Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i produkteve të lëkurës
• Metoda 2 nga 3: Trajnoni muskujt e fytyrës
• Metoda 3 nga 3: Mësoni zakone më të shëndetshme
• Këshilla

Ndërsa linjat e qeshjes që drejtohen nga cepi i hundës në cep të gojës suaj mund të tregojnë se keni jetuar një jetë të lumtur me buzëqeshje, ato ndonjëherë mund të krijojnë një pamje të rrudhur dhe t'ju bëjnë të dukeni më të vjetër se sa jeni në të vërtetë. Ka disa mënyra për të zvogëluar ose hequr qafe linjat e buzëqeshjes, të tilla si përdorimi i produkteve të lëkurës (për shembull pastrime), ndjekja e planeve të trajtimit dhe trajnimi i muskujve tuaj të fytyrës, si dhe mësimi i zakoneve të shëndetshme për lëkurën tuaj, të tilla si një dietë e ekuilibruar, pije më shumë ujë dhe ushtroni rregullisht.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i produkteve të lëkurës

1. Përdorni hidratues çdo ditë. Hidratuesit mund të ndihmojnë në lagështimin e lëkurës tuaj dhe të zvogëlojnë vijat e imëta dhe rrudhat, duke përfshirë ato rreth gojës tuaj. Për rezultate më të mira, përdorni një krem ​​hidratues që përmban kolagjen pasi mund të ndihmojë në shëndosjen dhe riparimin e lëkurës tuaj.
2. Përdorni rregullisht shtresat e lëkurës. Lëshimi i lëkurës mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës për të zbuluar qelizat e lëkurës më të shëndetshme, më të reja nën të dhe për të zvogëluar vijat e holla të shkaktuara nga të qeshurat dhe buzëqeshjet. Blini një pastrim për llojin tuaj të lëkurës. Lagni fytyrën tuaj me ujë të ngrohtë dhe fërkoni pastrimin mbi fytyrën tuaj me lëvizje rrethore me një leckë larëse. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë.
3. Bëni eksfoliantin tuaj me sheqer kafe dhe vaj kokosi. Ka shumë vajra të ndryshëm që mund të përdorni për të përgatitur mjetet shëruese shtëpiake, por sheqeri kafe dhe vaji i kokosit është një kombinim klasik. Përzieni dy lugë sheqer kafe me dy lugë vaj kokosi dhe vendoseni në fytyrën tuaj me lëvizje të butë rrethore. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë pas disa minutash.
   • Sheqeri kafe eksfoliant dhe vaji kokosi hidratues do të freskojnë fytyrën tuaj dhe do të ndihmojnë në zvogëlimin e linjave tuaja për të qeshur për një kohë të gjatë.
4. Mbroni lëkurën tuaj nga dielli çdo ditë. Dëmtimi nga dielli mund të shkaktojë dhe përkeqësojë linjat e qeshjes. Vendosni krem ​​dielli ose kremin diellor në fytyrën tuaj çdo ditë, kaloni më shumë kohë në hije dhe vishni një kapelë për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar linjat e buzëqeshjes. Kërkoni një krem ​​kundër diellit me një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) 15 ose më i lartë për përdorim të përditshëm, dhe një SPF 30 për aktivitete të forta ose të zgjatura në natyrë, siç janë ditët e plazhit dhe pikniqet.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni bazamente me një faktor mbrojtës nga dielli për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli dhe për të fshehur vijat e imëta dhe rrudhat.
5. Përdorni një krem ​​ose abetare opake për të fshehur linjat e qeshjes. Në ndërkohë, ndërsa përpiqeni të heqni qafe linjat e qeshjes, përdorni kremra ose abetare të errëta për t'i mbushur ato dhe për të zbutur lëkurën rreth gojës dhe buzëve tuaja. Pas vendosjes së një kremi kundër diellit, por para se të vendosni pluhur ose pluhur, vendosni pak abetare ose krem ​​në gishtin tuaj dhe përdoreni këtë për të mbushur butësisht linjat e buzëqeshjes përpara se të vendosni pjesën tjetër të përbërjes tuaj.
6. Merrni një trajtim me mbushës të lëkurës kundër linjave të qeshjes. Mbushësit dermal janë xhel të krijuar për të mbushur sipërfaqet e zbrazëta të lëkurës, përfshirë ato të shkaktuara nga vijat dhe rrudhat. Disa nga mbushësit më të sigurt të lëkurës, të tilla si Restylane dhe Juvederm të aprovuara, mund të ndihmojnë në zbutjen e linjave tuaja të të qeshurit. Bëni një takim me një kirurg plastik për një injeksion - ky trajtim shpesh zgjat 15 minuta deri në një orë.
   • Jini të vetëdijshëm se mbushësit dermalë funksionojnë vetëm për një kohë të kufizuar - një injeksion ka një efekt prej katër deri në nëntë muaj - gjë që mund t'ju kërkojë të bëni trajtime të reja rregullisht.
   • Kostot mund të jenë më të larta se opsionet e tjera (350 deri 600 euro për injeksion).
7. Shikoni cilat trajtime të lëkurës janë në dispozicion përmes ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor. Përveç mbushësve të lëkurës, trajtimet kozmetike të tilla si kremrat kundër rrudhave, produktet retinol, trajtimi me lazer dhe formulat e bëra me botoks mund të ndihmojnë në zvogëlimin dhe heqjen e linjave të qeshjes dhe rrudhave. Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për t'iu nënshtruar një ose më shumë prej këtyre trajtimeve për të hequr qafe palosjet e buzëqeshjeve për një periudhë më të gjatë kohore.

