Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Trajtoni ekzemën e lehtë
• Metoda 2 e 3: Trajtoni ekzemën mesatare deri të rëndë me mjete mjekësore
• Metoda 3 nga 3: Ulni simptomat e ekzemës me mjete shërimi natyrale
• Këshilla

Ekzema është një gjendje që përfshin pjesë të thata, të kuqe dhe kruarje në lëkurë. Për fat të mirë, ekzema e lehtë është relativisht e lehtë për tu trajtuar. Nëse keni ekzemë në fytyrën tuaj, zakonisht mund ta trajtoni zonën duke aplikuar locion hidratues rregullisht. Nëse kjo nuk funksionon, do të duhet të shihni një mjek. Pyesni mjekun tuaj nëse ai ose ajo mund të përshkruaj një krem ​​steroide që do të bëjë që skuqja të zhduket. Ka edhe disa ilaçe shtëpiake që mund të përdorni për të qetësuar simptomat e ekzemës.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Trajtoni ekzemën e lehtë

1. Përcaktoni se çfarë lloji të ekzemës është përfshirë. Ekzema është një term ombrellë për një numër të gjendjeve të ndryshme dhe specifike të lëkurës që lidhen me njëra-tjetrën. Ekzema quhet gjithashtu dermatit atopik. Të gjitha llojet e ekzemës kanë simptoma fizike të tilla si lëkura e thatë, e kuqe dhe kruarje, duke e bërë të vështirë diagnozën. Disa lloje të ekzemës shkaktohen nga alergjitë, sëmundjet imune ose larja e tepërt e lëkurës së fytyrës.
   • Helpfulshtë e dobishme të mbash shënim simptomat e ekzemës tënde dhe të mbash kujdes për atë që të shkakton zhvillimin e ekzemës. Mbani një ditar ditor në të cilin shkruani se çfarë ushqimesh keni ngrënë, cila është rutina juaj e kujdesit për lëkurën dhe cilat ndikime mjedisore duket se kanë një efekt në ekzemën tuaj.
   • Shikoni mjekun tuaj dhe përshkruani simptomat e ekzemës tuaj. Përfshini sa kohë keni skuqje dhe nëse ka disa gjëra që e përkeqësojnë ekzemën tuaj.
   • Ekzema është e trashëgueshme dhe është shoqëruar me astmë, alergji dhe rritje të niveleve të imunoglobulinës në gjak.
2. Shmangni ekspozimin ndaj faktorëve të mjedisit që përkeqësojnë ekzemën tuaj. Ekzema shpesh shkaktohet nga faktorë të jashtëm mjedisorë. Ethet e barit, për shembull, mund të shkaktojnë ekzemë, dhe po kështu edhe alergjitë ushqimore dhe temperaturat shumë të larta dhe shumë të ulëta. Nëse mund të identifikoni se cilët nga këta faktorë po shkaktojnë ekzemën tuaj, mund të shmangni kontaktin me të.
   • Për shumë nga këta faktorë mjedisorë, ndikimi mund të përcaktohet vetëm nëse keni të njëjtën përvojë disa herë. Pra, nëse e kuptoni që merrni ekzemë pasi keni ngrënë produkte qumështi, ndaloni së ngrëni qumështore.
3. Vendosni locion hidratues të fytyrës në lëkurën tuaj disa herë në ditë. Thjesht mund të aplikoni locion hidratues për fytyrën, nëse laheni apo jo. Nëse shqetësoheni për harrimin e locionit, vendosni një alarm ose caktoni një orar për aplikimin e locionit në një bllok shënimesh. Vendosni locion sa më shpesh të jetë e mundur. Bëni këtë një herë apo edhe dy herë në orë.
