Si ta bëni fundjavën tuaj të ndihet më gjatë

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Cfare te nevojitet

Le ta pranojmë - fundjavat janë jashtëzakonisht të shkurtra në krahasim me ditët e javës. Vetëm dy ditë (ose edhe më pak për disa!) Nga shtatë nuk janë të mjaftueshme për një pushim të mirë. Për në fundjavë dukej më gjatë, do t'ju duhet të planifikoni përpara dhe të merreni me punët e shtëpisë në kohë. Lexoni më poshtë për të mësuar sekretet e menaxhimit të kohës.

Hapa

1 Zgjohuni në të njëjtën kohë si gjatë ditëve të javës. Gabimi më i madh është të mendosh se fundjava ka për qëllim të jetë e fjetur.Kështu që ju vetëm do ta shqetësoni trupin dhe do të humbisni kohën që mund të shpenzohet me përfitim. Herë pas here, kur jeni të rraskapitur në fund të javës, mund të shkoni në shtrat herët të premten në mbrëmje dhe vërtet të bëni një gjumë të mirë të shtunën, por vetëm si përjashtim - mos e bëni zakon.
2 Së pari, rregulloni të gjitha punët rreth shtëpisë. Pothuajse askujt nuk i pëlqen ta bëjë këtë, rrallë do të gjeni dikë që mezi pret të pastrojë, lajë dhe lajë enët me dridhje. Por dikush duhet ta bëjë atë. Dhe sa më shpejt aq më mirë. Vendosni një kohë paraprakisht, të themi, 7-9 të mëngjesit të Shtunën në mënyrë që vetëm Bëje, dhe përfshini të gjitha duart tuaja të lira në proces. Do të ndjeni një lehtësim të jashtëzakonshëm kur të përfundoni me punët e shtëpisë, dhe mendimet për pastrimin e ardhshëm nuk do të helmojnë fundjavën tuaj. Ruajtja e ushqimit, shkrirja e mishit, etj. - këto janë gjithashtu telashe, të cilat më së miri trajtohen sa më shpejt të jetë e mundur.
3 Mos e humbni kohën duke bërë pazar. Mundohuni të grumbulloni sende ushqimore herët në mbrëmje të javës - kjo do t'ju japë një shqetësim tjetër më pak. Nëse kjo nuk është e mundur, shtoni blerjet në listën tuaj të detyrave të mëngjesit të së shtunës dhe përfundoni deri në orën 10 të mëngjesit kur shumica e njerëzve të tjerë janë ende në gjumë. Shmangni blerjet në kohën e drekës, sepse në këtë kohë të gjithë zgjohen dhe ju rrezikoni të ngecni në trafik, të humbisni një vend të mirë parkimi dhe të ngeceni në radhë, gjë që është humbje kohe. Bettershtë më mirë të planifikoni të gjitha udhëtimet në sallone bukurie, në veteriner ose pastrim kimik të shtunën në mëngjes.
4 Lini kohë paraprakisht për pagimin e faturave dhe dokumenteve të tjera të zakonshme. Zyra nuk do të varet mbi kokën tuaj si një re e zezë nëse caktoni kohën paraprakisht kur duhet të uleni dhe të merreni me të. Nëse mund të lini një minutë për këtë në çdo mbrëmje të javës për të liruar fundjavën, është mirë. Nëse jo, shtoni dokumentet paraprakisht në orarin e fundjavës në mënyrë që ata të mos ndërhyjnë në argëtim dhe relaks.
5 Planifikoni veprimet tuaja. Fundjava do të duket më e gjatë nëse largoheni nga banesa dhe e përdorni për qëllimin e synuar. Shënoni ngjarje interesante në kalendarin tuaj - kur shihni një njoftim për një ngjarje në një revistë ose gazetë, prerë atë dhe bashkëngjiteni atë në kalendarin tuaj në mënyrë që të mos harroni të shkoni atje. Zbuloni se si familja juaj, miqtë dhe më shumë gëzojnë të kalojnë fundjavën. dhe planifikoni një pushim të përbashkët paraprakisht:
- Planifikoni një ngjarje sportive - ose luani diçka vetë (si futbolli në park) ose merrni pjesë në një lojë sportive dhe mbështesni pjesëmarrësit
- Planifikoni një udhëtim në një muze, kopsht zoologjik, park, galeri arti, cirk, ekspozitë lokale, panair, etj.
- Planifikoni një udhëtim për të vizituar të afërmit, miqtë, vizitoni të njohurit që janë në spital, etj.
- Planifikoni pushimet tuaja - pa marrë parasysh sa e rëndomtë tingëllon, një pjesë e fundjavës duhet t'i kushtohet pushimit të qetë dhe relaksimit (përfshirë pushimin nga pajisjet elektronike!)
6 Planifikoni udhëtimin tuaj jashtë qytetit. Ndryshoni rrethinën tuaj! Bëni një piknik ose thjesht kaloni mbrëmjen në një qytet tjetër. Dalja jashtë qytetit "shtrin" kohën, sepse një kalim kohe e tillë e mbush trurin me informacione dhe përshtypje të reja. Shkoni në shëtitje, biçikletë, ski ose sajë, vrapim ose sërf, vëzhgim zogjsh, fluturim me qift, duke shkruar një varg të përzemërt ndërsa jeni ulur nën majat e pemëve - bëni gjithçka që ju pëlqen për të diversifikuar daljen tuaj.
7 Shijoni mbrëmjet tuaja. Mendoni se si mund të zëvendësoni shikimin e TV, ulur në kompjuter dhe duke luajtur lojëra kompjuterike. Me siguri e keni vënë re se sa shpejt fluturon koha gjatë këtyre aktiviteteve. Më mirë ta shpenzoni në njërën nga sa vijon:
- Shkoni në kinema
- Luani bowling ose sporte të tjera të brendshme
- Dilni për darkë - nuk duhet të jetë një restorant i kushtueshëm i shtrenjtë, thjesht telefononi miqtë ose familjen tuaj dhe uluni në një vend komod për një bisedë
- Shkoni në një koncert - cilado qoftë shija juaj në muzikë, koncertet gjithmonë ju krijojnë një humor pozitiv
- Shkoni në pazar - ecja nëpër supermarkete ka hijeshinë e vet
- Hipni në pijetore - nuk duhet të pini shumë, por mund të flisni shumë! Vetëm mos qëndroni atje gjithë natën
- Shkoni në librari - shfletoni asortimentin e literaturës, pini një filxhan kafe dhe blini një libër të mirë
- Shkoni në teatër dhe do të transportoheni në një botë krejtësisht të ndryshme për disa orë
8 Planifikoni ushqimet tuaja. Gatimi mund të marrë kohë nëse nuk mendoni përpara. Edhe thjesht konfuzioni mund të bëhet problem - çfarë të gatuani? - shkaktuar nga një devijim nga rutina e zakonshme e ditës së javës. Nëse e mendoni paraprakisht, thjesht duhet të shkoni në kuzhinë, të ndiqni recetën dhe të shtroni tryezën. Përdorni një teknikë të kursimit të kohës - pjatalarëse, etj. Nëse nuk ju pëlqen gatimi, shmangni recetat e ndërlikuara dhe të errëta. Pse ta humbni fundjavën tuaj në diçka që nuk ju pëlqen?
9 Vlerësoni fundjavën tuaj. Veryshtë shumë e rëndësishme të vlerësoni kohën që keni, që do të thotë të mos e humbni atë dhe të mos shqetësoheni për faktin se fluturon shumë shpejt. Fundjavat kanë për qëllim të pushojnë, të pushojnë dhe të vënë në rregull mendimet tuaja. Përdorni ato sipas udhëzimeve dhe mos e rrahni veten për të mos bërë diçka më shpërblyese.
10 Shijoni mbrëmjen e së dielës. Përgatitni gjithçka për të hënën paraprakisht në mënyrë që të dielën në mbrëmje të keni mundësinë të shikoni një film të mirë dhe të shijoni momentin e fundit të fundjavës, dhe të mos trishtoheni që ka mbaruar.
11 Shikoni më pak TV dhe luani më pak lojëra kompjuterike - këta janë vrasës në kohë reale.

