Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Vendosni Objektiva të Arritshëm
• Metoda 2 nga 2: Respektoni një strategji efektive për të arritur qëllimin tuaj
• Këshilla

Pavarësisht nëse keni qëllime të mëdha në jetë apo ëndrra të vogla, vendosni synime për veten ndërsa i arrini ato. Për të arritur disa gjëra, do të duhet të kaloni gjithë jetën tuaj, dhe për të arritur disa, do të jenë të mjaftueshme nja dy ditë. Kur planet dhe ëndrrat tuaja bëhen realitet, ju ndjeni të njëjtën ndjenjë të papërshkrueshme të arritjes dhe dinjitetit. Fillimi i ëndrrave tuaja mund të duket i ndërlikuar, por ne do t'ju tregojmë se si.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Vendosni Objektiva të Arritshëm

1. 1 Përcaktoni qëllimet në jetë. Bëni vetes disa pyetje të rëndësishme në lidhje me atë që dëshironi në jetën tuaj. Çfarë doni me të vërtetë të arrini: sot, në një vit, ose në tërë jetën tuaj? Përgjigjet e këtyre pyetjeve mund të jenë mjaft të përgjithshme, për shembull, "Dua të jem i lumtur", ose "Dua të ndihmoj njerëzit". Imagjinoni atë që shpresoni të arrini në 10, 15 ose 20 vjet.
   • Qëllimet mund të jenë krejtësisht të ndryshme, për shembull, filloni biznesin tuaj, humbni peshë ose një ditë filloni një familje.
2. 2 Ndani qëllimet tuaja të jetës në detyra më të vogla. Ndani jetën tuaj në zona ose zona të veçanta që dëshironi të ndryshoni ose përmirësoni me kalimin e kohës. Këto mund të përfshijnë: karrierën, financat, familjen, arsimin ose shëndetin. Së pari, bëjini vetes pyetjen, çfarë saktësisht dëshironi të arrini në secilën nga fushat e jetës brenda 5 viteve.
   • Për një qëllim të tillë jetësor si: "Unë dua të jem në formë", ju mund t'i vendosni vetes detyra të vogla, për shembull: "Unë dua të ha ushqim të shëndetshëm" ose "Unë dua të drejtoj një maratonë".
   • Për një qëllim të tillë jetësor si: "Unë dua të kem biznesin tim", detyrat mund të jenë: "Unë dua të mësoj se si të menaxhoj në mënyrë efektive një biznes" dhe "Unë dua të hap librarinë time".
3. 3 Vendosni qëllime afatshkurtra. Tani që tashmë e dini afërsisht atë që dëshironi të arrini brenda pak vitesh, mund të përqendroheni në përfundimin e detyrave specifike. Vendosni vetes një afat kohor të arsyeshëm për përfundimin e detyrave, në rastin afatshkurtër - jo më shumë se një vit.
   • Nëse detyrat tuaja shkruhen, do të jetë më e vështirë të injoroheni, pasi do të mundoheni nga ndjenja e përgjegjësisë për to.
   • Detyrat e para në arritjen e një trupi ideal mund të jenë të tilla si: vrapimi 5 km ose ngrënia e më shumë perimeve.
   • Për të filluar biznesin tuaj, mund t'i vendosni vetes detyra të thjeshta: përfundoni kurse të kontabilitetit dhe gjeni hapësirën perfekte për një librari.
4. 4 Shndërroni detyrat tuaja në hapa drejt arritjes së qëllimit tuaj. Në përgjithësi, ju duhet të vendosni pse po e vendosni këtë detyrë për veten tuaj dhe çfarë do të kontribuojë. Këtu janë disa pyetje të mira për t'i bërë vetes: A ja vlen? A duhet ta filloj tani? A e dua vërtet këtë?
   • Për shembull, nëse doni të jeni në formë në jetë, mund të jetë një sfidë afatshkurtër për ju që të filloni një sport të ri brenda 6 muajve, megjithatë, pyesni veten se sa do t'ju ndihmojë të vraponi një maratonë. Nëse jo, ndryshoni detyrën në mënyrë që të bëhet hapi tjetër drejt arritjes së qëllimit tuaj.
5. 5 Rivlerësoni detyrat tuaja në mënyrë periodike. Qëllimet tuaja të jetës mund të mos ndryshojnë, megjithatë, ndonjëherë mendoni të rishikoni qëllimet tuaja afatshkurtra. A do të jeni në gjendje t'i arrini ato brenda afatit të caktuar? A janë ato ende të nevojshme për të arritur qëllimin tuaj të jetës? Jini fleksibël me qëllimet afatshkurtra.
   • Ndoshta keni arritur rezultate të mira në vrapimin 5 km dhe pas disa stërvitjeve duhet të ndryshoni qëllimin tuaj nga "vraponi 5 km" në "vrapim 10 km". Me kalimin e kohës, ju mund të vendosni qëllime të tjera, si "vraponi gjysmë maratonë" dhe më pas "vraponi një maratonë".
   • Për të filluar biznesin tuaj, pasi të keni përfunduar detyra të tilla si përfundimi i kurseve të kontabilitetit dhe gjetja e lokaleve, mund t'i vendosni vetes detyrën, për shembull, të merrni një hua për një biznes të vogël, të blini një lokal, të merrni një licencë nga administrata lokale. Pas blerjes ose marrjes me qira të lokaleve, blini libra, punësoni staf dhe hapni dyert e dyqanit tuaj. Shumë shpejt, ju mund të jeni duke menduar për hapjen e një të dyti.

