Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Përgatitja
• Pjesa 2 nga 3: Përgatituni për provën
• Pjesa 3 nga 3: Bërja e provës
• Këshilla
• Paralajmërime

Asgjë nuk krahasohet me ndjenjën që keni kur merrni përsëri një provë tmerrësisht të vështirë me një "10" të trashë të shkruar mbi të, që rrezaton në cepin e sipërm të letrës. Si do të donit ta merrnit atë ndjenjë pas çdo testi, në ndonjë lëndë? Tani edhe ju mundeni! Lexoni për të filluar menjëherë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Përgatitja

1. Studioni fort për provën. Mos e shty studimin deri në minutën e fundit. Nëse prisni deri natën për provën ose më keq, filloni të mësoni po atë mëngjes, ndoshta do të jeni në gjendje të mbani mend shumë më pak për shkak të tensionit. Filloni të studioni sapo të dini se testi është planifikuar, ose në javën e testit.
   • Ju mund të përfitoni shumë nga bërja e një orari studimi. Kur të keni caktuar kohë për të rishikuar materialin, do të keni më pak të ngjarë që ta lini javën të kalojë pa studiuar madje. Nëse jeni tepër ambicioz, rezervoni kohë të ndryshme për kurse të ndryshme. Për shembull, 15 faqe në ditë?
2. Gjeni një shok student. Kërkoni nga një mik, anëtar i familjes, koleg, etj. T'ju pyes - ose të paktën t'ju dëgjojë ndërsa merrni informacione. Biseda me dikë tjetër në lidhje me temën dhe bërja e informacionit interaktiv do t'ju ndihmojë ta mbani mend atë shumë më mirë. Thjesht sigurohuni që shoku juaj student është serioz dhe nuk del dhe nuk luan argëtim në vend që të studiojë!
   • Ose mblidhni 2 ose 3 shokë studentë që duhet të bëjnë të njëjtin provë, nëse mundeni! Hulumtimet kanë treguar se një grup prej 3 ose 4 personash me dikë që merr drejtimin për t'i mbajtur ata të përqendruar, dhe monitorimi i progresit, bilet më mirë sesa njerëzit që studiojnë vetëm. Dhe sigurohuni që të gjithë sjellin disa meze të lehtë!
3. Bëni pushime. Ashtë një keqkuptim që duke studiuar për 6 orë rresht mund të siguroheni që do të kaloni ndonjë test, por hulumtimi ka treguar se marrja e pushimeve të herëpashershme e bën më të lehtë për trurin tuaj të thithë informacionin. Truri juaj është si një muskul dhe kështu ka nevojë për pushim për të performuar mirë. Në çdo rast, bëni një pushim 10-minutësh çdo orë.
   • Ndani materialin në të njëjtën mënyrë. Në vend që të mësoni përmendësh të gjithë tabelën periodike, është më mirë të mësoni një rresht së pari, dhe pastaj një rresht tjetër të nesërmen, etj. Kjo gjithashtu ju jep një mundësi shtesë për të kaluar përsëri në informacionin e marrë më parë., Në vend që të bëni gjithë presionin në veten tuaj në të njëjtën kohë.
4. Relaksohuni. Kur jeni shumë i tensionuar në lidhje me provën, trupi juaj gjithashtu tensionohet dhe truri juaj funksionon më pak mirë. Kështu që bëni disa ushtrime relaksimi para se të shkoni në shtrat një natë para testit.
   • Bëni një banjë të nxehtë me vaj aromë. Nxehtësia relakson dhe qetëson muskujt në trupin tuaj. Aroma të caktuara gjithashtu kanë një efekt të provuar në funksionin e trurit. Arrat e kokosit, livandos dhe agrumeve lehtësojnë stresin dhe shqetësimin, por ato nuk janë aspak të garantuara për t'ju dhënë një 10 në testin tuaj.
   • Muzika dhe leximi gjithashtu ndihmojnë. Vendosni një muzikë relaksuese dhe kapni librin tuaj të preferuar për relaksim të menjëhershëm.
   • Nëse keni një hobi që mund ta bëni me lehtësi në shtëpi, vazhdoni përpara. Bërja e diçkaje me të cilën jeni njohur, do t'ju ndihmojë të relaksoheni.
5. Kushtojini vëmendje gjatë orës së mësimit. Kushtimi i vëmendjes për ato që thotë mësuesi, mësuesi ose traineri do të përmirësojë të kuptuarit tuaj dhe do t'ju lejojë të bëni pyetje më të mira gjatë orës së mësimit ose udhëzimeve. Mund të ketë edhe detyra të caktuara të provës ose pikë shtesë që mund të merrni, prandaj mos u shtri!
   • Merrni shënime gjatë orës së mësimit. Përqendrohuni në konceptet, përkufizimet dhe formulat që prisni të jenë të rëndësishme për çdo kuiz. Bëni përdorimin e shënuesve, vizatimeve dhe diagrameve. Sa më argëtuese dhe qesharake ta bëni, aq më mirë do ta shijoni. Dhe sa më shumë që ta shijoni, aq më lehtë do të jetë të mësoni përmendësh materialin!
   • Nëse keni një pyetje pasi keni mbaruar punën tuaj, pyesni mësuesin menjëherë dhe mos e shtyni atë për herën tjetër (shtyrja zakonisht do të thotë anulim)!
6. Përfundoni të gjitha ushtrimet e mundshme praktike. Disa prej tyre do t'ju jepen si detyra shtëpie dhe mësuesi juaj mund t'i përdorë ato për testin. Flisni me mësuesin tuaj. Cilat detyra janë veçanërisht të rëndësishme? A përdoren artikujt e provës në provë?
   • Bëni gjithashtu disa teste praktike ose teste të vjetra, nëse ka. Do të ndiheni shumë më mirë të përgatitur dhe do të jeni më familjar me materialin dhe strukturën e një prove aktuale.

