Si të kuroni herpesin

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Metoda 2 nga 3: Provoni ilaçe pa recetë
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Herpesit
Këshilla
Paralajmërimet

Herpesi shkaktohet nga një virus dhe është mjaft i zakonshëm. Përafërsisht 60-90% e njerëzve e kanë atë në trup, por shumë as nuk e dinë për këtë, sepse ata kurrë nuk kanë gjetur asnjë nga simptomat e tij në vetvete. Ata që kanë hasur në manifestimet e tij e dinë se herpesi është i dhimbshëm dhe duket mjaft jo tërheqës. Edhe pse virusi herpes nuk mund të shërohet, ju mund të lehtësoni dhimbjen dhe pamjen me disa metoda të ndryshme.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi

1 Përdorni akull. Aplikimi i akullit në plagët e ftohta në fazat e hershme mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të lehtësojë dhimbjen. Aplikoni një kub akulli në zonën e infektuar 2-3 herë në ditë - kjo mund të shkurtojë kohën e shërimit.
- Një akumulator i ftohtë ose një kompresë e ftohtë gjithashtu do të bëjë punën.
- Provoni të hani akullore për një zëvendësim të shijshëm të akullit - thjesht mos e ndani me askënd!
2 Aplikoni pak vazelinë. Pastrimi i herpesit me vazelinë do të përshpejtojë procesin e shërimit dhe do të parandalojë një infeksion dytësor të shkaktuar nga bakteret. Aplikoni pak vazelinë në plagën e ftohtë me një shtupë pambuku dhe lëreni të veprojë gjatë natës.
- Vaji i naftës do ta mbajë ftohjen të hidratuar dhe pa oksigjen, duke e lejuar atë të kalojë.
- Disa përkrahës të ilaçeve shtëpiake këmbëngulin që plagët e ftohta duhet të mbahen të thata dhe jo të hidratuara, por ka përvoja të suksesshme me të dyja metodat. Shikoni se cila është e drejtë për ju.
3 Aplikoni pak qumësht. Thithni një top pambuku në qumësht dhe aplikojeni në plagët e ftohta për të lehtësuar dhimbjen. Edhe më mirë, nëse ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash që sinjalizon fillimin e herpesit, përdorni qumësht të ftohtë. Kjo do të përshpejtojë shërimin tuaj në fillim të sëmundjes.
- Qumështi përmban imunoglobulina dhe lizin, një aminoacid që përshpejton trajtimin e virusit herpes.
- Ftohja nga qumështi gjithashtu do të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes, skuqjes dhe shpimit.
- Qumështi i papërpunuar, i plotë funksionon më mirë për këtë procedurë.
4 Provoni ekstrakt vanilje. Vanilja besohet se përmban substanca që luftojnë infeksionin, gjë që bën të mundur luftimin më të shpejtë të virusit. Ekstrakti i vaniljes gjithashtu zvogëlon inflamacionin, duke i bërë plagët e ftohta më pak të dhimbshme. Duke përdorur një top pambuku steril ose një shtupë pambuku, aplikoni disa pika në zonën e përflakur 3-4 herë.
- Përdorni vetëm 100% ekstrakt vanilje. Mos përdorni vanilje aromatike sepse nuk ka vetitë që dëshironi.
5 Provoni jamballin. Studimet kanë treguar se acidi glicirrizik në jamball ndalon rritjen e qelizave të herpesit - provoni të përtypni shkopinj jamballi. Vetëm sigurohuni që ato janë bërë nga jamballi i vërtetë, sepse sot shumica e ëmbëlsirave të jamballit (dhe në SHBA gjithashtu) janë me shije anise.
- Nëse gjeni "masë jamballi" në përbërësit, atëherë produkti përmban jamball të vërtetë.
- Ju gjithashtu mund të blini një pluhur jamballi dhe ta aplikoni në plagën tuaj të ftohtë duke bërë një krem me një grusht pluhur me pak vaj vegjetal dhe më pas ta aplikoni në plagën tuaj të ftohtë.
6 Aplikoni vajin e pemës së çajit. Vaji i pemës së çajit ka veti antiseptike, antivirale, antifungale, antibiotike; fansat e tij pohojnë se vaji i pemës së çajit shkurton kohëzgjatjen e skuqjes me gati gjysmën, duke zvogëluar ndjeshëm madhësinë e herpesit brenda natës. Provoni të aplikoni disa pika vaj dy herë në ditë me një top pambuku steril.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, para se të aplikoni, mund ta holloni vajin në një pjesë të barabartë me ujë, ose ta përzieni me vazelinë.
- Vaji i pemës së çajit është i njëjtë me vajin e melaleuca.
7 Merrni tableta bimore të lizinës. Lisina është një aminoacid që nuk prodhohet natyrshëm tek ne, por e marrim atë nga ushqimi. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se lizina (nëse merret në sasi të përshtatshme) ngadalëson rritjen e herpesit, si dhe zvogëlon zhvillimin e një infeksioni viral. Studimet kanë treguar se plotësimi i lizinës zvogëlon shpeshtësinë dhe intensitetin e shpërthimeve të herpesit.
- Kur zgjidhni një shtesë të lizinës, kërkoni atë që përmban lizinë të pastër natyrale, jo sintetike, sepse e para gjithashtu përmban substanca të tjera të dobishme si zinku, vitamina C dhe bioflavonoidet.
- Ushqimet e pasura me lizinë përfshijnë perime, peshk, pulë, djathë, qumësht, maja birre dhe bishtajore.
8 Shfrytëzoni fuqinë e çajit. Disa çaj besohet se kanë veti antivirale dhe mund të përdoren për të luftuar plagët e ftohta. Zgjidhja më e thjeshtë është të pini çaj, por kjo mund të mos japë rezultate mjaft shpejt. Një opsion tjetër është aplikimi i qeseve të ngrohta të çajit në herpes disa herë në ditë. Cilësitë antivirale do të lehtësojnë dhimbjen dhe do të shkurtojnë kohëzgjatjen e skuqjes.
- Çajrat e zinj, të gjelbër dhe të verdhë përmbajnë taninë, të cilat besohet se kanë veti antivirale. Antioksidantët në çaj stimulojnë imunitetin, duke fuqizuar trupin tuaj për të luftuar infeksionin tani dhe në të ardhmen.
- Disa çajra bimorë gjithashtu kanë veti antivirale. Shembulli më i thjeshtë është çaji i mentës dhe kamomilit.
9 Fërkoni pak hudhër. Fërkimi direkt i një qiqre hudhre të freskët në herpes 2-3 herë në ditë do të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit deri në 3-5 ditë. Kujdes nga aroma!
- Një alternativë është të merrni një shtesë hudhre dy herë në ditë. Filloni me 1000 mg në ditë para se të përpiqeni të rrisni dozën tuaj.
- Nga kontakti i drejtpërdrejtë i hudhrës me herpes, do të ndjeni dhimbje, kjo është për shkak të faktit se hudhra përmban acid.
10 Provoni vajra esenciale dhe tinktura. Disa vajra esenciale, kur aplikohen në herpes, e thajnë atë dhe shpejtojnë procesin e shërimit. Këto vajra përfshijnë: balsam limoni, livando, calendula, mirrë, dhe tinkturë hydrastis.

