Autor:
Marcus Baldwin
Data E Krijimit:
15 Qershor 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
- Hapa
- Metoda 1 nga 3: Pyesni pse u bojkotuat
- Metoda 2 nga 3: Kthehuni
- Metoda 3 nga 3: Zgjidhni konfliktin me personin që ju injoron
- Këshilla
Hurtshtë e dhimbshme të injorohet. Nuk është e lehtë të dini se si të reagoni ndaj kësaj, veçanërisht nëse nuk e dini nëse bëhet me qëllim apo pa dashje. Vlen të merret parasysh nëse personi ju injoron rregullisht dhe cili është stili i tij i komunikimit. Të kuptuarit pse mund të neglizhoheni mund t’ju ndihmojë të përgjigjeni në një mënyrë inteligjente dhe me shikim përpara.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Pyesni pse u bojkotuat
1 Pyesni veten pse personi që ju injoron po e bën këtë. Ai mund t'ju injorojë me qëllim, ose mund t'ju injorojë pa dashje. Mendoni përsëri për herën e fundit që keni folur me të. Ishte i zemëruar me ju apo armiqësor me ju? I ke thënë diçka lënduese? Nëse është kështu, ka shumë të ngjarë, ai ende nuk është "ftohur" pas asaj që ndodhi. Nga ana tjetër, nëse keni kaluar shumë mirë herën e kaluar, ndoshta ka ndonjë rrethanë të jashtme që ka bërë që personi t'ju injorojë pa dashje. Ndoshta ai është i zënë duke u përgatitur për një provim ose ka rënë në dashuri me dikë. 
2 Pyesni një palë të tretë pse po injoroheni. Nëse një mik apo bashkëpunëtor ju injoron, pyesni një mik apo bashkëpunëtor të përbashkët nëse ai ose ajo e di se çfarë nuk shkon. Ai mund të jetë në gjendje të identifikojë ose t'ju shpjegojë pse ai person po ju shmang. Ndoshta ju e zemëruat atë pa e kuptuar, dhe në vend që ta thoshte drejtpërdrejt, ai vendosi që thjesht t'ju injorojë në mënyrë që të mos përkeqësojë konfliktin. Ka të ngjarë që një palë e tretë të jetë në gjendje të analizojë situatën në mënyrë më objektive dhe t'ju ndihmojë të kuptoni pse po injoroheni. 
3 Pyesni drejtpërdrejt personin që po ju injoron pse po e bën këtë. Flisni hapur me personin që po ju shmang. Kërkojini atij një bisedë private. Në një vend të qetë, të izoluar, pyet me qetësi: "Dëgjo, unë vazhdoj të mendoj, pse po më injoron?" Jepni dëshmi: për shembull, ai nuk iu përgjigj thirrjeve ose emaileve tuaj, ose nuk u përgjigj kur e kontaktuat. Dëgjoni me kujdes shpjegimin e tij. 
4 Dije se si sillen manipuluesit. Nëse personi ju injoron herën e parë, ai me siguri ka një arsye të mirë.Sidoqoftë, nëse shoku ose bashkëpunëtori juaj ju injoron vazhdimisht ju ose njerëzit e tjerë, ai mund të jetë duke shijuar atë që bën. Ai mund të përdorë me radhë heshtjen për të kërkuar falje ose koncesion për kërkesa të caktuara. Së fundi, ai mund t'ju injorojë në mënyrë që të humbni besimin në veten tuaj. Nga manipuluesi mund të dëgjoni: "Nëse vërtet do të më njihje dhe do të më donit, nuk do të pyesnit pse ju injoroj". Të gjithë shembujt e mësipërm tregojnë për një personalitet narcist që duhet të identifikohet dhe të mos kënaqet.
Metoda 2 nga 3: Kthehuni
1 Gjykoni personin që po ju injoron nga veprimet e tij. Supozoni se keni pasur një bisedë të hapur me të dhe ai tha se ai e kupton atë për të cilën po vozisni. Ai madje mund të ketë kërkuar falje për sjelljen e tij. Sidoqoftë, pas kësaj, ai filloi t'ju shmangë përsëri. Në një rast të tillë, ju duhet të kuptoni se ai ishte i pasinqertë dhe nuk ishte me të vërtetë i interesuar të mbante një marrëdhënie të mirë me ju. 
2 Jepini dorëheqjen vendimit të personit për të ndërprerë marrëdhënien me ju. Mos e shtyni vazhdimisht që të kërkojë falje për sjelljen e tij, ose mos i bërtisni duke i shpjeguar se si ndikuan veprimet e tij tek ju (nëse e keni bërë tashmë). Dikush që është vazhdimisht indiferent ndaj jush ka të ngjarë ta shijojë atë. Mos luani lojërat e tij duke u përpjekur për të zgjidhur problemin pa pushim. 
