksia rezulton nga dëmtimi i enëve të gjakut në mukozën e hundës. Shumica e gjakderdhjeve nga hunda ndodhin në pjesën e përparme të septumit të hundës, indi që ndan dy anët e hundës. Shpesh, gjakderdhja nga hunda ndodh në sfondin e një sinusiti të ftohtë, akut, rinitit alergjik, hipertensionit, ose si rezultat i një çrregullimi të gjakderdhjes. Në shumicën e rasteve, ju mund të merreni me problemin vetë. Pasi të keni lexuar këtë artikull, mund të ndaloni gjakderdhjen nga hunda pa pasur nevojë për mjek.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Ndihma e parë

1. 1 Merrni në pozicionin e duhur. Nëse gjakderdhja nga hunda nuk është shkaktuar nga një dëmtim serioz, mund ta ndaloni vetë pa ndihmën e mjekut. Së pari, uluni rehat. Nëse hunda juaj po rrjedh gjak, mos qëndroni në këmbë. Anojeni kokën pak përpara në mënyrë që gjaku të rrjedhë nëpër vrimat e hundës në vend që të futeni.
   • Ju mund të përdorni një peshqir për të thithur gjakun.
   • Mos u shtri për të shmangur gëlltitjen e gjakut.
2. 2 Shtrëngoni hundën. Mbërtheni hundën me gishtin e madh dhe gishtin tregues, duke shtypur krahët e hundës kundër septumit. Falë këtij veprimi, ju mund të ndaloni gjakderdhjen. Vazhdoni të shtrëngoni hundën për 10 minuta. Pastaj lësho.
   • Nëse nuk jeni në gjendje të ndaloni gjakderdhjen, shtrëngoni hundën për 10 minuta të tjera.
   • Kur e bëni këtë, merrni frymë përmes gojës.
3. 3 Aplikoni një kompresë të ftohtë ose ftohni veten. Një kompresë e ftohtë zvogëlon rrjedhjen e gjakut në hundë. Përndryshe, ju mund të thithni disa kube akulli ndërsa shtrëngoni hundën. Qëllimi juaj është të ftohni zonën e hundës sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të ndaloni gjakderdhjen.
   • Kjo është më efektive sesa përdorimi i një komprese të ftohtë. Studimet e fundit kanë treguar se kompresa nuk është mjaft efektive për gjakderdhjen nga hunda.
   • Ju gjithashtu mund të hani krem ​​të njomë për të njëjtin rezultat.
4. 4 Përdorni llak oksimetazoline për hundën. Nëse herë pas here keni gjakderdhje nga hunda, mund të përdorni një llak hundësh nëse nuk keni probleme me presionin e lartë të gjakut. Spërkatjet e hundës shkaktojnë ngushtimin e enëve të gjakut në hundë. Merrni një copë të vogël fashë ose leshi pambuku, bëni disa spërkatje mbi fashë ose leshi pambuku, futeni në vrimat e hundës dhe kapni me gishta. Vlerësoni gjendjen pas 10 minutash.
   • Nëse gjakderdhja është ndalur, lini fashën ose pambukun në hundë për një orë tjetër për të parandaluar gjakderdhjen përsëri.
   • Spërkatjet e hundës nuk duhet të përdoren për më shumë se 3-4 ditë. Duhet të jeni të vetëdijshëm se këto barna shkaktojnë varësi.
   • Spreji i hundës duhet të përdoret vetëm nëse gjakderdhja nuk është ndalur brenda 10 minutave të para.
5. 5 Lani hundën. Pasi të keni arritur të ndaloni gjakderdhjen, lani hundën me ujë të ngrohtë. Tani ju duhet të pushoni pak. Kjo do të parandalojë përsëritjen e gjakderdhjes.
   • Ndërsa pushoni, mund të shtriheni.

