Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një maske për fytyrën
• Pjesa 2 nga 3: Vendosja e maskës tuaj
• Pjesa 3 nga 3: Kontrolloni vulën dhe hiqni maskën
• Këshilla

Nëse jeni në një zonë me cilësi të dobët të ajrit ose sëmundje infektive, mbajtja e një maske për fytyrën FFP2 është një mënyrë e mirë për të mbrojtur mushkëritë tuaja dhe shëndetin e përgjithshëm. E krijuar për të filtruar grimcat e rrezikshme, maska ​​FFP2 është një mënyrë e lehtë dhe relativisht e lirë për të marrë frymë ajri të pastër dhe për të qëndruar i shëndetshëm.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e një maske për fytyrën

1. Zgjidhni një maskë për fytyrën FFP2 për të filtruar grimcat nga ajri. Maskat e fytyrës FFP2 janë një zgjedhje e mirë për të mbrojtur mushkëritë tuaja nga grimcat e ajrit, të tilla si avujt e metaleve (të tilla si nga saldimi), minerale, pluhuri ose grimca natyrore, të tilla si viruset. Ju gjithashtu mund të vishni një nëse ka pasur një shpërthim gripi në zonën tuaj, ose nëse cilësia e ajrit është përkeqësuar për shkak të ndotësve ose një zjarri. Këto maska ​​janë bërë nga një shkumë e lehtë, me strukturë dhe përshtaten mbi hundë dhe gojë.
   • Variantet e bëra posaçërisht janë gjithashtu në dispozicion për ata që janë në profesione industriale, dhe maska ​​për fytyrën kirurgjikale (Llojet I, II dhe IIR) janë në dispozicion për ata që punojnë në kujdesin shëndetësor.
   • Një maskë FFP2 filtron të paktën 94% të pluhurit dhe grimcave.
   • Maskat FFP2 nuk duhet të përdoren nëse ka aerosole vaji pasi vaji do të dëmtojë filtrin. "N" qëndron për "Jo rezistent ndaj vajit".
2. Zgjidhni një maskë që mbron nga vaji kur jeni të ekspozuar ndaj një atmosfere vajore. Nëse jeni të ekspozuar ndaj vajrave minerale, shtazore, bimore ose sintetike, kërkoni një maskë që mbron prej tyre. Në paketim thuhet se për sa kohë maska ​​ju mbron nga avujt e vajit. Ju mund të blini maska ​​të tilla në dyqanet e internetit në pajisje mbrojtëse personale.
   • Këto maska ​​gjithashtu vijnë me vlerësime të numrave. Numrat paraqesin përqindjen e grimcave që ato filtrojnë.
   • Nëse jeni të ekspozuar ndaj gazrave ose avujve që janë më të përqendruar sesa kufijtë e ekspozimit të këtyre maskave, kërkoni një aparat respirator që përdor valvola ose fishekë të veçantë për të filtruar ajrin edhe në mënyrë më efektive.
3. Provoni madhësi të ndryshme për të pasur përshtatjen më të mirë. Në varësi të maskës specifike FFP2 që zgjidhni, madhësitë e disponueshme variojnë nga shumë të vogla dhe të vogla deri te ato mesatare dhe të mëdha. Nëse është e mundur, provoni disa madhësi përpara se të blini një. Sigurohuni që maska ​​të ndihet mirë dhe të mos ju rrëshqasë në fytyrë, dhe mos harroni se gjithashtu do ta formoni maskën në fytyrën tuaj për një përshtatje edhe më të ngushtë. Nëse nuk jeni i sigurt, shkoni për një madhësi më të vogël për t'u siguruar që maska ​​nuk do të bjerë.
4. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni sëmundje të frymëmarrjes ose zemrës. Maskat e fytyrës FFP2 mund ta bëjnë frymëmarrjen më të vështirë, veçanërisht nëse keni sëmundje kronike të zemrës ose të frymëmarrjes. Flisni me mjekun tuaj për të gjetur se cilat masa paraprake shtesë mund të merrni. Ju mund të jeni në gjendje të përdorni një model me valvola të frymëmarrjes, i cili mund të lehtësojë frymëmarrjen dhe të zvogëlojë grumbullimin e nxehtësisë brenda maskës. Këto versione nuk duhet të përdoren nëse keni nevojë të mbani një mjedis steril, të tillë si në një teatër operativ. Nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme, flisni me mjekun tuaj para se të përdorni maskën:
   • Probleme me frymëmarrjen
   • Emfizema
   • Sëmundja kronike e mushkërive obstruktive (COPD)
   • Astma
   • Sëmundja kardiopulmonare
   • Sëmundjet autoimune
5. Bleni një maskë fytyre të certifikuar me EN 149 FFP2 nga një dyqan pajisjesh ose në internet. Ju mund të blini një maskë FFP2 në një dyqan hardware ose farmaci. Ju gjithashtu mund t'i blini ato direkt nga shitësit me pakicë në internet si 3M. Shtë e rëndësishme të zgjidhni vetëm maska ​​që plotësojnë standardin Evropian EN 149. Theshtë deklaruar në paketimin e maskave nëse ato plotësojnë këtë standard.
   • Nëse keni nevojë për një maskë FFP2 për punë, punëdhënësi juaj është i detyruar t'ju ofrojë maska.
   • Maskat që nuk plotësojnë standardin EN 149 mund të mos ofrojnë mbrojtje të mirë.
6. Keni maska ​​në fytyrë në mënyrë që të jeni të përgatitur kur keni nevojë për to. Maskat e fytyrës kanë tendencë të kenë rritje të mëdha të kërkesës dhe të shiten shpejt në kohë të caktuara, të tilla si gjatë një shpërthimi të sëmundjes infektive ose kur një rajon po përjeton ndotje të rëndë. Jini të përgatitur duke patur gjithmonë disa në dorë për veten tuaj dhe për secilin nga anëtarët e familjes tuaj. Synoni të keni 2-3 maska ​​në dorë për një anëtar të familjes për të qenë në anën e sigurt.
   • Kur grumbulloni maska, merrni parasysh mjedisin tuaj lokal. Për shembull, keni nevojë për më shumë nëse jetoni në një qytet të madh me probleme të ndjeshme të ndotjes së ajrit sesa nëse jetoni në një mjedis më rural me ajër më të pastër.

