Si të futni një tampon për herë të parë

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 3: Si të futni një tampon
Pjesa 2 nga 3: Si të hiqni një tampon
Pjesa 3 nga 3: E vërteta rreth tamponëve
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Përvoja e parë e përdorimit të një tamponi mund të jetë frikësuese. Sidoqoftë, gjithçka do të jetë më e lehtë sesa mendoni nëse dini ta bëni atë në mënyrë korrekte. Me një tampon, ju mund të notoni, vraponi dhe bëni çfarë të doni pa shqetësimet e një jastëku tradicional. Nëse e futni tamponin në mënyrë korrekte, nuk do t'ju japë aspak dhimbje; në fakt, as nuk do ta ndjeni. Nëse doni të dini se si të futni një tampon për herë të parë, kaloni në hapin e parë të artikullit tonë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Si të futni një tampon

1 Blini tampona. Gjetja e rrugës tuaj nëpër botën e tamponëve mund të jetë e ndërlikuar, por mësimi i disa informacioneve të dobishme mund t'ju ndihmojë të largoni frikën nga kjo blerje. Markat më të zakonshme që prodhojnë tampona janë Kotex, Tampax dhe të tjerë. Shumicën e kohës, kompanitë e veshjeve të brekut gjithashtu prodhojnë tampona, kështu që ju mund të merrni një markë që i besoni. Në përgjithësi, ka tre pika të rëndësishme që duhet të keni parasysh kur blini tampona: materiali i aplikuesit është letër ose plastikë, shkalla e absorbueshmërisë dhe prania ose mungesa e një aplikuesi. Ja çfarë duhet të dini:
- Letër ose plastike. Në disa tampona, aplikuesi është prej letre, ndërsa në të tjerat prej plastike. Aplikuesi i letrës ka avantazhin e shpëlarjes së tij në tualet, por nëse keni një sistem kullimi jo të besueshëm, është më mirë të mos tundoni fatin. Disa vajza e gjejnë aplikuesin plastik më të rehatshëm për t'u përdorur. Mund t'i provoni të dyja dhe të vendosni se cila është e drejtë për ju.
- Me ose pa aplikues. Shumica e tamponëve vijnë me një aplikues, edhe pse ka përjashtime. Kur sapo jeni mësuar të përdorni tampona, është më mirë t'i merrni ato me aplikuesin - do t'ju japë kontroll më të mirë mbi procesin. Kur përdorni një tampon pa aplikues, do t'ju duhet ta rrëshqisni me gishta në vagjinën tuaj, gjë që mund të jetë e ndërlikuar në fillim. Sidoqoftë, përparësia e tamponëve pa aplikues është se ato janë shumë të vogla, që do të thotë se ato mund të mbahen lehtësisht në një xhep kur është e nevojshme.
- Përthithshmëria. Dy llojet më të zakonshme të tamponëve janë "të zakonshëm" dhe "shkarkim të rëndë".Zakonisht rekomandohet të filloni me ato të zakonshme për të kuptuar parimin e përdorimit të tamponëve para se të kaloni në ato më të forta. Tamponët me rrjedhje të rëndë janë pak më të mëdha dhe mund të jenë më të vështira për t'u përdorur. Ju mund të përdorni tampona të rregullt në fazën kur shkarkimi është i moderuar, dhe pastaj të kaloni në tampona më absorbues. Shpesh tamponët normalë dhe me absorbueshmëri të lartë vijnë në të njëjtën paketë, kështu që ju mund të zgjidhni sipas dëshirës tuaj.
2 Vendosni një tampon kur shkarkimi është i moderuar ose intensiv. Edhe pse nuk është e nevojshme, futja e një tamponi herët në periudhën tuaj, kur shkarkimi është shumë i butë, mund të jetë i vështirë - tamponi do të rrëshqasë në vagjinën tuaj më lehtë. Kur shkarkimi është i fortë, muret e vaginës do të jenë më të lagësht, gjë që do ta bëjë më të lehtë rrëshqitjen e tamponit.
- Disa vajza pyesin veten nëse mund të praktikojnë të vënë një tampon para fillimit të periodave të tyre. Ndërsa asgjë e keqe nuk do të ndodhë, do të jetë më e përshtatshme të prisni derisa periodat tuaja të fillojnë.
- Po, shumë vajza do ta kenë një vendim ekstrem të shkojnë te nëna ose tezja e tyre. Sidoqoftë, nëse keni frikë ose nëse tamponi nuk funksionon, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një grua që i besoni.
3 Lani duart. Veryshtë shumë e rëndësishme të lani duart para se të futni tamponin në mënyrë që aplikuesi të mbetet steril derisa ta fusni në trupin tuaj. Ju nuk doni të sillni baktere në vaginën tuaj dhe të shkaktoni infeksion.
