Vendosni vlerat familjare

Video: Dhuna kundër gruas - Dr. Shefqet Krasniqi

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Të menduarit për përparësitë tuaja
Pjesa 2 nga 3: Bisedoni në lidhje me të me të gjithë familjen
Pjesa 3 nga 3: Zbatimi i vlerave tuaja familjare
Këshilla

Vlerat tuaja janë parimet tuaja morale dhe etike. Vlerat shpesh drejtojnë vendimet që merrni dhe se si zgjidhni të jetoni jetën tuaj. Ju ndoshta keni një kuptim mjaft të mirë se cilat janë vlerat tuaja individuale. Përpjekja për të përcaktuar vlerat e familjes suaj mund të jetë pak më e komplikuar pasi ka më shumë njerëz për t'u marrë parasysh. Sidoqoftë, me reflektim dhe komunikim mund të gjeni mënyra efektive për të përcaktuar vlerat e familjes suaj.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Të menduarit për përparësitë tuaja

Dekonstruktoni vlerat tuaja familjare dhe vlerat tuaja personale. Vlerat janë edhe të rëndësishme edhe personale, por pak njerëz në të vërtetë zgjedhin vlerat e tyre. Në vend të kësaj, shumica e njerëzve ndjekin vlerat e mësuara në fëmijëri. Për të zbërthyer vlerat tuaja, ju mund të mendoni për fëmijërinë tuaj dhe cilat vlera keni adoptuar gjatë asaj kohe.
- Mendoni për vlera specifike. Për shembull, a e vlerësuan prindërit tuaj fenë, arsimimin ose pasurinë? Sa ka ndikuar kjo në edukimin tuaj?
- Merrni parasysh të flisni me prindërit tuaj për vlerat e tyre. Pyesni ata se çfarë konsideronin si vlera familjare dhe pyetini se si i integruan këto vlera në edukimin tuaj.
Mendoni për zgjedhjet e rëndësishme të jetës. Pasi të keni reflektuar mbi vlerat tuaja të mëparshme, merrni kohë për të shqyrtuar nëse keni mbajtur të njëjtat ide gjatë gjithë jetës suaj. Mendoni për vendimet e rëndësishme që keni marrë në jetën tuaj. A pasqyron jeta juaj familjare vlerat që keni mbajtur fillimisht? Apo keni evoluar ndërsa plakeni? Pyetje si këto mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni vlerat tuaja.
- Ju gjithashtu mund të mendoni për zgjedhjen tuaj të karrierës. Për shembull, nëse lufta për drejtësi sociale është një vlerë thelbësore e juaja, a keni zgjedhur një rrugë karriere, siç është puna sociale, që integron atë vlerë?
- Një mënyrë për të gjetur se cilat janë vlerat tuaja është të hulumtoni se si i shpenzoni paratë tuaja. A shkon pjesa më e madhe për argëtim? Per te udhetuar? Apo u jepni shumë bamirësive ose kauzave politike?
Hetoni vlerat e përbashkëta. Renditni të gjitha vlerat që janë të rëndësishme për ju. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme që e gjithë familja të mendojë për vlerat. Pyesni çdo anëtar të familjes që mund të shkruajë të bëjë një listë. Pastaj mund të renditni vlerat e secilës listë për të ndihmuar njëri-tjetrin të përcaktojë se cilat janë më të rëndësishme për të gjithë ju.
- Vlerat e përbashkëta janë: ndershmëria, ekuilibri, kujdesi, bujaria, shëndeti, humori, të mësuarit, mençuria, udhëheqja dhe dhembshuria.
- Merrni parasysh familjen dhe të afërmit tuaj kur merrni parasysh vlera të tilla si bashkëpunimi, stabiliteti financiar, përulësia dhe durimi.
- Mendoni për vlerat sipas kategorive. Për shembull, disa kategori mund të jenë: personaliteti, karriera, familja, miqtë, shëndeti. Mundohuni të përcaktoni se në cilën kategori duhet të vendosni secilën nga listat e vlerave. Ky porosi mund të japë më shumë qartësi në lidhje me atë që është më e rëndësishme për ju.

