Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Përqafoni respektin si vlerë
• Metoda 2 e 4: Komunikoni me respekt
• Metoda 3 e 4: Argumentoni në një mënyrë të respektueshme
• Metoda 4 nga 4: Veproni me respekt

Të tregosh respekt në marrëdhëniet e tua me të tjerët do të thotë që ti të vlerësosh njerëzit e tjerë pa i gjykuar ata, edhe nëse nuk je dakord me mënyrën e tyre të të menduarit ose me atë që ata bëjnë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të respektoni veten, pasi kështu vendosni bazat për respektin tuaj për njerëzit e tjerë. Të jesh në gjendje të tregosh respekt për veten dhe për të tjerët është një cilësi e vlefshme që mund të shkojë shumë gjatë në jetën tënde personale dhe profesionale. Edhe nëse nuk jeni dakord me dikë, përsëri mund të vazhdoni të flisni me atë person dhe ta trajtoni me respekt. Dhe shanset janë që ju do të zbuloni se nëse i trajtoni të tjerët me më shumë respekt, ata do të kenë më shumë respekt edhe për ju!

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Përqafoni respektin si vlerë

1. Respektoni veten. Respekti fillon me veten. Respektoni veten duke ditur se çfarë të drejtash keni si person dhe duke lejuar që të bëni zgjedhje. Të respektosh veten do të thotë të vendosësh kufij për veten tënde që marrin parasysh shëndetin tënd dhe ato që të duhen. Ju jeni përgjegjës për veten dhe për atë që bëni dhe ndjeni, dhe askush tjetër.
   • Kjo do të thotë që ju mund t'u thoni "Jo" njerëzve që ju kërkojnë diçka pa u ndier fajtor ose keq për këtë.
   • Nëse dikush nuk ju respekton dhe nuk e sheh vlerën tuaj si person, ju keni të drejtë të thoni diçka si: "Ndoshta nuk do të donit të flisnit me mua kështu?" Ose, "Unë do të preferoja të mos më prekni ""
2. Silluni me të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni vetë. Nëse doni që njerëzit të sillen mirë me ju, jini mirë me të tjerët edhe vetë. Nëse dëshironi që njerëzit të flasin me ju në heshtje, bisedoni vetë me të tjerët në heshtje. Nëse zbuloni se nuk ju pëlqen diçka tek dikush, sigurohuni që të mos i trajtoni njerëzit e tjerë në të njëjtën mënyrë. Në vend të kësaj, thuaj dhe bëj gjërat që pret të bëjnë të tjerët.
   • Për shembull, nëse dikush po ju bërtet, përgjigjuni duke folur përsëri në një mënyrë të qetë dhe duke përcjellë qetësi dhe mirëkuptim me zërin tuaj.
3. Mundohuni të vendosni veten në vendin e tjetrit. Mund të jetë e vështirë të respektoni mendimet e dikujt nëse nuk i imagjinoni ato. Për shembull, nëse po grindeni me dikë, përpiquni të imagjinoni se si do të ishte të kishit përvojat dhe ndjenjat e tjetrit. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë këndvështrimin e personit tjetër dhe të përgjigjeni në një mënyrë më të dhembshur.
   • Ndjeshmëria, ose dhembshuria, është një aftësi që mund ta përmirësoni me praktikë. Sa më shumë të përpiqeni të kuptoni të tjerët, aq më mirë do të jeni në gjendje të vendosni veten në vendin e tyre.
   • Për shembull, nëse nuk kuptoni diçka që dikush po thotë, ose nëse nuk jeni dakord me të, pyesni nëse personi tjetër mund t'ju shpjegojë ose t'ju japë një shembull konkret.
4. Njohin vlerën unike të gjithsecilit. Ju nuk keni pse të pëlqeni dikë për ta trajtuar me respekt. Thjesht duhet të njohësh vlerën e tyre unike si qenie njerëzore, kushdo qoftë ai dhe ajo dhe sido që të të trajtojë. Edhe nëse jeni i zemëruar me dikë ose nëse dikush ju ka lënduar, ai ose ajo meriton respektin tuaj.
   • Nëse e keni të vështirë të kontrolloni zemërimin tuaj dhe duhet të përmbaheni që të mos filloni të thërrisni emrat e personit tjetër, provoni të merrni disa frymëmarrje të thella. Prisni pak para se të thoni diçka që të qetësoheni së pari.