4 Zhbllokoni shtupën me duar të thata. Prisni që duart tuaja të thahen, pastaj hapni me kujdes paketimin e tamponit dhe hidhni atë. Perfectlyshtë krejtësisht në rregull të jesh pak nervoz, edhe pse nuk ka vërtet arsye për t'u shqetësuar. Nëse rastësisht ju bie një tampon në dysheme, hidhni atë dhe merrni një të re. Mos e ekspozoni veten ndaj rrezikut të infeksionit vetëm sepse ju vjen keq për hedhjen e tamponit.
5 Uluni ose qëndroni në një pozitë të rehatshme. Pasi të ndiheni pak më rehat me përdorimin e tamponëve, do të kuptoni se cila metodë është më e mira për ju. Disa vajza preferojnë të fusin tamponin ndërsa janë ulur në tualet. Për të tjerët, është më i përshtatshëm ta bëni këtë ndërsa qëndroni në këmbë, duke u ulur pak. Mund të provoni të vendosni njërën këmbë në tualet ose në anën e vaskës për të hapur vaginën tuaj pak.
- Ndërsa ankthi është një ndjenjë krejtësisht e natyrshme në këtë situatë, ju duhet të përpiqeni të relaksoheni. Sa më i qetë të jeni, aq më lehtë do ta keni për të futur tamponin.
6 Merrni shtupën me dy gishta që mbajnë stilolapsin ndërsa shkruani. Merreni në mes, pikërisht aty ku tubi më i vogël i brendshëm përshtatet në tubin e jashtëm më të madh. Vargu duhet të jetë qartë i dukshëm dhe të shikojë poshtë, larg nga trupi juaj, ndërsa pjesa e trashë e tamponit duhet të jetë e kthyer lart. Ju gjithashtu mund të vendosni gishtin tuaj tregues në bazën e shtupës, dhe me gishtin tuaj të mesëm dhe të madh të gishtit të kapni kapëset.
7 Gjeni vagjinën tuaj. Vagina ndodhet midis uretrës dhe anusit. Ekzistojnë tre hapje: uretra (ku del urina), vagina (në mes) dhe anusi (në pjesën e pasme). Ju lehtë mund të gjeni uretrën, pas së cilës ju duhet të ulni gishtat 2-5 cm poshtë - kështu do të gjeni hyrjen në vaginë. Mos kini frikë nëse pak gjak mbetet në gishtat tuaj - kjo është plotësisht normale gjatë periodave tuaja.
- Disa vajza rekomandojnë përdorimin e dorës tjetër për të larguar pak labitë (palosjet e lëkurës rreth hapjes së vaginës). Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të futni tamponin. Në një mënyrë apo tjetër, disa njerëz arrijnë të fusin një tampon pa ndihmë shtesë.
8 Vendoseni majën e tamponit butësisht në vaginë. Tani që keni gjetur vagjinën, gjithçka që duhet të bëni është ta rrëshqisni tamponin 2-3 centimetra brenda vaginës. Pastaj duhet ta futni ngadalë tamponin brenda derisa gishtat të prekin aplikuesin dhe trupin tuaj dhe pjesa e jashtme e tubit të tamponit është brenda vaginës.
9 Shtypni me gishtin tuaj tregues pjesën e hollë të aplikuesit. Ndaloni kur pjesët e holla dhe të trasha takohen dhe gishtat tuaj prekin lëkurën.Aplikuesi është krijuar për t'ju ndihmuar të futni tamponin më thellë në vaginë. Vazhdoni të shtyni tubin e brendshëm të shtupës përmes tubit të jashtëm.
10 Përdorni gishtin e madh dhe gishtin e mesit për të hequr aplikuesin. Tani që keni vendosur tamponin mbi vagjinën tuaj, gjithçka që duhet të bëni është të hiqni aplikuesin. Për ta bërë këtë, kapeni atë me gishtin e madh dhe gishtat e mesëm dhe tërhiqeni butësisht nga vagina juaj. Nga jashtë, një fije duhet të jetë e dukshme që del nga vagina.
11 Hidhni aplikuesin. Nëse aplikuesi është plastik, hidhni atë në kovë. Nëse është bërë prej letre, kontrolloni udhëzimet në paketë për t'u siguruar që mund të shpëlahet në tualet. Nëse nuk jeni të sigurt, është më mirë dhe më e sigurt ta hidhni në koshin e plehrave.
12 Konsideroni përdorimin e veshjeve të brekëve me tamponin. Edhe pse nuk është e nevojshme, disa vajza preferojnë të përdorin veshje me brekë me tampon, vetëm në rast se tamponi fillon të rrjedhë pak pasi të ketë thithur sa më shumë rrjedhën menstruale. Nëse laheni shpesh dhe ndërroni tamponët rregullisht, kjo nuk do të ndodhë, por jastëkët japin një ndjenjë shtesë sigurie. Plus, veshjet e holla të brekut nuk krijojnë siklet.