Metoda 2 nga 3: Parandalimi i gjakderdhjes nga hunda

1. 1 Mos e zgjidhni hundën. Ju mund të shkaktoni gjakderdhje vetë, prandaj shmangni hapat e mëposhtëm. Mos e zgjidhni hundën. Ju mund të dëmtoni enët e gjakut në hundën tuaj. Nëse e zgjidhni hundën pas një gjakderdhjeje të kohëve të fundit, mund ta këpusni koren, duke çuar në ri-gjakderdhje. Gjithashtu, nëse doni të teshtini, hapni gojën për të shmangur presionin në hundën tuaj.
   • Sigurohuni që lëkura në hundë të mos thahet, por të mbetet e hidratuar sa duhet. Për ta bërë këtë, ju mund të lubrifikoni mukozën e hundës me vazelinë ose xhel hundës. Bëni këtë me shumë kujdes. Aplikoni produktin e zgjedhur në një shtupë pambuku dhe fshijeni mukozën e hundës. Bëjeni këtë dy herë në ditë.
   • Nëse keni nevojë të fryni hundën, bëjeni me shumë kujdes.
   • Gjithashtu, shkurtoni thonjtë e fëmijëve rregullisht për të shmangur dëmtimin e mukozës së hundës.
2. 2 Merrni një lagështues. Blini një lagështues për të ruajtur lagështinë e duhur të ajrit të brendshëm. Ju mund të përdorni një lagështues në shtëpi ose në punë. Falë kësaj, ajri në dhomë nuk do të jetë shumë i thatë. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të përdorni një lagështues gjatë dimrit.
   • Nëse nuk keni një lagështues, përdorni një enë metalike me ujë që mund ta vendosni mbi baterinë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ruajtur lagështinë e duhur.
3. 3 Përfshini ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj. Shpesh, gjakderdhja nga hunda mund të shkaktohet nga personi që shtyn fort gjatë lëvizjeve të zorrëve. Prandaj, nëse vuani nga kapsllëku, bëni çmos për të rregulluar problemin. Përveç kësaj, kapsllëku mund të rrisë presionin e gjakut, i cili mund të çojë në gjakderdhje të re për shkak të presionit të fortë në enët e gjakut. Pini shumë ujë dhe përfshini ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj për të ndihmuar në funksionimin e zorrëve.
4. 4 Hani ushqime të pasura me fibra, të cilat mund të ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut. Mos e shtyni gjatë lëvizjes së zorrëve, pasi kjo rrit presionin e gjakut, i cili mund të çajë enët e gjakut në hundë.
   • Hani 6 deri në 12 kumbulla të thata në ditë nëse keni probleme me lëvizjet e zorrëve. Kumbullat e thata janë një ilaç më i shëndetshëm dhe më i këndshëm sesa ilaçet.
   • Gjithashtu, shmangni ushqimet e nxehta dhe pikante. Nxehtësia zgjeron enët e gjakut dhe mund të shkaktojë gjakderdhje.
5. 5 Përdorni një sprej për hundën me bazë kripe. Përdorni sprejin disa herë në ditë për të mbajtur mukozën e hundës të hidratuar sa duhet. Këto sprej hundës nuk janë varësuese sepse përmbajnë vetëm kripë. Nëse nuk jeni gati për të blerë një llak, mund ta bëni vetë.
   • Përdorni një enë të pastër për të përgatitur zgjidhjen e kripur.Përzieni 3 lugë kripë të pa jodizuar me 1 lugë çaji sodë buke. Përziejini këto dy përbërës së bashku. Pastaj merrni 1 lugë çaji nga kjo përzierje dhe shtojeni në një gotë me ujë të ngrohtë të distiluar ose të zier. Përziejini mirë.
6. 6 Përfshini ushqime të larta në flavonoide në dietën tuaj. Flavonoidet janë substanca natyrore me veti të fuqishme antioksiduese. Agrumet janë të pasura me flavonoide. Flavonoidet zvogëlojnë brishtësinë kapilare dhe përshkueshmërinë e mureve të enëve të gjakut. Prandaj, rrisni marrjen tuaj të agrumeve. Gjithashtu, përfshini ushqime të tjera të pasura me flavonoide në dietën tuaj. Këto përfshijnë majdanoz, qepë, boronica dhe manaferra të tjera, çaj të zi, çaj jeshil dhe çaj oolong, banane, të gjitha agrumet, xhinko biloba, verë të kuqe, buckthorn deti dhe çokollatë të errët (me një përmbajtje kakao prej më shumë se 70%).
   • Shtojcat flavonoide të tilla si përgatitjet e xhinkos, kuercetin, ekstraktin e farës së rrushit dhe farën e lirit nuk duhet të merren pasi kjo mund të çojë në një tepricë të flavonoideve në trup, gjë që mund të çojë në toksicitet.

