Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Rregullimi i stilit të jetës tuaj
• Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i ilaçeve për të zvogëluar simptomat tuaja
• Pjesa 3 nga 3: Konsiderimi i operacionit
• Këshilla

Prostata ose prostata janë pjesë e sistemit riprodhues mashkullor dhe mund të zmadhohen me kalimin e moshës, duke bërë presion të pakëndshëm në uretër. Kjo mund të shkaktojë probleme urinare, cystitis dhe madje edhe gurë në fshikëz. Duke rregulluar stilin e jetës dhe duke marrë ilaçe, shumica e burrave mund të heqin qafe problemet e tyre urinare. Sidoqoftë, disa burra duhet t'i nënshtrohen një operacioni minimale invazive ose tradicionale për të korrigjuar problemet.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Rregullimi i stilit të jetës tuaj

1. Ulni pijet me kafeinë, sodën dhe alkoolin. Sigurohuni që të pini më pak kafe, çaj, pije freskuese dhe pije alkoolike çdo javë. Acidi karbonik dhe kafeina mund të irritojnë fshikëzën, duke i përkeqësuar problemet e fshikëzës tuaj.
   • Mundohuni të mos merrni më shumë se 200 mg kafeinë çdo ditë. Kjo është në rreth dy filxhanë kafe dhe rreth gjysma e sasisë maksimale të rekomanduar për të rriturit e shëndetshëm.
   • Mos pini më shumë se katër pije alkoolike në ditë dhe 14 pije në javë. Bestshtë më mirë të pini sa më pak alkool.
2. Pini më pak lëngje në dy orë para se të flini. Mos pini shumë gjatë natës para se të shkoni në shtrat. Shkuarja për të fjetur me një fshikëz të zbrazët mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve urinare në mënyrë që të keni më pak urgjencë gjatë natës.
   • Pini më shumë lëngje më herët gjatë ditës për t'u siguruar që merrni mjaft lëngje gjatë ditës tuaj.
   • Mundohuni të pini rreth 3.5 litra lëngje në ditë.
   • Nëse ushtroni intensivisht ose moti është shumë i nxehtë, pini më shumë lëngje sipas nevojës.
3. Hani ushqime me shumë fibra për të siguruar lëvizje të rregullta të zorrëve. Hani më shumë ushqime me shumë fibra, të tilla si fruta të qëruara, perime, thjerrëza, arra dhe fasule për të shmangur kapsllëkun. Kapsllëku mund të përkeqësojë simptomat e një prostate të zgjeruar dhe të rrisë presionin në fshikëzën tuaj.
   • Frutat dhe perimet e pasura me fibra përfshijnë brokoli, mollë, dardha, karrota, dardhë, mjedra dhe luleshtrydhe.
   • Merrni 30-38 gramë fibra në ditë, varësisht nga mosha juaj. Shtesat e fibrave janë të sigurta, por mund të shkaktojnë kapsllëk. Kur është e mundur, përpiquni të merrni fibra duke ngrënë ushqimet e duhura në vend që të merrni suplemente.
4. Mundohuni të urinoni dy herë për të zbrazur plotësisht fshikëzën tuaj. Pasi të keni mbaruar urinimin, prisni rreth 30 sekonda dhe pastaj provoni të urinoni përsëri. Mos u mundoni të shtrydhni. Kjo mund të ndihmojë në zbrazjen e plotë të fshikëzës dhe zvogëlimin e shpeshtësisë së infeksioneve të fshikëzës.
5. Shihni mjekun tuaj nëse ilaçet tuaja aktuale po shkaktojnë efekte anësore. Flisni me mjekun tuaj nëse keni probleme urinare pasi keni filluar një ilaç për një gjendje tjetër që nuk ka lidhje. Disa dekongestantë dhe ilaqet kundër depresionit mund të përkeqësojnë problemet e fshikëzës dhe të zmadhojnë prostatën.
   • Mjeku juaj mund t’ju ​​tregojë nëse ka ndonjë ilaç tjetër që mund të provoni dhe që do të ndihmojë në kontrollimin e gjendjes tuaj pa zhvilluar probleme të prostatës.
   • Mos ndaloni vetëm marrjen e një ilaçi me recetë pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i ilaçeve për të zvogëluar simptomat tuaja

