Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Keni përvoja të reja të jetës
• Metoda 2 nga 3: Zhvilloni zakone që e bëjnë jetën më të ndritshme dhe më të pasur
• Metoda 3 nga 3: Eksploroni horizonte të reja
• Këshilla
• Paralajmërimet

Duke e bërë jetën tuaj më të pasur dhe më të ndritshme do të thotë të bëni përpjekje për ta bërë jetën tuaj sa më plot kuptim, gëzim dhe kënaqësi të jetë e mundur. Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë magjike për të ndryshuar menjëherë jetën tuaj, ju mund ta bëni atë gradualisht, hap pas hapi, duke e pasuruar jetën tuaj me përvoja dhe njohuri të reja dhe duke mësuar të vlerësoni atë që tashmë keni. Nëse mësoni të jeni mirënjohës për të gjitha gjërat e mira në jetën tuaj, mund të ecni përpara dhe ta bëni jetën tuaj edhe më të mahnitshme.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Keni përvoja të reja të jetës

1. 1 Merrni rreziqe. Nëse doni ta bëni jetën tuaj më të ndritshme dhe më të pasur, duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë. Ju duhet të ndërmerrni rreziqe, të vendosni qëllime të reja dhe të filloni një lojë të re, në vend që të bëni të njëjtën gjë ditë pas dite. Mund të jetë çdo gjë. Për shembull, mund të pyesni vajzën më të bukur në klasë për një takim. Ose dërgoni një rezyme në punën e ëndrrave tuaja, edhe nëse nuk jeni aspak të sigurt se mund ta përballoni një punë të tillë.Edhe nëse thjesht po përpiqeni të bëni diçka të re që shkon përtej ndjenjës së stabilitetit, kjo do t'ju ndihmojë ta bëni jetën tuaj më të ndritshme dhe më interesante.
   • Mos kini frikë nga humbja. Nëse nuk ndërmerrni kurrë rreziqe sepse nuk doni të përjetoni frustrimin e humbjes, atëherë nuk ka gjasa të jeni në gjendje ta bëni jetën tuaj më të pasur dhe më të pasur. Sigurisht, është shumë më e sigurt të qëndroni në punën tuaj mjaft të mirë në vend që të dërgoni CV -në tuaj në punën tuaj të ëndrrave. Sidoqoftë, në këtë rast, jeta juaj do të mbetet mjaft e mirë.
   • Mposhtni frikën tuaj. Nëse keni frikë nga uji, lartësitë ose njerëzit e rinj, përpiquni të shihni se nuk ka asgjë frikësuese në këto gjëra. Të mposhtësh frikën tënde do të të bëjë më të sigurt dhe të fuqizuar për të arritur më shumë.
2. 2 Bëni njohje të reja. Ju nuk mund të parashikoni paraprakisht se ku dhe kur do të takoni njerëz që do të kenë një ndikim pozitiv në jetën tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të bëheni më të guximshëm dhe më të sigurt në veten tuaj. Nëse nuk përpiqeni të takoni njerëz të rinj, nuk keni mundësi të mësoni diçka të re prej tyre, dhe kjo ngadalëson ndjeshëm rritjen tuaj personale. Dilni nga zona juaj e rehatisë dhe bëni një hap drejt njerëzve të rinj. Ky mund të jetë një i sapoardhur në shkollën tuaj ose një punonjës i ri në vendin e punës. Ju madje mund të provoni të ecni dhe të takoni një të huaj në një kafene nëse vëreni se ai po lexon librin tuaj të preferuar. Shtë e pamundur të parashikohet se si kjo njohje e re do të ndikojë tek ju dhe jeta juaj.
   • Sigurisht, nuk është aspak e nevojshme që në çdo njohje të re të gjeni një shpirt të afërm, dhe ndonjëherë një bisedë me një person të ri mund të rezultojë shumë qesharake. Sidoqoftë, sa më shpejt të mësoni të takoni njerëz të rinj, aq më i lartë është shansi juaj për të takuar njerëz interesantë dhe mahnitës.
   • Përpjekja për të takuar njerëz të rinj do t'ju bëjë një person të gjithanshëm, një person që gjithmonë e di se ka shumë të reja dhe të panjohura në jetë. Kjo është shumë më mirë sesa të mbash kontakte vetëm me një rreth të ngushtë të të njëjtëve njerëz që ke njohur gjatë gjithë jetës tënde dhe të qëndrosh në zonën tënde të rehatisë.
