Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Si të lehtësoni simptomat
• Metoda 2 nga 2: Si të parandaloni tharjen e fytit
• Paralajmërimet

Megjithëse termi fyt i thatë është vetë-shpjegues, ai mund t'i referohet një sërë shqetësimesh, të tilla si acarim ose kruajtje, të cilat nga ana tjetër mund të shkaktojnë dhimbje, vështirësi në gëlltitje, humbje të shijes dhe një ndjenjë sikur pluhuri të vendoset në muret e fyti im. Një fyt i thatë zakonisht shkaktohet nga probleme shëndetësore, të vogla ose mjaft serioze. Gjithashtu nuk duhet të përjashtoni ndikimin e faktorëve të jashtëm si dehidratimi dhe frymëmarrja me gojë. Duke përdorur një shumëllojshmëri të gjerë të ilaçeve për të lehtësuar simptomat kryesore dhe duke trajtuar një sëmundje që mund të thajë mukozën e fytit, fyti i thatë mund të tejkalohet me sukses ose të paktën të përmirësohet.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Si të lehtësoni simptomat

1. 1 Avulloni. Avulli mund të hidratojë mukozën e thatë në fyt, si dhe një lagështues. Përdoreni këtë si një justifikim për të marrë dushe të gjata, të nxehta dhe me avull herë pas here.
   • Ju mund ta avulloni fytin tuaj në një mënyrë tjetër: vloni ujë në një tas, hiqeni nga sobë, mbuloni kokën me një peshqir dhe përkuleni mbi një tas që lëshon avull.Vetëm sigurohuni që avulli të mos jetë shumë i nxehtë.
2. 2 Bëni gargarë me ujë të ngrohtë me kripë. Kripa vret mikrobet në gojë dhe fyt dhe qetëson thatësinë dhe acarimin. Bëni gargarë disa herë në ditë për të lehtësuar fytin e thatë.
   • Shtoni një lugë çaji kripë në një filxhan me ujë.
   • Fërkoni fytin 1-2 herë në ditë për 30-60 sekonda.
   • Pështyjeni ujin pas shpëlarjes.
   • Disa njerëz zgjedhin të shpëlajnë gojën me një zgjidhje uthull molle (1 lugë uthull për filxhan ujë). Ka shije të tillë, por do të funksionojë si ilaç.
3. 3 Hani mjaltë për të mbuluar muret e fytit tuaj. Të paktën ka shije shumë më të mirë se uji i kripur ose uthulla e mollës!
   • Përveç efektit të tij mbështjellës, mjalti gjithashtu ka veti antiseptike. Nuk është çudi që bletët e duan atë.
4. 4 Përdorni karamele të forta për të gjeneruar pështymë. Barërat dhe çamçakëzat ndihmojnë në stimulimin e prodhimit të pështymës, e cila nga ana tjetër mund të ndihmojë në lehtësimin e fytit të thatë.
   • Vetëm sigurohuni që ato janë pa sheqer - dentisti juaj do të jetë mirënjohës për këtë.
5. 5 Pini çaj të nxehtë. Sipas shumicës së opinioneve, lëngjet e ngrohta kanë një efekt qetësues, kështu që një çaj i ulët kafeine me mjaltë dhe limon mund të ketë një efekt pozitiv në dhimbjen e fytit.
   • Disa njerëz rekomandojnë pirjen e çajrave bimorë (si kamomili) nga përbërës të tillë si nenexhiku, xhenxhefili, karafili, rrënja e jamballit, rrënja e marshmallow, echinacea dhe elm i ndryshkur.