Metoda 2 e 4: Komunikoni me respekt

1. Merrni parasysh ndjenjat e të tjerëve. Edhe nëse nuk keni ndërmend të lëndoni të tjerët, ju mund të lëndoni ose lëndoni dikë me diçka që keni thënë ose bërë. Kur do të thoni diçka, gjithmonë merrni parasysh se si personi tjetër mund t'i interpretojë fjalët tuaja. Mundohuni të kuptoni se çfarë ndjen tjetri kur ai ose ajo përgjigjet ose përgjigjet. Kur thoni diçka të ndjeshme, bëjeni atë në një mënyrë të ndjeshme. Fjalët tuaja mund të kenë shumë ndikim, prandaj përdorni me mençuri.
   • Për shembull, nëse duhet të anuloni një takim dhe e dini që personit tjetër nuk do t'i pëlqejë, gjithmonë merrni parasysh ndjenjat e tij ose të saj kur ndani lajmin e keq. Për shembull, thoni: "Më vjen keq ta anuloj dhe e di që do të zhgënjehesh". Le të rregullojmë diçka tjetër sa më shpejt të jetë e mundur! "
2. Silluni me të gjithë në një mënyrë të sjellshme dhe të përzemërt. Gjithmonë përpiquni t'u kërkoni njerëzve një favor, në vend që t'u jepni urdhra. Të kesh sjellje të mirë nuk është më e vështirë sesa të thuash "të lutem" dhe "faleminderit" kur i kërkon dikujt të bëjë diçka për ty. Të kesh sjellje të mirë tregon se respekton kohën që ata sakrifikojnë dhe përpjekjen që bëjnë për të të ndihmuar.
   • Përmirësoni aftësitë që tregojnë sjellje të mirë. Për shembull, kërkoni falje nëse ndërpret një bisedë, i ofroni dikujt një vend gjatë një takimi dhe prisni në radhë për radhën tuaj.
   • Mos harroni se sjelljet e zakonshme të mira mund t'ju ndihmojnë jo vetëm të tregoni më shumë respekt për të tjerët, por edhe të komunikoni më mirë me të huajt.
3. Dëgjoni me kujdes. Gjithmonë kushtojini vëmendjen tuaj të plotë dikujt që po flet me ju. Në vend që të planifikoni përgjigjen tuaj paraprakisht, përpiquni të dëgjoni dhe dëgjoni vërtet atë që ai ose ajo në të vërtetë thotë. Minimizoni shpërqendrimin përreth jush duke fikur televizorin dhe zërin nga telefoni juaj.
   • Në ndërkohë, tregoni në një mënyrë neutrale se po dëgjoni duke thënë gjëra të tilla si: "Po", "Vazhdoni" dhe "Unë e kuptoj".
   • Nëse vëreni se mendja juaj po endet, kërkojini partnerit tuaj të bisedës të përsërisë atë që sapo thanë në mënyrë që të mund të përfshiheni aktive në bisedë përsëri.
4. Thoni atë që dëshironi të thoni në një mënyrë pozitive. Nëse zgjedhni gjatë gjithë kohës, thjesht kritikoni, poshtëroni ose dënoni personin tjetër vazhdimisht, ka shumë të ngjarë që ai ose ajo të mos jetë i hapur ndaj asaj që ju thoni, dhe në vend të kësaj të ndjeheni sikur nuk e merr seriozisht ose po e ngacmon atë ose atë . Kur keni diçka për të thënë, bëjeni atë në një mënyrë që inkurajon personin tjetër.
   • Për shembull, nëse shoku juaj i dhomës ka një zakon të bezdisshëm që ju çmend, bëjeni të qartë me mirësi ose thuajeni atë në formën e një kërkese. Për shembull, në vend që të them: "Unë me të vërtetë nuk mund ta duroj kur bën një rrëmujë të tillë në banjë", thuaj, "A mund të pastrosh banjën herën tjetër kur të mbarosh?" Ose thuaj diçka si, "Unë do ta vlerësoja me të vërtetë nëse të dy bënim pak më shumë përpjekje për të pastruar banjën çdo ditë."
   • Mos u përpiq të përdorësh gjuhë pasive-agresive për të marrë atë që dëshiron. Në vend të kësaj, tregoni se e respektoni veten dhe të tjerët duke folur drejtpërdrejt për nevojat tuaja.
5. Jepni mendimet tuaja vetëm nëse dikush ju pyet se çfarë mendoni për diçka. Ndërsa çdokush mund të ketë një mendim për ndonjë gjë, njerëzit nuk mund të dëshirojnë gjithmonë të dëgjojnë mendimin tuaj. Bëni zakon të jepni mendimin tuaj vetëm kur dikush ju kërkon. Kjo do të thotë që ju u jepni njerëzve mundësinë të bëjnë zgjedhjet e tyre, edhe nëse nuk jeni dakord me ta.
   • Nëse gjithmonë shprehni mendimin tuaj për gjithçka, mund të lëndoni të tjerët, edhe nëse nuk e keni dashur.
   • Për shembull, nëse nuk ju pëlqen i dashuri i ri i një prej miqve tuaj, jini aq të mirë sa të mos i tregoni për këtë nëse nuk ju pyet drejtpërdrejt ose mendoni se mund të jetë në rrezik. Ndonjëherë të kesh respekt do të thotë të lejosh njerëzit e tjerë të bëjnë zgjedhjet e tyre, edhe nëse nuk je dakord.