3. 3 Trajtoni kulturat e tjera me respekt. Një mënyrë tjetër për ta bërë jetën tuaj më të kënaqshme është të mësoni më shumë për një kulturë tjetër dhe ta trajtoni atë me respekt. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë. Mund të filloni të mësoni japonisht ose të shkoni në Guatemalë gjatë verës. Ju thjesht mund të bisedoni me dikë që është rritur në një mjedis krejtësisht të ndryshëm dhe të mësoni për përvojat e tyre unike të jetës. Studimi i një kulture tjetër do t'ju ndihmojë të shikoni botën me sy të ndryshëm dhe të kuptoni se pikëpamja juaj për botën përreth është vetëm mendimi juaj personal, dhe jo i vetmi kuptim i saktë i jetës.
   • Nëse keni mundësinë materiale për të udhëtuar, përpiquni të jeni më shumë se thjesht një turist. Kur vizitoni një vend tjetër, vizitoni të njëjtat vende ku shkojnë vendasit dhe përpiquni të komunikoni më shumë me njerëzit që jetojnë në këtë vend. Kjo është shumë më argëtuese sesa të vizitosh atraksionet standarde turistike të listuara në çdo libër udhëzues.
   • Nëse nuk keni para për të udhëtuar, shikoni filma nga vende të tjera, lexoni libra nga autorë të huaj dhe përpiquni të mësoni një gjuhë të huaj ose të mësoni më shumë për historinë e një vendi tjetër. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni botën më gjerë.
   • Nuk është aq e rëndësishme se çfarë studioni saktësisht, është shumë më e rëndësishme që të ecni përpara dhe të vazhdoni të mësoni diçka të re për mënyrën sesi jetojnë njerëzit e tjerë, dhe të kuptoni më mirë thelbin e gjërave.
4. 4 Gjeni një hobi të ri. Një mënyrë tjetër për ta bërë jetën tuaj më të pasur dhe më përmbushëse është të ndiqni një hobi të ri që do të sjellë kuptim të ri në jetën tuaj. Ju nuk keni pse t'i jepni të gjithë forcën tuaj një hobi të ri dhe nuk ka rëndësi se sa mirë jeni në biznesin tuaj të zgjedhur. Muchshtë shumë më e rëndësishme që ju të keni një profesion për të cilin nuk do të jeni indiferentë dhe do të tërhiqeni për një kohë të gjatë. Edhe nëse merrni kohë për të ndjekur hobi tuaj të paktën një herë në javë, një qëllim i ri do të shfaqet në jetën tuaj.Dalja nga zona juaj e rehatisë për të ndjekur një hobi të ri do të hapë mundësi të shumta për rritje personale.
   • Gjetja e një hobi që do të jetë interesante për ju, do të zhvillojë ndjenjën tuaj të përgjegjësisë dhe do të ngjyrosë jetën tuaj me ngjyra të ndritshme.
   • Duhet të kihet parasysh se ndërsa ndiqni një hobi të ri, mund të takoni njerëz të rinj interesantë. Lidhja me njerëz të tillë do t'ju ndihmojë të fitoni mbështetje dhe ta shihni botën në një dritë të re.
5. 5 Vendosni vetes detyra sfiduese. Ju nuk mund ta bëni jetën tuaj më të pasur dhe më të pasur nëse bëni vetëm gjërat që bëni mirë. Ju duhet të përpiqeni të bëni diçka që nuk keni guxuar ta ëndërroni, vetëm në mënyrë që të besoni në veten tuaj dhe të ndjeni se jeni ju që jeni nën kontrollin e jetës tuaj. Bëni diçka që ju kërkon fizikisht, intelektualisht, apo edhe emocionalisht. Shpërblimi për përpjekjet tuaja do të jetë një përvojë e re, unike dhe ndjenja se jeni zhvendosur në një nivel cilësisht të ri të zhvillimit. Më poshtë mund të gjeni disa ide të dobishme për t'ju ndihmuar:
   • lexoni një libër që deri tani mendonit se ishte "shumë i vështirë";
   • merreni me një sport të ri, edhe nëse nuk e keni konsideruar kurrë veten një person sportiv;
   • Trajnoni për të marrë pjesë në një vrapim maratonik, ose të paktën gjysmën e një distance të rregullt maratone;
   • shkruani një roman ose histori;
   • të marrë përgjegjësi të reja në punë;
   • bëni diçka që keni dështuar në të kaluarën;
   • mësoni se si të gatuani një pjatë komplekse.
6. 6 Lexo më shumë. Kjo është një nga mënyrat më të lehta dhe më ekonomike për ta bërë jetën tuaj më të pasur. Duke lexuar libra, ne zgjerojmë horizontet tona dhe mësojmë të shikojmë botën nga një këndvështrim tjetër, dhe për këtë ju nuk keni pse të udhëtoni më tej sesa në librarinë më të afërt. Sigurisht, nuk është keq të lexosh një histori të thjeshtë për të shpërqendruar veten nga realiteti, por leximi i librave dhe revistave serioze do të pasurojë njohuritë tuaja dhe do t'ju ndihmojë të shihni botën e njohur në një perspektivë të re. Ja çfarë mund të lexoni:
   • biografitë dhe kujtimet e njerëzve të famshëm për frymëzim;
   • libra jo historikë të historisë për të mësuar më shumë rreth botës;
   • trillim serioz për të hedhur një vështrim të ri në jetën dhe marrëdhëniet midis njerëzve;
   • libra rreth artit, fotografisë ose muzikës për të zgjeruar horizontet tuaja;
   • gazetat të dinë për problemet e botës moderne.
