Autor:
Florence Bailey
Data E Krijimit:
28 Marsh 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
- Hapa
- Pjesa 1 nga 2: Si të Trajtoni Sytë e Thatë
- Pjesa 2 nga 2: Si të parandaloni sytë e thatë
- Paralajmërimet
Keni sy të lodhur, të zbehur dhe të thatë? Sytë përdorin më shumë se 80% të energjisë totale të prodhuar. Nëse sytë tuaj ju shqetësojnë, ata përdorin edhe më shumë energji për të funksionuar. Sytë e thatë janë një problem që mund të thajë rezervat e energjisë të trupit tuaj. Mund të jetë gjithashtu një simptomë e një numri problemesh të tjera. Përcaktoni se çfarë po shkakton tharjen e syve dhe sigurojini syve lëndë ushqyese. Shumë shpejt do të vini re se thatësia e syve largohet dhe energjia kthehet.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Si të Trajtoni Sytë e Thatë
1 Kuptoni pse lotët janë të rëndësishëm. Lotët jo vetëm që hidratojnë sytë, por gjithashtu kryejnë disa funksione të tjera të rëndësishme. Lotët furnizojnë elektrolite thelbësore, proteina për të luftuar bakteret dhe enzimat që ndihmojnë në mbajtjen e syve tuaj të shëndetshëm. Lotët mbulojnë shpejt të gjithë syrin për të siguruar lagështi dhe lëndë ushqyese. - Nëse ka ndonjë problem me lotët, bëhet problem për të gjithë syrin. Pothuajse gjithçka mund të jetë shkaku, por mund të provoni trajtime të ndryshme.
2 Përdorni pika artificiale loti. Pikat e lotit artificial shërbejnë si lubrifikant për sytë e thatë dhe për të lagur sipërfaqet e tyre të jashtme. Pikat e lotit artificial nuk do të shërojnë domosdoshmërisht shkakun rrënjësor të syrit tuaj të thatë. Sidoqoftë, ato do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. Disa përmbajnë konservantë që mund të irritojnë sytë tuaj nëse i përdorni më shumë se katër herë në ditë. Nëse keni nevojë të përdorni lot artificial më shumë se katër herë në ditë, kërkoni ato pa konservues. - Provat dhe gabimet janë zakonisht mënyra e vetme për të gjetur markën më të mirë të lotëve artificialë për rastin tuaj të veçantë të syve të thatë. Ndonjëherë mund të kërkohet një kombinim i disa markave. Një gamë e gjerë e markave është në dispozicion në çdo farmaci.
3 Provoni pika mjekësore të syve. Droga më e përdorur për trajtimin e syve të thatë dhe të irrituar është hidroksipropil metilceluloza, e ndjekur nga karboksimetilceluloza. Ato përdoren gjithashtu në pika si lubrifikant dhe mund të gjenden në shumë pika OTC. Ju gjithashtu mund të kërkoni një pomadë antibiotike për sy si tetraciklina, ciprofloxacin ose kloramfenikol. Kjo do të jetë e dobishme nëse keni fryrje të qepallave. 
4 Kontrolloni shikimin tuaj. Nëse keni provuar pika për sy dhe pika me recetë dhe jeni akoma shumë të shqetësuar për sytë e thatë, shihni optometristin tuaj. Mjeku do të përcaktojë shkakun e syrit tuaj të thatë dhe do të ofrojë mundësi të tjera trajtimi. - Nëse përjetoni dhimbje, kruajtje, djegie ose shikim të paqartë, shihni optometristin tuaj.
5 Përdorni një vaj për sytë. Mjeku juaj mund t’ju përshkruajë një vaj për sy. Ndryshe nga lotët artificialë, të cilët lehtësojnë simptomat e syve të thatë, pomadat përmbajnë një ilaç që do të trajtojë shkakun e tharjes së syve. - Pomadat e syve mund të japin lehtësim për shkak të efektit të tyre lubrifikues. Ato ndihmojnë gjatë periudhave të gjata kur lotët artificialë nuk mund të përdoren (për shembull, gjatë gjumit).
6 Përdorni kanalet e lotit tuaj për t'i bllokuar ato. Ju mund të keni nevojë për trajtim më të gjatë dhe më efektiv.Mjeku juaj mund të sugjerojë futjen e prizave në kanalet tuaja të lotit. Ata do të ndalojnë lotët që të rrjedhin duke siguruar lubrifikim për sytë tuaj. - Falë këtyre prizave, as lot as lot artificial nuk do të dalin jashtë.
