Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 6: Flokë të Bukur
• Metoda 2 nga 6: Kujdesi për lëkurën
• Metoda 3 nga 6: Përdorimi i kozmetikës
• Metoda 4 nga 6: Gjetja e rrobave të duhura
• Metoda 5 nga 6: Kujdesuni për trupin tuaj
• Metoda 6 nga 6: Zhvilloni një ndjenjë të bukurisë
• Këshilla
• Paralajmërimet

Çdo vajzë është e bukur. Por ndonjëherë ata e harrojnë atë. Që të dukeni bukur, para së gjithash duhet të ndiheni bukur. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të ndryshme për t’i kujtuar vetes këtë. Përdorni këto hapa të thjeshtë për t'u ndier mirë.

Hapa

Metoda 1 nga 6: Flokë të Bukur

1. 1 Merrni shampon dhe kondicionerin e duhur. Disa lloje të shamponëve dhe kondicionerëve funksionojnë më mirë me lloje të caktuara të flokëve. Kontrolloni me një profesionist ose merrni kohë për të eksperimentuar.
   • Lani rrënjët e flokëve dhe hidratoni majat me kondicioner. Kjo do të parandalojë që flokët të bëhen të ndotur dhe gjithashtu nga ndarja e qimeve.
   • Lani flokët me ujë të ftohtë. Kjo do të mbajë proteinat që gjenden në shampon ose kondicioner në flokët tuaj, duke i bërë ato më të shëndetshme dhe më të ndritshme.
     • Uji i nxehtë lë poret e flokëve të hapura, duke lejuar që ushqyesit të dalin jashtë.
2. 2 Kujdesuni për flokët tuaj. Mos supozoni se ato duhet të lahen çdo ditë! Kjo do të thajë flokët tuaj dhe do të largojë vajrat e mirë, natyralë nga flokët tuaj.
   • Flokët e trashë, të trashë dhe kaçurrelë nuk duhet të lahen shpesh.
   • Bëni kondicionim të thellë të flokëve një herë në javë sipas nevojës. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme për flokët e thatë dhe të dëmtuar.
3. 3 Qëndroni larg burimeve të nxehtësisë. Tharëset e flokëve, shufrat e flokëve, flokët e drejtë për flokët dëmtojnë flokët nga rrënja në majë. Lërini flokët tuaj të thahen dhe stilojini ato natyrshëm për të shmangur dëmtimet e panevojshme.
   • Nëse keni absolutisht nevojë për të tharë flokët tuaj, vendosini në cilësimin më të ulët. Sa më i lartë nxehtësia, aq më i madh është dëmi.
4. 4 I shkurtoni flokët një herë në 6 deri në 8 javë. Duke ruajtur një hairstyle me stil, ju gjithashtu mbani në kontroll skajet e ndara.
   • Nuk keni pse të shkurtoni flokët në sallon - bëjeni vetë. Thjesht rregulloni skajet e flokëve tuaj, duke qenë të kujdesshëm që të mos shqetësoni stilin e flokëve tuaj.
5. 5 Përdorni stilin natyror të flokëve tuaj. Nëse keni flokë kaçurrela, zbutni kaçurrelat tuaja. Nëse keni flokë të drejtë, dilni direkt nga dushi dhe dilni në botë (por sigurisht, vishni rrobat së pari). Bukuria natyrore e një vajze është gjëja më e mirë për të.
   • Përdorni një shumëllojshmëri xhel, shampo dhe kondicionerë për të përmirësuar cilësinë e flokëve. Përdorni një xhel ose llak flokësh për të stiluar kaçurrelat tuaja ose një serum për të rregulluar flokët tuaj.
6. 6 Hani ushqime të shëndetshme dhe të balancuara. Flokët, lëkura, thonjtë dhe qëndrimi juaj varen nga dieta juaj.
   • Një dietë ekstreme me veprim të shpejtë mund të duket efektive, por do të dëmtojë rëndë trupin tuaj. Një dietë e shëndetshme siguron që të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet esenciale që i nevojiten trupit tuaj.
   • Flokët tuaj i marrin lëndët ushqyese nga drithërat, frutat dhe perimet. Pa to, ata do të rriten më ngadalë dhe do të shfaqen më të zbehtë.