7. 7 Kërkoni njohuri të reja. Leximi është një nga mënyrat kryesore për ta bërë jetën tuaj më të ndritshme, por nëse vërtet dëshironi të ngriheni në një nivel cilësisht të ri të zhvillimit, kërkoni njohuri të reja kudo dhe gjithmonë, në çdo situatë. Mund të flisni me njerëz, përvojat e të cilëve në jetë u kanë dhënë atyre mundësinë për të mësuar diçka interesante. Shkoni në muze, bisedoni me njerëz të moshuar ose shkoni në një udhëtim që do t'ju nxjerrë nga zona juaj e rehatisë dhe do t'ju japë mundësinë të përjetoni vetë se si jeton bota.
   • Një person që jeton një jetë të ndritshme dhe plot ngjarje është i sigurt në veten e tij dhe me qetësi pranon se ka gjëra që ai ende nuk i di, dhe gjithmonë përpiqet të zbulojë më shumë.
   • Kur një person i tillë takon një person interesant, ai gjithmonë do të gjejë një mënyrë për të pyetur për një përvojë unike të jetës, dhe në të njëjtën kohë të mos duket e bezdisshme dhe arrogante.
8. 8 Mos shpenzoni shumë kohë duke vëzhguar jetën e njerëzve të tjerë në mediat sociale. Nëse doni të jetoni një jetë të kënaqshme, duhet të kaloni më shumë kohë duke bërë gjëra vetë. Ju nuk duhet të humbni kohën tuaj duke ndjekur për orë të tëra në rrjetet sociale të gjitha ato ngjarje interesante dhe të mrekullueshme që u ndodhin njerëzve të tjerë. Sigurisht, nuk ka turp të shikosh fotot e dasmës së motrës sate Maria ose të lexosh ish -shokun tënd të klasës duke folur për politikën. Në fund të fundit, ju kujdeseni se si po bëjnë njerëzit që njihni.Sidoqoftë, është shumë më e dobishme të ndaloni së humbur kohë dhe të shqetësoheni për atë që njerëzit e tjerë po mendojnë dhe si jetojnë. Muchshtë shumë më mirë ta kaloni këtë kohë për veten tuaj dhe ta bëni jetën tuaj të pasur dhe të gjallë.
   • Nëse jeni të varur nga mediat sociale, mund të mos e kuptoni se sa i keq është ndikimi i tyre negativ në jetën tuaj. Mundohuni të kaloni jo më shumë se 10-15 minuta në ditë në mediat sociale. Do të habiteni se sa më të lumtur do të ndiheni dhe sa kohë keni për qëllimet dhe interesat tuaja.

Metoda 2 nga 3: Zhvilloni zakone që e bëjnë jetën më të ndritshme dhe më të pasur

1. 1 Lamtumire Nëse doni ta bëni jetën tuaj më të pasur dhe më të pasur, mësoni të falni lehtë njerëzit e tjerë. Sigurisht, ka gjëra që nuk mund të falen, por nëse vazhdimisht i vlerësoni ankesat tuaja, hidhëroheni me orë të tëra për humbjet dhe fajësoni të gjithë dhe të gjithë për dështimet tuaja, jeta juaj nuk ka gjasa të bëhet e ndritshme dhe me ngjarje. Mësoni të ecni përpara dhe pranoni që të gjithë kanë të drejtë të bëjnë gabime. Nëse mendoni se një person ka kryer një tradhti të vërtetë ndaj jush, ndërprisni marrëdhëniet me të. Nëse i mbani mend për vite të tëra gjërat e këqija që keni bërë ndaj jush, jeta juaj do të bëhet e vështirë dhe dëshpëruese.
   • Nëse dikush ju lëndoi dhe keni nevojë për kohë për të pranuar faljen e tij dhe për të falur, tregohuni të sinqertë me personin. Mos pretendoni se gjithçka është në rregull dhe më pas ankoheni për personin tek të gjithë miqtë dhe familjen tuaj. Asgjë e mirë nuk do të vijë prej saj.
   • Ju mund ta falni personin, dhe madje edhe atëherë mbani një distancë të caktuar para se të filloni të komunikoni përsëri me personin. Nëse çdo herë që jeni pranë një personi ndiheni të zemëruar ose të zemëruar, nuk duhet ta detyroni veten të komunikoni me të.