Pjesa 2 nga 3: Përgatituni për provën

1. Flini shumë më parë. Nëse mendoni se blloqet ishin një ide e mirë, do të jeni në befasi. Truri juaj formon kujtime gjatë gjumit - dhe përveç kësaj, mungesa e gjumit parandalon që truri juaj të funksionojë me kapacitet të plotë. Prandaj rezistojini tundimit për të studiuar, sepse nuk do t'ju ndihmojë. Muchshtë shumë më e dobishme të mbyllni librat dhe të flini.
   • Këtu janë edhe disa gjëra për të shtuar në lidhje me rëndësinë e gjumit. Për të filluar, është e rëndësishme të flini shumë gjatë ditëve para testit. Dhe përpiquni të studioni menjëherë para se të shkoni në shtrat ose menjëherë pasi të zgjoheni - studimet kanë treguar se e para çon në kujtime që ruhen automatikisht në trurin tuaj (sepse gjumi formon kujtime) dhe se e dyta përfiton nga fakti që ju truri është bosh dhe i gatshëm për të thithur informacionin. Në fund të fundit, megjithatë, do të duhet të studioni kur është më efektive për ju.
2. Sigurohuni që të hani mirë një ditë para testit. Të dy kur jeni të uritur dhe të ngopur, truri juaj nuk do të funksionojë gjithashtu. Mos u ndjeni të uritur, por mos jini shumë të ngopur. Dhe hani një mëngjes të plotë ditën e provës (dhe ndryshe gjithashtu)!
   • Hani shëndetshëm dhe si zakonisht. Nëse jeni vegjetarian, nuk është e përshtatshme të hani papritmas një hamburger të trefishtë. Kjo mund të bëhet në mënyrën më të dobishme shumë duke qenë shpërqendrues në mënyrat më të lodhshme. Nuk është e lehtë të marrësh një 10 ndërsa vrapon në banjë.
3. Bëni gati të gjithë materialin e nevojshëm për marrjen e testit tuaj. Ju tashmë jeni nervozuar, prandaj gjëja e fundit që dëshironi të bëni është paniku për shkak të një stilolapsi ose lapsi të padurueshëm. Mbani vegla dhe letra shtesë për shkrime dhe mbajini të organizuara mjeshtërisht.
   • Sigurohuni që të keni edhe shënimet tuaja me vete.Në këtë mënyrë ju gjithmonë mund të kaloni nëpër material gjatë rrugës për në shkollë ose gjatë një pushimi.
4. Dëgjoni muzikë që ju pëlqen. E gjithë gjëja në lidhje me "dëgjimin e muzikës klasike" ju bën më të zgjuar nuk është mjaft e drejtë. Çfarë mirë e vërtetë është se muzika ju qetëson dhe mund t'ju bëjë të përqendroheni 15 minuta më gjatë. Pak para provës, luajini disa këngë të preferuara dhe shijoni vëmendjen tuaj të re.
   • Sidoqoftë, muzika klasike është e mirë për t'u çlodhur. Nëse e gjeni veten shumë të tensionuar në lidhje me një provim, mund të kaloni shkallët gangster dhe të zgjidhni Mozartin.