Metoda 3 e 4: Argumentoni në një mënyrë të respektueshme

1. Pranoni mendimet e të tjerëve. Dëgjoni me mendje të hapur idetë, mendimet dhe këshillat e të tjerëve. Edhe nëse nuk jeni dakord domosdoshmërisht me ta, përpiquni t'i merrni fjalët e dikujt seriozisht dhe mos i hidhni poshtë si marrëzi.
   • Tregoni se e vlerësoni atë si një person dhe atë që ai ose ajo thotë. Ju mund ta bëni këtë duke mos folur përmes tij kur ai ose ajo po flet, duke bërë pyetje për ta kuptuar më mirë personin tjetër dhe duke dëgjuar mendimin e tij / saj, edhe nëse është ndryshe nga i juaji.
2. Përdorni gjuhë miqësore. Gjithmonë ekziston një mënyrë e bukur për të thënë diçka. Dhe me këtë, ju mund të bëni ndryshimin midis lëndimit të dikujt dhe bërjes së një komenti të menduar mirë. Nëse keni tendencë të shpreheni në një mënyrë lënduese dhe të zemëruar, veçanërisht gjatë një debati ose diskutimi, përpiquni të mësoheni të përdorni fjalë më të buta.
   • Për shembull, në vend që të thuash: "Ti paguan". asnjëherë nëse do të hanim darkë së bashku diku, 'diçka si,' Kam paguar herën e fundit, a do të doje ta merrje këtë në emrin tënd? 'Duke përdorur frazat me' mua 'si temë në vend të' ti 'kur flasësh me të tjerët, ti tregon më shumë respekt dhe është më e lehtë për ta bërë të qartë se çfarë mendoni për diçka pa u shprehur menjëherë i sulmuar nga bashkëbiseduesi juaj.
   • Kurrë mos u përpiqni të nënçmoni, fyeni, poshtëroni ose fyeni të tjerët. Nëse ka ardhur deri te kjo në diskutimin tuaj, ju me siguri nuk e trajtoni partnerin tuaj të bisedës me respekt. Në atë rast, bëni një pushim.
3. Kërkoni falje nëse bëni gabime. Nëse e ngatërroni, merrni përgjegjësinë për të. Veryshtë shumë normale të bësh gabime, por është e rëndësishme që të pranosh gabimet e tua dhe të kuptosh se si gabimet e tua mund të ndikojnë te të tjerët. Kur kërkoni falje, tregoni se pendoheni dhe se e dini që keni bërë një gabim. Dhe nëse keni mundësi, korrigjoni gabimin tuaj.
   • Për shembull, thoni diçka si: "Më vjen keq që fillova t'ju bërtas. Kjo ishte keqdashje ndaj meje dhe nuk e meritonit. Do të përpiqem që tani e tutje të flas gjithmonë me qetësi ”.

