Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Vlerësimi i Sjelljes së një Miku
• Metoda 2 nga 2: Pyesni një mik direkt
• Këshilla
• Paralajmërimet

Kur miqtë tuaj ju përdorin, ju dhemb. Kur njerëzit pranë nesh kërkojnë përfitime në komunikim, kjo na bën të ndihemi të humbur, të prekshëm dhe të pakëndshëm. Pasi morëm një goditje të tillë, ne, të tronditur, fillojmë të humbasim besimin tek ata përreth nesh. Ndonjëherë miqtë janë të drejtpërdrejtë në lidhje me qëllimet e tyre, por ndonjëherë ata ju përdorin qëllimisht. Ka mënyra për të përcaktuar nëse jeni duke u përdorur dhe nëse është koha për të hequr qafe atë mik.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Vlerësimi i Sjelljes së një Miku

1. 1 Kushtojini vëmendje nëse personi ju kujton vetëm kur ka nevojë për diçka. Nëse ai flet me ju ose kalon kohë vetëm kur ka nevojë për ndihmë ose këshilla, nëse ka të bëjë gjithmonë vetëm me dëshirat e tij, ka shumë të ngjarë që ju jeni duke u përdorur.
   • A po ju thërret "shoku" juaj për të parë se si kaloi dita juaj? Apo shfaqet vetëm kur ka nevojë për diçka? Për shembull, ai kërkon ta çojë në dyqan, të marrë hua një cigare ose strehë për natën. Nëse është kështu, atëherë ju jeni një litar shpëtimi i cili nevojitet vetëm në momentet e nevojës.
   • Vini re nëse kjo sjellje është e vazhdueshme. Në fund të fundit, të ndihmosh miqtë është pjesë e një miqësie. Ndonjëherë njerëzit kanë shirita të zi kur kanë nevojë për mbështetje. Nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës ose kjo është arsyeja e vetme për komunikimin tuaj, ka shumë të ngjarë që jeni duke u përdorur.
2. 2 Konsideroni nëse mund t'i besoni këtij shoku. Një mik i vërtetë nuk do t'i japë kurrë sekretet tuaja, veçanërisht nëse mund t'ju dëmtojë. Për të vlerësuar nivelin e besimit tek një person, mbani mend nëse kishte raste kur ai jepte informacione personale për ju, veçanërisht për motive egoiste. Nëse po, me siguri jeni duke u përdorur.
   • Mendoni për marrëdhënien e këtij personi me miqtë e tjerë. A e tradhtoi besimin e tyre apo i përdori ata? Nëse është kështu, atëherë ky është një sinjal që edhe ju mund të përdorni.
3. 3 Konsideroni nëse shoku juaj po ju injoron. Sa shpesh ju fton ky person në ngjarje shoqërore? Një mik që nuk po kërkon përfitime në komunikimin tuaj do të jetë gjithmonë miqësor dhe do t'ju ftojë kudo, veçanërisht në shoqërinë e njohjeve të ndërsjella.
   • Mbani mend, miqtë nuk kanë pse t'ju ftojnë në çdo ngjarje që marrin pjesë. Sidoqoftë, nëse një mik nuk ju telefonon askund, dhe shfaqet vetëm kur ka nevojë për ndihmë, ka shumë të ngjarë që ai po ju përdor.
   • Nëse një mik përmendi një ngjarje me një njohje të ndërsjellë në të cilën ata nuk ju kanë ftuar, pyesni nëse mund të shkoni edhe ju. Kushtojini vëmendje reagimeve. Nëse nuk ka një shpjegim logjik pse nuk mund të shkoni, ose nëse një mik shpik justifikime të çalta, ka shumë mundësi që thjesht jeni duke u përdorur.
   • Një shembull i një shpjegimi logjik të justifikuar: Miqtë tuaj po shkojnë jashtë qytetit, por nuk ka vend për ju në makinë.