2. 2 Përfundoni marrëdhëniet jo të shëndetshme. A kaloni shumë kohë me njerëz që ju bëjnë të ndiheni të pavlerë dhe bëni gjëra që nuk do t’i bënit kurrë vetë? A është ndonjë nga miqtë tuaj të hidhëruar dhe të urryer nga e gjithë bota? Timeshtë koha për t'i dhënë fund kësaj marrëdhënieje ose për ta mbajtur komunikimin në minimum. A jeni miq me njerëz rreth të cilëve ndiheni të parëndësishëm? Pas një komunikimi të tillë, a jeni gjithmonë në depresion dhe në humor të keq? A ndikon ndikimi i tyre vetëm në jetën tuaj? Të gjithë mund të kenë momente të vështira në jetë, por nëse një miqësi e tillë sjell vetëm energji negative në jetën tuaj, është koha të mendoni nëse keni nevojë për një marrëdhënie të tillë.
   • Ndonjëherë është e pamundur të përfundosh një marrëdhënie jo të shëndetshme plotësisht, veçanërisht nëse duhet të merresh me personin në mënyrë të rregullt. Mundohuni të bëni çmos për të zvogëluar sasinë e komunikimit me personin dhe mos lejoni që ai t'ju lëndojë nëse biseda nuk mund të shmanget.
   • Mendoni për njerëzit me të cilët komunikimi me të cilët ju frymëzon dhe ju bën të besoni në veten tuaj dhe ta doni botën përreth jush. Mundohuni të kaloni kohë me këta miq më shpesh.
3. 3 Kujdesu për veten. Hani ushqime të shëndetshme dhe të ekuilibruara tre herë në ditë, lejoni shumë kohë për pushim dhe ushtroni rregullisht. Ndjekja e këtyre kushteve të thjeshta do t'ju bëjë të ndiheni më të lumtur dhe më energjikë. Nëse ndjeni se jeni shumë i zënë nuk ju lë kohë për t'u kujdesur për veten, atëherë shanset janë që do të jeni shumë të lodhur dhe më pak të motivuar për të bërë një ndryshim të madh në jetën tuaj. Nëse doni të jetoni një mënyrë jetese më të shëndetshme, ndiqni këto këshilla:
   • Merrni të paktën 30 minuta aktivitet fizik në ditë. Ju mund të vraponi, notoni, ngasni një biçikletë, ecni në distanca të gjata ose luani lojëra ekipore me miqtë. Klasat e yogas gjithashtu do t'ju ndihmojnë të ndjeni forcë të re, si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht.
   • Bëhuni më aktiv. Ecni shkallëve në vend që të merrni ashensorin. Në vend që të vozisni, ecni.Mos u bëni dembel të shkoni te një koleg përtej zyrës në vend që t'i dërgoni email atij ose asaj. Kur jeni në telefon, bëni disa ushtrime shtrirëse ose ecni nëpër dhomë në vend që të uleni në një vend.
   • Gjumi i natës duhet të zgjasë të paktën 7-8 orë. Mundohuni t'i përmbaheni një rutine të caktuar, shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë. Kjo do t’ju ​​ndihmojë të bini në gjumë më shpejt dhe të zgjoheni më lehtë në mëngjes.
   • Dieta juaj duhet të jetë një përzierje e zgjuar e perimeve, frutave, karbohidrateve komplekse dhe ushqimeve të pasura me proteina. Shmangni ngrënien e ushqimeve shumë të yndyrshme që krijojnë ndjenjën e mungesës së energjisë. Bëni smoothie -t tuaj me një sërë përbërësish më shpesh - zbuloni një mënyrë të re për të shijuar perimet dhe frutat tuaja të preferuara.
4. 4 Mos u ngut. Jepini vetes kohë për të kaluar fazën tjetër të jetës tuaj dhe për të planifikuar hapa të rinj. Kjo do t'ju ndihmojë të jetoni një jetë më të ndritshme dhe më kuptimplote. Nëse mendoni se jeta juaj është si një kërcim i vazhdueshëm me pengesa, përpiquni të ngadalësoni ritmin, përndryshe nuk do të jeni kurrë në gjendje të vlerësoni gjërat e mira në këtë jetë. Bëni një përpjekje për të pasur kohë për të pushuar ndërsa kaloni nga një aktivitet në tjetrin. Keni pak kohë për t'u çlodhur para gjumit, ose bëni një shëtitje të qetë dhe mendoni për planet tuaja kur keni një vendim të rëndësishëm për të marrë. Sa më pak të nxitoni dhe të bëni bujë. aq më e pasur dhe më e pasur do të jetë jeta juaj.
   • Meditoni. Thjesht gjeni një cep të qetë, uluni dhe përpiquni të relaksoni muskujt tuaj dhe të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj. Vetëm 10 minuta meditim çdo ditë do t'ju bëjë të ndiheni të freskët dhe më të lehtë për t'u përqëndruar në kryerjen e aktiviteteve tuaja të përditshme.
