Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Si të bëni kontakt me sy
• Metoda 2 nga 3: Si të flisni me një auditor
• Metoda 3 nga 3: Praktikoni kontaktin me sy
• Këshilla
• Nje paralajmerim

Kontakti me sy me dikë nuk është gjithmonë i lehtë, veçanërisht nëse jeni të turpshëm ose nervozë. Sidoqoftë, kontakti i mirë me sy ndihmon për të tërhequr vëmendjen e auditorit dhe për të fituar besimin e personit tjetër. Edhe nëse nuk është aq e lehtë për ju, më besoni, mund të arrini një rezultat pozitiv nëse praktikoni këtë aftësi të vlefshme.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Si të bëni kontakt me sy

1. 1 Kthejeni kokën dhe shpatullat në mënyrë që të jetë e rehatshme për ju të shikoni personin tjetër në sy. Ky pozicion i trupit do t'i tregojë personit që jeni të hapur për komunikim me të, të gatshëm për të folur dhe dëgjuar. Gjithashtu do ta ketë më të lehtë për ju të shikoni në sytë e personit. Qëndroni në një distancë të mjaftueshme nga personi kur komunikoni me të.
2. 2 Zgjidhni një pikë në fytyrën e personit ku mund të rregulloni shikimin tuaj. Kjo pikë mund të jetë syri i një personi, por nëse nuk ndiheni rehat, mund të shikoni midis syve, zgjidhni një pikë mbi ose poshtë syrit të tyre, ose në rripin e veshit.
3. 3 Bëni kontakt me sy me një vështrim të qetë. Kur bëni kontakt me sy me personin me të cilin po flisni, imagjinoni se po shikoni një pikturë ose një cep të bukur të natyrës. Ju nuk duhet të përpiqeni të shikoni në sytë e një personi. Në vend të kësaj, shikojeni personin me qetësi. Mos shiko përreth. Relaksohuni, merrni frymë ngadalë, shikojeni personin me qetësi dhe tundni kokën kur ju thotë diçka.
4. 4 Shikoni larg nga personi tjetër për momente të shkurtra çdo 5-15 sekonda. Nëse e shikoni shumë nga afër një person, nuk ka gjasa që ai ta pëlqejë atë. Edhe pse nuk keni nevojë të numëroni sekondat, hiqni sytë nga sytë e personit tjetër herë pas here për disa sekonda. Kjo do ta mbajë bisedën tuaj të lehtë dhe të qetë. Ju mund të përdorni metodat e mëposhtme:
   • qeshni, tundni me kokë dhe pajtohuni me personin tjetër;
   • shikoni qiellin / vlerësoni motin;
   • shikoni larg, duke pretenduar se mbani mend diçka;
   • kaloni duart nëpër flokët tuaj.

Metoda 2 nga 3: Si të flisni me një auditor

1. 1 Shikoni përpara mbi auditorin. Ju nuk do të jeni në gjendje të lidheni me çdo person në audiencë, kështu që as mos e provoni! Shikoni përpara, duke fiksuar shikimin tuaj 3-5 cm mbi kokat e dëgjuesve. Mos e përqendroni shikimin tuaj tek një person specifik.
   • Nëse jeni duke folur nga një podium ose qëndroni në një platformë, mbani shikimin tuaj në qendër të auditorit pa u përqëndruar në një person të veçantë.
2. 2 Lëvizni shikimin tuaj çdo pak fjali. Ju nuk duhet të shikoni drejt përpara gjatë gjithë kohës kur flisni. Kthejeni kokën herë pas here kur performoni. Ndani auditorin vizualisht në seksione të shumta. Periodikisht zhvendosni shikimin tuaj nga një pjesë në tjetrën. Duke e bërë këtë, ju do t'i tregoni vëmendjen tuaj të gjithë dëgjuesve.
3. 3 Përndryshe, provoni të zgjidhni 4-5 persona për të parë kur flisni. Do të jetë më e lehtë për ju ta bëni këtë nëse njerëz të njohur janë të pranishëm në audiencë. Ju do të jeni në gjendje t'i shikoni me qetësi sikur të jeni duke mbajtur një fjalim në shkollë. Lëvizni shikimin tuaj çdo 10-15 sekonda.
4. 4 Lëvizni shikimin tuaj nga personi në person në grupe të vogla. Nëse e mbani shikimin tuaj tek një person gjatë gjithë kohës, pjesës tjetër të auditorit nuk ka gjasa ta pëlqejë. Ndërsa flisni, shikoni në sytë e secilit person për 5-10 sekonda para se të lëvizni shikimin tuaj tek dëgjuesi tjetër.
   • Kjo këshillë zbatohet më së miri për grupet prej 3-5 personash.
5. 5 Bëni kontakt me sy me personin që flet në auditor. Falë kësaj, ai do të shohë që ju po e dëgjoni me kujdes dhe fjalët e tij janë shumë të rëndësishme për ju. Bashkëbiseduesi juaj nuk do të ndihet i vështirë.

