Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përgatituni për udhëtimin
• Metoda 2 nga 3: Gjumi në lëvizje
• Metoda 3 nga 3: Kaloni natën në makinë

Kur keni mundësinë të transformoni pjesën e brendshme të makinës tuaj në një vend të rehatshëm për të fjetur, ju mund të flini në makinën tuaj në çdo kohë gjatë një udhëtimi me makinë, të tilla si kur lodheni ose dëshironi të kurseni para në akomodimin brenda natës. Ndonjëherë fjetja në makinën tuaj është jetike dhe e pashmangshme, veçanërisht nëse luftoni për të qëndruar zgjuar gjatë ngasjes dhe askush nuk mund të marrë përsipër drejtimin për ju. Ka shumë mënyra për ta bërë automjetin tuaj një vend të sigurt dhe të rehatshëm për të fjetur dhe për të marrë pjesën tjetër që ju nevojitet në rrugë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përgatituni për udhëtimin

1. Sillni shtrat të rehatshëm. Pavarësisht nëse jeni duke parkuar për natën ose duke pushuar për disa orë, ndërsa shoqëruesi juaj i udhëtimit po vozit, do të duhet të rregulloni brendësinë e makinës. Ndërsa nuk është e pamundur të flesh vetëm në makinën tënde, mund të jetë e pakëndshme. Ju ndoshta sillni pak më shumë nëse planifikoni të flini natën dhe jo vetëm gjatë udhëtimit.
   • Jastëkët dhe batanijet (ose një qese gjumi nëse udhëtoni nëpër rajone të ftohta) janë të domosdoshme. Mos u mbështetni në ngrohjen e makinës tuaj nëse planifikoni të flini në të natën.
   • Sigurohuni që të sillni mjaftueshëm shtrat për të gjithë pasagjerët, veçanërisht nëse ata janë fëmijë. Nëse jeni duke bërë një udhëtim të gjatë me makinë me dikë dhe planifikoni të drejtoni me radhë, mund të sillni një sërë jastëkësh dhe batanije për të kursyer hapësirë ​​në makinë.
   • Sigurohuni që i keni këto sende në makinë dhe jo në bagazh ose në çati. Ju mund të flini më shpejt sesa prisnit dhe është e dobishme të mos duhet të lini makinën kur kushtet janë të pakëndshme jashtë.
2. Sillni furnizime lehtësuese për t'ju ndihmuar të bini në gjumë. Shumë njerëz kanë probleme me gjumin në vende të tjera përveç shtratit të tyre. Sillni artikuj të rregullt qetësues që përdorni për t'u çlodhur dhe për tu ndjerë më rehat në makinën tuaj.
   • Për shembull, nëse ju pëlqen të lexoni para gjumit, sillni një libër dhe një dritë që të mund të lexoni para se të bini në gjumë.
   • Muzika është e dobishme këtu, por mos u mbështetni në radion e makinës suaj. Sillni një MP3 player dhe kufje që të mund të relaksoheni ende me muzikë me makinën të fikur para se të flini.
   • Nëse shqetësoheni shumë për aftësinë tuaj për të rënë në gjumë në makinë, flisni me një farmacist në lidhje me mjetet e gjumit pa recetë. Megjithatë, vini re se do të duhet të pushoni për disa orë pasi ta keni marrë para se të mund të drejtoni përsëri makinë.
3. Sillni mbrojtje nga dielli për dritaret. Për ata që do të donin të flinin pak ndërsa dikush tjetër po vozit, ju duhet diçka për të mbajtur diellin larg syve tuaj. Ata që nuk kanë mundësi tjetër përveç të flenë në makinë do të kenë nevojë për diçka para dritareve për të siguruar privatësinë e tyre.
   • Peshqirët dhe bluzat që sillni me vete gjithsesi mund të jenë të dobishme. Me kusht që bluzat të jenë mjaft të mëdha, të dyja këto mund të përdoren si mbulesa efikase të dritareve.
   • Sigurohuni që të keni me vete edhe disa kapëse rrobash ose shirit për të bashkangjitur mbulesën e dritares. Nëse keni harruar, mund të kapni mbulesën midis derës dhe kornizës së derës.
   • Sillni një kapele dhe syze dielli nëse planifikoni të flini gjatë ditës. Veshja e një kapele dhe syze dielli gjatë gjumit do të mbrojë fytyrën tuaj nga dielli që vjen akoma dhe mund t'ju ndihmojë të flini më mirë, ndërsa gjithashtu siguron privatësi shtesë.