   • Mos u mundoni të bëni disa gjëra në të njëjtën kohë. Mund t'ju duket se në këtë mënyrë do të përfundoni gjithçka të planifikuar më shpejt, por në fakt, në kushte të tilla, është shumë më e vështirë për një person të përqëndrohet në një çështje specifike.
   • Mbaj nje ditar. Kjo është një mënyrë e fuqishme për t’ju ​​lejuar të ngadalësoni, ndaloni dhe reflektoni në ditën tuaj. Jepini trurit tuaj aftësinë për të organizuar dhe përpunuar përvojën. Ndonjëherë është e mjaftueshme t'i jepni vetes kohë për të shkruar atë që ndodhi para se të kaloni në një detyrë të re. Do të habiteni se sa ide dhe mendime të reja do t'ju vijnë në mendje.
5. 5 Merrni kohë për veten tuaj. Nëse dëshironi që jeta juaj të jetë më e ndritshme dhe më e pasur, mësoni të jeni pak egoistë. Nëse e gjithë koha juaj është e përkushtuar për të ndihmuar të tjerët ose kryerjen e detyrave të punës, nuk do t'ju mbetet asnjë minutë për rritjen dhe zhvillimin personal. Mundohuni të keni të paktën gjysmë ore çdo ditë dhe disa orë në javë që mund t’i shpenzoni vetëm për veten tuaj. Nuk ka rëndësi se çfarë bëni: mësoni frëngjisht, përmirësoni aftësitë tuaja për pjekjen e byrekëve, ose thjesht shtrihuni në shtrat me një libër interesant.
   • Ju nuk keni pse të shpenzoni kohë për veten duke bërë diçka të dobishme. Ndonjëherë ju vetëm duhet të relaksoheni dhe të bëni një pushim nga biznesi. Dhe ju keni çdo të drejtë ta bëni këtë.
   • Bëni kohë për veten të paprekshme. Mos lejoni që planet e papritura ose interesat momentale të pushtojnë dhe të ndryshojnë orarin tuaj.
   • Mundohuni të zgjoheni në mëngjes gjysmë ore para se të zgjoheni. Kjo do t'ju japë kohë për veten para se të fillojë dita juaj normale. Kjo do t'ju ndihmojë të heqni qafe ndjenjën e nxitimit dhe ngutjes pafund në një seri shqetësimesh të pafundme të përditshme.
6. 6 Vullnetar. Vullnetarizmi është një mënyrë e mirë për të dalë nga zona juaj e rehatisë dhe për të përfituar nga komuniteti juaj. Aktivitete të tilla jo vetëm që do të jenë të dobishme për ata përreth jush, por gjithashtu do ta bëjnë jetën tuaj më të lumtur dhe më harmonike - do të mësoni ta shikoni jetën në perspektivë dhe të vlerësoni më shumë gjërat e mira në jetën tuaj.Përveç kësaj, ju do të keni një mundësi të re për të bashkëvepruar me njerëz të ndryshëm, dhe ky ndërveprim do të jetë i dobishëm si për ta ashtu edhe për ju.
   • Ju mund të ndihmoni në ngjarje bamirësie për fëmijë dhe të rritur, të punoni në një strehë të pastrehë ose në një kafene ushqimore falas, ose të gjeni diçka tjetër sipas dëshirës tuaj.
   • Duke e bërë një rregull vullnetar disa herë në muaj mund t’ju ​​ndihmojë të mësoni të ndjesh me njerëzit dhe të bëhesh më pak i fiksuar pas vetes.
7. 7 Minimizoni sasinë e mbeturinave shtëpiake. Një mënyrë tjetër për ta bërë jetën tuaj më të pasur dhe më të gjallë është të minimizoni sasinë e mbeturinave shtëpiake. Përdorni qese letre në vend të qeseve plastike. Mundohuni të hidhni mbeturinat shtëpiake sa herë që të jetë e mundur. Përdorni leckë të ripërdorshme në vend të peshqirëve të letrës dhe shami. Mos përdorni shumë peshqir letre, mos përdorni enë plastike dhe produkte të tjera të disponueshme nëse mund të përdorni sende të ripërdorshme. Ecni ose ngisni biçikletën tuaj në vend që të përdorni makinën tuaj. Përpjekja për t'i mbajtur mbeturinat tuaja shtëpiake në minimum mund t'ju ndihmojë të bëheni më të ndërgjegjshëm dhe përgjegjës për mjedisin tuaj.
   • Kur humbim më pak, na jep mundësinë për rritje shpirtërore. Duke shpenzuar përpjekje për të dëmtuar sa më pak mjedisin, ne fillojmë të vlerësojmë dhe respektojmë më shumë botën përreth nesh.