Metoda 3 nga 3: Praktikoni kontaktin me sy

1. 1 Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të bërë kontakt me sy me personin. Mos e detyroni veten t'i shikoni të gjithë në sy nëse ndiheni të pakëndshëm. Filloni ngadalë, çdo herë duke i kujtuar vetes që të bëni kontakt me sy me personin tjetër.
   • Isshtë më e lehtë të praktikosh këtë aftësi kur dëgjon personin sesa flet me të.
2. 2 Bëni "kontakt me të gjithë fytyrën" e personit për një pamje më natyrale në sytë e tyre. Buzëqeshni dhe tundni kokën, duke fiksuar shikimin tuaj në sytë, hundën dhe buzët e personit tjetër. Kur flisni, mbani mend se nuk keni nevojë ta shikoni personin në sy gjatë gjithë kohës. Herë pas here, ndryshoni shikimin dhe ndryshoni shprehjen e fytyrës tuaj.
3. 3 Praktikoni para ekranit të televizorit, kamerës në internet ose pasqyrës. Nëse e keni të vështirë të krijoni kontakt me sy me njerëzit, mund të përmirësoni aftësitë tuaja para një pasqyre ose ekranit të televizorit. Provoni të bëni kontakt me sy me çdo personazh në filmin ose shfaqjen tuaj të preferuar. Një program lajmesh ku drejtuesi shikon drejtpërdrejt në kamerë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar se si të bëni kontakt me sy.
4. 4 Identifikoni situatat ku është e domosdoshme të bëni kontakt me sy. Duke ruajtur kontaktin me sy, ne shprehim besim, besueshmëri dhe hapje. Përveç kësaj, ajo ndihmon në një larmi të gjerë situatash shoqërore. Mos harroni, në disa situata, thjesht nuk mund të bëni pa kontakt me sy:
   • Interviste pune: Kontakti i mirë me sy do t'i tregojë shefit të ardhshëm se mund të keni besim. Mos harroni ta shikoni intervistuesin në sy pasi kjo do t'u tregojë atyre se e dini për çfarë po flisni.
   • Data: Kontakti me sy mund t'ju ndihmojë të krijoni një lidhje të ngushtë me personin. Sidoqoftë, në këto rrethana, është e vështirë të shikosh larg personit që të pëlqen. Mund ta shikoni të dashurin tuaj më gjatë për të treguar thellësinë e ndjenjave tuaja.
   • Mosmarrëveshje: Kontakti me sy është një shenjë e besimit dhe forcës. Shikoni bashkëbiseduesin tuaj për një kohë të gjatë në mënyrë që të mos dukeni të dobët ose të pasigurt për të.

Këshilla

• Jini të sigurt në veten tuaj! Sa më shumë që besoni në veten tuaj, aq më e lehtë do të jetë për ju që të bëni kontakt me sy në praktikë.
• Praktika e bën të përsosur! Derisa të mësoheni me të, mund të bëni kontakt me sy me dikë që e njihni dhe besoni. Prindërit, vëllezërit dhe motrat tuaj, madje edhe macja juaj mund të ndihmojnë me këtë!
• Mos e teproni! Kontakti normal me sy konsiston në kontaktin me sy për 30% të bisedës dhe pjesën tjetër të kohës në drejtime të tjera. Kontakti me sy për 60% të bisedës është një shenjë interesi ose agresioni.
• Kontakti me sy do ta bëjë personin tjetër të mendojë se jeni shumë i sjellshëm dhe po dëgjoni me kujdes.

Nje paralajmerim

• Nivelet përkatëse të kontaktit me sy ndryshojnë nga kultura në kulturë. Për shembull, në shumë kultura të Azisë Lindore konsiderohet e pahijshme të bësh kontakt me sy me dikë që është autoriteti yt. Në këtë kontekst, njerëzit nga Azia që jetojnë në Shtetet e Bashkuara ose Evropë ka të ngjarë të kenë më pak gjasa të bëjnë kontakt me sy sesa njerëzit nga vendet perëndimore, dhe për këtë arsye perceptohen si të trembur ose jo të besueshëm.