3 Mos e fajësoni veten për sjelljen e tij. Nëse dikush ju injoron vazhdimisht, edhe pasi u përpoqët të bëni paqe me të, kjo është zgjedhja e tij. Mos u shqetësoni për atë që mund të keni thënë ose bërë ndryshe, në mënyrë që personi të jetë i vëmendshëm ndaj jush ose këndvështrimit tuaj. 
4 Mos i digjni urat. Bëjani me dije një shoku ose anëtari të familjes që ju injoron se po shpresoni për një pajtim. Mos hiqni dorë nga marrëdhënia juaj me këtë person. Disa njerëz kanë probleme personale që e bëjnë të vështirë mbajtjen e një marrëdhënieje të shëndetshme. Lëreni të dijë se ju jeni atje nëse ai ndonjëherë dëshiron të flasë me ju ose nëse ka nevojë për ndihmë.
Metoda 3 nga 3: Zgjidhni konfliktin me personin që ju injoron
1 Shikoni problemin si një ndryshim në stilet e komunikimit. Supozoni se shoku ose partneri juaj nuk po ju injoron nga zemërimi. Ndoshta ai po e bën këtë thjesht për të shmangur rëndimin dhe përhapjen e konfliktit. Ai ndoshta ka nevojë për një hapësirë personale dhe dëshiron t'ju japë kohë të dyve që të qetësoheni pak pas konfliktit. Kur kuptoni se partneri juaj e shikon këtë heshtje ndryshe, atëherë më vonë do të keni një shans më të mirë për t'u pajtuar dhe shmangur përkeqësimin e konfliktit. 
2 Pranoni ndjenjat tuaja. Të dhemb kur të shpërfill nga dikush për të cilin kujdesesh. Ndoshta ndiheni të frustruar, të zemëruar dhe të trishtuar kur shmangeni. Nëse i keni këto ndjenja, mos pretendoni se nuk i keni. Pranimi i ndjenjave tuaja është hapi i parë për të folur dhe për t’i bërë të ditur personit tjetër se po abuzon. 
3 Bëni një bisedë të strukturuar. Bisedat e strukturuara kryhen në një kohë të caktuar për një qëllim të caktuar dhe zhvillohen me një grup rregullash të veçanta që ndalojnë gjëra të tilla si bërtitja dhe thirrja e emrave. Në një bisedë të strukturuar, të dyja palët janë gati të diskutojnë hapur çështjen para tyre dhe tashmë kanë provuar argumentet e tyre kryesore. Sugjerimet për një bisedë të strukturuar mund të jenë të dobishme nëse dikush ju injoron për shkak të një problemi të kahershëm ose një sërë problemesh që ju pengojnë të krijoni një lidhje më të thellë emocionale. 
4 Dilni jashtë zonës tuaj të rehatisë. Provoni një stil tjetër komunikimi. Nëse jeni një person me zemër të nxehtë që ngre vazhdimisht zërin tuaj, është i zemëruar dhe ndizet me një kthesë gjysmë, përpiquni të kontrolloni më mirë ndjenjat tuaja në mes të emocioneve.Nëse jeni një person i qetë që injoron të tjerët, tërhiqet kur lind një konflikt dhe përpiqet të flasë ose shpjegojë këndvështrimin tuaj vetëm pasi të keni menduar për përgjigjen për disa minuta, atëherë shtoni më shumë spontanitet dhe emocion në sjelljen tuaj kur zgjidhni konfliktet ( por mos u merrni me britma dhe mallkime). 
5 Shkëmbeni faljet tuaja nëse është e nevojshme. Nëse, gjatë shpjegimit të një personi tjetër, e kuptoni se i keni lënduar ndjenjat e tij, duhet t'i thoni që nuk e dëshironi dhe se ju vjen keq. Sidoqoftë, bëjeni të qartë se edhe ju jeni lënduar nga injorimi. Falni personin dhe shprehni shpresën se ai mund të gjejë forcën për t'ju falur edhe juve (nëse mendoni se keni nevojë për të). - Ndonjëherë është e vështirë të kuptohet pse njerëzit janë të mërzitur nga veprimet ose fjalët tona që duken të padëmshme. Nëse personi ka një arsye bindëse ose të pakuptueshme për t'ju injoruar, mund të jetë ende një ide e mirë të kërkoni falje.
Këshilla
- Jepini kohë personit që ju injoron. Dhe ngadalë filloni të komunikoni përsëri me të! Nëse ai me të vërtetë dëshiron të jetë miq me ju, ai nuk do t'ju shmangë për një kohë të gjatë.
- Nëse dikush ju injoron dhe ju nuk e dini pse, flisni me të dhe përpiquni ta rregulloni problemin.
- Shpesh, njerëzit injorojnë të tjerët kur kanë nevojë për kohë dhe hapësirë për të zgjidhur problemet personale. Mos e merrni atë personalisht dhe respektoni të drejtën e individit për privatësi.
- Së pari, respektoni veten, dhe së dyti, mos dilni së pari, le të dalë dhe të flasë me ju. Prioriteti juaj kryesor gjatë kësaj kohe duhet të jetë respekti për veten.
