Si të merrni dhëmbë të përsosur

Video: 5 SAO LU BAO #1 | BUFFET TÔM HÙM 5 SAO 1.500.000/NGƯỜI HOT NHẤT SG | THÁNH ĂN TV

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Buzëqeshja juaj është prekja e fundit për pamjen tuaj! Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të arrini një buzëqeshje të bukur që do të rrisë vetëbesimin tuaj dhe tërheqjen e përgjithshme.

Hapa

1 Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë për dy minuta. Lani dhëmbët me butësi. Shtrydhni një pastë me madhësi bizele në furçën tuaj të dhëmbëve.
2 Përdorni gargarë për të vrarë bakteret. Derdhni një sasi të vogël të shpëlarësit të gojës në kapak. Zakonisht ka një vijë matëse, por nëse nuk ka asnjë, mbushni kapakun në rreth 1/4 e vëllimit të tij të plotë. Pastaj derdhni lëngun në gojën tuaj dhe shpëlajeni; kini kujdes të mos e gëlltisni pasi mund t'ju bëjë të ndiheni keq.
3 Përdorni fill dentar. Nuk ka rëndësi se çfarë lloj fije keni, gjëja kryesore është efikasiteti i tij. Sigurohuni që të pastroni të gjitha zonat midis dhëmbëve për të hequr qafe mbeturinat e ushqimit.
4 Ha ushqim te shendetshem! Ushqimi i ëmbëlsirave çdo ditë është i dëmshëm si për trupin ashtu edhe për dhëmbët. Acidet dhe sheqernat nga ushqimet mund të fshijnë smaltin. Si gjithmonë, lani dhëmbët pas ngrënies dhe përpiquni të hani ëmbëlsira në moderim.
5 Mos pini shumë lëng. Acidet në lëngun e portokallit, lëngun e mollës, etj. Mund të konsumojnë smaltin tuaj me kalimin e kohës. Kur jeni duke pirë lëng, është një ide e mirë të mbushni gotën 1/4 deri 1/3 plot lëng dhe pjesën tjetër me ujë; është e mirë si për shëndetin tuaj ashtu edhe për dhëmbët tuaj.
6 Ju mund të dëshironi të merrni parasysh vendosjen e regjistrimeve ose mbajtëseve nëse nuk e keni bërë tashmë. Pllakat do t'ju ndihmojnë të shmangni kërcitjen e dhëmbëve gjatë natës. Nëse dhëmbët tuaj nuk janë aq të drejtë sa do të donit, atëherë duhen marrë parasysh mbajtëset.Ndërsa ato mund të jenë mjaft të kushtueshme dhe të dhimbshme ndonjëherë, me financat në vend, rezultati përfundimtar ia vlen.
7 Buzeqesh! Cila është pika në të gjithë këtë punë nëse nuk buzëqeshni kurrë? :)
8 Mos i lani dhëmbët shumë fort! Ky pastrim do të fshijë vetëm smaltin.
9 Pastroni mishrat dhe gjuhën. Larja e lehtë e mishrave të dhëmbëve do të ndihmojë në parandalimin e gingivitit. Pastrimi i gjuhës do t'ju ndihmojë të heqni qafe pllakën e verdhë të keqe dhe erën e keqe të gojës.
10 Shihni dentistin tuaj. Ju duhet të vizitoni dentistin tuaj çdo 6 muaj. Përveç pastrimit të përditshëm për të hequr pllakën dhe gurët që nuk mund t’i hiqni vetë, dentisti juaj do të kontrollojë dhëmbët tuaj për vrima dhe papërsosmëri të tjera. Ne e dimë që të shkosh tek dentisti nuk është gjëja më qesharake në botë, por me kujdesin e duhur të dhëmbëve, përvoja e përgjithshme do të jetë shumë më e këndshme. Mos harroni: dentisti është MIKU juaj.
11 Jo të gjithë dhëmbët janë të bardhë të bardhë, edhe nëse kujdeseni siç duhet për to. Nëse ende nuk jeni të kënaqur me hijen e dhëmbëve tuaj, atëherë ndoshta duhet të keni parasysh një pastë zbardhuese / shpëlarje goje, shirita zbardhues ose trajtim profesional për zbardhjen e dhëmbëve.

Këshilla

Mos e lagni pastën tuaj të dhëmbëve; kjo mund ta bëjë fluorin më të holluar.
Sa më shpejt të kërkoni kujdes dentar, aq më mirë, kështu që filloni sa më shpejt të jetë e mundur!
Vizitoni dentistin tuaj më shpesh!
Nëse dhëmbët tuaj janë të pabarabartë, vizitoni një ortodont për të parë nëse nevojiten mbajtësa. Zgjidhni ngjyrat e bukura të shiritave të gomës dhe kapëseve sa më shumë që të jetë e mundur.
Tregoni dentistit tuaj nëse mendoni se diçka nuk është në rregull; mos prisni që problemi të largohet vetvetiu.

Paralajmërimet

Edhe ushqimet e shëndetshme si mollët mund të heqin smaltin. Ky është një proces i natyrshëm. Mos harroni të lani dhëmbët pas ngrënies për të minimizuar dëmtimin.
Mos gëlltisni shpëlarësin e gojës. Kjo mund të çojë në verbëri, zbehje dhe telashe të tjera. Nëse gëlltisni një gargarë, telefononi një toksikolog dhe shpëlajeni gojën me ujë.