Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Rritja e Rritjes së Flokëve
• Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
• Metoda 3 nga 3: Zgjidhja e problemit në mënyrë mjekësore
• Këshilla
• Paralajmërimet

Shumë njerëz ëndërrojnë të rritin një mjekër luksoze me shkurre ose mustaqe me stil. Fatkeqësisht, rritja e flokëve të fytyrës nuk është e lehtë. Shumë varet nga gjenetika. Për disa burra që duan një mjekër elegant, me bar, rezulton të rritet vetëm disa zona të rralla. Ne nuk mund të ndryshojmë gjenetikën, por ka një numër mënyrash që mund të stimulojmë rritjen e qimeve më të dendura të fytyrës. Ju gjithashtu mund të bëni ndryshime në stilin e jetës për rritjen më të mirë të flokëve. Sidoqoftë, mbani mend se flokët nuk do të rriten përsëri brenda natës. Për të arritur këtë qëllim, do t'ju duhet shumë durim.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Rritja e Rritjes së Flokëve

1. 1 Kthejeni flokët tuaj. Mund t'ju shqetësojë që nuk jeni në gjendje të rriteni mjekrën aq të trashë sa dëshironi. Sidoqoftë, arsyeja e vërtetë e dështimit mund të mos jetë rritja e dobët e flokëve, por përkundrazi që ju nuk shpenzoni kohë të mjaftueshme për të. Mund të duhen katër javë (dhe nganjëherë më gjatë) për të rritur mjekrën e plotë. Shumë njerëz heqin dorë nga përpjekjet e tyre shumë më herët, duke vendosur që ata nuk do të jenë në gjendje të rritin mjekrën e plotë, edhe pse atyre u mungon vetëm durimi.
   • Rritja e mjekrës kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Mos u dorëzoni vetëm për pak ditë! Masat shtesë duhet të merren vetëm nëse nuk arrini rezultatin e dëshiruar pas katër ose pesë javësh.
   • Mos u rruani në shenjën e parë të kruajtjes.Flokët e rinj janë normale dhe kruhen në fillim; me kalimin e kohës, flokët rriten përsëri dhe bëhen më të butë, pas së cilës kruajtja largohet.
   • Përdorni një krem ​​steroid hidrokortizon pa recetë. Mund t'ju ndihmojë të merreni me kruajtje.
   • Të presësh që flokët të rriten përsëri në fytyrën tuaj mund të jetë sfiduese, veçanërisht kur mjekra dhe mustaqet tuaja janë mjaft të ngathët për të bërë vërejtje ironike. Ndërsa rritet, vija e flokëve do të duket se rritet në mënyrë të çrregullt dhe të pabarabartë. Sidoqoftë, me rritjen e vegjetacionit, folikulat që rriten ngadalë do të kenë kohë të lëshojnë qime. Gradualisht, boshllëqet midis bimësisë do të mbivendosen me qime të shkurtra më të gjata dhe më të ngadalta.