Metoda 2 nga 3: Provoni ilaçe pa recetë

1 Provoni një krem docosanol pa recetë. Kremrat e herpesit që përfshijnë docosanol (alkool behenyl) njihen nga komuniteti mjekësor si një kurë efektive e herpesit. Docosanol lehtëson shqetësimin e shkaktuar nga herpesi dhe është gjetur se nxit shërimin më të shpejtë. Aplikoni butësisht ilaçin derisa të absorbohet plotësisht në zonën e prekur të lëkurës 5 herë në ditë.
- Doza e ilaçit varet nga forca e kremës, prandaj kontrolloni udhëzimet.
- Në fazat e hershme të sëmundjes, ilaçi është më efektiv.
2 Përdorni një krem anti-viral me recetë. Nëse keni nevojë për diçka më të fortë në luftën tuaj kundër herpesit, shihni mjekun tuaj - ai do t'ju përshkruajë një krem antiviral. Kremrat me recetë përmbajnë penciclovir dhe aciklovir, të cilat janë efektive në trajtimin e herpesit.
- Aplikoni kremin sa më shpejt të jetë e mundur pasi të vini re simptomat e herpesit. Nëse e përdorni ilaçin herët, flluska mund të mos shfaqet.
- Kremi mund të aplikohet edhe në fazën e hapur të herpesit. Duhet të largohet disa ditë pas përdorimit të ilaçit.
- Të njëjtat ilaçe antivirale mund të blihen në pilula.
3 Provoni një krem anestezik ose vaj. Nëse dhimbja e ftohtë po ju shkakton dhimbje të forta, mund të provoni një krem ose vaj për qetësimin e dhimbjeve. Ilaçet që përmbajnë benzokainë dhe lidokainë do të lehtësojnë përkohësisht zonën e infektuar dhe do të lehtësojnë dhimbjen.
- Në farmaci, këto ilaçe zakonisht quhen ilaçe kundër kruajtjes.
4 Merrni një takim për ilaçe antivirale me gojë. Nëse dhimbja e ftohtë po ju shkakton dhimbje ose kruajtje ekstreme, ju mund të dëshironi të shihni mjekun tuaj për një recetë për ilaçe antivirale me gojë për të përshpejtuar shërimin tuaj dhe për të parandaluar përsëritjen. Ilaçet antivirale përfshijnë aciklovir, famciklovir, valaciklovir.
- Këto ilaçe me gojë janë më efektive kur merren brenda 48 orëve të para pas zbulimit të simptomave të herpesit.
- Valacyclovir është më e shtrenjtë, por absorbohet më mirë në traktin tretës dhe për këtë arsye është më e besueshme.
5 Përdorni një laps stiptik. Një laps stiptik përdoret zakonisht për të ndaluar gjakderdhjen nga prerjet e vogla, të tilla si pas rruajtjes. Alumini në laps zvogëlon enët e gjakut për të siguruar shërim. Përdorni një laps, thjesht "vizatoni" atë në herpes 1-2 herë në ditë.
- Vini re se lapsi mund të dëmtojë menjëherë pas aplikimit, por dhimbja do të zvogëlojë dhimbjen dhe acarimin e përgjithshëm të shkaktuar nga herpesi.

