Si të përfundoni një marrëdhënie me një djalë pronar

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet

Nëse e keni lidhur jetën tuaj me një person xheloz që ju konsideron të vetin, është koha për të rivlerësuar marrëdhënien tuaj. Kjo është një formë e abuzimit psikologjik. Mësoni të njihni shenjat e abuzimit psikologjik. Pastaj bëni hapin tjetër dhe i jepni fund monitorimit të vazhdueshëm.

Hapa

1 Përcaktoni kompleksitetin e situatës. A mund të shpëtojë i dashuri juaj nga ndjenja e tij e pronësisë nëse flisni me të? Nëse një bisedë e qetë dhe e mbledhur nuk ju ndihmon, përpiquni t'i shpjegoni sinqerisht dhe hapur se i përkisni vetes, dhe nëse ai nuk qetëson instinktin e pronësisë dhe nuk ju trajton si një person normal, nuk do të keni zgjidhje tjetër veçse ta lesh ....
- Mendoni nëse ky është vërtet personi me të cilin dëshironi të kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj ose jeni thjesht një skllav në duart e tij.
- Kuptoni që sjellja posesive është një shenjë e abuzimit mendor. Mësoni të njihni këto shenja.
- E gjitha fillon me gjërat e vogla dhe ju duhet të mësoni të njihni shenjat. Në shumicën e rasteve, sjellja posesive mund të çojë në dhunë.
- Nëse ai është duke përdorur ose ka përdorur forcë fizike, bëni fotografi të mavijosjeve dhe filloni procedurat ligjore kundër tij. Nëse e dëshironi.
2 Planifikoni nisjen tuaj. Zhvilloni një plan të sigurt veprimi dhe zgjidhni një vend ku mund të shkoni nëse është e nevojshme. Do t'ju duhet të grumbulloni gjithçka që ju nevojitet për të qenë gati për t'u larguar në çdo moment. Mblidhni informacionin që ju nevojitet dhe kërkoni mbështetjen e njerëzve që mund të ndihmojnë në situatën.
3 Përfundoni marrëdhënien. Ju mund ta bëni këtë në disa mënyra duke telefonuar në telefon; takim në një kafene për një filxhan kafe; ose mbledhjen e gjërave dhe lënien e një shënimi. Nuk keni pse shpjegoni asgjë nëse jetoni me frikën e dhunës! Prishni marrëdhënien, dilni nga prangat e tij dhe qëndroni sa më larg tij.
- Ndaloni çdo kontakt. Ndryshoni numrin tuaj të telefonit dhe adresën e emailit nëse është e nevojshme. Ju nuk i keni borxh asgjë këtij personi. Merrni ndonjë mbështetje.
- Nëse keni fëmijë, merrni me vete. Ata meritojnë një jetë më të mirë, ku nuk ka vend për dhunë. Edhe pse, në këtë rast, duhet të jeni sa më të kujdesshëm për të siguruar sigurinë e tyre. Nëse mendoni se shtëpia e të afërmve tuaj është një vend i pasigurt, kontaktoni strehimin e grave ose telefononi policinë. Ju nuk doni të rrezikoni sigurinë e fëmijëve tuaj. Pronarët burra zakonisht përdorin fëmijët si një mjet presioni ndaj grave. Mos i lini fëmijët të bëhen peng në një lojë hakmarrjeje të njëanshme.
4 Thuajuni anëtarëve të familjes se keni frikë nga qëllimet e ish të dashurit tuaj për t'ju dëmtuar. Kërkojuni atyre të shmangin çdo kontakt dhe bisedë me të dhe të mos flasin për vendndodhjen tuaj.
- Merrni mbështetjen e profesionistëve të tillë si policia, një avokat, mjek, ose ministër kishe, dhe mbështetjen e një personi përgjegjës dhe të besueshëm. Nëse keni frikë për jetën tuaj, duhet të kontaktoni policinë ose autoritetet e tjera sa më shpejt të jetë e mundur.
5 Përgatituni për të ardhmen. Lejoni veten të ëndërroni se si do të dalë jeta juaj e ardhshme dhe bëni një plan se si do t'i arrini qëllimet tuaja.
6 Merrni pak kohë për të shëruar veten. Tani që keni vendosur të filloni një jetë të re, është koha të mendoni se si kjo situatë ka ndikuar tek ju dhe të shërohet nga brenda. Vetëm kur gjeni lumturinë dhe mësoni të doni veten, mund të filloni një marrëdhënie normale, afatgjatë.
- Përqendroni vëmendjen tuaj në një drejtim tjetër, hiqni mendjen nga e kaluara, përqendrohuni në studimet ose punën tuaj.

Këshilla

Nëse ish -i juaj ju ka futur në qoshe dhe nuk mund të mbroheni apo të ikni, bërtisni "POLICIA" sa më fort që të jetë e mundur, në mënyrë që ata t'ju ndihmojnë. Thirrjet si "HELP" ose "ABUSE" njerëzit zakonisht nuk reagojnë, duke mos e marrë atë seriozisht. Njerëzit dëgjojnë fjalën "ZJARR" dhe nuk nuhasin djegie.
Hapuni për njerëzit që kujdesen për ju, si një mik, anëtar i familjes, mjek, fqinj ose prift. Mos u ulni duarkryq, veproni.
Nëse ish -shoku juaj kërkon me këmbëngulje të takohet me ju pasi të largoheni, paditeni atë dhe kërkoni një urdhër.
Mos harroni për veten tuaj. Jeta ndonjëherë mund të duket e padurueshme. Mos harroni, e ardhmja fillon me ju.
Mos harroni të ndryshoni fjalëkalimet tuaja gjithsesi! Ish -i juaj mund të fillojë të hakmerret.
Kërkoni ndihmë psikologjike nga një specialist. Do të jetë e vështirë për ju të kaloni gjithë këtë rrugë të vështirë vetëm. Ndarja me djalin abuziv dhe ecja përpara drejt çlirimit të plotë, lirisë dhe lirimit të frikës për të kaluarën. A mund t'i përballoni të gjitha? Fantazmat e së kaluarës do t'ju ndjekin derisa të heqni qafe frikën tuaj. Nëse nuk mësoni të njihni shenjat e abuzimit psikologjik, marrëdhëniet pasuese mund të jenë katastrofike.
Nëse ish-i juaj po ju ndjek, shkoni në dyqanin më të afërt ose në ndonjë vend tjetër të ndriçuar mirë dhe të mbushur me njerëz. Pyesni punonjësin për një numër telefoni dhe telefononi policinë, ose përdorni tuajin. Qëndroni në një vend të mbushur me njerëz derisa të mbërrijë policia dhe më pas kërkoni nga një mik që t'ju japë një udhëtim për në shtëpi.
Vetëm ju mund të riktheni lumturinë, paqen dhe ekuilibrin në jetën tuaj. Ju jeni një anëtar i vlefshëm për familjen tuaj dhe shoqërinë në tërësi. Mos kini frikë të besoni në veten tuaj.

Paralajmërimet

Xhelozia dhe posesiviteti janë shenja të dhunës dhe kontrollit. Dhuna mund të jetë fizike dhe psikologjike. Nëse partneri juaj sillet si pronar, me kalimin e kohës sjellja e tij do të përkeqësohet dhe marrëdhënia juaj do të bëhet e padurueshme.