Bëni ujë me limon ose gëlqere

Video: 20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide

Përmbajtje

Përbërësit
Të shkelësh
Metoda 1 nga 2: Bëni ujë me limon ose gëlqere
Nevojat

Nëse e keni të vështirë të pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë, bëni ujë me limon ose gëlqere. Thjesht vendosni disa limonë dhe / ose gëlqere në një karafe ujë për të bërë një pije freskuese dhe të shijshme. Uji me limon ose gëlqere shton një prekje elegante në një darkë dhe është gjithashtu një pije e shijshme për të pirë gjatë ditës tuaj.

Koha e përgatitjes: 10 minuta
Koha e gatimit (infuzion): 2 deri në 4 orë
Koha totale: 2 deri në 4 orë dhe 10 minuta

Përbërësit

2 limona ose 3 gëlqere të mëdha
2 litra ujë

Për 2 litra ujë limoni ose gëlqere

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Bëni ujë me limon ose gëlqere

Ftojeni kafenë. Vendosni një karafe të madhe qelqi në frigorifer për disa orë deri në një ditë përpara se të bëni ujë me limon ose gëlqere. Kjo do ta mbajë ujin të ftohtë më gjatë. Nëse e shërbeni ujin në një karafe plastike, nuk është e nevojshme të ftohet paraprakisht.
- Ftohja e karafës i jep asaj një pamje të akullt që funksionon në mënyrë të përsosur për të qetësuar mysafirët në një ditë të nxehtë vere.
- Ju gjithashtu mund të vendosni gota në frigorifer në mënyrë që të gjithë mysafirët tuaj të marrin pijen më freskuese të mundshme.
Ftojeni ujin me limon ose gëlqere. Vendosni karafenë me pije në frigorifer. Duke ftohur ujin, aroma e limonit dhe / ose gëlqeres do të thithet mirë, dhe pija do të bëhet më e ftohtë. Ftojeni ujin për 2 deri në 4 orë.
- Mos harroni, sa më gjatë të ftohet uji, aq më e fortë do të jetë aroma.
Shtoni fruta të tjerë. Shtoni pak ngjyrë dhe një aromë të fortë në ujin e agrumeve duke shtuar një grusht manaferra të freskëta në karafe. Lani frutat butësisht dhe hiqni cdo kërcell. Ju gjithashtu mund të feta fruta të freskëta dhe t'i vendosni në karafë. Merrni parasysh frutat e mëposhtëm:
- Luleshtrydhe
- Ananasi
- Manaferrat e freskëta (boronica, manaferra, mjedra)
- Portokall
- Pjeshkë ose kumbulla
- Pjepër (shalqi, pjepër, pjepër mjalti)
Shtoni bimë të freskëta në ujë. Bëni ujin tuaj të agrumeve më interesant duke shtuar bimë të freskëta para se të ftohni ujin. Kapni një grusht barëra të freskëta dhe fërkojini ato pak midis gishtërinjve për të lëshuar vajra me aromë. Mos harroni të lani bimët para se t’i përdorni.
- Provoni nenexhik, borzilok, livando, trumzë, ose rozmarinë.
- Ju gjithashtu mund të shtoni lule hibiscus për t'i dhënë ujit një ngjyrë të butë rozë.
Jepini ujit të agrumeve një shije të ëmbël. Nëse nuk ju pëlqen shija e fortë e ujit të agrumeve, mund të dëshironi ta ëmbëlsoni pak para se ta pini. Mos harroni se ju mund të ëmbëlsoni natyrshëm ujin e agrumeve duke shtuar fruta të tjera si luleshtrydhet ose ananasi. Shtoni pak mjaltë për shije.
- Ju gjithashtu mund të përzieni nektar agave ose xhenxhefil të integruar në ujë për të mbuluar shijen e thartë.