8. 8 Tregojuni miqve dhe familjes tuaj se sa të rëndësishëm janë ata për ju. Shtë vërtetuar se duke ruajtur marrëdhënie të shëndetshme me miqtë dhe familjen, jeta bëhet më përmbushëse dhe përmbushëse. Të kesh miq dhe familje të dashur ndihmon për të mbushur jetën me kuptim, lehtëson ndjenjat e vetmisë dhe ndihmon të ndihesh i mbështetur gjatë marrjes së vendimeve të rëndësishme të jetës. Nuk ka rëndësi sa i zënë jeni. Gjeni një mundësi për të kaluar kohë me të dashurit tuaj në baza të rregullta dhe tregojuni atyre sa kuptim kanë në jetën tuaj.
   • Dërgoni karta falënderimi miqve dhe familjes për t'ju bërë të ditur se sa kuptim kanë ato për ju.
   • Thirrni rregullisht prindërit dhe gjyshërit tuaj. Nëse nuk jetoni së bashku, përpiquni të keni zakon të thërrisni të dashurit tuaj vetëm për të folur, edhe nëse nuk keni nevojë për ndonjë gjë specifike. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e lidhjeve të ngushta familjare dhe do ta bëjë jetën tuaj më të pasur dhe më përmbushëse.
   • Kur jeni me miqtë dhe familjen, përpiquni të jeni vërtet të interesuar për punët e tyre dhe pyesni për jetën e tyre. Ju nuk duhet të flisni vetëm për veten gjatë gjithë kohës.

Metoda 3 nga 3: Eksploroni horizonte të reja

1. 1 Bëj durim. Ekziston një arsye pse njerëzit nuk e lejojnë veten ta konsiderojnë jetën e tyre të ndritshme dhe plot ngjarje. Ju mund të ndjeni se nuk po punoni shumë, sepse nuk e keni arritur qëllimin tuaj. Ndoshta ju duket se shpërblimi i pritshëm për punën tuaj nuk do t'ju marrë së shpejti dhe është e pamundur të jeni plotësisht të lumtur derisa të gjeni një punë më të mirë, të takoni shokun tuaj shpirtëror ose të ndërtoni shtëpinë tuaj të ëndrrave. Më besoni, ju mund të merrni atë që dëshironi dhe të arrini qëllimet tuaja nëse vazhdoni të punoni shumë për t'i arritur ato.
   • Kushtojini më shumë vëmendje arritjeve tuaja, edhe nëse ato nuk janë shumë të mëdha. Varet vetëm nga ju kur ndiheni të lumtur dhe të suksesshëm. Ju nuk duhet ta konsideroni veten dembel dhe të dështuar nëse nuk keni arritur ende të gjitha lartësitë e dëshiruara.
   • Listoni të gjitha arritjet tuaja për të cilat jeni krenarë. Do t'ju tregojë se sa shumë keni punuar drejt arritjes së planeve tuaja dhe do t'ju japë çdo arsye për t'u ndjerë të lumtur dhe krenarë për veten tuaj.
2. 2 Të jetë mirënjohës. Nëse përpiqeni të jeni mirënjohës për të gjitha gjërat që keni, jeta juaj do të bëhet më e pasur dhe më e ndritshme. Vlerësoni të gjitha gjërat e mira në jetën tuaj.Ne marrim aq shumë gjëra si të mirëqena aq shpesh sa harrojmë të jemi mirënjohës për atë që janë. Vlerësoni miqtë dhe të afërmit tuaj, vlerësoni shëndetin tuaj të mirë dhe në fund, jini mirënjohës ndaj fatit nëse jetoni në një klimë pjellore. Kjo mund të tingëllojë e parëndësishme, por shpesh duhet të mendoni se sa njerëz janë përreth që nuk janë aq me fat në jetë sa ju. Jini mirënjohës fatit për këtë, në vend që të pendoheni për atë që nuk keni. Jini mirënjohës dhe do të ndjeni se jeta juaj është bërë shumë më e lumtur, më e pasur dhe më e ndritshme.
   • Bëni një listë javore të gjërave për të cilat jeni mirënjohës. Rendisni gjithçka, madje edhe gjërat më të vogla dhe më të parëndësishme, dhe pastaj vendoseni mbi tryezën tuaj ose paloseni dhe fshihni në portofolin tuaj. Në kohë dëshpërimi, rilexoni këtë listë dhe kujtojini vetes të gjitha gjërat e mira në jetën tuaj.
   • Merrni kohën për të falënderuar të gjithë, nga kameriere e kafenesë deri tek nëna juaj, për të mirën që bënë për ju. Gjeni një mënyrë për të shprehur vlerësimin tuaj dhe për t'u treguar njerëzve se sa e vlerësoni atë që bëjnë ata për ju.
