Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Trego Veprimin e Kujdesit
• Pjesa 2 nga 4: Trego Fjalë Kujdesi
• Pjesa 3 nga 4: Çfarë nuk duhet bërë ose thënë
• Pjesa 4 nga 4: Kuptimi i Sëmundjeve Kronike
• Këshilla

Nëse dikush nga të afërmit ose miqtë tuaj është i sëmurë, mund të jetë e vështirë për ju të shihni vuajtjet e tij dhe të kuptoni pafuqinë tuaj për të ndihmuar personin e sëmurë në çfarëdo mënyre. Sidoqoftë, mund të tregoni shqetësim dhe mbështetje për mikun tuaj në kohë nevoje.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Trego Veprimin e Kujdesit

1. 1 Shih pacientin. Nëse i dashuri ose shoku juaj është në spital ose nuk mund të largohet nga shtëpia, prania juaj është më e rëndësishmja për ta. Ju mund ta shpërqendroni atë nga mendimet obsesive për sëmundjen dhe të krijoni një mjedis pak a shumë normal gjatë kësaj kohe të vështirë për të.
   • Mendoni se çfarë mund të bëni gjatë vizitave tuaja. Nëse shoku juaj pëlqen të luajë letra ose lojëra në bord, mund t'i sillni me vete. Nëse keni fëmijë, mund të dëshironi t'i lini në shtëpi, por mund t'i kërkoni që të vizatojnë diçka për të gëzuar personin e sëmurë.
   • Mos harroni të telefononi paraprakisht dhe të zgjidhni një kohë të përshtatshme për vizitën tuaj. Shpesh, pacientëve u përshkruhen procedura rutinë, dhe regjimi spitalor zakonisht përfshin kohë të veçanta për mjekim, gjumë gjatë ditës dhe natës dhe vizita.
2. 2 Komunikoni me personin e sëmurë si mikun tuaj. Shpesh, njerëzit e sëmurë kronikë dhe përfundimisht, fjalë për fjalë çdo gjë në baza ditore kujton sëmundjen e tyre. Një person i tillë dëshiron të shohë shenja se ai trajtohet në të njëjtën mënyrë si më parë, ai është i dashur dhe i kujdesur për të. Trajtojeni atë sikur të mos ishte i sëmurë.
   • Mbani kontakte të rregullta. Sëmundja afatgjatë mund të jetë një provë e vërtetë miqësie, dhe për t'i bërë ballë këtij testi me nder, është e nevojshme të ruani kontakte të vazhdueshme me pacientin. Ata që janë në spital ose të lidhur në shtrat në shtëpi shpesh janë "jashtë shikimit" dhe harrohen, kështu që shënoni ditët e përshtatshme për vizita dhe kontakte në kalendarin tuaj.
   • Ndihmoni personin të bëjë atë që i pëlqente më parë. Nëse shoku juaj ka një sëmundje afatgjatë ose të pashërueshme, është e domosdoshme që ai ende të gjejë të paktën një gëzim në jetë. Ofroni të bëni diçka që i pëlqen.
   • Mos kini frikë të bëni shaka ose të bëni plane për të ardhmen! Ky është personi që njihni dhe e doni.
3. 3 Mbështetni personin e sëmurë dhe familjen e tij. Nëse shoku juaj ka një familje ose të paktën kafshë shtëpiake, ai mund të përjetojë stres shtesë për faktin se për shkak të sëmundjes, ai nuk mund të kujdeset për ata që varen prej tij. Ka mënyra të fuqishme për të mbështetur familjen e tij gjatë kësaj kohe të vështirë:
   • Përgatitni ushqim për ta. Kjo është një mënyrë tradicionale dhe e provuar për të mbështetur dikë që është i sëmurë. Pavarësisht nëse personi i sëmurë mund të ndajë ushqimet tuaja, ushqimi i bërë në shtëpi për anëtarët e familjes do të lehtësojë ankthin e tij dhe ai do ta dijë se fëmijët, bashkëshorti ose anëtarët e tjerë të familjes nuk do të lihen pa ndihmë dhe kujdes.
   • Ndihmoni personin në planifikimin e familjes. Nëse shoku juaj ka fëmijë të vegjël, prindër të moshuar ose njerëz të tjerë të varur, pyesni se si mund t'i ndihmoni ata gjatë sëmundjes së tyre.Për shembull, mund t'ju duhet të vizitoni babanë e tij, të shëtisni qenin, t'i çoni fëmijët në shkollë dhe t'i merrni ata pas shkollës, ose t'i çoni në seksionin e sportit. Sëmundja ndonjëherë mund ta bëjë planifikimin dhe ndërgjegjësimin më të vështirë - në këtë mënyrë ju mund të ndihmoni mikun tuaj.