Metoda 4 nga 4: Veproni me respekt

1. Respektoni kufijtë e njerëzve të tjerë. Të bësh presion mbi dikë për të bërë diçka nuk është një formë respekti. Kur dikush vendos një kufi, mos u përpiq të shohësh se sa larg mund të shkosh ose provo ta bësh personin tjetër që ta kalojë atë kufi gjithsesi. Respektoni kufijtë e tij / saj dhe lëreni me kaq.
   • Për shembull, nëse dikush është vegan, mos i ofroni atij ose asaj mish gjithsesi. Nëse dikush ka besime të ndryshme shpirtërore ose fetare se ju, mos u tallni me ta dhe mos thoni se po ndjekin ide të gabuara ose të pasakta.
2. Ji i besueshëm. Nëse dikush ju vë në besim, tregojini se mund të besoni vërtet. Për shembull, nëse dikush ju kërkon të mbani një sekret, mbajeni fjalën. Mos abuzoni me besimin e tij ose të saj duke i treguar sekretin dikujt tjetër, veçanërisht nëse ata dy njerëz e njohin njëri-tjetrin.
   • Mbani fjalën tuaj kur bëni ose thoni diçka. Vetëm atëherë njerëzit do ta dinë që ju jeni dikush që duhet të besohet.
3. Mos diskutoni thashetheme apo thashetheme. Të flasësh për dikë prapa shpinës së tij, ose të bësh thashetheme për dikë, nuk është e mirë dhe tregon se nuk ke respekt për atë person. Ai ose ajo nuk mund të mbrojë veten ose të tregojë anën e tyre të historisë në atë moment, ndërsa ju mund ta gjykoni atë person sipas përmbajtjes së zemrës suaj. Kur flisni për njerëz të tjerë, mos thashetheme ose përhapni thashetheme apo informacione të tjera të dëmshme.
   • Për shembull, nëse vëreni dikë tjetër që fillon të bëjë thashetheme, thoni diçka si: "Unë nuk do të flas më për Lia para saj. Kjo nuk i duket e drejtë ".
4. Trajtojini të gjithë me respekt. Pavarësisht nëse dikush ka një ngjyrë të ndryshme të lëkurës, fe ose orientim seksual, ose është nga një vend tjetër, qytet ose lagje, trajtojeni çdo person në jetën tuaj në mënyrë të drejtë dhe si të barabartë. Nëse e shihni veten duke trajtuar padrejtësisht dikë që është ndryshe nga vetja juaj për ndonjë arsye, gjithmonë përpiquni të bëni më të mirën që mundeni për t'u marrë me ta sa më drejt dhe drejt.
   • Nëse për ndonjë arsye nuk ndiheni plotësisht rehat me dikë, bëni më të mirën tuaj për të zbuluar diçka që keni të përbashkët. Për shembull, përpiquni të gjeni diçka që ju lidh, të tilla si një sport i caktuar, një hobi, një program televiziv, art, fëmijë, duke u rritur në një familje të madhe, etj.