Pjesa 2 nga 3: Bisedoni në lidhje me të me të gjithë familjen

Bëj pyetje. Pasi të keni menduar për vlerat tuaja personale, është koha të kuptoni se si t'i përfshini ato në familje. Për ta bërë këtë, të gjithë keni nevojë të komunikoni në mënyrë efektive me njëri-tjetrin. Filloni duke bërë pyetje.
- Sugjeroni të flisni për vlerat si familje. Filloni duke bërë pyetje të hapura të tilla si: "Çfarë është më e rëndësishme për familjen tonë?"
- Ju gjithashtu mund të provoni diçka si: "Çfarë ju bën të lumtur? Si ndikon kjo në familjen tonë? "
- Pyetje të tjera të mira për të bërë përfshijnë: "Çfarë ju bën më krenar kur mendoni për ne si familje?" Ose "Çfarë pret me padurim kur të kthehesh në shtëpi?"
- Ju gjithashtu mund të provoni diçka si: "A ka ndonjë gjë në lidhje me familjen tonë që ju bën të ndiheni të turpëruar dhe çfarë është ajo?" Dhe "Çfarë ofron familja jonë që nuk merrni nga miqtë?"
- Mos harroni se secili anëtar i familjes duhet t'u përgjigjet këtyre pyetjeve individualisht. Atëherë ju mund të krahasoni përgjigjet hapur dhe drejt.
- Inkurajoni pjesën tjetër të familjes që të bëjë pyetje gjithashtu.
Bëhu një dëgjues i mirë. Gjatë këtij takimi familjar, është e rëndësishme që të gjithë ta dëgjoni me kujdes njëri-tjetrin. Për të treguar që jeni duke dëgjuar, bëni pyetje vijuese. Për shembull, nëse partneri juaj thotë se vlerëson ndershmërinë, pyesni se si mund të bëhet shqetësim më i madh për familjen.
- Ju gjithashtu mund të përdorni sugjerime joverbale për të treguar se jeni duke dëgjuar. Bëni me kokë kokën kur dikush po flet dhe buzëqeshni për të treguar se vlerësoni atë që thuhet.
- Mundohuni të kufizoni ndërprerjet. Kërkojini të gjithëve që të lënë telefonin e tyre celular dhe të fikin televizorin ndërsa keni këtë bisedë të rëndësishme.
Bëni vlerat familjare më konkrete. Pasi të keni kaluar ca kohë duke diskutuar vlerat e familjes dhe të keni kaluar një kohë të mirë së bashku, ju mund të përcaktoni më qartë vlerat e diskutuara të familjes. Merrni kohë të uleni dhe të renditni vlerat më të rëndësishme. Ju mund t'i mendoni këto vlera si udhëzime fikse që të gjithë në familje zotohen t'u përmbahen.
- Shkrimi i gjërave mund të ndihmojë familjen tuaj të identifikojë vlerat e ndara.
- Mendoni për gjëra të tilla si "ndihma në shoqëri" ose "feja / shpirtërore" ose "komunikimi i sinqertë me anëtarët e familjes".
- Bëni secilin anëtar të familjes të zgjedhë 3-4 vlera që janë më të rëndësishme për ta. Kombinuar, kjo siguron një numër vlerash të menaxhueshme për të vendosur në listën tuaj të përhershme.
- Për shembull, ju mund të zgjidhni "Sigurinë" si një nga vlerat kryesore për familjen. Secili anëtar i familjes mund të tregojë se si ai ose ajo do t'i përmbahet kësaj vlere. Ju mund të premtoni se gjithmonë do të vini kufirin e shpejtësisë. Vajza juaj mund të premtojë se gjithmonë do të mbajë përkrenare kur ngas biçikletën e saj.
Përfshini fëmijët tuaj. Trajtoni përcaktimin e vlerave tuaja familjare si një vendim familjar. Nëse fëmijët tuaj janë pak më të rritur, si adoleshentë, sigurohuni që ata të ndihen si një pjesë e rëndësishme e procesit. Thoni gjëra të tilla si: "Ne e vlerësojmë kontributin tuaj. Si ndiheni kur përfshini arsimin si një nga vlerat tona kryesore familjare? "
- Ju gjithashtu mund të inkurajoni fëmijët tuaj të shpjegojnë këndvështrimin e tyre. Provoni diçka si: "Çfarë ju pëlqen në lidhje me këtë zgjedhje?" Pse mendoni se shtimi i humorit si vlerë familjare është opsioni më i mirë? "
- Nëse fëmijët tuaj janë mjaft të vegjël, ju mund të gjeni mënyra të tjera për t'i përfshirë ata. Mundohuni t'i bëni ata të pikturojnë një pamje të gjërave që ata duan për familjen tuaj.
Shkruaj një deklaratë misioni. Pasi të keni menduar për vlerat tuaja dhe t'i keni diskutuar ato me pjesën tjetër të familjes, duhet të keni një ide të mirë se si mund të përcaktohen këto vlera familjare. Një mënyrë për t'i formësuar ato është duke shkruar një deklaratë misioni. Ky është një dokument që përshkruan vlerat e familjes suaj dhe mund të përfshijë qëllime. Deklarata e misionit është një deklaratë zyrtare e vlerave që ndani si familje.
- Shkruani qëllimin tuaj si familje dhe një strategji për t'ju mbajtur të përqendruar në atë qëllim.
- Shkruani një hyrje duke shpjeguar pse familja juaj zgjedh këto vlera specifike. Ju mund të flisni se si familja juaj është e përkushtuar ndaj këtyre vlerave për të ndihmuar në promovimin e zgjedhjeve të mira të jetës. Hyrja nuk ka pse të jetë e gjatë, jo më shumë se një paragraf.
- Organizoni listën e vlerave. Ju mund t'i ndani ato në kategori të tilla si Shëndeti, Lumturia, Bilanci dhe Stabiliteti. Pastaj mund të tregoni strategjinë e familjes për respektimin e secilës prej këtyre vlerave.
- Ju mund të shtypni deklaratën e misionit dhe ta keni atë të përshtatur. Mbajtja e tij në shtëpinë tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kujtuar secilin prej jush atë që është me të vërtetë e rëndësishme për ju si familje.