   • Pastroni shtëpinë e të sëmurëve. Disa njerëzve u duket frustruese t’i besojnë dikujt tjetër, prandaj kërkoni pacientin së pari lejen. Nëse shoku juaj nuk ka asgjë kundër, ftojeni atë një herë në javë (mundeni pak a shumë shpesh, në varësi të punësimit tuaj) të vijë në shtëpinë e tij dhe të bëjë pastrimin atje. Ju mund të bëni punë individuale në të cilat jeni veçanërisht të mirë (të tilla si kositja e lëndinës, larja e rrobave ose blerja e sendeve ushqimore), ose të pyesni një mik atë që ju nevojitet së pari.
   • Gjeni se për çfarë saktësisht ka nevojë pacienti dhe plotësoni kërkesat e tij. Shumë njerëz thonë "më njoftoni nëse keni nevojë për ndihmë", por shumica e njerëzve janë shumë të përulur për të kërkuar asgjë. Në vend që të prisni për kërkesa nga pacienti, telefononi veten dhe pyesni se për çfarë ka nevojë. Thuaj që do të shkosh në dyqan ushqimor dhe mund të blesh ushqime për të, ose pyet nëse ke nevojë për ndihmë në shtëpi këtë fundjavë. Bëni pyetje specifike dhe jini të sinqertë në dëshirën tuaj për të ndihmuar. Dhe sigurisht, sigurohuni që të bëni atë që ju kërkohet të bëni!
4. 4 Dërgoni lule ose një shportë me fruta personit të sëmurë. Nëse nuk jeni në gjendje të vizitoni një mik, të paktën tregoni mirësjellje në mënyrë që ai të dijë se ju e mbani mend atë.
   • Mbani në mend se sëmundja mund të përkeqësojë ndjeshmërinë ndaj aromave të forta (për shembull, një tufë lulesh nuk mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse një pacient me kancer po i nënshtrohet kimioterapisë), kështu që ndonjëherë ia vlen të merren parasysh gjëra të tjera, të tilla si çokollata juaj e preferuar, pelushi ariu, ose balona.
   • Dhuratat dhe suveniret mund të porositen me dorëzim në dyqanin e duhur, kështu që nëse shoku juaj është në spital, merrni parasysh t’i dërgoni një tufë lulesh ose balona. Thirrni zyrën e pranimit ose zyrën e pranimeve paraprakisht për të parë nëse kjo është e lejuar.
   • Bisedoni me miqtë ose kolegët e tjerë për të blerë një suvenir ose buqetë më të vlefshme.
5. 5 Bëhu vetvetja. Ju keni personalitetin tuaj, dhe nuk keni nevojë të pretendoni se jeni dikush tjetër ose të pretendoni se jeni të gjithëfuqishëm dhe i dini përgjigjet e të gjitha pyetjeve. Thjesht bëhu vetvetja.
   • Mos pretendoni se i dini përgjigjet e pyetjeve të vështira. Ndonjëherë, edhe nëse e dini përgjigjen, është më mirë të heshtni. Në të njëjtën kohë, silleni natyrshëm: mund të duket si një detyrë mjaft e frikshme, por nëse filloni të ndiheni dukshëm nervoz dhe zgjidhni me kujdes fjalët tuaja në prani të pacientit, mund të shfaqet siklet midis jush. Qeshni dhe bëni shaka nëse e bëni këtë zakonisht.
   • Jini të këndshëm për të folur. Bëni çmos që të jeni mbështetës dhe pozitiv. Ju duhet ta gëzoni mikun tuaj, ta gëzoni dhe ta shpërqendroni nga mendimet dhe frikat negative. Edhe rrobat e ndritshme do t'ju ndihmojnë të ndriçoni pak ditën e tij!
6. 6 Bëjeni pacientin të ndihet sikur të tjerët kanë nevojë për të. Ndonjëherë të kërkosh këshilla ose një favor të vogël mund t'i ndihmojë njerëzit me një sëmundje afatgjatë ose të pashërueshme të ndiejnë se kanë nevojë për to, dhe kjo u jep atyre forcë shtesë për të luftuar sëmundjen.
   • Në shumë sëmundje, pacientët ruajnë qartësinë e mendimit dhe përfshirja në shqetësimet dhe problemet e njerëzve të tjerë i ndihmon ata të shpërqendrohen nga mendimet e tyre të zymta.
   • Mendoni për atë që shoku juaj është i mirë dhe bëni pyetje nga ajo zonë. Për shembull, nëse shoku juaj merret me kopshtarinë dhe po planifikoni të mbillni bimë të reja, pyeteni se ku të filloni dhe çfarë lloj mulku të përdorni.