7 Kauterizoni kanalet e lotëve. Nëse keni futur priza, por sytë tuaj janë tharë rëndë, mjeku juaj mund të sugjerojë kauterizimin e kanaleve tuaja të lotit. Pasi mjeku juaj të miratojë këtë operacion, okulisti do të bëjë ekzaminimet dhe kirurgjinë. - Kini parasysh që kanalet e lotëve mund të shërohen me kalimin e kohës. Ju mund të keni nevojë të bëni një operacion përsëri ose të trajtoni sytë tuaj në një mënyrë tjetër. Kauterizimi i kanaleve të lotit është një operacion i kthyeshëm.
Pjesa 2 nga 2: Si të parandaloni sytë e thatë
1 Hidratoni sytë tuaj pa u dehidratuar. Sytë e thatë nuk mund të shërohen plotësisht, por mund të merren masa të caktuara parandaluese që mund të ndihmojnë kur kombinohen me trajtimin. Ashtu si çdo lëng, lotët gjithashtu avullohen kur ekspozohen ndaj ajrit. Për t’i mbajtur sytë tuaj të hidratuar: - mos i ekspozoni sytë tuaj në rrjedhën e drejtpërdrejtë të ajrit (të tilla si një ngrohës makine, tharëse flokësh dhe kondicioner)
- mbani nivelin e lagështisë në shtëpinë tuaj midis 30-50%
- përdorni një lagështues në dimër për të lagur ajrin e thatë të brendshëm
2 Vishni syze. Vishni syze dielli kur dilni jashtë në mot me diell. Vishni syze sigurie nëse planifikoni të shkoni në pishinë. Përveç kësaj, ju mund të porosisni syze speciale nga një okulist. Këto gota krijojnë lagështi shtesë duke formuar zgavra rreth syve. 
3 Mos i acaroni sytë tuaj. Shmangni pirjen e duhanit pasi mund të zvogëlojë shpejt lotët dhe të shkaktojë shumë probleme të tjera shëndetësore. Gjithashtu, mos i fërkoni sytë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së baktereve nga gishtat dhe thonjtë në sytë tuaj. 
4 Hidratoni sytë tuaj. Vendosni lot artificial në sytë tuaj për të lubrifikuar dhe hidratuar sytë tuaj. Ju mund të përdorni një vaj që do të zgjasë më shumë se pikat e syve. Sidoqoftë, për shkak të viskozitetit të tij, mund të jetë e pakëndshme dhe të shkaktojë vizion të paqartë. Ju mund të vendosni të përdorni vajin vetëm kur flini. - Përdorni pika sy para, jo pas aktiviteteve të tendosjes së syve për të parandaluar tharjen e syve. Mundohuni të blini sytë më shpesh. Kjo ndihmon për të shpërndarë lotët ose pikat në mënyrë të barabartë.
5 Ulni marrjen e kripës në dietën tuaj. Sytë e thatë mund të rezultojnë nga konsumimi i tepërt i kripës. Këtë mund ta shihni vetë, veçanërisht kur zgjoheni natën për të përdorur tualetin. Nëse keni sy të thatë, pini rreth 350 ml ujë. Vini re nëse ndjeni lehtësim të menjëhershëm në zonën e syve. Nëse kjo ndodh, atëherë zvogëloni marrjen tuaj të kripës dhe qëndroni të hidratuar. - Provoni të rrisni marrjen tuaj të acideve yndyrore në dietën tuaj. Në veçanti, shtoni omega-3 në dietën tuaj. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e syve të thatë duke rritur prodhimin e lotëve.
Paralajmërimet
- Nëse keni sy të thatë kronikë, bisedoni me mjekun tuaj. Nëse vuani nga diabeti dhe hipertensioni, duhet të bëni kontrolle të rregullta të syve për shkak të komplikimeve të shkaktuara nga këto gjendje kronike. Nëse keni sëmundje kronike, atëherë duhet ta përcillni këtë në vëmendjen e të gjithë mjekëve në mënyrë që asnjë nga aspektet e gjendjes tuaj të mos mbetet pa mbikëqyrje.
