Autor:
Florence Bailey
Data E Krijimit:
23 Marsh 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Nëse keni parë ndonjëherë një ndeshje boksi me pjesëmarrjen e Muhammad Ali, atëherë me siguri keni një pyetje: "Pse një kundërshtar nuk mund të futet në të në asnjë mënyrë?" Në fillim të karrierës së tij, Ali u mburr se ai kurrë nuk ishte përgatitur seriozisht për luftime. Në të vërtetë, talenti i tij më i madh ishte aftësia e tij pothuajse çnjerëzore për të shmangur goditjet.
Kuptimi është jashtëzakonisht i thjeshtë: dilni nga vija e ndikimit. Kjo aftësi mund të mësohet, por kërkon reflekse të shpejta dhe stërvitje me vite, përveç kësaj.
Hapa
1 Shikoni kundërshtarin tuaj. Shpesh, vetëm një reagim i mirë nuk është i mjaftueshëm. Gjatë luftës, ju mund të notoni ose të lodheni, për shkak të të cilave reflekset zvogëlohen. Prandaj, ju duhet të studioni kundërshtarin tuaj dhe gjuhën e tij të trupit në fillim të luftës. Kur do të hedhë një grusht drejtpërsëdrejti? Çfarë goditje do të jetë? Mos bëni shumë supozime, pasi ekziston gjithmonë mundësia që ata të përpiqen t'ju imponojnë besime të rreme dhe pastaj t'ju rrëzojnë. 
2 Ndërsa godisni, devijoni pak nga trajektorja e tij. Sigurohuni që kjo lëvizje të jetë e mjaftueshme për të shmangur ndikimin. Mos u shmangni shumë fort ose shumë të dobët. 
3 Mos e ktheni kokën në pozicionin nga keni dalë! Ky gabim rishtar është i lehtë për tu parashikuar dhe përdorur për nokaut. Në vend të kësaj, lëvizni pak atje ku shkoi koka, ose lëvizni në një pozicion të ri. Çdo gjë tjetër përveç kthimit të kokës në pozicionin e saj origjinal. 
4 Shkojnë jashtë. Në këtë mënyrë nuk mund të kapeni me goditjen e dytë. Ky rregull nuk ka pse të ndiqet për goditjet. Kundërshtari juaj mund të përpiqet t'ju ngatërrojë në mënyrën e mëposhtme: - Hidheni goditjen pak në të majtë, në vendin ku duhet të kishit shkuar, duke shpresuar në parashikueshmërinë e veprimeve tuaja.
- Hidhni ose thjesht tregoni një goditje dhe pastaj shpejt hidhni një tjetër, duke shpresuar se nuk keni vend për një dalje tjetër ose se nuk keni pasur kohë për të marrë një pozicion të ri.
Këshilla
- Kur shmangni një goditje, mbani mend se një tjetër ndoshta do ta ndjekë atë. Qëndroni të qetë, jini vigjilent dhe gati për një goditje tjetër direkte.
- Për t'u larguar nga grepi i majtë, mjafton të mbështeteni pak mbrapa. Drejta e djathtë është mënyra më e mirë për të bërë që kundërshtari juaj të paguajë për një goditje të keqe të majtë. Kështu lufta mund të përfundojë.
- Mos humbni shumë energji për t'iu shmangur dhe mos lejoni që muskujt e qafës tuaj të mpihen.
- Një nga përfitimet shtesë të largimit është dora e kundërshtarit pranë kokës suaj. Kjo do të thotë që ai ka një dorë më pak për mbrojtjen e tij, përveç kësaj, para se të luftojë më tej, atij do t'i duhet të kthejë dorën.
- Praktikoni shmangien e grushtave duke punuar me një qese goditjeje. Shmangni kundër sulmet më të zakonshme që mund të merrni në përgjigje të sulmeve tuaja. Mos harroni t'i alternoni ato periodikisht. Mos u bëni të parashikueshëm ose mund të përdoret.
- Përdorni teknika të ndryshme për të shmangur goditjen, duke u përpjekur të qëndroni jashtë mundësive. Kundërshtarët shpesh kanë një zakon të mbyllin distancën pas goditjes. Nëse mund t'i kapni në një pozicion të pambrojtur, atëherë ndëshkoni me çdo goditje që është e përshtatshme për ju.
- Nga e djathta drejt, ju duhet të shmangeni në të majtë. Goditi përsëri me një apercut ose gjithashtu një të drejtë të drejtë.
Paralajmërimet
- KURR mos i shmangni në mënyrë të tillë që të humbni ekuilibrin tuaj.Ju duhet të monitoroni vazhdimisht qëndrimin tuaj. Trupi duhet të anohet pak përpara.
- Ju mund të mësoni të shmangeni mirë vetëm përmes trajnimit të përsëritur. Spar me një mik të mirë dhe fillo me shpejtësi të ulët. Mos kërkoni të godisni fuqinë tuaj të plotë derisa të jeni gati për të.