4. 4 Shikoni veprimet e shokut tuaj. Veprimet flasin më shumë se fjalët. Nëse një person thotë gjithmonë se i ka borxh, por kurrë nuk bën asgjë në këmbim, ai me siguri po ju përdor.
   • Këtu keni një shembull se si shoku juaj mund t'ju përdorë: Ju e çuat mikun tuaj diku disa herë për të shpërqendruar mendimet e trishtuara. Ai premton një shërbim kthimi, por kurrë nuk e përmbush dhe vazhdon të ankohet për problemet e tij. Nëse kjo vazhdon përgjithmonë, atëherë jeni duke u përdorur.
   • Pyesni veten: A ndihet miku juaj mirënjohës? A e pranon me mirënjohje ndihmën tuaj? Nëse po, ai ndoshta nuk po ju përdor, por me të vërtetë ka nevojë për ndihmë miqësore. Nëse personi nuk duket se kujdeset për mbështetjen tuaj, mund të jetë një shenjë se jeni duke u përdorur.
5. 5 Kushtojini vëmendje lojërave të fajit. Nëse shoku juaj shpesh ju manipulon, duke u përpjekur t'ju bëjë të ndiheni fajtorë dhe t'ju detyrojë të bëni atë që nuk dëshironi, atëherë ka shumë të ngjarë që ai po ju përdor.
   • Pyesni veten: A do ta ndihmonit këtë person nëse ai nuk do të përpiqej t'ju bëjë të ndiheni fajtorë për situatën. Nëse përgjigja është po, mund të mos jeni përdorur, por vërtet keni nevojë për ndihmën tuaj.
6. 6 Konsideroni nëse shoku juaj ka një paragjykim kontrolli. Nëse shoku juaj përpiqet t'ju urdhërojë dhe ju thotë se çfarë të bëni, veçanërisht për të kënaqur atë dhe miqtë e tij, ai ka shumë të ngjarë t'ju përdorë.
   • Për të kuptuar nëse dikush po përpiqet t'ju kontrollojë, mendoni për këtë: Njerëzit që janë të prirur për të kontrolluar janë zakonisht temperamentë dhe e përdorin atë për të marrë atë që duan. Ata mund të luajnë me emocionet e njerëzve të tjerë, të tilla si faji ose trishtimi, për t'ju futur në lojë.Shikoni për shenja të manipulimit emocional, pasi ky është një sinjal i drejtpërdrejtë se jeni duke u kontrolluar.
   • Miku juaj mund të përpiqet t'ju izolojë nga ata përreth jush në mënyrë që të keni më pak mbështetje sociale. Kjo do ta bëjë më të lehtë për këtë person të marrë atë që dëshiron nga ju. Ai mund të përpiqet të kritikojë miqtë e tjerë ose anëtarët e familjes në mënyrë që të kaloni më pak kohë me ta.
7. 7 Besojini instinkteve tuaja. Nëse ju duket se shoku juaj është i pasinqertë, dhe ju e përjetoni këtë ndjenjë gjatë gjithë kohës, atëherë ka shumë të ngjarë që keni të drejtë. Për të qenë të sigurt, pyesni personin drejtpërdrejt nëse e ndjen vërtet atë që po thotë.
   • Vlerësoni personalitetin e shokut tuaj. Jini plotësisht të sinqertë me veten tuaj dhe pyesni veten nëse shoku juaj në zemër është me të vërtetë një person i mirë që kujdeset për ju, ose nëse ai është i shtyrë nga qëllimet egoiste.
   • Karakteristikat e karakterit gjithashtu përfshijnë nivelin e ndershmërisë, sinqeritetit, nderit dhe besimit. Mendoni përsëri për gjithçka që dini për këtë person dhe marrëdhënien e tij me ju dhe ata përreth jush. Konsideroni nëse tiparet e mësipërme përputhen me personalitetin e mikut tuaj dhe si ndihen ata për to.
   • Për shembull, nëse shoku juaj u thotë një gjë njerëzve personalisht dhe pastaj thotë një tjetër, ka shumë mundësi që ai të bëjë të njëjtën gjë me ju dhe t'ju përdorë.