Pjesa 2 nga 3: Vendosja e maskës tuaj

1. Hiqni qimet e fytyrës përpara se të vishni maskën, nëse është e mundur. Nëse e dini që duhet të vishni një maskë FFP2, rruajini të gjithë flokët e fytyrës. Mund të pengojë maskën dhe të parandalojë një përshtatje të ngushtë, të mbyllur, duke zvogëluar efektivitetin e maskës.
   • Nëse është një rast urgjence dhe nuk keni kohë të rruheni, vendoseni maskën sa më mirë që të mundeni.
2. Sigurohuni që të lani duart para se të vendosni maskën tuaj. Përdorni ujë dhe sapun dhe thani mirë duart në mënyrë që maska ​​të mos laget. Në këtë mënyrë ju mund të parandaloni që maska ​​të ndotet aksidentalisht para se ta vendosni.
3. Vendoseni maskën në njërën dorë dhe sillni atë mbi gojën dhe hundën tuaj. Vendosni maskën në pëllëmbën e dorës tuaj në mënyrë që rripat të shikojnë në dysheme. Vendoseni mbi hundën dhe gojën me pjesën e hundës që vendoset mbi urën e hundës. Pjesa e poshtme duhet të jetë pikërisht poshtë mjekrës.
   • Sigurohuni që të prekni vetëm pjesën e jashtme dhe skajet e maskës për ta mbajtur atë të pastër.
4. Tërhiqni shiritat e poshtëm dhe të sipërm mbi kokën tuaj. Nëse maska ​​juaj ka dy rripa, tërhiqeni pjesën e poshtme mbi kokën tuaj dhe sigurojeni atë rreth qafës tuaj, poshtë veshëve. Vazhdoni ta mbani maskën të shtrënguar në fytyrë me dorën tjetër. Pastaj tërhiqni rripin e sipërm lart dhe vendoseni sipër veshëve.
5. Formoni pjesën e hundës rreth buzës së hundës tuaj. Vendosni dy gishtat tuaj të parë në të dy anët e kapëses metalike të hundës në pjesën e sipërme të maskës tuaj. Drejtoni gishtat përgjatë të dy anëve të shiritit, duke e formuar atë përgjatë buzës së hundës.
   • Nëse maska ​​juaj nuk ka një copë hunde, sigurohuni që të jetë e sigurt dhe të përshtatet mirë rreth hundës.
6. Kërkoni zgjidhje alternative për fëmijët. Maskat FFP2 nuk janë të dizajnuara për fëmijë dhe prandaj nuk u përshtaten mirë fëmijëve. Në vend të kësaj, mbajini fëmijët brenda në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur kur cilësia e ajrit është e dobët. Merrni masa paraprake shtesë në rast të shpërthimit të gripit, të tilla si lejimi i fëmijëve të lajnë duart para ngrënies dhe pas teshtitjes ose kollitjes. Mund të provoni të përdorni maska ​​të bëra posaçërisht për fëmijë.
   • Mos përdorni një maskë FFP2 tek fëmijët nën 17-18 vjeç.
   • Adoleshentët e moshuar mund të provojnë një maskë FFP2 për të provuar përshtatjen dhe rehatinë.Nëse maska ​​përshtatet mirë dhe siguron një vulë të mirë, bëjini të ecin me të, duke i kushtuar vëmendje të madhe ndjenjave të marramendjes ose vështirësisë në frymëmarrje. Nëse ndodhin këto simptoma, bëni që të heqin maskën dhe të hyjnë brenda.