Pjesa 2 nga 4: Trego Fjalë Kujdesi

1. 1 Bisedoni me mikun tuaj. Mësoni të jeni një dëgjues i mirë dhe lini mikun tuaj që ju keni ardhur për të në mënyrë që ai të mund të flasë për gjendjen e tij ose ndonjë gjë tjetër që po i merr mendjen në kohën e tanishme. Sido që të jetë, të jesh në gjendje të flasësh është shumë e rëndësishme për ata që janë të sëmurë.
   • Jini të sinqertë me pacientin nëse nuk jeni të sigurt se çfarë t'i përgjigjeni. Shpesh sëmundja i bën njerëzit të vështirë për të komunikuar, dhe kjo është mjaft normale. Ju duhet të tregoni se nuk harroni mikun tuaj dhe jeni gati ta ndihmoni. Thuaji pacientit se je me të, pavarësisht se çfarë ndodh.
2. 2 Dërgoni një kartolinë ose telefononi. Nëse nuk mund të vizitoni një mik, dërgoni një kartolinë ose telefonojeni. Sigurisht, është më e lehtë të dërgosh një mesazh me tekst ose të shkruash në rrjetet sociale, por është më mirë të dërgosh një kartolinë të rregullt ose të telefonosh me telefon - në këtë mënyrë ju tregoni më shumë vëmendje dhe kujdes, dhe personi patjetër do ta vlerësojë atë.
   • Merrni parasysh të shkruani një letër përkujdesëse. Ky opsion është veçanërisht i mirë nëse jeni një nga ata njerëz që humbasin dhe nuk dinë çfarë të flasin me të tjerët kur ata janë në një situatë të vështirë. Mund të shkruani një letër, dhe pas një kohe ta lexoni përsëri dhe të bëni korrigjime nëse mendoni se nuk i shpreh plotësisht ndjenjat tuaja. Duke vepruar kështu, përqendrohuni në dëshirat e mira, lutjet për shërim dhe lajmet e mira që nuk lidhen me sëmundjen.
3. 3 Bëj pyetje. Ju duhet të respektoni privatësinë e shokut tuaj, por në të njëjtën kohë, nëse nuk e ka problem, pyeteni më shumë për situatën, kështu që do të mësoni më shumë për problemet e tij dhe si mund ta ndihmoni.
   • Ndërsa mund të kërkoni në internet për informacion në lidhje me gjendjen, komunikimi i drejtpërdrejtë mund t'ju ndihmojë të mësoni se si sëmundja ndikoi në gjendjen e mikut tuaj dhe si ndihen ata pas përvojës së tyre.
4. 4 Flisni me fëmijët e personit të sëmurë. Nëse shoku juaj ka fëmijë, ata me siguri ndihen të braktisur dhe të vetëm. Në varësi të ashpërsisë së sëmundjes, ata mund të përjetojnë frikë, acarim ose ankth. Ata kanë nevojë për dikë për të folur, dhe nëse ata ju njohin mirë dhe ju besojnë, ju mund të veproni si mentor dhe mik i lartë dhe t'i mbështesni në këtë moment të vështirë.
   • Merrni fëmijët për një shëtitje, trajtojini me akullore dhe bisedoni me ta. Mos i detyroni ata të flasin për çdo gjë që do t'i vinte në siklet. Disa fëmijë kanë nevojë vetëm për mbështetje nga të rriturit, ndërsa të tjerët janë gati të derdhin gjithë shpirtin e tyre. Jini të hapur dhe ecni me ta çdo disa ditë ose javë, varësisht se sa afër jetoni.