Pjesa 2 nga 3: Si të hiqni një tampon

1 Sigurohuni që jeni të kënaqur me tamponin. Nëse tamponi është i pakëndshëm për ju, ka shumë të ngjarë që ta keni futur gabimisht. Nëse e keni futur siç duhet, nuk duhet ta ndjeni fare. Nëse tamponi ju bën të pakëndshëm, ose nuk përshtatet plotësisht, duhet ta hiqni. Nëse buza e tamponit është e dukshme nga vagina, kjo gjithashtu do të thotë që produkti është futur gabimisht. Në raste të tilla, provoni përsëri.
- Me një tampon të futur siç duhet, duhet të jeni në gjendje të vraponi, të ecni, të ecni me biçikletë, të notoni dhe të bëni aktivitete të tjera fizike.
2 Kur të jeni gati, hiqni shtupën. Tamponi duhet të ndryshohet çdo 6 deri në 8 orë (ose edhe më shpesh), por nëse shkarkimi është i rëndë, mund t’ju duhet ta ndryshoni më shpesh. Veryshtë shumë e rëndësishme të kontrolloni gjendjen e tamponit tuaj çdo dy orë, veçanërisht nëse jeni duke përdorur tampona për herë të parë. Nëse shihni shumë gjak gjatë fshirjes pas përdorimit të tualetit, ose nëse e vini re në tualet, këto janë shenja se është koha për të zëvendësuar tamponin. Mund të jetë gjithashtu një shenjë që tamponi është futur vetëm pjesërisht, i cili është gjithashtu një sinjal për zëvendësim.
3 Hidhni tamponin. Edhe pse udhëzimet thonë se tamponi mund të lahet, është më mirë ta hidhni në kosh për siguri - nuk doni të telefononi një hidraulik sepse tamponi bllokon tubat e vjetër në shtëpinë tuaj, apo jo? Prandaj, mbështilleni shtupën e përdorur në letër higjienike dhe hidheni në koshin e plehrave. Nëse jeni në një tualet publik, kërkoni një kosh plehrash në dyshemenë e dhomës së tualetit ose në derë - këto janë vendet ku tamponët duhet të hidhen.
4 Ndryshoni tamponët tuaj çdo 8 orë, ose më shpesh nëse është e nevojshme. Pas heqjes së tamponit të vjetër, duhet të futni një të ri. Shumica e vajzave nuk vënë tampona gjatë natës; mund të përdorni jastëkë nëse nuk prisni të flini më pak se 8 orë.
- Nëse fija e tamponit laget me lëng menstrual, ju gjithashtu duhet ta zëvendësoni tamponin.
- Nëse tamponi është ende i vështirë për tu hequr (duket pak i mbërthyer), nuk ka thithur ende lëng të mjaftueshëm. Nëse kanë kaluar më pak se 8 orë, provoni përsëri më vonë. Provoni të përdorni tampona më pak absorbues herën tjetër.
- Lënia e tamponit për më shumë se 8 orë mund të shkaktojë goditje toksike (TSS), e cila është e rrallë, por potencialisht fatale. Nëse e lini tamponin më gjatë se koha e rekomanduar dhe përjetoni ethe, skuqje ose të vjella, kërkoni ndihmë të menjëhershme.
5 Përdorni shtupë të përshtatshme për vëllimin e shkarkimit tuaj. Bestshtë mirë të përdorni tampona me absorbueshmërinë më të vogël që ju përshtatet. Filloni me tampona të rregullt. Nëse zbuloni se ju duhet t'i ndryshoni ato më shpesh se çdo 4 orë, çojini ato në nivelin tjetër të absorbimit. Kur shkarkimi është më pak i bollshëm, kaloni në tampona më pak absorbues. Në fund të periudhës tuaj, mund të shihni se tamponët bëhen më të vështirë për t'u futur. Kur të përfundojë perioda, ndaloni së përdoruri tampona.
- Nëse mendoni se periudha juaj nuk ka përfunduar plotësisht, përdorni një rresht për brekë.

