Si të bëni një jastëk për qafën

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Cfare te nevojitet

Udhëtimi, leximi ose shikimi i televizorit mund të bëjë presion mbi qafën dhe supet tuaja, duke ndjerë siklet ose dhimbje. Kur përpiqeni të bini në gjumë gjatë udhëtimit me makinë ose fluturim me aeroplan, mund ta gjeni veten të pakëndshëm pa jastëk ose duke u përpjekur të flini në një jastëk të zakonshëm. Duke mësuar se si të bëni një jastëk në qafë, do të jeni në gjendje të eliminoni shumë nga këto probleme. Ju madje mund të bëni një jastëk me aromë të qafës që mund t'ju qetësojë ose t'ju gëzojë.

Hapa

1 Vizatoni një model patkua në letrën gjurmuese. Modeli duhet të jetë së paku 15.24 cm i gjerë për të siguruar lejime adekuate të qepjes, dhe duhet të ketë rreth 3.18 cm hapësirë shtesë rreth qafës.
2 Paloseni pëlhurën në gjysmë, në anën e djathtë. Shumica e pëlhurave do të funksionojnë për këtë jastëk, por tekstilet e buta do të jenë më të këndshmet për qafën tuaj. Veshjet e thurura me fanellë ose të buta funksionojnë mirë. Një jastëk i bërë nga një T-shirt i vjetër është një opsion i madh "ekonomik". Pambuku dhe xhinsi do të funksionojnë gjithashtu, por do t'ju duhet të lani pëlhurën që të tkurret para se të filloni të qepni jastëkun.
3 Vendoseni modelin në pëlhurë. Fiksohem. Pritini pëlhurën për t'iu përshtatur modelit.
4 Hiqni letrën gjurmuese, por copat e rrobave duhet të mbeten të lidhura së bashku. Qepni jastëkun bosh rreth buzës, duke lënë një nga skajet e ngushta të hapura.
5 Pritini qepjet me 64 mm. Kthejeni jastëkun menjëherë.
6 Kombinoni orizin e papërpunuar dhe barishtet për të përgatitur mbeturinat e jastëkëve.
- Për të krijuar një përzierje qetësuese, nxitëse të gjumit, shtoni 1 filxhan lule të thata të livandos dhe kamomilit në oriz.
- Për një përzierje gjallëruese që stimulon aktivitetin mendor, përzieni 1/4 filxhan kanellë të thatë dhe karafil me oriz. Ju gjithashtu mund të përdorni 1 filxhan gjethe mente të thata.
7 Derdhni përzierjen e orizit në jastëk, duke e lënë atë bosh rreth 5 cm nga buza.
8 Palosni kompensimin në skajin e hapur të jastëkut të jastëkut drejt pjesës së brendshme të jastëkut. Qepni lidhësin e ekspozuar me dorë.

Këshilla

Ju gjithashtu mund të mbushni jastëkun e qafës tuaj me mbushës polifil ose të prisni jastëkun e shkumës në formë patkua për një jastëk më të fortë. Kjo është veçanërisht e përshtatshme për të fjetur gjatë udhëtimit.
Për ta përdorur jastëkun tuaj për nyje dhe muskuj jo të shëndetshëm, vendoseni në mikrovalë për 2 minuta, pastaj rrokulliseni dhe ngroheni për 2 minuta të tjera. Kini kujdes kur shtypni jastëkun e ndezur në lëkurën tuaj. Nëse nxehet shumë, vendosni një pecetë ose peshqir dore midis qafës dhe jastëkut.