Pjesa 3 nga 4: Çfarë nuk duhet bërë ose thënë

1. 1 Kini kujdes dhe përpiquni të mos bëni gabime. Ka shumë klishe të zakonshme që njerëzit përdorin kur të dashurit e tyre janë në gjendje të rëndë, dhe shpesh kjo përgjigje standarde perceptohet si e pasinqertë dhe negative. Për shembull, nuk duhet të thuash sa vijon:
   • "Zoti dërgon vetëm sprova që ne mund t'i përballojmë", ose më keq, "Ky është vullneti i Zotit". Besimtarët ndonjëherë përdorin këtë frazë, dhe ata sinqerisht besojnë se kjo është e vërtetë, por fjalë të tilla mund të tingëllojnë shumë mizore për një person të sëmurë, veçanërisht nëse ai është në një situatë shumë të vështirë. Përveç kësaj, pacienti mund të mos besojë në Zot.
   • "Unë e di atë që ndjen". Ndonjëherë njerëzit i thonë këto fjalë atyre që po kalojnë periudha të vështira, dhe megjithëse mund të jenë të vërteta, është e pamundur të dihet saktësisht se si ndihet personi tjetër. Kjo frazë tingëllon edhe më keq nëse shqiptohet nga dikush që nuk ka pasur mundësi të përjetojë atë me të cilën ballafaqohet bashkëbiseduesi i tij. Për shembull, nëse dikush ka humbur një gjymtyrë, nuk duhet ta krahasoni pozicionin e tij me situatën kur keni thyer krahun. Këto janë gjëra krejtësisht të ndryshme. Sidoqoftë, nëse keni hasur në probleme të ngjashme, mund të flisni për to dhe të thoni "Kam kaluar diçka të ngjashme".
   • "Cdo gje do te rregullohet".Kjo frazë e zakonshme përdoret nga ata që nuk dinë çfarë të thonë, dhe shpesh shqiptohet si dëshirë, dhe jo si deklaratë fakti. Ju me të vërtetë nuk e dini se si do të përfundojë, dhe në shumë raste, sëmundjet afatgjata ose të pashërueshme NUK përfundojnë mirë. Një person së shpejti mund të vdesë ose të vuajë për pjesën tjetër të jetës së tij. Kjo frazë nënçmon atë që duroi.
   • "Të paktën...". Mos e nënvlerësoni vuajtjen e personit ose mos pretendoni se ai duhet të jetë mirënjohës që gjërat nuk dolën më keq.
2. 2 Mos u ankoni për problemet tuaja shëndetësore. Veçanërisht për gjërat e vogla si dhimbjet e kokës ose ftohjet nuk duhet të diskutohen.
   • Rekomandimet e dhëna mund të ndryshojnë në varësi të marrëdhënies tuaj me personin e sëmurë dhe kohëzgjatjen e sëmundjes. Nëse jeni në një marrëdhënie shumë të ngushtë dhe besuese ose sëmundja ka zgjatur për një kohë të gjatë, është e mundur që ju të dëshironi të diskutoni atë që keni përjetuar.
3. 3 Mos lejoni që frika për të bërë diçka të gabuar t'ju pengojë të ndërmerrni veprime. Po, kur keni të bëni me një person të sëmurë, duhet të jeni të ndjeshëm, por kjo nuk do të thotë aspak se duhet të uleni dhe të keni frikë të merrni të paktën diçka. Bettershtë më mirë të bësh një gabim dhe pastaj të kërkosh falje sesa ta lësh mikun tënd në mëshirën e fatit.
   • Nëse jeni pa takt, thjesht thoni, "Unë vetë nuk e di pse e thashë këtë. Thjesht nuk dija çfarë të thoja. Tooshtë shumë e vështirë për mua. ” Miku juaj do t'ju kuptojë.
4. 4 Ji i sjellshem. Shikoni reagimet e mikut tuaj për të përcaktuar nëse po vizitoni shumë shpesh dhe nëse po vononi vizitat tuaja. Njerëzit e sëmurë rëndë e kanë të vështirë të mbajnë një bisedë të gjatë, por ata shpesh janë të zënë ngushtë ta thonë këtë.
   • Nëse pacienti është i hutuar dhe përpiqet të shikojë TV ose të shikojë telefonin e tij, ose është dukshëm duke luftuar me gjumin, kjo mund të nënkuptojë që vizita juaj është vonuar. Mos e merrni personalisht! Vetëm mbani mend se pacienti është i vështirë si fizikisht ashtu edhe mendërisht, kështu që jepini atij një pushim.
   • Kini parasysh kohën dhe sigurohuni që vizitat tuaja të mos ndërhyjnë në vakte dhe të ngjashme, kur pacienti duhet të jetë vetëm. Nëse planifikoni të vizitoni një mik gjatë një vakti, pyeteni nëse do të donte t’i sillte ndonjë ushqim dhe nëse do të donte që ju të gatuani diçka.

