Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Pini ujë për të nxjerrë ilaçe nga sistemi juaj
• Metoda 2 e 3: Djersitni ilaçet
• Metoda 3 nga 3: Rregulloni dietën tuaj për një metabolizëm më të shpejtë
• Këshilla
• Paralajmërime

Nëse keni marrë ilaçe të paligjshme, mund të dëshironi t'i nxirrni ato shpejt nga trupi juaj. Për shembull, mund të bëni një test droge në punë, ose mund të dëshironi të lini ilaçet dhe t'i nxirrni ato nga trupi juaj sa më shpejt të jetë e mundur. Të gjitha llojet e barnave mund të punojnë në trupin tuaj në të njëjtën mënyrë: pirja e më shumë ujë dhe ngrënia e ushqimeve të shëndetshme, marrja e pijeve detoksike dhe ushtrimet e shumta për të djersitur ilaçet. Detoksimi i plotë zgjat pak, prandaj lejoni të paktën një javë para se ilaçet të dalin plotësisht jashtë sistemit tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Pini ujë për të nxjerrë ilaçe nga sistemi juaj

1. Pini 2.5-3 litra ujë në ditë. Mënyra më e mirë për të nxjerrë ilaçe nga sistemi juaj është të pini shumë ujë. Uji do të hollojë përqendrimin e ilaçit në sistemin tuaj. Urinimi i shpeshtë gjithashtu ndihmon në marrjen e ilaçeve nga sistemi juaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
   • Me ilaçe që ruhen në qelizat tuaja yndyrore (të tilla si kokaina dhe THC nga barërat e këqija), pirja e më shumë ujit do të ketë pak efekt.
   • Burrat e rritur duhet të pinë të paktën 4 litra ujë në ditë, dhe gratë e rritura duhet të pinë të paktën 3 litra ujë në ditë.
   • Nëse pini ujë shtesë për të nxjerrë ilaçe nga sistemi juaj, pini gjysmë litër në ditë shtesë.
2. Pini çaj ose lëng boronicë përveç ujit. Të gjithë çajet janë detoksues të mirë, dhe lëngu i boronicës ju bën të urinoni më shpesh. Pini 3-4 filxhanë çaj ose lëng çdo ditë kur përpiqeni të merrni ilaçe nga sistemi juaj. Mund të merrni çaj jeshil, të zi, të bardhë, jasemini, ose çfarëdo lloji tjetër. Çaji siguron trupin tuaj me antioksidantë dhe elektrolite, dhe këto substanca rrisin metabolizmin tuaj.
   • Ju mund të pini çajin tuaj të gjelbër të ngrohtë duke futur qese çaji. Ju gjithashtu mund të pini çajin tuaj të ftohtë duke bërë çaj të ftohtë.
   • Nëse pini çajin tuaj të gjelbër të nxehtë, shtoni një shtrydhje me lëng limoni në çajin tuaj për të përmirësuar aromën.
3. Shmangni alkoolin nëse jeni duke u përpjekur të merrni ilaçe nga sistemi juaj. Alkooli lidhet lehtë me kokainën dhe THC dhe siguron që këto substanca të lidhen më lehtë me yndyrnat në trupin tuaj. Kur THC dhe kokaina lidhen me yndyrnat në trupin tuaj, ato janë akoma e vështirë të dalin nga sistemi juaj. Pirja e alkoolit, veçanërisht shumë alkool, vetëm e përkeqëson problemin.
   • Alkooli në vetvete mund të ketë efekte negative në trupin tuaj dhe gjithashtu mund të bëjë që ju të merrni edhe më shumë ilaç që po përpiqeni të dilni nga sistemi juaj.

Metoda 2 e 3: Djersitni ilaçet

1. Djeg dhjamin me kardio me intensitet të ulët. Droga të caktuara (veçanërisht kokaina dhe THC) ngecin në qelizat dhjamore të trupit tuaj. Djegia e dhjamit largon barnat nga sistemi juaj. Djersitja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të djegur dhjamin, dhe kardio me intensitet të ulët do t’ju ​​bëjë të djersiteni shumë. Djegia e dhjamit dhe djersitja largon shumë ilaçet nga sistemi juaj. Shembuj të kardio me intensitet të ulët dhe ushtrime që ju bëjnë të djersiteni shumë përfshijnë:
   • Çiklizëm ose ecje.
   • Vrapimi ose vrapimi.
   • Litar kërcimi.
2. Kaloni 20-30 minuta në ditë në një sauna për të djersitur ilaçet. Në një sauna nuk duhet të bëni ndonjë përpjekje fizike për të djersitur. Një sauna e nxehtë është një mënyrë e mirë për të djersitur trupin tuaj. Djersitja siguron që metabolitët e ilaçeve të nxirren nga trupi juaj. Saunat shpesh mund të gjenden pranë pishinave ose palestrave. Mënyra të tjera për të djersitur më shumë dhe për të pastruar mbeturinat nga trupi juaj janë:
   • Merrni pjesë në Bikram Yoga.
   • Shtrihu në diell.
   • Jini të vetëdijshëm se djersitja në një sauna nxjerr vetëm një pjesë të vogël të metabolitëve nga trupi juaj. Shmangni saunën nëse keni përdorur droga së fundmi, nxehtësia mund të jetë e rrezikshme.
3. Shtoni 400 gramë sulfat magnezi në ujin tuaj të banjës. Shtoni sulfat magnezi në ujë ndërsa lani. Qëndroni në ujë të kripur për të paktën 15-20 minuta. Kripërat hapin poret tuaja, gjë që siguron që produktet e mbetjeve të mund të nxirren nga trupi juaj. Ju mund të merrni sulfat magnezi në çdo supermarket.
   • Prandaj sulfati i magnezit përmban magnez, një mineral i rëndësishëm që mund të ndihmojë në largimin e mbetjeve nga trupi juaj.