   • Nëse nuk e dini se cilat locione funksionojnë më mirë, pyesni mjekun tuaj. Markat si Cetaphil, Eucerin dhe Aveeno shpesh funksionojnë mirë. Kërkoni locione që përmbajnë vazelinë dhe vaj mineral dhe mos përdorni produkte me aromë të shtuar.
4. Bëni çdo ditë një dush të vakët. Nëse keni ekzemë lëkura juaj është shumë e thatë dhe kur trajtoni ekzemën qëllimi juaj i parë duhet të jetë lagështimi i lëkurës tuaj. Thithja e lëkurës tuaj në ujë të vakët në dush është një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar hidratimin e lëkurës tuaj. Asnjëherë mos bëni dush disa herë në ditë pasi kjo mund të thajë lëkurën tuaj edhe më shumë.
   • Nëse nuk ju pëlqen uji i vakët, ndizni rubinetin e nxehtë pak më tej. Sidoqoftë, mos përdorni ujë të nxehtë, pasi kjo do të thajë lëkurën tuaj.
5. Hidratoni fytyrën pasi të bëni dush. Vendosni locion hidratues të fytyrës në lëkurën tuaj brenda tre minutash pasi të keni mbaruar dushin. Nëse bëni një dush dhe nuk e lagni lëkurën tuaj menjëherë pas kësaj, rrezikoni të thani lëkurën tuaj dhe të përkeqësoni ekzemën tuaj.
6. Lani fytyrën me një sapun të butë. Lëkura në fytyrën tuaj është më e ndjeshme dhe delikate se lëkura në pjesën tjetër të trupit dhe ka më shumë të ngjarë të irritohet. Nëse keni ekzemë në fytyrën tuaj, provoni të përdorni një sapun më të butë. Shumë marka sapuni kanë një sapun të butë ose mbrojtës në gamën e tyre. Herën tjetër kur të shkoni të blini sapun, shikoni për sapun që thotë se është i butë në paketim.
   • Mos përdorni sapunë me përbërës të ashpër dhe kaustikë të tillë si triclosan, glikol propilen, natrium lauril eter sulfat dhe aromat më të shtuara.
7. Mos e gërvishtni ekzemën tuaj. Ekzema ndonjëherë mund të jetë shumë e kruar, por asnjëherë nuk duhet të gërvishtni pjesët e ekzemës. Bërja e kësaj do ta bëjë lëkurën tuaj tashmë të irrituar edhe më të irrituar, duke e bërë ekzemën tuaj më të keqe. Gërvishtjet gjithashtu mund të thyejnë lëkurën tuaj dhe të lejojnë që lagështia të rrjedhë.
   • Vendosni një locion hidratues nëse ekzema juaj kruhet.
8. Vendosni kremin e hidrokortizonit në ekzemën tuaj. Nëse ekzema juaj është e butë, mund të jeni në gjendje ta trajtoni atë me krem ​​hidrokortizon me fuqi 1%. Sidoqoftë, një krem ​​i tillë është i disponueshëm vetëm me recetë. Vendosni një pëllëmbë blob në gishtin tuaj dhe përhapni kremin në skuqjen tuaj. Lëreni kremin të thithet plotësisht.
   • Me ekzemë të butë, lëkura nuk prishet dhe lagështia nuk del nga lëkura. Njollat ​​janë gjithashtu mjaft të vogla dhe jo më të mëdha se rreth dy inç.