Metoda 2 nga 2: Pyesni një mik direkt

1. 1 Përgatituni vetë. Miku juaj do të thotë diçka për ju, prandaj sigurohuni që jeni duke u përdorur para se të ndërprisni ndonjë lidhje. Ju mund ta bëni këtë duke folur me një mik me qetësi dhe racionalitet.
   • Mbani mend, nëse thellë ky person është një mik i mirë, ai nuk ju ka përdorur, por ka qenë pak mendjemprehtë në lidhje me ju dhe, ka shumë të ngjarë, do të dëshirojë ta ndryshojë këtë. Nëse ai ju përdor, atëherë pas bisedës ai do të pushojë së qeni miq me ju. Epo, kjo është ndoshta edhe për më të mirët.
2. 2 Gjeni një vend të qetë. Kur bëni një bisedë serioze me një mik, zgjidhni një vend të qetë në mënyrë që të mos shqetësoni personin. Sigurohuni që të dy jeni të lirë të shprehni mendimet tuaja pa shkuar jashtë detit. Shmangni restorantet e mbushur me njerëz ku tavolinat janë afër së bashku.
   • Provoni ta filloni këtë bisedë duke ecur në një park të këndshëm.
3. 3 Flisni me një mik privatisht. Mos sillni njerëz të tjerë që njihni që mund të ndërhyjnë, edhe nëse ata kanë të njëjtat ankesa. Një turmë njerëzish mund të jetë shumë këmbëngulës, dhe kjo vetëm do ta trembë personin dhe do ta mërzisë edhe më shumë.
   • Nëse personi ju kritikon për diçka, ju mund të dëshironi të merrni këshillën dhe të ndryshoni. Nëse më shumë se një person ju kritikon në të njëjtën kohë, ka më shumë të ngjarë të ndiheni të frikësuar dhe ofenduar. Në fund të fundit, nëse të gjithë këta njerëz ulen dhe thonë gjëra të këqija për ty, do të ndihesh qartë i mbingarkuar.
4. 4 Flisni me qetësi, por bindshëm. Shpjegoni pse dyshoni se shoku juaj po ju përdor dhe shikoni se çfarë thonë ata. Përdorni shembuj specifikë në mënyrë që personi të mos ju quajë gënjeshtar ose t'ju qortojë se jeni i rremë.
   • Sidoqoftë, mos jini shumë të përpiktë në shembujt, përndryshe personi mund ta përdorë atë kundër jush dhe t'ju quajë i vogël.
   • Sigurohuni që po flisni për veprimet e shokut tuaj, jo për karakterin e tij. Sigurimi i shembujve specifikë do ta bëjë personin më pak të mërzitur sesa ta quash atë një manipulues dhe një ngarkues të lirë. Kështu që biseda do të rraskapitet shpejt.
   • Për shembull, ju mund të thoni diçka si kjo: "Unë ju drejtova kur makina juaj u riparua muajin e kaluar. Por kur makina ime u prish këtë javë dhe ju kërkova të më jepni një ashensor në punë, ju më injoruat. Dhe e kuptova që ju shpesh e bëni këtë kur ju kërkoj ndihmë ".
5. 5 Prisni një falje. Nëse shoku juaj ka kërkuar falje dhe dëshiron të ndryshojë sjelljen e tij, ju në të vërtetë do t'i vini re këto ndryshime. Me shumë mundësi, personi nuk ju ka përdorur, por ishte vetëm pak i pavëmendshëm ndaj jush, dhe ju e perceptuat këtë si egoizëm. Ndonjëherë njerëzit janë aq të zënë me problemet e jetës së tyre sa nuk vërejnë se veprimet e tyre po bëhen egoiste.
6. 6 Jini të përgatitur për t'i dhënë fund marrëdhënies nëse ndiheni të përdorur dhe asgjë nuk mund të bëhet për të vazhduar miqësinë. Shpjegoni pse nuk mund të jeni miq dhe ndaloni së komunikuari. Mos e lini veten të bindur se ai do të ndryshojë, veçanërisht nëse i keni dhënë tashmë këtij personi një shans, dhe më shumë se një. Ai do të vazhdojë t'ju përdorë nëse e lejoni të kthehet në jetën tuaj.