Pjesa 3 nga 3: Kontrolloni vulën dhe hiqni maskën

1. Merrni frymë përmes maskës dhe provoni për ngushtësi. Vendosni të dy duart kundër maskës dhe merrni frymë për t'u siguruar që maska ​​të përshtatet në fytyrën tuaj. Pastaj nxirrni frymën, duke i kushtuar vëmendje çdo hapjeje në hundë ose rreth skajeve. Nëse ndjeni se ajri del nga zona e hundës, riformësoni pjesën e hundës. Nëse del nga skajet e maskës, rregulloni vendosjen e shiritave në anët e kokës.
   • Nëse maska ​​juaj nuk është ende e mbyllur plotësisht, kërkoni ndihmë nga një mik apo anëtar i familjes, ose provoni një madhësi ose model tjetër.
2. Hiqni maskën tuaj duke tërhequr shiritat në majë të kokës. Tërhiqeni rripin e poshtëm mbi kokën tuaj pa prekur pjesën e përparme të maskës. Lëreni të varet mbi gjoksin tuaj. Pastaj tërhiqni rripin e sipërm mbi të.
   • Mund ta hidhni maskën ose ta vendosni në një enë ose qese të pastër, të mbyllur.
   • Mos e prekni maskën vetë, pasi ka mundësi që ajo të infektohet.
3. Hidhni maskën tuaj nëse po e përdorni në një mjedis mjekësor. Nëse keni përdorur maskën tuaj në një pacient të sëmurë, ose si një mënyrë për të shmangur sëmundjen në një shpërthim, pjesa e jashtme e maskës suaj mund të jetë e ndotur. Asgjësimi i duhur i maskës do të sigurojë që të mos bini në kontakt me grimcat e kontaminuara. Butësisht mbajeni maskën nga rripat dhe hidheni atë në një kosh plehrash.
4. Vishni maskën tuaj përsëri për sa kohë që ajo qëndron e thatë dhe përshtatet mirë. Nëse po përdorni maskën për tu mbrojtur nga rreziqet mjedisore dhe nuk ka rënë në kontakt me bakteret e dëmshme, atëherë është mirë ta vishni përsëri. Testoni mbylljen e maskës tuaj sa herë që e vendosni për t'u siguruar që ajo akoma të përshtatet siç duhet. Mbani maskën tuaj në një enë ose qese të pastër, të mbyllur dhe sigurohuni që ajo të mos jetë përkulur nga forma nga objektet përreth.

Këshilla

• Ndonjëherë ofruesit e kujdesit shëndetësor dhe studentët duhet t'i nënshtrohen një testi të përshtatjes së maskës së fytyrës. Gjatë këtij testi, koka është e mbyllur në një kapak plastik. Ndërsa vishni maskën mbi hundë dhe gojë, testuesi vendos një thithës (gaz, avull ose aerosol) me një shije dhe erë të veçantë përmes kapakut. Përdoren madhësi të ndryshme të maskave derisa ju nuk mund ta shijoni dhe nuhatni më gazin në mënyrë subjektive, duke treguar që maska ​​është e papërshkueshme nga rrjedhjet. Një test i përshtatshëm zakonisht rregullohet nga punëdhënësi.