Metoda 3 nga 3: Informacion i Përgjithshëm

1. 1 Mësoni rreth llojeve të gjakderdhjes nga hunda. Ekzistojnë dy lloje të gjakderdhjes nga hunda, varësisht nga cila pjesë e zgavrës së hundës vjen gjakderdhja. Nga lokalizimi, gjakderdhja mund të jetë e përparme dhe e pasme. Gjakderdhja e përparme shpesh ndodh nga pjesët e përparme të zgavrës së hundës. Gjakderdhja e pasme është gjakderdhje nga pjesa e pasme e zgavrës së hundës. Gjakderdhjet nga hunda mund të jenë spontane dhe ndonjëherë të pashpjegueshme.
2. 2 Përcaktoni arsyen. Ka shumë shkaqe të gjakderdhjes nga hunda. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet shkaku i gjakderdhjes dhe të bëhet gjithçka e mundur në të ardhmen për të parandaluar përsëritjen. Një nga arsyet është dëmtimi që mund të shkaktojë gjakderdhje. Ky është shkaku më i zakonshëm tek fëmijët e vegjël. Shkaqe të tjera janë përdorimi i drogës si kokaina, sëmundjet vaskulare, mpiksja e dobët e gjakut dhe dëmtimet e kokës ose fytyrës.
   • Faktorët mjedisorë si lagështia e ulët e ajrit, e cila shpesh ndodh në dimër, mund të irritojnë mukozën dhe të shkaktojnë gjakderdhje. Në mot të ftohtë, incidenca e gjakderdhjes nga hunda rritet.
   • Përveç kësaj, një infeksion mund të jetë shkaku i gjakderdhjes. Alergjitë gjithashtu mund të shkaktojnë inflamacion të mukozës, e cila mund të çojë në gjakderdhje.
   • Në raste të rralla, dhimbjet e forta të kokës mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hundët tek fëmijët.
   • Lëndimet e fytyrës gjithashtu mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hunda.
3. 3 Shmangni situata të caktuara. Nëse keni gjakderdhje nga hunda, duhet të shmangni situata dhe veprime të caktuara që mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj. Mos u përkul mbrapa. Kjo mund të bëjë që ju të gëlltisni gjak, gjë që mund të çojë në të vjella. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të flisni sa më pak të jetë e mundur. Gjithashtu, mos kolliteni. Kjo mund të irritojë mukozën e hundës dhe të shkaktojë ri-gjakderdhje.
   • Nëse keni nevojë të teshtini gjatë gjakderdhjes nga hunda, hapni gojën për të lejuar që ajri të dalë përmes gojës dhe jo përmes hundës. Përndryshe, mund të rrisë gjakderdhjen.
   • Mos e fryni hundën nëse gjakderdhja praktikisht është ndalur. Përndryshe, gjakderdhja mund të rifillojë.
4. 4 Shihni një mjek. Në disa raste, ia vlen të shihni një mjek. Nëse gjakderdhja është shumë e rëndë, zgjat më shumë se 30 minuta, ose përsëritet mjaft shpesh, shihni mjekun tuaj. Gjithashtu, sigurohuni që të shihni mjekun tuaj nëse ndiheni të dobët ose të hutuar. Kjo gjendje mund të ndodhë si rezultat i humbjes së madhe të gjakut.
   • Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, veçanërisht nëse gjaku hyn në fyt, sigurohuni që të shihni mjekun tuaj. Kjo mund të çojë në acarim dhe kollitje. Gjithashtu mund të shkaktojë probleme me frymëmarrjen.
   • Sigurohuni që të shihni një mjek nëse gjakrrjedhja e hundës është rezultat i një dëmtimi të rëndë.
   • Gjithashtu kontrolloni me mjekun tuaj nëse rrjedhja e gjakut nga hundët mund të rezultojë nga ilaçet për hollimin e gjakut si warfarin, clopidogrel ose aspirinën ditore.

Këshilla

• Shmangni përdorimin e kremrave antiseptikë pasi ato mund të rrisin inflamacionin. Përdorni vajin bacitracin vetëm sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Ky vaj përdoret për aplikim në lëkurë në prani të sëmundjeve infektive.
• Qëndroni të qetë pa marrë parasysh sa e keqe është gjakderdhja juaj. Qetësia do t'ju ndihmojë të mos bëni panik.
• Bëni çmos që mukoza e hundës të jetë e hidratuar mirë, hani siç duhet dhe mos e zgjidhni hundën!
• Mos u frikësoni nëse shihni shumë gjak. Gjatë gjakderdhjes nga hunda, nuk rrjedh vetëm gjak, por edhe lëngje të tjera.