Këshilla

• Bëni kontakt me sy me mikun tuaj ndërsa flisni.
• Mos bëni shaka ndërsa flisni. Miku juaj duhet të kuptojë që ju jeni serioz.
• Kushtojini vëmendje sinjaleve klasike të manipulimit, të tilla si loja me ndjenjat e fajit ose fajit.
• Para se të fajësoni një person, sigurohuni që problemi ekziston me të vërtetë dhe se nuk po e fryni elefantin nga e para.
• Mendoni nëse nuk jeni një "jelek" për ngushëllim dhe jeni të nevojshëm vetëm kur një person dëshiron të flasë për problemet e tij. Ju mund ta kuptoni këtë nëse gjithmonë dëgjoni mikun tuaj dhe jepni shumë këshilla, dhe kur ju vetë dëshironi të flisni, ai ndryshon temën ose nuk shpreh interes. Ai madje mund të deklarojë drejtpërdrejt se nuk i intereson dhe nuk i intereson ndjenjat tuaja. Kjo është një shenjë e mungesës së mirëkuptimit që mund të kthehet në abuzim emocional në planin afatgjatë.
• Disa miq dëgjojnë në mënyrë selektive problemet. Ata nuk do të injorojnë problemet tuaja, ata thjesht do të injorojnë atë që nuk u intereson. Tema e bisedës duhet të jetë rreth tyre ose t'i tërheqë ata, dhe pastaj ata do të dinë të përgjigjen. Ndonjëherë ata nuk dëgjojnë ose ndërpresin.
• Kontrolloni thirrjet nga ky person. Ai nuk do të bjerë kur të largoheni për në një qytet tjetër. Të paktën jo shumë shpesh. Kjo do të thotë që ju konsideroheshit një burim argëtimi, dhe tani nuk ka nevojë të përballeni me mënyrën se si po kaloni.
• Nëse jeni përpjekur të diskutoni gjithçka, dhe personi e ktheu plotësisht situatën kundër jush, ky është një sinjal tradhtie. Nëse jeni të detyruar të bëni justifikime, dhe një mik ju akuzon vetëm dhe shtiret si viktimë, kini kujdes me atë person.
• Nëse keni dyshime, kërkoni opinionin e jashtëm! Mund të pyesni një mik të ngushtë, anëtar të familjes ose mik të atij personi. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse e teproni ose, anasjelltas, e nënvlerësoni situatën.

Paralajmërimet

• Nëse nuk jeni të sigurt nëse një mik po ju përdor, prisni pak, pyesni njerëzit e tjerë për mendime dhe mos filloni një bisedë tani sepse mund të keni gabim. Akuzat e rreme mund të prishin miqësitë.
• Nëse personi nuk pajtohet me akuzat tuaja sepse mendon se janë më të mirë se sa mendoni, mos e lini të shohë shqetësimin tuaj. Ai do të "ushqehet" me të, do të pretendojë se nuk i intereson, ose do të qeshë me ju.
• Kushtojini vëmendje nëse shumica e "shakave" që ju drejtohen nuk janë tallje e maskuar. Disa miq të rremë jo vetëm që mund t'ju përdorin, por edhe të shtypin vetëvlerësimin tuaj në mënyrë që të ndiheni superiorë. Nëse dikush bën shaka për ju në mënyrë të vrazhdë dhe fyese, ju duhet të flisni për të.
• Kontrolloni për të parë nëse nuk jeni duke u respektuar. Nëse një person flet gjithmonë keq për njerëzit e dashur për ju, ju përdor, manipulon, sillet shumë fëminor ose nuk ndryshon pas faljes së tij, është koha për të hequr qafe atë.
• Mos sillni një shok tjetër me vete, përndryshe akuzat mund të jenë shumë të ashpra. Sigurohuni që biseda të jetë ballë për ballë dhe të ndiheni rehat.
• Kushtojini vëmendje të ashtuquajturit mik i cili "harron" atë që keni folur ose bërë në të kaluarën, e cila shërbeu si lidhja kryesore e marrëdhënies tuaj. Kujtesa selektive i shërben qëllimeve të tij, por definitivisht jo tuajit. Mos lejoni që ai person të manipulojë me ju.