Pjesa 4 nga 4: Kuptimi i Sëmundjeve Kronike

1. 1 Jini të vetëdijshëm për aftësitë e kufizuara të mikut tuaj. Mësoni më shumë për gjendjen e tyre dhe trajtimin që ata janë të përshkruar në mënyrë që të jeni të përgatitur për efektet anësore të mundshme, ndryshimet në sjellje dhe karakter.
   • Pyesni një mik për sëmundjen e tij, nëse ai është i gatshëm të flasë për të, ose të gjejë informacionin përkatës në internet.
   • Vëzhgoni shenjat e jashtme për të kuptuar se si ndihet personi dhe si sëmundja ndikon në sjelljen, përqendrimin dhe përgjigjen emocionale të tij. Jini të ndjeshëm dhe jini të vetëdijshëm se sjellja dhe karakteri i tij mund të ndryshojnë. Mos harroni se ai e ka pasur të vështirë.
2. 2 Konsideroni ndryshimet e mundshme të humorit. Sëmundjet progresive, kronike dhe të pashërueshme shumë shpesh shkaktojnë depresion dhe probleme të tjera. Përveç kësaj, ilaçet e marra nga pacienti mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore.
   • Nëse shoku juaj po lufton me mendimet depresive, kujtojeni se sëmundja nuk është faji i tij, dhe pavarësisht se çfarë ndodh, ai mund të llogarisë në mbështetjen dhe ndihmën tuaj.
3. 3 Tregoni ndjeshmëri. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e pacientit. Ju gjithashtu mund të sëmureni me diçka të tillë, dhe keni nevojë për dhembshurinë dhe ndihmën e të tjerëve. Mos harroni rregullin e artë: trajtojini të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni.
   • Nëse do të ishit të sëmurë me të njëjtën gjë, çfarë do t'ju mbështeste? Si do të ndiheshit? Çfarë lloj ndihme nga miqtë do të kishit nevojë?
   • Duke e vënë veten në vendin e personit tjetër do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë lloj ndihme kanë nevojë.

Këshilla

• Nëse shoku juaj ka një sëmundje ngjitëse të rrezikshme, merrni masa paraprake që të mos infektoheni: përdorni një fashë garzë dhe mos i afrohuni shumë atij. Për të minimizuar rrezikun e infeksionit, gjithashtu mund të komunikoni me pacientin përmes video chat ose me telefon.