Këshilla

Thjesht pushoni dhe shijoni pushimet tuaja.
Gjithmonë mbaroni punën në kohë në mënyrë që mendimi i biznesit të papërfunduar të mos ju shqetësojë gjatë fundjavës.
Mundohuni ta mbani shtëpinë tuaj të pastër. Ju nuk doni të shpenzoni pjesën më të madhe të kohës tuaj të lirë duke pastruar, apo jo? Dhe mos e mbingarkoni shtëpinë me gjëra të panevojshme - në vend që të shkoni në dyqanet e mobiljeve gjatë gjithë ditës, është më mirë të bëni gjëra më të dobishme. Blini vetëm atë që është e nevojshme, praktike dhe nuk do të kthehet në një mbledhës pluhuri.
Mundohuni të mos e teproni me alkoolin dhe substanca të tjera që turbullojnë mendjen. Nën ndikimin e tyre, një person humbet ndjenjën e kohës, dhe pas kësaj ai vuan nga dhimbje koke, hangover, lodhje dhe dobësi. Një fundjavë që mund të mos e mbani mend nuk është aspak një fundjavë.
Nëse puna ju merr vërtet shumë kohë, merrni parasysh heqjen e disa punëve tuaja dhe punësimin e specialistëve - kopshtar, kujdestare shtëpie, etj. Kushton një shumë të caktuar parash: lidheni çmimin me kohën tuaj të shpenzuar për t'u kujdesur për shtëpinë tuaj dhe përcaktoni sa fitimprurës do të jetë të kërkoni ndihmë. Nëse kaloni gjithë fundjavën duke pastruar dhe shkurtuar shkurret, sigurisht që ndihma do të paguhet.
Nëse keni fëmijë që duhet të drejtohen gjatë fundjavës, është koha për të filluar planifikimin dhe ndarjen e përgjegjësive. Bëjini vetes këto pyetje:
- Cili fëmijë është aq i madh sa të arrijë vetë në destinacionin e tij?
- Cili prind / kujdestar / fqinj / mik është i gatshëm t'ju ndihmojë? Për shembull, ju dhe prindërit e tjerë mund të paguani për transportin privat të fëmijëve në fundjavë së bashku, në mënyrë që të gjithë të mund të pushojnë.
- Ndoshta disa aktivitete për fëmijët mund të organizohen më afër shtëpisë?
- A u pëlqen fëmijëve në përgjithësi të studiojnë në qarqet ku ata ndjekin, apo është koha për një ndryshim (dhe në të njëjtën kohë, ju mund të zgjidhni diçka më afër shtëpisë)?
- A mund të qëndrojnë fëmijët gjatë natës me miqtë dhe të shkojnë në klasë ditën tjetër me ta?