Metoda 2 nga 6: Kujdesi për lëkurën

1. 1 Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj. Krijimi dhe ndjekja e një rituali të kujdesit të lëkurës do të rrisë efektivitetin e tij, dhe lëkura do të duket e rregulluar dhe me shkëlqim.
   • Lëkura e thatë - nganjëherë e copëtuar me pak plasje.
   • Lëkura e yndyrshme - ka një tendencë të shkëlqejë, poret e zgjeruara.
   • Lëkura e kombinuar - zona juaj T (balli, hunda, faqet) është me vaj, lëkura në faqet tuaja është e thatë.
     • Lloji i lëkurës mund të ndryshojë me stinët ose tenton të bëhet më i yndyrshëm dhe më i thatë.
   • Lëkura e ndjeshme - jep reaksione alergjike ndaj produkteve të ndryshme, skuqet lehtë me ndryshimet në kushtet e motit.
2. 2 Përdorni krem ​​mbrojtës nga dielli. Shumë hidratues dhe kremra përmbajnë sasi të vogla SPF.
   • Qëndroni larg krevateve për rrezitje. Ekspozimi i zgjatur në diell është i keq për lëkurën tuaj, por rrezatimi i panatyrshëm UV është edhe më i keq. Një shtrat për rrezitje çon në rrudha, njolla dhe, natyrisht, kancer. Rinia kalon kaq shpejt. Mos e nxitoni.
3. 3 Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Nëna juaj kishte të drejtë. Ajo që është e mirë për ju është e mirë për trupin tuaj.
   • Mos pini duhan. Pirja e duhanit është vërtetuar se plak lëkurën dhe dhëmbët tuaj.
   • Bukuria juaj ka nevojë për gjumë. Hulumtimet kanë treguar se një gjumë i plotë 8 orë zvogëlon stresin (duke çuar në përmirësimin e gjendjes së lëkurës), një peshë të shëndetshme dhe një nivel më të lartë të krijimtarisë!

Metoda 3 nga 6: Përdorimi i kozmetikës

1. 1 Laj fytyrën. Grimi bllokon poret dhe çon në plasje. Sigurohuni që ta lani fytyrën në mbrëmje dhe para se të aplikoni grim në mëngjes.
   • Përdorni një pastrues grimi për të pastruar zonat kokëfortë rreth syve tuaj.
2. 2 Hidratoni lëkurën tuaj. Aplikoni locion pa vaj në fytyrë dhe qafë.
   • Hidratimi është i dobishëm për ngjyrën e lëkurës në mbrëmje. Përdorni kozmetikë me SPF 15 për të zvogëluar efektet negative të diellit.
   • Hidratuesit janë gjithashtu një bazë grimi.
3. 3 Aplikoni kozmetikë natyrale. Shumë grim fsheh bukurinë tuaj të vërtetë dhe mund të duket e vrazhdë.
   • Grimi natyral (për shembull, pluhuri mineral) është më pak i dëmshëm për lëkurën tuaj dhe zvogëlon plasaritjet - ndryshe nga shumica e fondacioneve, të cilat i rrisin ato.