Metoda 2 nga 2: Respektoni një strategji efektive për të arritur qëllimin tuaj

1. 1 Jini specifik në lidhje me qëllimet tuaja. Para se të vendosni një qëllim, duhet të dini nëse mund të jetë përgjigja e pyetjeve shumë specifike: kush, çfarë, ku, kur dhe pse. Kur vendosni një detyrë për veten tuaj, kuptoni sa i dobishëm do të jetë në arritjen e qëllimit tuaj të jetës.
   • Të qenit në formë ka një formulim mjaft të paqartë. Prandaj, vlen të krijohet një qëllim më specifik "për të drejtuar një maratonë", e cila, nga ana tjetër, arrihet përmes qëllimeve afatshkurtra - "për të vrapuar 5 km". Kur i vendosni vetes një detyrë të ngjashme, përgjigjuni pyetjeve: kush? - Une cfare? - vraponi 5 km, ku? - në një park lokal, kur? - brenda 6 javësh, pse? - për të arritur qëllimin tuaj dhe për të drejtuar një maratonë.
   • Për të filluar biznesin tuaj, krijoni një detyrë afatshkurtër "merrni kurse të kontabilitetit".Ajo mund t'i përgjigjet pyetjeve të mëposhtme: kush? - Une cfare? - kurse të kontabilitetit, ku? - në bibliotekë, kur? - çdo të shtunë për 5 javë, pse? - për të menaxhuar buxhetin e kompanisë tuaj.
2. 2 Krijoni detyra të matshme. Që të mund të gjurmoni përparimin, qëllimet duhet të jenë të matshme. "Unë do të ec më shumë" është shumë më e vështirë të vlerësohet sesa "Unë do të bëj 16 xhiro çdo ditë". Në fakt, ju duhet të keni disa mënyra për të matur rezultatet tuaja.
   • "Vraponi 5 km" është një sfidë që mund të vlerësohet. Ju e dini saktësisht se kur duhet ta bëni atë. Mund të jetë e nevojshme të krijohen qëllime të tjera afatshkurtra si "vraponi të paktën 3 km tre herë në javë". E gjithë kjo funksionon për detyrën e vendosur para jush, pas arritjes së së cilës detyra tjetër e matshme do të jetë "të vraponi 5 km në muaj në 4 minuta"
   • Gjithashtu, detyra e "marrjes së kurseve të kontabilitetit" është mjaft e matshme. Këto janë aktivitete specifike për të shkuar dhe regjistruar dhe ndjekur mësimet një herë në javë. Një detyrë më pak specifike është "mësimi i kontabilitetit", nuk do ta dini kurrë nëse e keni arritur qëllimin tuaj apo jo, nëse e keni përfunduar detyrën tuaj.
3. 3 Jini realistë në përcaktimin e qëllimeve. Importantshtë e rëndësishme të vlerësoni situatën sa më sinqerisht për veten tuaj dhe të kuptoni se sa realist është zbatimi i qëllimeve tuaja, nëse keni gjithçka për t'i zbatuar ato. Bëjini vetes këtë pyetje nëse keni njohuri, kohë, aftësi ose burime të mjaftueshme.
   • Për të drejtuar një maratonë, duhet të kaloni shumë kohë duke vrapuar. Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme të lirë, kjo detyrë nuk është e pranueshme për ju. Nëse po, gjeni një detyrë tjetër për veten tuaj që kërkon më pak kohë dhe mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj global.
   • Nëse dëshironi të hapni librarinë tuaj, por nuk keni përvojë të një pune të tillë, asnjë kapital fillestar, asnjë kuptim të sinqertë se si funksionon një librari, nuk ju pëlqen të lexoni fare, ndoshta duhet të hiqni dorë nga qëllimi juaj , sepse mund të mos keni sukses.
4. 4 Jep përparësi. Në çdo moment të jetës tuaj, ju keni disa detyra në faza të ndryshme të përfundimit. Përcaktimi i rëndësisë së një detyre ose qëllimi është kritik. Nëse rezulton se keni shumë detyra për të përfunduar, do të ndiheni të mbingarkuar. Kjo do të çojë në faktin se qëllimi përfundimtar nuk do të arrihet kurrë.
   • Mund të zgjidhen disa përparësi. Ju ndihmon të qëndroni të fokusuar kur detyrat e kundërta dalin në pah. Nëse jeni përballur me zgjedhjen për të përfunduar një ose dy qëllime me përparësi më të ulët ose një qëllim prioritar, do të dini se çfarë të zgjidhni.