Pjesa 3 nga 3: Zbatimi i vlerave tuaja familjare

Mendoni për vlerat tuaja familjare çdo ditë. Merrni disa minuta çdo ditë për të reflektuar në të. Në fund të çdo dite mund t'i bëni vetes pyetje. Për shembull: "Si lidheshin veprimet e mia me Vlerën # 1 sot? Po vlera # 2? Kjo merr vetëm disa minuta nga koha juaj, por mund të jetë shumë e dobishme në vendosjen e vlerave tuaja përpara dhe në qendër.
- Kërkojuni të gjithë anëtarëve të familjes ta pranojnë këtë zakon. Pasi të keni një deklaratë misioni lehtësisht të arritshme, do të jetë e lehtë për këdo që të konsultohet çdo ditë me listën e vlerave.
Qëndroni të lidhur si familje. Ju mund ta bëni këtë duke u siguruar që të kaloni kohë së bashku. Sa më shumë kohë të kaloni së bashku, aq më shumë përvoja të përbashkëta do të keni si familje. Duke kaluar kohë me njëri-tjetrin me vëmendje ndaj njëri-tjetrit, ju mund të njiheni më mirë me njëri-tjetrin. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është më e rëndësishme për secilin prej jush individualisht dhe si një familje.
- Caktoni kohë që e gjithë familja të kalojë së bashku. Mund të jetë aq e thjeshtë sa të hash së bashku ose diçka si të kalosh një të shtunë të tërë në aktivitete familjare.
- Lejoni çdo anëtar të familjes të marrë pjesë në aktivitetet tuaja. Për shembull, nëse vajza juaj do të donte të ushtronte, sugjeroni të shkoni në një rritje së bashku.
Bëni zgjedhje pozitive të jetës. Vlerat tuaja janë një pjesë e rëndësishme e procesit tuaj të vendimmarrjes. Para se të bëni zgjedhje të mëdha për jetën, mbani në mend vlerat e familjes suaj. Për shembull, supozoni se një vlerë familjare është arsimimi, sigurohuni që të jetoni në një zonë me shkolla të mira.
- Konsultohuni me të gjithë familjen për zgjedhjet e jetës. Para se të bëni ndonjë ndryshim të madh, sugjeroni një takim familjar për të diskutuar se si ndryshimi i mundshëm përputhet me vlerat e familjes suaj.
Formoni vlerat tuaja. Mënyra më e mirë për të integruar vlerat e familjes suaj në jetën e përditshme është të siguroheni që veprimet tuaja pasqyrojnë këto vlera. Sigurohuni që zgjedhjet që bëni të jenë në përputhje me ato që ju i konsideroni si vlerat më të rëndësishme familjare.
- Nëse vlera e familjes është ndershmëria numër një, sigurohuni që të jeni të hapur dhe të ndershëm. Zbatoni këtë vlerë në punën tuaj dhe jetën shoqërore.
- Modelet e roleve janë mënyra më e mirë për të ndihmuar fëmijët të mësojnë vlerat. Për shembull, nëse vlerësoni respekt, tregojuni fëmijëve tuaj se si të jenë të respektueshëm, për shembull duke folur gjithmonë me respekt për njerëzit e tjerë.
Përdorni vlerat familjare për të punuar në qëllimet e familjes. Vlerat janë të rëndësishme sepse ato mund të ndihmojnë në përcaktimin e zgjedhjeve dhe veprimeve. Kur mendoni për vlerat familjare, është e dobishme të merrni parasysh edhe qëllimet tuaja familjare. Vlerat tuaja ka të ngjarë të luajnë një rol të madh në mënyrën se si ju i ndiqni këto qëllime.
- A është të mësosh një nga vlerat e tua familjare? Mendoni ta përktheni atë në një qëllim konkret. Mendoni për hapat që mund të ndërmerrni për të mësuar si familje. Për shembull, të gjithë mund të mësoni një gjuhë të re së bashku ose të merrni një orë gatimi. Kështu, vlerat dhe qëllimet e familjes mund të integrohen.
- Nëse përgjegjësia financiare është një vlerë e familjes, ju mund ta përdorni atë premisë për t'u siguruar që çdo anëtar i familjes e kupton rëndësinë e mbajtjes së një buxheti. Në atë mënyrë, ju mund të arrini qëllimet familjare siç janë kursimi për pension, kolegj, etj.