Metoda 4 nga 6: Gjetja e rrobave të duhura

1. 1 Përcaktoni llojin e trupit tuaj. Rrobat duken të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Duke ditur llojin e figurës suaj, ju mund të zgjidhni rroba që do të fshehin të metat në figurën tuaj, por do të theksojnë meritat e saj.
   • Mollë - trupi i madh i sipërm, këmbët më të holla.
   • Dardhë - Ijet dhe kofshët e gjera, gjoksi dhe beli më i vogël.
   • Hourglass - gjoks dhe ijet në proporcion.
   • Banane - supet, gjoksi, beli, ijet janë të njëjta.
2. 2 Theksoni pikat tuaja të forta. Nëse nuk dini çfarë të mposhtni, atëherë mund ta largoni vëmendjen nga të metat tuaja.
   • Xhaketë sportive e lezetshme është e përshtatshme për të gjitha stinët dhe është një shpërqendrim nga duart.
   • Aksesorët tërheqës të syve shkojnë me çdo veshje (dhe ju shtojnë personalitet).
   • Takat i shtojnë gjatësi edhe këmbëve më të shkurtra.
   • Bluzat, këmishat, pulovrat me një bel të theksuar ndihmojnë në krijimin e një efekti të një ore të sahatit.
3. 3 Zgjidhni madhësinë e duhur të veshjeve. Nëse keni qenë në gjendje të fiksoni të gjithë butonat, kjo nuk do të thotë që rrobat ju përshtaten në madhësi. Zgjidhni rroba që nuk janë vetëm në madhësinë tuaj, por gjithashtu përshtaten mirë.
   • Kur provoni rrobat në një dyqan, ecni nëpër to. Ju nuk do të vishni rroba të pakëndshme.
   • Vishni të brendshme cilësore kur provoni rroba. Linjat shtesë mund të krijojnë një siluetë të shëmtuar.
4. 4 Mendoni për ngjyrën e flokëve tuaj dhe përcaktoni ngjyrën e lëkurës tuaj. Ngjyra juaj e lëkurës ndikon se cilat nuanca ju përshtaten më shumë.
   • Vendosni një copë letër të bardhë mbi lëkurën tuaj. Nëse vizualisht lëkura merr një nuancë të verdhë - keni një ngjyrë të ngrohtë të lëkurës, nëse është rozë - keni një ngjyrë të ftohtë të lëkurës.
   • Zgjidhni veshje që përputhen me ngjyrën e lëkurës tuaj. Ngjyrat e vjeshtës dhe pranverës janë të ngrohta, ngjyrat e dimrit dhe të verës janë të ftohta.

Metoda 5 nga 6: Kujdesuni për trupin tuaj

1. 1 Shkoni në sport. Përfitimet e stërvitjes nuk janë vetëm në një bel të hollë, por edhe në atë që përmirësojnë disponimin tuaj.Do të dukeni dhe do të ndiheni më mirë. Aktivitetet sportive:
   • Të çojë në humbje peshe
   • Zvogëloni rrahjet e zemrës
   • Përmirësoni ngjyrën e fytyrës
   • Do të japë lehtësim për muskujt.
     • Ju nuk keni nevojë t'i bëni të gjitha menjëherë! Nëse keni kohë të shkurtër - ushtroni pak në mëngjes dhe pak në mbrëmje - përfitimet do të jenë të njëjta.
2. 2 Pini shumë ujë. Ky zakon do të jetë i mirë për lëkurën dhe flokët tuaj.
   • Nëse jeni të etur, trupi juaj është i dehidratuar. Mundohuni të keni një shishe ujë me vete gjatë gjithë kohës.
   • Rritja e marrjes së ujit mund të çojë në humbje peshe!
   • Mesatarisht, duhet të konsumoni 2 litra lëng në ditë.

Metoda 6 nga 6: Zhvilloni një ndjenjë të bukurisë

1. 1 Përdorni stilin tuaj natyror. Nuk ka asgjë më të bukur se një vajzë, e bukur në bukurinë e saj natyrore.
   • Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e rrobave, zgjidhni rroba që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të rehatshëm. Ju mezi dëshironi të jeni ajo vajza që mezi mund të ulet!
   • Nuk ju pëlqejnë tendencat e sotme të modës? Ejani me tuajat! Të kesh një ndjenjë stili do të thotë që të kuptosh se çfarë është e drejtë për ty dhe të mos ndjekësh turmën.
2. 2 Buzeqesh Është ngjitëse. Së shpejti, do të jeni më të lumtur. Dhe të gjithë përreth jush do të jenë gjithashtu më të lumtur.
   • Një buzëqeshje e sinqertë do t'i bëjë sytë tuaj më të ndritshëm dhe faqet tuaja pak më rozë. Do të keni një shkëlqim natyral.
3. 3 Mendoni pozitivisht. Bukuria e brendshme ndikon në bukurinë e jashtme. Një personalitet i ndritshëm, optimist ngjyros një person, si brenda ashtu edhe jashtë. Një person i sigurt ka një atmosferë të vetëvlerësimit që nuk mund të lahet me sapun.

Këshilla

• Mos harroni të jeni gjithmonë të sigurt. Ose luajeni rolin derisa ajo të jetë ju.
• Nëse dukeni të lumtur dhe të sigurt, njerëzit do të tërhiqen nga ju. Në fund të fundit, një buzëqeshje mund të ndriçojë një dhomë të tërë.

Paralajmërimet

• Rezistojini tundimit për ta krahasuar veten me të tjerët. Përqendrohuni në vetë-përmirësimin, në vend që të përpiqeni të jeni më mirë se kushdo tjetër.