Metoda 2 nga 3: Gjumi në lëvizje

1. Uluni në pozicionin e duhur të gjumit. Të flesh ndërsa makina lëviz nuk është kurrë e lehtë, sepse duhet të mbash rripin e sigurimit dhe të flesh ulur. Nuk ka asnjë mënyrë të duhur për ta bërë këtë, dhe mund të duhet pak kohë për t'ju sjellë si duhet dhe rehatshëm.
   • Merrni një ulëse të rregullueshme nëse është e mundur. Shumë ulëse të pasagjerëve ju lejojnë të mbështesni plotësisht mbështetësen. Kur askush nuk është pas jush, kjo është mënyra më e mirë për të simuluar një zonë të sheshtë gjumi.
   • Mbështetni kokën në jastëk nga dritarja. Nëse nuk mund të qëndroni shtrirë, është më mirë të përdorni dritaren për të mbështetur kokën.
2. Njofto shoferin. Armiku i një gjumi në rrugë është një shofer i shqetësuar. Goditjet, goditjet dhe kthesat e vështira mund të prishin përvojën tuaj të gjumit dhe t'ju lënë të qetë. Sigurohuni që shoferi e di që keni ndërmend të bëni një sy gjumë, në mënyrë që ai ose ajo zakonet e ngasjes ta marrin parasysh këtë.
   • Kujtojini atyre që ju do të bëni të njëjtën gjë kur ata shkojnë të flenë. Në këtë mënyrë, personi tjetër ka më shumë të ngjarë të të marrë parasysh.
   • Kontrolloni gjithashtu me shoferin para se të mbuloni dritaret për të bllokuar dritën. Shoferit mund t’i duhet ajo për të kontrolluar pikat e verbra dhe pjesën tjetër të rrugës. Syze dielli dhe një kapelë mund të jenë më të dobishme këtu.
   • Mos lejoni që muzika t'ju zgjojë. Ju nuk doni të tronditeni nga metali i rëndë pas një ore, vetëm sepse MP3 player-i juaj është akoma në lojë.
3. Pranoni sa mund të flini. Edhe nëse keni planifikuar, përgatitur dhe bërë gjithçka për të siguruar një gjumë të gjatë nate, një përplasje e pashmangshme ose një bri i papritur do t'ju ndërpresë në mënyrë të pashmangshme. Mbani një qëndrim pozitiv edhe kur jeni të përgjumur dhe të çuditshëm dhe kush e di, mbase shoqëruesit tuaj të udhëtimit do të bëjnë të njëjtën gjë.
   • Sillni një maskë gjumi për të mbuluar sytë tuaj nëse papritmas shqetësoheni. Nëse diçka ju zgjon, nuk do të çorientoheni lehtë ose do të tronditeni nga dielli i papritur ose nga një llambë rruge. Maska i mban sytë në errësirë ​​kështu që shpejt mund të bini në gjumë.