Metoda 2 e 3: Trajtoni ekzemën mesatare deri të rëndë me mjete mjekësore

1. Bëni mjekun tuaj të përshkruajë një krem ​​lokal për ekzemën e vazhdueshme. Nëse marrja e dusheve dhe aplikimi i locionit hidratues nuk ju ndihmon të heqni qafe ekzemën tuaj, atëherë keni nevojë për një krem ​​më të fortë. Mjekët mund të përshkruajnë steroid, kremëra që veshin lëkurën dhe ilaçe të tjera anti-inflamatore për të trajtuar ekzemën e vazhdueshme. Ashtu si me produktet e tjera me recetë, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet se sa shpesh të aplikoni kremin.
   • Këto kremra medicinale nuk janë në dispozicion pa recetë. Ju do të duhet të caktoni një takim me mjekun tuaj dhe të përshkruani simptomat dhe trajtimin tuaj. Pastaj pyesni mjekun tuaj nëse ai ose ajo mund të përshkruajnë një krem ​​lokal mjekësor për ju.
   • Mos përdorni një krem ​​të fortë lokal steroide për më shumë se dy javë, pasi mund të përjetoni atrofi të lëkurës. Gjithashtu, mos e vendosni një krem ​​të tillë në fytyrën tuaj ose në ijë.
   • Përdorni Tacrolimus të ditës nëse një krem ​​steroid lokal nuk funksionon. Ju nuk rrezikoni nga atrofia e lëkurës dhe efektet e tjera anësore të steroideve.
   • Mjeku juaj mund t'ju tregojë saktësisht se cilat mjete shëruese janë të përshtatshme për trajtimin e ekzemës mesatare deri të rëndë.
2. Aplikoni një steroide sistemike me recetë në rast të ekzemës së rëndë. Nëse ekzema juaj e fytyrës përkeqësohet, pyesni mjekun tuaj për një steroid sistemik. Ju mund ta bëni këtë nëse ekzema lëshon rregullisht lagështi, kruhet në mënyrë të egër dhe mbulon një pjesë të konsiderueshme të fytyrës tuaj. Ekzema mesatare deri e rëndë ndonjëherë mund të shkaktohet nga një problem themelor i sistemit imunitar. Si rezultat, lëkura irritohet dhe ju shfaqet ekzema në fytyrën tuaj.
   • Steroidet sistemike zakonisht merren me gojë ose injektohen. Ato përdoren vetëm për një kohë të shkurtër.
3. Pyete mjekun për terapinë me dritën. Në disa raste, ekzema e rëndë mund të trajtohet me rrezet UVB. Kjo dritë zvogëlon inflamacionin dhe ënjtjen dhe mund të stimulojë lëkurën për të prodhuar më shumë vitamina B. Nëse mjeku juaj mendon se ky trajtim do të ndihmojë kundër ekzemës, ai ose ajo do t'ju regjistrojë për terapi me dritë në spital.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju referojë te një dermatolog.

Metoda 3 nga 3: Ulni simptomat e ekzemës me mjete shërimi natyrale

1. Vendosni kripë në ujin tuaj të banjës dhe zhytni fytyrën në të. Nëse larja me ujë të thjeshtë nga rubineti nuk mjafton për të zvogëluar kruajtjen e shkaktuar nga ekzema juaj, shtoni kripëra Epsom në ujë. Ju gjithashtu mund të përdorni kripë Himalaje në vend të kripës Epsom. Shtoni një sasi të madhe kripe - rreth 100 gram. Pastaj bëni një banjë për rreth gjysmë ore. Zhyt fytyrën në ujë në mënyrë që ekzema të bie në kontakt me kripën.
   • Nëse preferoni të mos e mbani fytyrën të zhytur, spërkatni pak ujë të kripur në fytyrë.
   • Nëse kripa nuk ju ndihmon, shtoni dhjetë pika të një vaji thelbësor siç është vaji i livandos ose kamomilit në ujë.
2. Vendosni vajin e pemës së çajit në ekzemën tuaj. Vaji i pemës së çajit është një ilaç i shkëlqyeshëm natyral për kruajtje dhe ndjesi djegieje. Vaji nuk do të ndihmojë në trajtimin dhe shërimin e ekzemës tuaj, por mund të lehtësojë përkohësisht shqetësimin tuaj.
   • Ju mund ta blini vajin e pemës së çajit në shumicën e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme dhe dyqaneve të ilaçeve.
   • Vaji ndonjëherë shitet në një shishe spërkatëse, në mënyrë që ta aplikoni me lehtësi në lëkurën tuaj.
3. Vendosni vajin e vitaminës E në fytyrën tuaj. Vitamina E gjithashtu mund të qetësojë simptomat e pakëndshme të ekzemës së lehtë. Shkoni në një dyqan ushqimesh të shëndetshme dhe shikoni për vitaminën E që përmban natyrore D-alfa tokoferol. Vendosni një sasi të vogël të vajit në gishtin tuaj dhe përhapeni vajin në ekzemën tuaj.
   • Mos aplikoni vaj sintetik të vitaminës E në fytyrën tuaj, pasi mund të përmbajë përbërës që përkeqësojnë ekzemën tuaj.

Këshilla

• Nëse keni një infeksion bakterial të lëkurës përveç ekzemës ose mjeku juaj mendon se ekzema juaj është shkaktuar nga një infeksion bakterial, ai ose ajo mund të përshkruajnë antibiotikë në formën e kremrave ose pilulave.