2. 2 Lërini flokët tuaj të rriten lirshëm. Lëreni natyrën të bëjë punën e saj. Ju nuk duhet të përpiqeni të formoni mjekrën dhe mustaqet tuaja në fillim të rritjes. Prerja e flokëve të fytyrës shpesh heq më shumë qime sesa do të donit, kështu që është më mirë t'i lini vetes në hapin e parë. Mos u shqetësoni: në të ardhmen, kur mjekra dhe mustaqet të rriten përsëri siç duhet, do të keni kohë të mjaftueshme për t'i rregulluar ato.
   • Ndërsa flokët tuaj rriten, krehini ato në një drejtim të paracaktuar. Kështu, ju do t'u jepni atyre pamjen që dëshironi.
   • Pas rreth katër javësh, ju mund të vizitoni një floktar ose stilist për t’i bërë flokët tuaj të duken mirë. Në të njëjtën kohë, shpjegojini mjeshtrit se po përpiqeni të rritni flokët në fytyrën tuaj, dhe për këtë arsye thjesht dëshironi të formoni flokët tuaj, dhe jo t'i shkurtoni ato.
3. 3 Eksperimentoni me vaj mjekre nëse dëshironi. Ky vaj hidraton si flokët ashtu edhe lëkurën e fytyrës. Në të njëjtën kohë, ajo i jep flokëve formën e dëshiruar. Ky është një mjet i shkëlqyeshëm për t’i bërë flokët e fytyrës të duken bukur, edhe nëse nuk janë shumë të trasha.
   • Ekspertët rekomandojnë aplikimin e vajit të mjekrës menjëherë pasi të keni larë fytyrën në mëngjes. Në këtë rast, poret e pastruara të lëkurës do të thithin më mirë vajin. Thjesht merrni një sasi të vogël vaji me dorën tuaj dhe fërkojeni atë në fytyrë, mjekër dhe mustaqe.
   • Vaji i mjekrës i jep flokëve një pamje të bukur, një erë të këndshme, dhe gjithashtu i pastron ato. Ka shumë marka të ndryshme; provoni disa varietete dhe zgjidhni atë që ju përshtatet më së miri. Vizitoni seksionin kozmetik të meshkujve për mostra falas.
4. 4 Merrni shtesa ushqimore. Ka disa shtesa dietike që, kur merren çdo ditë, do të përshpejtojnë rritjen e flokëve. Përfshini shtesa të tilla në dietën tuaj të mëngjesit pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
   • Bëni flokët tuaj më të trashë me acid folik. Ky acid është thelbësor për rritjen dhe shëndetin normal të flokëve. Shtesat e acidit folik janë në dispozicion në barnatore dhe dyqane të ushqimeve të shëndetshme.
   • Ju gjithashtu mund të rrisni përmbajtjen tuaj të folatit në dietë. Ky acid gjendet në bukë dhe drithëra me drithëra, perime me gjethe jeshile, bizele dhe arra.
   • Rritni sasinë e biotinës që hani. Vitaminshtë një vitaminë e rëndësishme e tretshme në ujë B7 për trupin; është e nevojshme për formimin e acideve yndyrore dhe glukozës, si dhe për thithjen e aminoacideve dhe karbohidrateve. Sigurohuni që nuk jeni të mangët në biotinë pasi kjo mund të çojë në humbjen e flokëve.
   • Biotina gjendet në mëlçi, goca deti, lulelakër, fasule, peshk, karrota, banane, miell soje, të verdhë veze, drithëra, maja dhe ushqime të tjera. Ndërsa mund të merrni suplemente biotine, përpiquni të konsumoni ushqime natyrale që janë të pasura me biotinë.

Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës

1. 1 Kujdesuni për lëkurën tuaj. Lëkura është organi më i madh në trupin tuaj dhe ka shumë funksione të rëndësishme. Një nga këto funksione është nxitja e rritjes së flokëve. Kujdesi për lëkurën është një nga mënyrat më efektive për t’i mbajtur flokët tuaj të fytyrës të duken të trasha dhe jeshile.
   • Lëreni fytyrën tuaj. Papastërtia bllokon folikulat e flokëve, duke parandaluar rritjen e flokëve.Aplikoni një maskë eukalipt për të eksfoluar lëkurën tuaj një herë në javë. Punon shkëlqyeshëm në lëkurë dhe nxit rritjen më të mirë të flokëve.
   • Aplikoni produktet e flokëve. Përdorni shampo dhe kremra komplekse të vitaminës B.
   • Masazhoni folikulat e flokëve tuaj. Masazhi i lehtë stimulon folikulat e flokëve. Masazhoni fytyrën me majat e gishtave në lëvizje rrethore për dy deri në tre minuta. Ju gjithashtu mund të aplikoni një krem ​​hidratues për fytyrën gjatë masazhit.
2. 2 Monitoroni dietën tuaj. Mirëqenia juaj varet shumë nga mënyra se si hani. Shëndeti i lëkurës dhe flokëve tuaj gjithashtu varet nga ushqimi. Ka shumë vitamina që nxisin rritjen e flokëve, përfshirë në fytyrë. Sigurohuni që dieta juaj të përfshijë mjaftueshëm lëndë ushqyese esenciale.
   • Përfshini vitamina që nxisin rritjen e flokëve në dietën tuaj. Edhe pse agjentët e jashtëm mund të përdoren gjithmonë, përgatitjet e brendshme janë shumë më efektive.
   • Merrni vitaminën A. Kjo vitaminë stimulon prodhimin e yndyrës, e cila hidraton lëkurën dhe gjëndrat e flokëve. Vitamina A gjendet në vezë, mish, djathë, mëlçi, karrota, kunguj, brokoli dhe perime me gjethe jeshile të errët.
   • Merrni mjaft vitaminë E, e cila është aq e rëndësishme për shëndetin e lëkurës; kjo vitaminë gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut, duke nxitur rritjen e flokëve. Vitamina E gjendet në ushqime të tilla si gjalpi, perimet me gjethe, arrat, fasulet; Si rregull, një dietë e rregullt përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminës E.
   • Merrni vitaminë B3 për të përmirësuar qarkullimin. Qarkullimi i duhur i gjakut nxit rritjen e flokëve. Studimet kanë treguar se vitamina B3 është më efektive kur merret me biotinë.
   • Merrni vitaminë B5. Njihet edhe si acid pantotenik... Kjo vitaminë jo vetëm që ndihmon trupin të thithë yndyrnat dhe proteinat e nevojshme për flokë të shëndetshëm, por gjithashtu ndihmon në uljen e stresit, i cili ka një efekt negativ në rritjen e flokëve. Vitamina B5 gjendet në majanë e birrës, brokoli, avokado, të verdhat e vezëve, mëlçinë, rosën, qumështin, karavidhen, bukën me drithëra dhe ushqime të tjera.
3. 3 Drejtoni një mënyrë jetese aktive. Aktiviteti fizik përmirëson qarkullimin e gjakut, duke nxitur rritjen e flokëve. Nuk ka rëndësi se çfarë lloj ushtrimi fizik bëni, gjëja kryesore është ta bëni rregullisht, duke iu kushtuar atyre rreth një orë në ditë. Duke vepruar kështu, ju stimuloni rritjen e shëndetshme të flokëve.
   • Zgjidhni atë që ju pëlqen. Nëse merreni me sport, organizoni një sfidë javore basketbolli ose futbolli me miqtë tuaj. Do të jetë shumë më interesante për ju të luani sporte jo vetë, por në kompani.
   • Ndryshoni zakonet tuaja. Ka shumë mënyra për të rritur aktivitetin tuaj fizik. Provoni, për shembull, të ngjiteni shkallët në vend që të përdorni ashensorin.
4. 4 Pusho pak. Flini mjaftueshëm. Gjumi është thelbësor që trupi juaj të shërohet dhe të rritet. Adoleshentët kanë nevojë për rreth tetë orë gjumë, dhe të rriturit shtatë deri në tetë orë gjumë në ditë. Planifikoni ditën tuaj në atë mënyrë që të keni kohë të mjaftueshme për pushim, gjë që nxit rritjen e flokëve.
   • Mundohuni të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë. Mund të jetë e vështirë gjatë fundjavave kur dëshironi të flini. Mos harroni, megjithatë, se një rutinë e mirë ditore është e rëndësishme për shëndetin tuaj.
5. 5 Relaksohuni. Merreni me stresin. Stresi shpesh çon në humbjen e flokëve. Prandaj, shmangni situatat stresuese dhe merrni kohë gjatë ditës për t'u çlodhur. Ka metoda të ndryshme për të zvogëluar stresin. Komunikimi me një mik të mirë ose të afërm të ngushtë shpesh mund të ndihmojë në një situatë stresuese.
   • Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Kur jeni të stresuar, merrni disa frymë thellë brenda dhe jashtë për të ndihmuar në uljen e rrahjeve të zemrës dhe pastrimin e mendjes.
   • Bëj durim. Mos harroni se flokët e fytyrës rriten me ritme të ndryshme për njerëz të ndryshëm.Shqetësimi për këtë nuk do të ndihmojë, dhe madje mund t'i bëjë gjërat edhe më keq. Mundohuni të mos mendoni vetëm për të.