1. Njihni simptomat e një prostate të zgjeruar. Kërkoni një rrymë të zbehtë të urinës, pika të urinës pas urinimit dhe nevojë më të shpeshtë për të urinuar natën. Mund të jetë gjithashtu e vështirë për ju që të filloni të urinoni ose mund t'ju duhet të shtyni të zbrazni fshikëzën tuaj. Nëse i vëreni këto simptoma, caktoni një takim me mjekun tuaj për të marrë një diagnozë zyrtare.
2. Provoni bllokuesit alfa nëse keni probleme me urinimin. Flisni me mjekun tuaj për bllokuesit alfa, të cilët mund të relaksojnë muskujt rreth fshikëzës dhe prostatës. Këto barna sigurojnë një rrjedhë më të fuqishme të urinës kur urinoni dhe parandalojnë urinimin e shpeshtë.
   • Bllokuesit alfa nuk kanë shumë efekte anësore, por ato mund të shkaktojnë marramendje. Lajmi i mirë është se ato zakonisht lehtësojnë simptomat brenda disa javësh.
   • Gjithmonë përdorni bllokues alfa si tamsolusine sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
   • Shumica e bllokuesve alfa janë të sigurt për t’u përdorur me ilaçe të tjera. Pyesni farmacistin tuaj se si ndërveprojnë bllokuesit alfa me ilaçet që tashmë po merrni.
3. Përdorni frenues të enzimave nëse prostata juaj është zmadhuar shumë. Pyesni mjekun tuaj nëse frenuesit e enzimave si finasterid dhe dutasteride mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja. Këto barna zvogëlojnë indet e prostatës për të zvogëluar problemet urinare dhe zakonisht punojnë më mirë në një prostatë të zgjeruar shumë.
   • Frenuesit e enzimave mund të duhen disa muaj për të zvogëluar simptomat tuaja, pasi indet e prostatës gradualisht tkurren.
   • Ashtu si me bllokuesit alfa, marramendja është efekti anësor më i zakonshëm i frenuesve të enzimave.
   • Pyesni farmacistin tuaj se çfarë ndërveprimesh kanë frenuesit e enzimave me ilaçet që tashmë po merrni.
4. Provoni tadalafil nëse keni probleme me ereksionin. Flisni me mjekun tuaj në lidhje me tadalafil, një ilaç që përdoret për të trajtuar mosfunksionimin erektil dhe provuar se zvogëlon problemet urinare për shkak të një prostate të zmadhuar. Ju nuk duhet të keni probleme me ereksionin për të provuar tadalafil, por një prostatë e zmadhuar dhe probleme me ereksionin janë të zakonshme tek burrat e moshuar. Nëse prekeni nga të dy, ky ilaç mund të lehtësojë simptomat e shumta.
   • Nuk kuptohet mirë se si tadalafili trajton problemet urinare, por ilaçi ka pak efekte anësore. Efektet anësore më të zakonshme janë dhimbja e shpinës dhe dhimbja e kokës.
   • Sa kohë duhet që simptomat tuaja të zhduken ndryshon nga personi në person. Diskutoni pritjet tuaja me mjekun tuaj.
   • Nuk rekomandohet të përdorni tadalafil në kombinim me ilaçe të tjera, të tilla si nitroglicerina. Pyesni farmacistin tuaj se si tadalafil ndërvepron me ilaçet që tashmë po merrni.

Pjesa 3 nga 3: Konsiderimi i operacionit

1. Merrni parasysh termoterapinë me mikrovalë transurethrale nëse shpesh keni një dëshirë të fortë për të urinuar. Diskutoni këtë procedurë me mjekun tuaj nëse shpesh duhet të shtyni kur urinoni, nëse shpesh keni dëshirë ose nëse nuk mund të zbrazni fshikëzën tuaj menjëherë. Në këtë procedurë ambulatore, mikrovalët përdoren për të shkatërruar pjesë të indit të prostatës që shkaktojnë bllokime në urinim.
   • Kjo procedurë nuk kapërcen problemet e zbrazjes së fshikëzës dhe është më e mira për bllokime të lehta deri të moderuara.
   • Dhimbja dhe shqetësimi i kësaj procedure mund të lehtësohen me anestetikë lokalë dhe qetësues të dhëmbëve në klinikën ambulatore.
2. Merrni parasysh heqjen e gjilpërës transuretrale për të rritur forcën e rrjedhës së urinës. Pyesni mjekun tuaj për këtë procedurë, e cila përdor valë radio me frekuencë të lartë për të shkatërruar indet problematike për ta bërë rrjedhën e urinës më të fuqishme. Gjatë procedurës, gjilpërat futen në prostatë për të synuar indin që ngjesh uretrën.
   • Kjo procedurë shpesh kryhet në spital, por nuk keni nevojë të pranoheni për të. Ju do të anestetizoheni lokalisht për të lehtësuar dhimbjen.
   • Kjo procedurë mund të ketë disa efekte anësore, të tilla si urinim i dhimbshëm ose urinim i shpeshtë, por këto zgjasin vetëm për disa javë.
3. Kërkoni një stent nëse preferoni të mos bëni operacion ose të merrni ilaçe. Bisedoni me mjekun tuaj për vendosjen e një stent, i cili është një spirale e vogël e vendosur në uretër për ta mbajtur atë të hapur. Shumica e mjekëve nuk e preferojnë këtë, por nëse prostata është shumë e zgjeruar dhe nuk doni të trajtoni simptomat tuaja me ilaçe ose kirurgji, ky mund të jetë një mundësi e vlefshme.
   • Një stent mund të zhvendoset me kalimin e kohës, duke shkaktuar më shumë shqetësime dhe duke shkaktuar një infeksion të fshikëzës më shpesh. Një stent është gjithashtu i vështirë për tu hequr nëse shkakton probleme.
4. Nëse është e nevojshme, diskutoni procedurat invazive. Nëse ilaçet dhe procedurat e tjera minimale invazive nuk i zgjidhin simptomat tuaja, diskutoni operacionet e mundshme me mjekun tuaj. Kirurgjia mund të duket e frikshme, por zakonisht është më mirë të heqësh qafe të gjitha simptomat tuaja.
   • Mjeku juaj mund të rekomandojë procedurat kirurgjikale që janë më të mirat për ju, bazuar në simptomat dhe historikun tuaj mjekësor. Mjeku juaj mund të diskutojë mundësi të ndryshme për trajtimin e prostatës tuaj të zgjeruar, varësisht nga mosha dhe nevojat tuaja për pjellori.
   • Operacionet që kryhen zakonisht për të trajtuar një prostatë të zmadhuar përfshijnë një prostatektomi, trajtim me lazer dhe një prerje transurethrale ose heqje të prostatës.

Këshilla

• Bëni kujdes me ilaçet bimore. Disa barëra, të tilla si palmetto dhe pygeum, mendohet se ndihmojnë në trajtimin e një prostate të zmadhuar. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë shkencore që këto ilaçe në të vërtetë ndihmojnë. Diskutoni më parë trajtime alternative me mjekun tuaj.