3. 3 Ndaloni së krahasuari veten me njerëzit e tjerë. Jeta juaj nuk do të bëhet kurrë e ndritshme dhe me ngjarje nëse e kaloni gjithë kohën tuaj duke e krahasuar veten me të tjerët dhe duke u përpjekur të mos jeni më keq se të tjerët. Mos u përpiqni të krahasoni marrëdhënien tuaj, pamjen tuaj, shtëpinë tuaj ose ndonjë gjë tjetër me atë që kanë të tjerët. Ju nuk mund ta fitoni këtë konkurs të pafund. Gjithmonë do të ketë njerëz që kanë arritur shumë më tepër se ju - dhe njerëz që kanë arritur shumë më pak se ju. Ju kurrë nuk mund të jetoni sipas rregullave tuaja nëse shqetësoheni se sa të suksesshëm jeni në krahasim me njerëzit përreth jush.
   • Mos harroni, ajo që është e mirë për fqinjin tuaj ose mikun tuaj më të mirë nuk është domosdoshmërisht e mirë për ju. Përqendrohuni në atë që do ta bëjë jetën tuaj më të mirë dhe mësoni të injoroni opinionet e kundërshtarëve.
   • Nëse kaloni shumë kohë në mediat sociale, mund të keni një ndjenjë se jeta, marrëdhënia, pushimet ose familja juaj nuk janë ideale dhe nuk përputhen me nivelin e njerëzve të tjerë. Nëse mediat sociale ju bëjnë të dyshoni për suksesin tuaj, kufizoni kohën tuaj në ato faqe.
   • Nëse jeni në një lidhje serioze, duhet të punoni shumë për ta bërë atë të përparojë me ritmin që ju përshtatet. Ju nuk duhet të vini të jetoni së bashku, të shpallni fejesën tuaj ose të martoheni bazuar në standardet e vendosura nga çiftet e tjera.
4. 4 Mos u shqetësoni se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Sigurisht, kjo këshillë është shumë më e lehtë për tu dhënë sesa për ta ndjekur atë dhe ndaluar plotësisht shqetësimin për opinionet e të tjerëve. Sidoqoftë, mund të filloni duke bërë atë që është e mirë për ju dhe duke mos u shqetësuar nëse njerëzit mendojnë se jeni të suksesshëm, të mrekullueshëm, të zgjuar dhe interesantë. Në fund të fundit, gjëja më e mirë që mund të bëni është ta bëni jetën tuaj të lumtur, dhe pastaj gjithmonë mund t'i heshtni kritikët e egër.
   • Mënyra më e mirë për ta bërë jetën tuaj të pasur dhe të gjallë është të zhvilloni dhe të konsideroni zgjedhjen tuaj të vetmen të drejtë. Kur e bëni këtë, nuk ka rëndësi se çfarë mendojnë të tjerët për suksesin tuaj.
   • Mësoni të dëgjoni zemrën tuaj. Nëse doni të bëheni aktor, jo avokat, siç këmbëngulin prindërit tuaj, duhet të mësoni të pranoni faktin se vetëm ndjekja e ëndrrave tuaja do ta bëjë jetën tuaj të pasur dhe të ndritshme.
5. 5 Shmangni perfeksionizmin. Një mënyrë tjetër për të jetuar një jetë përmbushëse është të ndaloni së menduari se çdo detyrë duhet të bëhet pa të meta. Ju duhet të mësoni të pranoni me qetësi se të gjithë mund të bëjnë gabime dhe të mësojnë nga gabimet e tyre dhe nuk duhet të arrijnë sukses absolut në përpjekjen e parë.Sigurisht, jeta juaj do të jetë shumë më e qetë nëse zgjidhni gjithmonë rrugën më të lehtë, ku është e pamundur të pengoheni. Sidoqoftë, jeta juaj do të bëhet shumë më e suksesshme dhe më e ndritshme nëse i jepni vetes të drejtën të bëni ndonjëherë gabime dhe të bëni zgjedhjen e gabuar, duke e ditur se gjithmonë mund të bëni një përpjekje tjetër dhe të gjeni rrugën që çon drejt suksesit.
   • Nëse jeni shumë të fiksuar për të qenë gjithmonë të përsosur, është koha të ndaleni dhe të filloni të shijoni jetën në të gjitha manifestimet e saj dhe me të gjitha papërsosmëritë e saj. Kur të mësoni të pranoni faktin se nuk mund të bëni gjënë e duhur në të gjitha rastet, do të habiteni se sa gjëra dhe veprime më interesante mund të bëni.
   • Nëse doni të mbani marrëdhënie të ngushta dhe të plota me njerëzit, jepini atyre mundësinë të shohin fytyrën tuaj të vërtetë, të njihen me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet tuaja. Nëse dëshironi që njerëzit t'ju konsiderojnë një person të përsosur pa ndonjë dobësi, nuk ka gjasa që të tjerët t'ju trajtojnë me gjithë hapjen dhe t'ju besojnë.
