Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një larje trupi
• Pjesa 2 nga 3: Vendosja e larjes së trupit
• Pjesa 3 nga 3: Mbani një rutinë të mirë të larjes së trupit
• Këshilla

Larja e trupit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pastruar trupin tuaj në dush ose banjë. Shumica e larjeve të trupit kanë një strukturë të butë të butë që ndihet mirë kundër lëkurës tuaj. Filloni duke zgjedhur një larje trupi që përmban vajra natyralë dhe pa aromë dhe sulfate. Më pas mund të aplikoni pak larje trupi me një lavaman për të bërë shtresim dhe pastrim të trupit. Gjithmonë lagni pasi përdorni një larje trupi për ta mbajtur lëkurën tuaj të butë dhe të hidratuar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një larje trupi

1. Shikoni për një larje trupi që përmban përbërës hidratues. Kontrolloni përbërësit në etiketën e larjes së trupit për vajra hidratues siç janë vaji i kokosit ose arganit. Gjalpi shea dhe gjalpi i kokosit janë gjithashtu të shkëlqyeshëm për lagështimin e lëkurës tuaj. Bërja e një larje trupi me përbërës hidratues do ta mbajë lëkurën tuaj të butë dhe të hidratuar.
   • Mos përdorni larje trupi që përmbajnë kimikate, aditivë dhe përbërës të ashpër.
2. Merrni një larje trupi pa aroma dhe sulfate. Larjet e trupit që përmbajnë aromë ose parfume mund të thahen dhe irritojnë lëkurën tuaj. Sulfate të tilla si natriumi lauril eter sulfate, natriumi lauryl sulfate dhe cocamidopropyl betain mund të heq lëkurën tuaj nga vajrat e saj natyrore. Qëndroni larg larjeve të trupit që përmbajnë këta përbërës.
3. Mos përdorni larje trupi që bën pudër ose shkumëzon shumë. Shkumëzimi që ndodh kur larja e trupit përzihet me ujë mund të heqë vajrat natyralë të lëkurës tuaj dhe ta bëjë atë shumë të tharë. Bëni një larje trupi që vetëm shkumëzon pak. Mos përdorni larje trupi që shkumojnë fort kur i përzieni me ujë.
   • Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni lavazhe për trup që shkruajnë në paketim që ato shkumëzojnë fort, sepse ato do të shkumëzojnë shumë nëse i përdorni.

Pjesa 2 nga 3: Vendosja e larjes së trupit

1. Përdorni një sasi të vogël të larjes së trupit në dush ose banjë. Shtrydhni një sasi të një monedhe nga shishja pasi nuk ju duhen shumë për të larë tërë trupin tuaj. Mos përdorni shumë larje trupi në të njëjtën kohë pasi mund të irritojë ose thajë lëkurën tuaj.
   • Kur përdorni larjen e trupit, bëni një dush ose banjë të ngrohtë në mënyrë që të mund të lageni dhe lani tërë trupin tuaj.
2. Vendosni larjen e trupit në trupin tuaj me një leckë larëse. Përdorni një leckë të lagur për të vendosur larjen e trupit nga koka te këmbët. Pastroni butësisht trupin tuaj me leckën e larjes për të pastruar lëkurën tuaj dhe për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.
   • Mos përdorni vetëm duart për të aplikuar larjen e trupit, pasi është më e vështirë të pastroni të gjithë trupin tuaj vetëm me duart tuaja.
   • Sigurohuni që të shpëlani pëlhurën e larjes rregullisht për të parandaluar mbledhjen e mikrobeve dhe baktereve në të. Mund të ndërroni rrobat e larjes një herë në javë.
   • Mos përdorni një sfungjer loofah për të aplikuar larjen e trupit pasi mund të strehojë baktere dhe mikrobe. Gjithashtu rrit mundësinë tuaj për shfaqjen e akneve.
3. Mos e vendosni larjen e trupit në fytyrë. Larja e trupit është bërë vetëm për trupin tuaj. Përdorni një pastrues fytyre në fytyrën tuaj. Larja e trupit në fytyrën tuaj mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të acarimit të lëkurës dhe njollave të thata në këtë zonë.
4. Shpëlajeni lajen e trupit me ujë të ngrohtë. Pasi të keni pastruar trupin tuaj me larjen e trupit, përdorni ujë të ngrohtë në dush ose banjë për ta shpëlarë atë. Sigurohuni që të lani të gjithë larjen e trupit nga lëkura juaj. Mbetjet e sapunit të lëna pas mund të irritojnë dhe thajnë lëkurën tuaj.
5. Lëkurë trupin tuaj të thatë. Përdorni një peshqir të pastër për të goditur butësisht trupin tuaj derisa të thahet plotësisht. Mos e fërkoni trupin tuaj të thatë pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj.

Pjesa 3 nga 3: Mbani një rutinë të mirë të larjes së trupit

1. Vendosni locion hidratues pasi përdorni larjen e trupit. Mbani lëkurën tuaj të hidratuar duke aplikuar locion hidratues sapo të thaheni pas dushit ose banjës. Përdorimi i një locioni hidratues pas larjes së trupit me larjen e trupit do të bllokojë lagështirën në lëkurën tuaj dhe do të parandalojë njollat ​​e thata.
   • Sigurohuni që të përdorni një locion hidratues që përmban përbërës hidratues siç janë gjalpi shea, gjalpi i kokosit dhe tërshëra.
   • Vendosni locion hidratues në zonat që priren të bëhen shumë të thata, siç janë gjunjët, bërrylat, këmbët dhe duart.
2. Kaloni në një larje më të butë të trupit nëse larja juaj aktuale e trupit thar lëkurën tuaj. Nëse zbuloni se larja e trupit tuaj po shkakton njolla të thata ose lëkurë të irrituar, provoni të kaloni në një larje trupi të krijuar për lëkurë të ndjeshme. Shikoni për një larje trupi që ka përbërës hidratues më natyralë ose më të fortë.
3. Flisni me një dermatolog nëse keni probleme me lëkurën. Nëse lëkura juaj irritohet, thahet ose skuqet nga larja e trupit, vizitoni dermatologun tuaj për këshilla. Ju mund të jeni alergjik ndaj përbërësve të caktuar të larjes së trupit ose të keni lëkurë shumë të ndjeshme ndaj sapunëve të zakonshëm.
   • Dermatologu juaj mund të rekomandojë një markë të veçantë sapuni ose larë trupin me recetë për të trajtuar shqetësimet tuaja të lëkurës.

Këshilla

• Zgjidh larjen e trupit në vend të një sapuni nëse dëshiron të jesh më higjienike. Sapuni shpesh mund të strehojë baktere dhe mikrobe.