Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Patericat Axillary
• Metoda 2 nga 3: Jastëk parakrah
• Metoda 3 nga 3: Këshilla për sigurinë

Një person me një dëmtim në këmbë shpesh ka nevojë për paterica. Nëse nuk keni përdorur kurrë paterica më parë, mund t'i gjeni shumë të pakëndshme duke i përdorur ato. Për të krijuar të gjitha kushtet për një shërim të shpejtë, si dhe për të rritur lëvizshmërinë, ne do t'ju tregojmë se si t'i përdorni patericat në mënyrë korrekte.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Patericat Axillary

1. 1 Vishni këpucë të rehatshme, rastësore. Takat e ulëta dhe qëndrueshmëria janë parësore. Vishni të njëjtat këpucë që keni veshur para lëndimit.
2. 2 Relaksohuni krahët dhe lërini të varen në paterica.
3. 3 Rregulloni patericën në mënyrë që të ketë të paktën 5-10 cm midis sqetullës dhe jastëkut të patericës. Shumë njerëz bëjnë gabim duke menduar se paterica duhet të jetë saktësisht e njëjtë kundër sqetullës. Në fakt, duhet të ketë pak hapësirë ​​atje për të lejuar lëvizjen. Patericat janë krijuar për t'u mbështetur lehtë me duart tuaja dhe jo me gjithë trupin tuaj.
   • Nëse patericat nuk kanë një nivel për të bërë vend midis sqetullës dhe patericës, rregulloni ato me dorë. Sa më e vogël të jetë distanca midis sqetullës dhe patericës, aq më e lartë është gjasat e zhvendosjes së nyjës së shpatullës.
4. 4 Pastaj rregulloni dorezat e patericës. Krahu duhet të varet i qetë dhe i drejtë. Dorezat e patericave duhet të jenë të barabarta me kyçin e dorës.
5. 5 Për rehati më të madhe, rregulloni patericat që ju përshtaten. Patericat janë për mbështetje dhe mbështetje të shtuar, dhe ju duhet të ndiheni rehat duke përdorur patericat.

Metoda 2 nga 3: Jastëk parakrah

1. 1 Vishni këpucë rastësore. Këpucët që zakonisht visheshin para lëndimit.
2. 2 Qëndroni drejt me krahët e relaksuar.
3. 3 Merrni një patericë, vendoseni pëllëmbën tuaj në dorezën e patericës. Mbërthimi duhet të jetë në të njëjtin nivel me kyçin e dorës ku zakonisht mbani orën tuaj.
4. 4 Prangat e parakrahut gjysmërrethor ose në formë V duhet të mbështesin krahun midis bërrylit dhe kyçit të dorës. Ata nuk duhet t'ju shtyjnë lart ose t'ju bëjnë të mendoni.
   • Kjo është e rëndësishme sepse kur përdorni paterica, ju do të përkulni krahun në bërryl. Rregullimi i saktë do t'ju japë një sërë lëvizjesh dhe do t'ju lejojë të përdorni patericat sa më të qetë të jetë e mundur.

Metoda 3 nga 3: Këshilla për sigurinë

1. 1 Zgjidhni midis një patericë axillare dhe një patericë parakrahu. Në shumicën e rasteve, mjeku do t'ju japë një palë paterica dhe do t'ju shpjegojë se si t'i përdorni ato. Ndonjëherë ju kërkohet të zgjidhni vetë. Këtu është një përshkrim i vogël i këtyre llojeve të patericave:
   • Paterica axillare:
     • Zakonisht për përdorim të përkohshëm
     • Trupi i sipërm është më pak i lëvizshëm, por lëvizshmëria e përgjithshme është rritur
     • Më e vështirë për t'u përdorur dhe ekziston rreziku i dëmtimit të nervit në sqetull.
   • Paterica parakrahu:
     • Zakonisht për përdorim afatgjatë, për pacientët me dobësi në këmbë.
     • Trupi i sipërm është më i lëvizshëm.
     • Toshtë e mundur të lëvizni parakrahun pa hequr paterica
2. 2 Mësoni të ecni me paterica. Vendosni paterica në një distancë prej 15-30 cm para jush, duke u mbështetur mbi to, përpiquni të ecni përpara.
3. 3 Mësoni të ngriheni me paterica. Mbani të dy patericat në njërën dorë dhe butësisht hiqeni karrigen me dorën tjetër. Ngrihuni, merrni një patericë në secilën dorë dhe përpiquni të ecni.
4. 4 Mësoni të uleni. Merrni të dy patericat në njërën dorë, me tjetrën mbështetuni në një karrige dhe ulni ngadalë trupin.
5. 5 Mësoni të ecni lart e poshtë shkallëve. Përdorni një parmak. Mbajeni patericën nën sqetull, me dorën tjetër të mbështetur në parmak.
   • Ngjit shkallët, duke alternuar hapa, mos harroni patericat.
   • Duke zbritur shkallët, ulni një patericë mbi shkallë. Largohuni me një këmbë të fortë. Pastaj lëvizni patericën e dytë dhe ecni me këmbën tjetër.
6. 6 Nëse keni një patericë axillare, vendosni një jastëk në jastëk axillary për të shmangur dëmtimin e nervit axillary. Për këtë qëllim, një triko e vjetër ose një artikull tjetër i butë do të bëjë. Edhe me jastëkë, nuk duhet të mbështeteni në patericë me gjithë forcën tuaj.