Metoda 3 nga 3: Rregulloni dietën tuaj për një metabolizëm më të shpejtë

1. Heqni qafe sheqernat dhe yndyrnat jo të shëndetshme nga dieta juaj. Trupi juaj ka një punë të vështirë për të nxjerrë nga sistemi juaj produktet e mbetjeve të barnave (dhe vetë ilaçeve). Sheqernat dhe yndyrnat jo të shëndetshme - të tilla si yndyrnat trans dhe të ngopura - janë gjithashtu të vështira për t’u tretur dhe duhen më shumë për t’u përpunuar. Nëse hani një dietë të pasur me sheqerna dhe yndyrna të pashëndetshme, do të duhet relativisht më shumë kohë për t’i nxjerrë ilaçet nga sistemi juaj.
   • Sasi të mëdha sheqernash dhe yndyrnash jo të shëndetshme gjenden në gjëra të tilla si sode, karamele, ushqime të përpunuara dhe ushqime të shpejta.
   • Ushqimet e përpunuara kanë shumë natrium, gjë që bën që trupi juaj të ruajë ujë. Ndërsa trupi juaj ruan më shumë ujë, ilaçet do të nxirren nga sistemi juaj më ngadalë.
2. Hani perime dhe ushqime të tjera me shumë fibra. Ngrënia e shumë perimeve dhe ushqimeve të tjera të shëndetshme do të plotësojë furnizimin tuaj të varfëruar me vitamina dhe minerale. Një trup i shëndetshëm do të jetë më i aftë të heqë mbetjet e barnave nga trupi. Ushqimi i pasur me fibra rrit metabolizmin tuaj dhe largon ilaçet nga trupi juaj më shpejt.
   • Ndërsa kjo nuk është mënyra më e mirë për të mashtruar një test të urinës (është më mirë të pini pije detoksike dhe ujë për këtë), kjo ndihmon që trupi juaj të bëhet më i mirë dhe në fund të fundit të hiqni më mirë mbetjet e ilaçeve nga sistemi juaj.
   • Burime të tjera të fibrave përfshijnë miellin e tërshërës, thjerrëzat, fasulet e zeza dhe lima, brokoli dhe shumica e drithërave.
3. Hani më shumë ushqime të pasura me antioksidantë. Antioksidantët sigurojnë një trup më të shëndetshëm dhe ndihmojnë në përpunimin dhe pastrimin e barnave nga sistemi juaj. Ushqimet e pasura me antioksidantë janë:
   • Manaferrat, përfshirë boronicat, luleshtrydhet dhe mjedrat.
   • Perime jeshile me gjethe, duke përfshirë lakër jeshile, barishte gruri dhe marule

Këshilla

• Nuk ka një periudhë të caktuar kohore që një ilaç i veçantë të qëndrojë në sistemin tuaj. Të gjithë ndryshojnë në kohën që duhet për të metabolizuar barnat. Sa kohë mund të zbulohet ilaçi në sistemin tuaj varet nga një numër faktorësh, duke përfshirë dozën e barit dhe sa jeni tolerant ndaj ilaçit.
• Droga mund të zbulohet në gjak, urinë dhe flokë. Ju mund të hiqni gjurmët e ilaçit nga gjaku juaj ashtu si bëni nga urina. Droga mund të zbulohet në flokë për muaj të tërë, kështu që për të kaluar një provë të ilaçeve duhet të lani flokët sa më shumë që të jetë e mundur. Një mundësi më ekstreme është të rruheni plotësisht tullac.
• THC nga kanabisi zakonisht qëndron në sistemin tuaj më gjatë. Mund të zbulohet në urinë deri në 30 ditë dhe në gjak deri në 2 javë.
• Droga si morfina dhe kodeina qëndrojnë në trupin tuaj për një kohë më të shkurtër, ato mund të zbulohen në urinë deri në 1-3 ditë dhe në gjak deri në 6-12 orë.
• Kokaina mund të zbulohet në urinë deri në 3-4 ditë dhe në gjak për 1-2 ditë.
• Heroina mund të zbulohet në urinën tuaj deri në 3-4 ditë dhe në gjakun tuaj deri në 12 orë.

Paralajmërime

• Shmangni "Pastroni Pije", edhe nëse doni t'i merrni ilaçet menjëherë nga sistemi juaj. Efektet e këtyre pijeve shpesh janë zhbllokuar nga shkenca mjekësore.
• Shumë lloje të barnave - veçanërisht opiatet - janë të dëmshme për trupin tuaj dhe mund të jenë të rrezikshme për jetën. Nëse jeni të varur nga këto ilaçe, ndërmerrni hapa për ta hequr këtë zakon.