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Herpesit

1 Shmangni stresin. Përhapjet e herpesit mund të shkaktohen nga stresi. Ju mund të gjeni shpërthime të plagëve të ftohta në fund të vitit shkollor, ose kur është koha për të shkuar në shtëpi për pushime. Kujdesi i mirë për veten gjatë periudhave stresuese mund të ndihmojë në zvogëlimin e shanseve tuaja për të marrë plagë të ftohta.
- Praktikoni aktivitete lehtësuese të stresit të tilla si stërvitje, meditim, joga ose lexim.
- Bëni një gjumë të mirë. Çdo gjë është stresuese kur nuk keni fjetur mjaftueshëm, kështu që flini mjaftueshëm.
2 Rrit imunitetin tuaj. Më shpesh, shpërthimet e herpesit ndodhin në sfondin e një sistemi imunitar të dobësuar. Ju mund të vini re se ato shfaqen kur ftoheni ose jeni të ftohtë (kapur në shi, etj.). Mbani sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm në mënyrat e mëposhtme:
- Merrni mjaft vitamina dhe lëndë ushqyese. Hani një dietë të ekuilibruar me shumë zarzavate me gjethe dhe fruta dhe perime të tjera. Merrni një shtesë multivitaminike nëse jeni të shqetësuar se nuk po merrni mjaftueshëm lëndë ushqyese.
- Ruani ekuilibrin e ujit në trup. Uji ndihmon trupin të largojë infeksionet më shpejt.
- Merrni masa paraprake kundër gripit dhe ftohjes. Lani duart shpesh gjatë stinëve të ftohta dhe periudhave të gripit. Konsideroni marrjen e vaksinës kundër gripit nëse jeni të prirur ndaj sëmundjeve virale.
3 Aplikoni krem kundër diellit. Aplikimi i kremit kundër diellit në buzët tuaja dhe rreth gojës tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e plagëve të ftohta të shkaktuara nga dielli. Gjeni një krem dielli të krijuar posaçërisht për buzët me një indeks mbrojtjeje (në paketim mund të jetë e shënuar si SPF - Faktori i Mbrojtjes nga Dielli) të paktën 15 njësi. Ose, zgjidhni një buzëkuq që përfshin mbrojtje nga dielli.
4 Mos prek herpesin! Mos e shtrydhni, zgjidhni ose shponi plagën e ftohtë. Këto veprime do të shkaktojnë një infeksion bakterial. Lani duart shpesh, veçanërisht pas kontaktit me plagët e ftohta.
- Mos i fërkoni sytë pasi të prekni herpesin; mund të shkaktoni herpesin e syve, i cili mund të shkaktojë verbim nëse nuk trajtohet.
- Mos prekni organet gjenitale pas kontaktit me herpes; ju mund të provokoni herpes gjenital.
- Do të jetë e përshtatshme të mbani një antiseptik me vete nëse papritmas gërvishtni herpesin dhe nuk ka ku të lani duart afër.
5 Shmangni ushqimet acidike. Shmangni ushqimet e tharta dhe të kripura si patatet e skuqura ose agrumet, pasi këto do të përkeqësojnë acarimin dhe do të shtojnë dhimbje.
6 Mundohuni të mos ndani. Herpesi është një virus shumë ngjitës, prandaj mos ndani asgjë me të cilën keni ardhur në kontakt: gota, peshqirë, enë, brisqe dhe kozmetikë. Gjithashtu, mos puthni askënd kur keni herpes dhe mos lejoni që dikush me herpes t'ju puthë.
7 Ndryshoni furçën tuaj të dhëmbëve. Blini një furçë dhëmbësh të re pasi shfaqet flluska dhe përsëriteni pasi të shëroheni. Një furçë dhëmbësh mund të jetë një terren ushqyes për virusin.

Këshilla

Mundohuni të kafshoni në pjesë më të vogla ndërsa hani për të zvogëluar shtrirjen e buzëve ndërsa shërohen.
Koset e qumështit aktiv ndihmojnë trupin tuaj të luftojë këto viruse duke rritur numrin e baktereve "të mira" natyrore në gojën dhe zorrët tuaja.
Shmangni shtypjen ose prekjen e herpesit, pasi kjo ka të ngjarë të zgjerojë zonën e infeksionit.
Aloe Vera besohet se ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të shoqëruara me plagët e ftohta, si dhe parandalimin e çarjeve rreth buzëve.
Besohet se vitamina E dhe Echinacea ndihmojnë në luftimin e plagëve të ftohta.
Locioni pas rruajtjes do të thajë plagët e ftohta dhe do të përshpejtojë shërimin.