Pjesa 3 nga 3: E vërteta rreth tamponëve

1 Tamponi nuk mund të humbasë në trupin tuaj. Tamponi ka një fije shumë të fortë, të fortë që përshkon të gjithë tamponin, kështu që nuk mund të shkëputet. Vargu kalon nëpër të gjithë tamponin (në vend që të ngjitet vetëm në majë, siç mund të duket), kështu që fjalë për fjalë nuk mund të dalë. Eksperimenti: Merrni një shtupë të re dhe përpiquni të tërhiqni fijen me gjithë forcën tuaj. Ju do të gjeni se është shumë e vështirë ta heqësh atë. Kjo është arsyeja pse mund të jeni të sigurt se tamponi nuk do të mbërthehet në ju. Kjo është një frikë e zakonshme në mesin e shumë vajzave, por është krejtësisht e pabazuar.
2 Mbani në mend se tamponi nuk ndërhyn në urinim. Disa vajza përdorin tampona për vite para se të dinë që nuk ndërhyjnë në urinim. Tamponët futen në hapjen vaginale dhe ju shkoni në tualet përmes hapjes së uretrës. Ato janë të vendosura afër, por ato janë vrima të ndryshme, dhe për këtë arsye tamponi i futur nuk shtyp në fshikëz dhe nuk ndërhyn në urinim. Disa vajza kanë frikë se tamponi mund të bjerë gjatë urinimit - kjo është krejtësisht e gabuar.
3 Tamponët mund të përdoren nga vajzat e çdo moshe që kanë filluar periodat. Ju nuk duhet të jeni mbi 16 ose 18 vjeç për të përdorur tampona. Tamponët janë plotësisht të sigurt për vajzat e reja nëse futen në mënyrë korrekte.
4 Dije që futja e një tamponi jo do të të grabisë virgjërinë. Disa vajza fillojnë të përdorin tampona vetëm pas përvojës së tyre të parë seksuale, sepse besojnë se përdorimi i tamponëve vjedh pafajësinë. Nuk eshte e vertete. Ndërsa përdorimi i tamponëve mund të shqyejë ose të zgjasë himenin tuaj, asgjë "nuk e merr pafajësinë tuaj" përveç vetë seksit. Tamponët janë efektivë si për virgjëreshat ashtu edhe për vajzat që kanë pasur përvojë seksuale.
5 Përdorimi i tamponëve nuk do të sjellë probleme shëndetësore. Ndryshe nga sa mund të dëgjoni, tamponët nuk shkaktojnë infeksione kërpudhore. Nuk ka dëshmi shkencore për këtë. Ky mit u ngrit për faktin se vajzat janë të prirura për infeksione kërpudhore gjatë periudhës së tyre, kur përdoren tampona.

Këshilla

Mund të duhen disa përpjekje për ta bërë atë të drejtë. Sa më i qetë të jeni, aq më e lehtë do të jetë futja e tamponit.
Për t'u çlodhur, bëni një dush para se të futni tamponin.
Nëse është e nevojshme, kërkoni ndihmë nga një i rritur i besuar.
Përdorni pasqyrën derisa të ndiheni rehat duke futur tamponin. Duhet praktikë. Nëse tamponi nuk del, ndani labitë e jashtme me dorën tjetër dhe provoni përsëri.

Paralajmërimet

Lënia e tamponit të ndezur për më shumë se 8 orë mund të shkaktojë goditje toksike (TSS), e cila është e rrallë, por potencialisht fatale. Nëse e lini tamponin më gjatë se koha e rekomanduar dhe përjetoni ethe, skuqje ose të vjella, kërkoni ndihmë të menjëhershme.