Metoda 3 nga 3: Zgjidhja e problemit në mënyrë mjekësore

1. 1 Provoni Rogaine. Ky produkt përmban një përbërës të quajtur minoxidil për të stimuluar rritjen e flokëve të rinj. Oneshtë një nga ilaçet më të njohura për rritjen e flokëve tek meshkujt. Regaine është në dispozicion pa recetë dhe shitet në pothuajse çdo farmaci. Sidoqoftë, mbani në mend se synohet të stimulojë rritjen e flokëve në lëkurën e kokës, jo në fytyrë. Edhe pse Regaine po përdoret gjithnjë e më shumë për të përshpejtuar rritjen e qimeve të fytyrës, efektiviteti i tij nuk është provuar.
   • Minoxidil është i rrezikshëm nëse gëlltitet, kështu që aplikoni Regaine me kujdes rreth gojës. Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni këtë ilaç për rritjen e flokëve të fytyrës.
   • Efektet anësore përfshijnë acarim të syve ose lëkurës, zbokth dhe kruajtje.
2. 2 Bisedoni me mjekun tuaj për terapinë me testosteron. Ky hormon seksual mashkullor mund të injektohet, lokalisht, ose të merret me gojë, edhe pse ky i fundit nuk rekomandohet për shkak të efekteve të tij të dëmshme në mëlçi. Nivelet e ulëta të testosteronit mund të shkaktojnë rritje të dobët të flokëve të fytyrës. Për rezultate optimale, terapia me testosteron duhet të kryhet nën mbikëqyrje të ngushtë mjekësore. Shume e madhe sasia e testosteronit mund të ketë efekt të kundërt, duke penguar rritjen e flokëve.
   • Në mënyrë tipike, nivelet e ulëta të testosteronit mund të identifikohen nga një numër shenjash, të tilla si mosfunksionimi ngrerë dhe ulja e masës muskulare. Mjeku juaj do të urdhërojë teste të caktuara për të kontrolluar nivelet tuaja të testosteronit. Nivelet e testosteronit nuk mund të gjykohen vetëm nga dendësia e qimeve të fytyrës.
   • Mund të duhen rreth një vit nga fillimi i terapisë deri në rezultatet e para.
3. 3 Konsultohuni me një kirurg plastik. Disa njerëz thjesht privohen nga natyra, prandaj, përkundër të gjitha përpjekjeve, mustaqet dhe mjekra thjesht nuk janë në gjendje të "zënë rrënjë" në fytyrën e tyre. Nëse të gjitha metodat e tjera nuk funksionuan, atëherë kirurgjia plastike mund të ndihmojë duke transplantuar folikulat e flokëve nga lëkura e kokës në lëkurën e fytyrës. Kjo është një metodë shumë efektive, por edhe e shtrenjtë: kërkon kohë dhe para.
   • Kjo zakonisht përfshin trajtim ambulator dhe shkakton acarim të vogël të lëkurës. Marrja e rezultatit të dëshiruar mund të marrë një kohë të gjatë - nga një deri në dy vjet.
   • Pyesni mjekun tuaj që të rekomandojë një klinikë të mirë kozmetike për ju. Sigurohuni që të konsultoheni para fillimit të transplantit, duke u përpjekur të zbuloni sa më shumë që të jetë e mundur në lidhje me procedurën e ardhshme.

Këshilla

• Nëse nuk e dini se si do të dukeni me një dhi, mustaqe ose mjekër të plotë, por nuk doni të prisni që flokët e fytyrës tuaj të rriten përsëri, thjesht shkoni në një dyqan të pajisjeve të teatrit. Për shekuj, aktorët kanë ngjitur flokë të rremë në fytyrat e tyre, dhe në këtë mënyrë ju lehtë mund të zbuloni se si do të dukeni me mjekër dhe mustaqe.
• Shumica e fondeve nuk sjellin rezultatet e dëshiruara menjëherë, ndonjëherë mund të zgjasë një vit të tërë.
• Njerëzit ende nuk kanë mësuar se si të kapërcejnë gjenetikën, dhe ndërsa dieta e duhur dhe produktet e rritjes së flokëve mund të jenë efektive, nuk ka asnjë garanci se ato do t'ju ndihmojnë.

Paralajmërimet

• Përdorimi i zgjatur i një kremi hidrokortizoni mund të ketë efekte të rrezikshme, duke përfshirë flluska, dëmtime të lëkurës, rritje të flokëve në ballë, shpinë, krahë dhe këmbë dhe ndriçim të lëkurës.