Metoda 2 nga 2: Si të parandaloni tharjen e fytit

1. 1 Qëndroni të hidratuar. Një fyt i thatë mund të tregojë se nuk po pini lëngje të mjaftueshme. Thithja e lëngjeve, veçanërisht uji i thjeshtë, mund të lehtësojë tharjen e fytit. Pini ujë ose lëngje të tjera rregullisht gjatë gjithë ditës.
   • Kufizoni marrjen tuaj të kafeinës dhe alkoolit për të njëjtën arsye që trajnerët atletikë rekomandojnë që mentorët e tyre ta bëjnë atë - ata dehidratojnë trupin, kështu që pavarësisht se çfarë thotë reklama, këto pije nuk do të shuajnë etjen e tyre.
   • Disa ilaçe gjithashtu mund të dehidratojnë trupin tuaj, prandaj kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj për çdo ilaç që jeni duke marrë dhe simptomat e fytit të thatë.
2. 2 Shmangni tymin e duhanit dhe substancat toksike. Pirja e duhanit është një zakon i tmerrshëm për shumë arsye të ndryshme, por si irritues të tjerë si pluhuri dhe ajri toksik, mund të çojë në tharjen e fytit. Nëse vuani nga fyti i thatë (ose edhe nëse nuk e bëni), kufizoni sasinë e kohës që jeni pranë ngacmuesve që janë të dëmshëm për fytin tuaj.
3. 3 Ndaloni frymëmarrjen përmes gojës. Frymëmarrja përmes gojës jo vetëm që lë pjesën e pasme të fytit të ekspozuar ndaj ajrit të thatë jashtë, por gjithashtu anashkalon mjedisin tradicionalisht të lagësht brenda hundës. Kjo është një nga arsyet pse një hundë e zënë zakonisht shoqërohet me një tharje të fytit.
   • Nëse fyti i thatë shfaqet në mëngjes, mund të jetë për shkak të faktit se keni marrë frymë përmes gojës në gjumë.
   • Frymëmarrja përmes gojës gjatë gjumit mund të jetë një simptomë e apneës obstruktive të gjumit, e cila është një gjendje mjaft serioze, kështu që nëse dyshoni se është, shihni mjekun tuaj.
4. 4 Eliminoni zbaticën e acidit, ose GERD. Rrjedhja e acidit të stomakut në ezofag mund të çojë në lloje të ndryshme të acarimit të fytit, përfshirë tharjen. Nëse fyti i thatë zakonisht ndodh kur zgjoheni në mëngjes, kjo mund të jetë arsyeja.
   • Nëse vuani nga refluksi gjatë natës, përpiquni të kufizoni marrjen e ushqimeve acidike në mbrëmje, përdorni më shumë jastëkë nën kokë, mbështesni këmbët në krye të krevatit me blloqe druri ose bisedoni me farmacistin ose mjekun tuaj për marrjen -ilaçet pa recetë ose me recetë.
5. 5 Merreni me ajrin e thatë me një lagështues. Ajri i ftohtë ruan më pak lagështi, kështu që në dimër, kur ngrohësit janë gjithashtu të ndezur, ajri i brendshëm mund të bëhet jashtëzakonisht i thatë.Kjo mund të çojë në tharjen e fytit. Lagështia e ftohtë nga një hidratues do të ndihmojë në lehtësimin e thatësisë duke hidratuar rreshtimin e fytit tuaj.
   • Pse të mos e merrni këtë justifikim dhe të kaloni pushimet tuaja dimërore në një klimë të ngrohtë tropikale?
6. 6 Eliminoni problemet më serioze shëndetësore. Shkaku mjekësor i fytit të thatë është zakonisht një ngacmues, por zakonisht një gjendje e thjeshtë mjekësore siç është alergjia ose ftohja. Sidoqoftë, nëse ka një problem shëndetësor më serioz, tharja dhe / ose dhimbja e fytit mund të jetë një simptomë e hershme.
   • Ndër të tjera, fyti i thatë mund të jetë një shenjë e infeksionit streptokokal ose mononukleozës, bajametit, fytit ose kancerit të ezofagut, ose (madje edhe më të rrallë, por prandaj më të frikshëm) virusi Ebola.
   • Nëse një fyt i thatë shoqërohet me ethe dhe dhimbje trupi, shihni mjekun tuaj për të parë nëse një infeksion po shkakton të gjitha problemet tuaja.

Paralajmërimet

• Një fyt i thatë është shpesh një shqetësim sesa një shkak për shqetësim serioz, por nëse sëmundja vazhdon ose shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si ethe, dhimbje trupi, lodhje, njolla të bardha në gjuhë ose bajame, kollitje gjaku ose kafe mpiksje të trasha, konsultohuni menjëherë me mjekun.