   • Nëse jeni duke punuar për të qenë në formë dhe i keni vënë vetes disa synime afatshkurtra si "hani ushqim të shëndetshëm", "vraponi 5 km" dhe "notoni 1 km, 3 herë në javë" mund të mos keni kohë të mjaftueshme, asnjë forcë të bësh gjithçka menjëherë dhe duhet të zgjedhësh një gjë. Mund të jepni përparësi. Nëse doni të vraponi një maratonë, atëherë vrapimi 5 km do të jetë më i rëndësishëm sesa noti 3 herë në javë. Ju gjithashtu mund të vazhdoni të hani ushqime të shëndetshme pasi përmirëson shëndetin tuaj dhe ju ndihmon të vraponi maratonën tuaj më vonë.
   • Nëse jeni duke punuar në hapjen e librarisë tuaj, mund t'ju duhet së pari të merrni një licencë biznesi ose të merrni një hua (nëse është e nevojshme) dhe vetëm atëherë të blini libra për dyqanin.
5. 5 Ndiqni përparimin tuaj. Shkrimi në ditarë ose revista personale është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndjekur përparimin tuaj, si për qëllime personale ashtu edhe profesionale. Vetëvlerësimi është çelësi për të qëndruar të motivuar për të arritur qëllimin tuaj. Kjo metodë madje mund t'ju frymëzojë të punoni më shumë.
   • Kërkojuni miqve të ndjekin përparimin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur.Për shembull, nëse jeni duke stërvitur për një garë serioze, takohuni rregullisht me një mik që do të mbikëqyrë qëllimet tuaja.
   • Nëse jeni duke u stërvitur për një maratonë, shkruani në një ditar ose ditar arritjet tuaja, sa larg dhe sa kohë keni vrapuar dhe si u ndjetë për ta bërë këtë. Duke parë se ku keni filluar do të jeni më të motivuar për të përfunduar detyra më sfiduese.
   • Quiteshtë mjaft e vështirë të gjurmosh përparimin nëse dëshiron të fillosh biznesin tënd, megjithatë, nëse i shkruan detyrat dhe nën -detyrat e tua, do të jetë më e lehtë për ty të gjurmosh punën e bërë tashmë.
6. 6 Arrini qëllimet tuaja. Lejoni veten të festoni arritjen e qëllimeve tuaja. Përdoreni këtë kohë për të ndjekur procesin e arritjes së qëllimit tuaj nga fillimi deri në fund. Nëse keni qenë të lumtur gjatë kësaj periudhe kohore ose keni fituar aftësi të reja, detyra në fjalë kishte kuptim.
   • Për shembull, nëse vraponi 5 km, do të jeni të lumtur që e keni bërë, edhe nëse hapi tjetër është të përfundoni detyrën më të vështirë të drejtimit të një maratone.
   • Ka mbaruar, kur të hapni dyert e dyqanit tuaj dhe të bëni shitjen tuaj të parë, do të jeni tepër të lumtur duke ditur që keni arritur qëllimin tuaj.
7. 7 Vazhdoni të sfidoni veten. Edhe nëse e keni arritur qëllimin tuaj të jetës, nuk duhet të ndaleni këtu, ju duhet të vazhdoni të rriteni dhe zhvilloheni dhe të vendosni synime dhe objektiva të reja për veten tuaj.
   • Pasi të keni drejtuar një maratonë, duhet të kuptoni se çfarë dëshironi më pas. Dëshironi të vraponi në një maratonë tjetër dhe të përmirësoni kohën tuaj? Ndoshta doni të provoni veten në triathlon? Apo doni të ktheheni në vrapimin 5 dhe 10 km përsëri?
   • Pasi të hapni dyqanin tuaj, doni të merrni pjesë në ngjarje shoqërore, të drejtoni qarqe letrare ose qarqe të shkrim -leximit? Ndoshta doni të fitoni më shumë para? Ndoshta ju duhet të hapni një kafene në dyqan ose në dhomën tjetër?

Këshilla

• Përdorni metodën SMART për të vendosur qëllime efektive. Metoda SMART përdoret në punën e trajnerëve, specialistëve të motivimit, në departamentet e burimeve njerëzore dhe në sistemin arsimor për të përcaktuar qëllimet, arritjet dhe qëndrimet. Secila prej shkronjave SMART është fillimi i një koncepti që ndihmon në arritjen e detyrave të caktuara.