Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Përgatitja e gishtit të madh për regjistrim
• Pjesa 2 nga 2: Trokitja e gishtit të madh
• Këshilla
• Paralajmërim

Shkaku më i zakonshëm për goditjen e gishtit të madh është për shkak të një ndrydhjeje, zakonisht e shkaktuar nga gishti i madh i përkulur shumë mbrapa gjatë skijimit ose në disa sporte të tilla si basketboll, volejboll ose futboll. Kur gishti i madh zhvendoset përtej diapazonit të tij normal të lëvizjes, ligamentet mund të grisen deri në një farë mase - ndrydhje të rënda mund të rezultojnë nga ligamente të shqyera plotësisht, për shembull. Trokitja e një gishti të madh të ndrydhur kufizon diapazonin e lëvizjes, mbron nga dëmtimi i mëtejshëm dhe lejon që gishti i madh të shërohet në një kohë të arsyeshme. Ngjitja e gishtit të madh mund të përdoret gjithashtu në mënyrë parandaluese për të parandaluar dëmtimet sportive.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Përgatitja e gishtit të madh për regjistrim

1. Përcaktoni ashpërsinë e lëndimit. Trokitja e një gishti të madh të dëmtuar është i dobishëm kur bëhet fjalë për një ndrydhje, tendosje ose zhvendosje të vogël, por është jo ide e mire per nje gisht te madh te thyer ose te prere keq. Gishtërinjtë e ndrydhur shkaktojnë dhimbje therëse të butë deri të moderuar dhe shpesh çojnë në inflamacion, skuqje dhe mavijosje. Në të kundërt, një gisht i madh i thyer ose i zhvendosur rëndë është zakonisht shumë i dhimbshëm, duket i shtrembër dhe duket se lëviz në mënyrë jo të natyrshme, shoqërohet me inflamacion të konsiderueshëm dhe gjakderdhje të brendshme (mavijosje). Lëndime të tilla më serioze nuk janë kandidatë për regjistrim të gishtit të madh dhe kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor, shpesh duke kërkuar një fiksim, hedhje ose operacion.
   • Ju nuk duhet të ngjitni me shirit një gisht të madh të prerë. Në vend të kësaj, pastroni plagën, ushtroni presion mbi të për të ndaluar ose ngadalësuar gjakderdhjen dhe mbështilleni atë me një fashë (nëse është e mundur) para se të shkoni në spital për një ekzaminim.
   • Goditja e gishtave nga miqtë për mbështetje dhe mbrojtje është e zakonshme për ndrydhjet, por gishti i madh nuk mund të lidhet me gishtin tregues. Kjo do ta vinte gishtin e madh në një pozitë të panatyrshme me rrezikun e dëmtimit të mëtejshëm. Kjo gjithashtu do t'ju ndalojë të jeni në gjendje të përdorni gishtin tregues.
2. Përdorni një shtresë për lëkurë të ndjeshme. Edhe pse shirita hipoalergjik (irritues i ulët) është gjerësisht i disponueshëm, njerëzit me lëkurë veçanërisht të ndjeshme duhet të para-mbështjellin gishtin e madh dhe dorën me një mbështetje hipoalergjike. Fashat hipoalergjike themelore janë të holla dhe të buta dhe synojnë të aplikohen nën shirit sportiv.
   • Mos e tërhiqni materialin themelor shumë të ngushtë, veçanërisht nëse keni diabet ose një problem qarkullimi, ose nëse gishti i madh i dëmtuar është i fryrë ose i zbardhur, pasi kjo gradualisht do të shtrëngojë tepër veshjen dhe mbështjellësin. Kjo mund të çojë në dëmtimin e indeve.
   • Fasha hipoalergjike themelore zakonisht janë në dispozicion nga të njëjtat dyqane si shirita sportivë, llak ngjitës dhe pajisje të tjera mjekësore dhe terapie fizike.

Pjesa 2 nga 2: Trokitja e gishtit të madh

1. Shirit mbi nyjen e skajshme nëse është ndrydhur. Ekzistojnë dy nyje në gishtin e madh: afërsia më afër pëllëmbës dhe distalja afër thumbnisë. Sythet anësore dhe të përparme janë më shumë për sigurimin dhe mbështetjen e nyjes proksimale, e cila ndrydhet më shpesh mesatarisht. Sidoqoftë, nëse nyja distale e gishtit të madh është ndrydhur ose zhvendosur pak, mbështillni disa shirita kasetë direkt mbi të dhe lidhni ato me spirancën e gishtit të madh.
   • Kur kjo nyje dëmtohet, shiriti duhet ta tërheqë gishtin e madh më pranë pjesës tjetër të dorës për të parandaluar tendosjen e nyjes së skajshme të shiritit dhe për të parandaluar një dëmtim tjetër.
   • Nuk është e nevojshme të ngjisni bashkimin distal nëse nyja e gishtit proksimal është ndrydhur, pasi nuk do të keni pothuajse asnjë lëvizje në gishtin e madh.
   • Vendosja e shiritit mbi nyjen e gishtit të largët është një strategji e zakonshme parandaluese në sporte të tilla si futbolli, ragbi dhe basketbolli.

Këshilla

• Sigurohuni që të mos jeni alergjik ndaj kasetës, pasi acarimi mund ta nxejë zonën. Një reaksion alergjik shoqërohet me skuqje, kruajtje dhe ënjtje të lëkurës.
• Pasi të keni ngjitur gishtin e madh, mund të aplikoni akull për të luftuar ënjtjen dhe dhimbjen nga ndrydhja. Sidoqoftë, mos e lini akullin të qëndrojë për më shumë se 10 deri në 15 minuta në të njëjtën kohë.
• Nëse jeni të kujdesshëm gjatë larjes dhe nuk e zhytni gishtin e madh të ngjitur në ujë, ai mund të lihet për 3-5 ditë para se të ndërrohet.
• Kur hiqni shiritin, përdorni gërshërë të errët të hundës për të zvogëluar rrezikun e prerjes së lëkurës tuaj.

Paralajmërim

• Bëni kujdes kur prekni gishtin e madh të dorës nëse keni diabet ose sëmundje arteriale periferike, pasi çdo ulje e ndjeshme e qarkullimit (nga goditja shumë e ngushtë) rrit rrezikun e dëmtimit të indeve dhe vdekjes (nekrozë).