6. 6 Jeto në të tashmen. Nëse e kaloni tërë jetën tuaj duke bërë përpjekje të paimagjinueshme për të arritur qëllimin tuaj, nuk do të jeni në gjendje të vlerësoni të gjitha ato momente të lumtura dhe momente të gëzueshme që do të jenë gjatë rrugës. Dhe madje edhe pasi të keni arritur qëllimin tuaj, për shembull, duke u bërë një partner i plotë në zyrën tuaj të avokatisë ose duke u martuar, ju ende do të ndiheni të zhgënjyer. Nëse doni të jetoni një jetë të gjallë, plot ngjarje dhe të shijoni çdo moment të saj, ndaloni vrapimin tuaj drejt suksesit dhe shpesh mbani mend se duhet të jeni krenarë dhe të respektoni veten për çdo hap, madje edhe të vogël që bëni gjatë rrugës.
   • Vështirë se do të shikosh një ditë pas dhe të pyesësh veten se për çfarë janë shpenzuar gjithë këto vite. Mundohuni të jetoni në të tashmen në vend që të mendoni për të ardhmen, dhe pastaj mund të jetoni një jetë më të pasur dhe më të gëzueshme.
   • Mundohuni të bëni diçka "ashtu si" sa më shpesh të jetë e mundur. Mos prisni që çdo hap që bëni dhe çdo person që takoni t'ju ndihmojë të bëheni më të suksesshëm. Përkundrazi, nëse nuk bëni asgjë për asgjë, nuk do të dini kurrë se sa mundësi të reja të mrekullueshme në jetë mund të humbisni.
7. 7 Gjeni një qëllim në jetë. Kjo ndoshta nuk është aq e lehtë, por nëse doni të jetoni një jetë të pasur dhe të gjallë, nuk mund të jetoni dhe të ecni me rrjedhën në mënyrë pasive. Ju duhet të gjeni një qëllim që do t'i japë kuptim ekzistencës tuaj, për të cilën ia vlen të jetoni. Ju nuk duhet të zgjidhni gjëra të tilla të zakonshme si ndërtimi i një karriere të suksesshme si qëllimi juaj. Një qëllim i vërtetë në jetë mund të jetë të ndihmosh njerëzit e tjerë të arrijnë qëllimet e tyre, të rrisësh fëmijët në një mjedis mikpritës, apo edhe të shkruash një roman. Edhe nëse arritja e qëllimit tuaj nuk do t'ju sjellë pasuri, thjesht bëni atë me zemrën tuaj.
   • Nëse ju duket se thjesht po ecni me rrjedhën dhe as nuk e dini cili është qëllimi i vërtetë i jetës tuaj, është koha për të ndaluar garën e pakuptimtë. Ndaloni dhe përpiquni të shikoni thellë në zemrën tuaj. Mundohuni të gjeni diçka të re, të vërtetë, për t'ju ndihmuar të gjeni qëllimin në jetë. Mos harroni, nuk është kurrë vonë për ta bërë këtë.
   • Mos e humbni shpresën nëse nuk keni qenë në gjendje të gjeni një qëllim global për veten tuaj që do të mbushë menjëherë jetën tuaj me kuptim të thellë. Edhe nëse thjesht përpiqeni të ndryshoni përparësitë tuaja dhe të kaloni më shumë kohë në atë që është e rëndësishme për ju, do të jetë mirë.

Këshilla

• Të mësuarit e gjërave të reja gjithmonë e pasuron jetën tonë. Kur heqim qafe stereotipet dhe shikojmë situatën me një mendje të hapur, ne shohim se sa e shumëanshme dhe komplekse është bota përreth nesh, dhe kjo na bën më të mirë.
• Thellë, çdo person është një poet dhe mendimtar. Ndonjëherë ia vlen t'i jepni liri impulseve poetike të shpirtit tuaj ose të reflektoni në thelbin e qenies. Do të habiteni se sa pozitivisht kjo do të ndikojë në të gjitha fushat e jetës tuaj.
• Gjeni rrugën tuaj në jetë, mësoni t'i besoni vetes dhe dëgjoni zemrën tuaj - kjo do t'ju ndihmojë ta bëni jetën tuaj më të ndritshme dhe më të pasur.

Paralajmërimet

• Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, dhe ajo që mund të pasurojë jetën e një personi do të dalë banale dhe e mërzitshme për një tjetër, dhe ndoshta edhe e dëmshme. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju detyrojnë të ndiqni mënyrat e tyre për të përmirësuar veten dhe për të përmirësuar jetën tuaj nëse mendoni se nuk është për ju.