Metoda 3 nga 3: Kaloni natën në makinë

1. Zgjidhni një vend të sigurt për të parkuar makinën tuaj. Një vend i sigurt duhet të jetë larg hyrjeve të trafikut dhe dyqaneve, në një vend që lejon parkim të gjerë ose brenda natës. Disa lokacione kanë rregulla të rrepta dhe ndalojnë parkimin brenda natës, kështu që ju mund të tërhiqeni ose të gjobiteni nëse parkoni në këto vende.
   • Nëse do të gjobiteni ose jo për gjumë në makinën tuaj, varet tërësisht nga vendi ku jeni. Kontrolloni rregulloret lokale dhe kombëtare kur udhëtoni. Asnjëherë mos flini në anë të rrugës ose autostradës.
   • Parkoni në një zonë për pushim të përhershëm ose parkim 24 orë. Shumë autostrada kanë ndalesa ku mund të parkoni dhe të kaloni natën. Ky është me të vërtetë opsioni më i mirë për të shmangur shqetësimin nga sytë kureshtarë ose policia.
   • Gjeni një dyqan 24 orë. Nëse udhëtoni me makinë në SH.B.A., Walmart është emri i madh në këtë kategori. Sidoqoftë, disa vendndodhje kanë rregulla të qarta për kalimin e natës në parkingje, prandaj kontrolloni në internet ose në dyqan përpara se të mbyllni sytë për natën.
   • Parkoni diku mjaft mirë të ndriçuar. Ndërsa mund të duket kundërintuitive të përpiqesh të flesh, është më mirë për sigurinë tënde të parkosh në një parking me shumë dritë.
2. Fik makinën. Lëri çelësat nga ndezja. Ju mund të jeni duke shkelur ligjin nëse bini në gjumë me çelësat tuaj në ndezje - kjo mund të konsiderohet si "duke fjetur pas timonit". Mbani dyert e mbyllura dhe çelësat në xhep.
   • Nëse jeni në një vend ku është shumë ftohtë, mund t'ju duhet të zgjoheni rregullisht për ta bërë të papunë makinën për ngrohtësi. Sigurohuni që të qëndroni zgjuar.
3. Mbani dritaret ose rrezet e diellit paksa të hapura për ajrosje. Duke e lënë ajrin brenda dhe duke qarkulluar në makinë, ju flini më rehat dhe shmangni zgjimin me një ndjenjë të nxehtë dhe ngjitëse, ose me kondensimin në dritare.
   • Nëse jeni në një vend relativisht të zënë, kjo mund të mos jetë ideja më e mirë. Zhurma nga jashtë mund t'ju mbajë zgjuar kur dritarja është e hapur. Për më tepër, ju nuk doni që njerëzit të shohin se çfarë po bëni atje.
   • Kjo gjithashtu nuk është e nevojshme apo edhe e këshillueshme kur është shumë ftohtë jashtë (megjithëse gjumi në makinë kur është jashtë ngrirjes nuk është i padëmshëm për shkak të rrezikut të mbytjes).
4. Gjeni një pozicion të rehatshëm gjumi. Për fat të mirë, kur makina nuk lëviz, ju keni disa mundësi. Shpresojmë që të mos keni askënd me të cilin ta ndani makinën për hapësirë ​​optimale. Në varësi të llojit të makinës që keni, mund të përvetësoni qëndrime të ndryshme.
   • Idealisht, ju keni një makinë me pesë dyer ose një lloj tjetër që hapet në bagazhin nga sedilja e pasme. Nëse mund të ulni sediljen e pasme dhe të hapni çizmën për këmbët tuaja, kjo është mënyra më e mirë për t'u zgjatur.
   • Kur ngasni një kamionçinë, duhet të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme në shtratin e makinës për të fjetur. Ju mund të shtrini një tarp mbi shtrat për të mbajtur insektet jashtë.
   • Nëse jeni në anën e shkurtër, një vend i zbrazët mund të bëjë një shtrat të përdorshëm. Ju do të keni të ngjarë të tërhiqni këmbët natën, kështu që nëse keni tendencë të lëvizni ndërsa flini, përfundimisht mund të bëhet e pakëndshme.
   • Të paktën, flini në një karrige të mbështetur plotësisht.Aftësia për të shtrirë është të paktën pjesërisht e krahasueshme me mjedisin e zakonshëm të gjumit në një shtrat.
5. Ndiqni një rutinë në mëngjes pasi të jeni zgjuar. Kjo praktikë do t'ju ndihmojë të zgjoheni të freskët dhe më të rehatshëm, veçanërisht nëse keni një ditë të plotë të makinës përpara. Fjetja në makinë mund t’ju ​​bëjë të ndiheni posaçërisht të ndyrë ose të ngushtë ndonjëherë, prandaj merrni kohë për tu zgjatur dhe freskuar.
   • Nëse jeni me fat sa të takoni një vend pushimi gjatë rrugës, gjeni kohë të bëni dush dhe të lani dhëmbët në ambientet e vendit.
   • Mbani pak ujë mineral në dorë vetëm për këto larje në mëngjes. Nëse nuk keni asgjë tjetër në dorë, është e dobishme të lani fytyrën ose të lani dhëmbët.