Metoda 2 nga 3: Trajnoni muskujt e fytyrës

1. Praktikoni fytyrën tuaj duke i rezistuar buzëqeshjes tuaj. Joga e fytyrës mund të ndihmojë natyrshëm që fytyra juaj të duket më e re duke forcuar muskujt e fytyrës dhe duke zvogëluar rrudhat. Për të filluar, lidhni gishtat tuaj tregues në cepat e gojës dhe tërhiqni ato anash, pastaj shtrëngoni qoshet e gojës tuaj për të krijuar rezistencë për pesë deri në 10 sekonda. Përsëriteni këtë 10 deri në 25 herë, mundësisht çdo ditë.
2. Fiksoni faqet tuaja duke fryrë faqet tuaja. Për të forcuar muskujt e faqeve dhe për të zbutur lëkurën tuaj, merrni frymë thellë përmes gojës dhe mbajeni frymën me faqe të mëdha, topolake.Pastaj lëvizni ajrin nga faqja në faqe. Lëshoni dhe përsërisni.
3. Buzëqeshni gjerësisht me dhëmbët së bashku. Buzëqeshja gjerësisht mund t'ju ndihmojë të shtrëngoni linjat e qeshjes dhe të forconi muskujt e fytyrës në të njëjtën kohë. Mbani dhëmbët bashkë dhe buzëqeshni sa më gjerë. Mbajeni për 10 sekonda dhe relaksohuni. Përsëriteni këtë 10 deri në 20 herë në ditë.
4. Tërhiq faqet lart. Shtrijeni muskujt e fytyrës me duar dhe zbutni rrudhat e qeshjeve dhe rrudhat. Vendosni pëllëmbët në mënyrë të vendosur dhe diagonale në faqet tuaja, me gishtat që prekin anët e kokës. Tërhiqni cepat e gojës tuaj lart derisa dhëmbët tuaj të duken pjesërisht. Mbajeni për 30 sekonda. Lëshojeni dhe përsëriteni këtë tri herë.

Metoda 3 nga 3: Mësoni zakone më të shëndetshme

1. Pini shumë ujë. Pirja e ujit është një nga mënyrat më ideale për të lagur natyrshëm lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar vijat e imëta dhe rrudhat. Pini më shumë ujë çdo ditë, në vend të sodës, kafesë dhe pijeve me sheqer. Kafeja dhe pijet me sheqer mund të thajnë më tej lëkurën tuaj dhe të përkeqësojnë linjat e buzëqeshjes.
2. Ushtrohu rregullisht. Ushtrimet mund të ndihmojnë në zvogëlimin dhe çlirimin e vijave të buzëqeshjes duke rritur rrjedhën e gjakut në lëkurë, e cila nga ana tjetër ndihmon në prodhimin e vajrave natyralë dhe lagështisë dhe përshpejton rritjen e qelizave të reja. Bëni ushtrime kardio, të tilla si vrapimi, ecja, vallëzimi ose noti disa herë në javë.
3. Hani shumë ushqime të pasura me antioksidantë. Antioksidantët janë përbërës që gjenden natyrshëm të mbushura me vitamina që mund të rrisin prodhimin e kolagjenit dhe elasinës në lëkurën tuaj dhe të ndihmojnë në zvogëlimin e vijave të holla dhe rrudhave. Shembuj të ushqimeve të pasura me antioksidantë përfshijnë fruta të tilla si manaferra dhe boronicë, perime të tilla si domate dhe brokoli dhe çaji jeshil.
4. Hani më shumë acide yndyrore omega 3. Acidet yndyrore Omega 3 ndihmojnë në eliminimin e linjave të qeshjes duke zvogëluar inflamacionin dhe duke përmirësuar natyrshëm shëndetin e lëkurës tuaj. Shembuj të ushqimeve me shumë acide yndyrore omega 3 janë toni, salmoni, arrat, farat e lirit dhe farat chia.
   • Një racion peshku, dy lugë farë lini, një lugë fara chia, 60 gram arra ose 150 gram fasule soje janë të mjaftueshme për të përmbushur kërkesat tuaja ditore për acidin yndyror omega-3.
5. Ndaloni pirjen e duhanit. Kimikatet në shumicën e markave të duhanit dhe cigareve shkatërrojnë kolagjenin dhe elastinën në lëkurën tuaj dhe përkeqësojnë linjat ekzistuese të buzëqeshjes. Nëse pini duhan, përpiquni të lini sa më shpejt të jetë e mundur për të zvogëluar dhe hequr qafe linjat e buzëqeshjes dhe rrudhat.

Këshilla

• Para se të kërkoni trajtime më invazive nga një kirurg kozmetik, bisedoni me një estetist për trajtimet për heqjen e linjave të qeshjes. Një estetist mund të kryejë një vlerësim profesional të lëkurës tuaj dhe të bëjë rekomandime se si të eleminoni në mënyrë efektive linjat e qeshjes bazuar në llojin tuaj të lëkurës.
• Nëse keni një gjendje të lëkurës ose jeni duke iu nënshtruar trajtimit të lëkurës, këshillohuni me një dermatolog para se të aplikoni produkte shtesë në fytyrën tuaj.