Pjesa 3 nga 3: Bërja e provës

1. Filloni provën me cilësime pozitive. Beenshtë provuar që ju bëni më mirë në një provë (zakonisht) sesa nëse prisni ta tërhiqni gjithsesi. Në çdo rast, përpiquni të shtireni. Dhe funksionon!
   • Merrni një copë letër dhe shkruani gjëra pozitive në të, të tilla si "Unë marr një 10 për testin tim!". Kjo do t'ju kujtojë të qëndroni pozitivë. Nxirreni atë para testit për t'ju dhënë një gjendje shpirtërore pozitive.
2. Merrni frymë thellë për t'ju qetësuar. Beenshtë vërtetuar se sjellja juaj gjatë provës ka shumë më shumë efekt në notë sesa mënyra se si e mbani mend materialin. Relaksohuni. Të gjitha i keni nën kontroll! Bëtë atë që mundeshit - tani është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të shënoni kutitë e duhura.
   • Nëse mësuesi lejon, sillni me vete disa karamele mente për provën. Menta stimulon trurin dhe siguron që të mund të përqendroheni më gjatë dhe më mirë.
   • Nëse e dini shumë mirë për frikën nga testet, provoni të relaksoheni me yoga, meditim ose muzikën tuaj të preferuar. Nëse arrini të futeni në një mendje të mirë paraprakisht, do të jetë më lehtë të qëndroni atje.
3. Ju lutemi lexoni me kujdes pyetjet. Në çdo rast, lexoni pyetjet dy herë, në rast se keni humbur diçka. Nënvizoni fjalët kyçe në detyrë. Mos u ngut. Nëse ka kohë, lexoni të gjithë provimin para se të filloni. Kjo ju jep një ide se çfarë të prisni dhe ju ndihmon të menaxhoni më mirë kohën tuaj. Ai gjithashtu parandalon surprizat e keqe në fund, kur pothuajse nuk ka mbetur më kohë.
   • Nëse shqetësoheni për kohën, mos kaloni më parë në të gjithë testin. Nëse mendoni se nuk keni kohë të mjaftueshme, shikoni përsëri punën tuaj më pas. Mund t'ju duhet më shumë kohë për përgjigjen tuaj. Çdo përgjigje është më mirë se asnjë përgjigje!
4. Bëni më parë pyetjet e lehta. Rishikoni pyetjet për të parë nëse ka ndonjë pyetje të vështirë dhe bëjini ato të zgjasin. Shpesh nuk është e nevojshme të bëni testin në rendin e specifikuar. Bëni pyetjet e lehta së pari për të ndërtuar besimin tuaj dhe për të qetësuar veten.
   • Më në fund, kur të arrini në pyetjet e ndërlikuara, ju e dini që të paktën do të merrni një notë të arsyeshme dhe e dini sa kohë ju ka mbetur. Atëherë është sikur të merrni pikë bonusi për t'iu përgjigjur saktë pyetjeve të vështira. Fito fitore!
5. Shkoni për përgjigjen tuaj të parë. Përgjigja e parë që jepni është ndoshta e saktë, dhe nëse ktheheni dhe ndryshoni mendje disa herë, ndoshta do të përfundoni duke dhënë përgjigje të gabuar për shkak të dyshimeve. Shpesh logjika dhe arsyeja zhduken kur mendojmë për diçka për një kohë të gjatë. Jo më kot ishte përgjigjja juaj e parë!
6. Përdorni logjikën nëse jeni bllokuar në një pyetje me shumë zgjedhje. Zakonisht 1 ose 2 nga pyetjet do të jenë qartë të gabuara, kështu që mund t'i përjashtoni ato. Tani keni edhe dy përgjigje, gjë që rrit shumë mundësinë që të zgjidhni përgjigjen e saktë. Tani zgjidhni përgjigjen më të mirë të të dyve. Çelësi për zgjidhjen e pyetjeve me zgjedhje të shumëfishtë nuk është të mendosh "Cila është e duhura?" por "Cila nga këto është e gabuar?" dhe duke përjashtuar përgjigjet derisa të mbetet vetëm 1.
   • Bëni më të mirën tuaj për të zgjidhur pyetjen. Nëse nuk e dini, luaj bixhoz pasi është e sigurt që asnjë përgjigje nuk do t'ju fitojë pikë. Një hamendje? Mbase jeni me fat!
7. Rishikoni përgjigjet tuaja plotësisht kur të keni mbaruar. Sigurohuni që ju jeni përgjigjur të gjitha pyetjeve dhe mos lini asgjë bosh. Nëse është një test me zgjedhje të shumëfishtë, keni një mundësi prej 25% që të jepni përgjigjen e saktë (nëse keni 4 zgjedhje). Ju gjithmonë mund të provoni!
   • Një vështrim i fundit në përgjigjet tuaja është gjithashtu një kohë e mirë për të identifikuar dhe korrigjuar gabimet e dukshme, dhe kush e di, ju gjithashtu mund të mbani mend diçka për t'i shtuar një përgjigjeje. Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të kontrolloni dy herë punën tuaj.

Këshilla

• Ju nuk duhet të jeni i pari që të mbaroni. Qetësohuni dhe merrni kohën tuaj.
• Studioni sa më shumë që të mundeni. Sa më shumë që të studioni, aq më e lartë do të jetë nota juaj. Studioni më zgjuar, jo më shumë.
• Stresi lëshon kortizol në trupin tuaj, një kimikat që bllokon aftësinë e trurit tuaj për të kujtuar fakte dhe kujtime. Pra, gjëja më e rëndësishme është të qëndroni të qetë dhe të relaksoheni. Mos harroni, nuk është fundi i botës nëse nuk e bëni këtë provë të duhur.
• Bëni të paktën 8-10 orë gjumë. Kur të jeni të lodhur, nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni siç duhet.
• Përdorni gjithë kohën që ju është dhënë. Edhe nëse mbaroni shpejt, kontrolloni punën tuaj dhe shikoni nëse pjesa tjetër është ende në progres. Nëse po, ndoshta keni humbur diçka, ose ata po kontrollojnë vetë punën e tyre!
• Nëse nuk mund të mbani mend diçka, përdorni logjikën e thjeshtë për të bërë një hamendje të mirë.
• Mundohuni të qëndroni të qetë. Në vend që të thuash "Oh jo! Nuk mbaj mend asgjë!" ju thoni, "ayshtë në rregull. Unë mund të kujtoj gjithçka." Tregojini vetes çdo gjë që funksionon për tu qetësuar. Bëni sikur nuk ju intereson.
• Mos shpenzoni kohë për diçka që keni mësuar tashmë, vetëm për atë që keni ende për të mësuar.
• Kur një mësues thotë diçka në klasë dhe e përsërit atë, shkruaji atë. Me gjasë do të paraqitet në një provim.
• Një ditë para testit bëni një përmbledhje dhe përmbledhje të gjithçkaje, pas së cilës mund ta kaloni përsëri atë gjatë rrugës për në shkollë dhe para klasës. Studioni kur dhe kudo që mundeni.

Paralajmërime

• Mos u tregoni shumë të ashpër me veten tuaj. Stresi i tepërt është një gjë e keqe.
• Mos u ngut. Pothuajse gjithmonë rezulton në një shifër më të ulët.
• Mos rrini zgjuar gjithë natën për të studiuar! Do të jeni aq të lodhur sa nuk do të jeni më në gjendje të përpunoni atë që po lexoni, gjë që do t'ju bëjë të tensionuar dhe në një gjendje të lodhur nuk do të jeni më në gjendje të përqendroheni në testin tuaj. Mos u mundo të shkelësh këmbë! Nuk funksionon dhe ju bën të tensionoheni.
• Mos humbni kohë për një problem nëse nuk jeni të sigurt për përgjigjen. Fillimisht bëni pyetjet e lehta dhe më pas ato më të vështirat. Ndonjëherë ka të dhëna të tjera në provë që mund të sigurojnë që ju përsëri mund të gjeni përgjigjen për një pyetje të mëparshme.
• Mos e kaloni të gjithë kohën tuaj duke rishkruar gjithçka në tekst, pa e lënë të ndikojë tek ju. Thjesht leximi me kujdes mund t’ju ​​kursejë kohë dhe të merrni rezultate më të mira sesa thjesht kopjimi i gjithçkaje në tekstin shkollor.
• Studimet kanë treguar se truri juaj nuk mund të përqendrohet për më shumë se 25 minuta në të njëjtën kohë, kështu që studioni për 25 minuta dhe më pas bëni një pushim 5-minutësh. Nëse keni më shumë se një temë për të studiuar, vazhdoni me të dhe alternoni temat.
• Mos mashtroni. Ju ka të ngjarë të kapeni dhe të merrni një "0" në provë. Për më tepër, ju mund të dënoheni dhe mund t'ju ndjekin për gjithë jetën tuaj. Përveç kësaj, mund të ndodhë që të jepni përgjigje të gabuara. Nëse doni të merrni një 10 në testin tuaj dhe keni studiuar shumë për të, pse do ta kopjonit atë nga dikush tjetër që mund të mos ketë studiuar gati aq fort sa ju?