Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i teknikave të pastrimit të përditshëm
• Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i burimeve të veçanta
• Pjesa 3 nga 3: Merrni kujdes mjekësor

Aknet janë një nga shkaqet kryesore të lëkurës së ashpër. Luftimi i akneve mund të ndihmojë në përmirësimin e strukturës së lëkurës tuaj. Shpesh ju mund të heqni qafe puçrrat me ndihmën e teknikave të mira të pastrimit dhe produkteve të veçanta të tilla si peroksid benzoyl dhe acid alfa hidroksi. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj nuk u përgjigjet këtyre agjentëve pas disa javësh, mund t'ju duhet të vizitoni një dermatolog. Një dermatolog mund të rekomandojë mjete mjekuese dhe trajtime për puçrrat dhe puçrrat në mënyrë që të merrni lëkurën e lëmuar që dëshironi shumë keq.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i teknikave të pastrimit të përditshëm

1. Lani fytyrën dy herë në ditë. Mbajtja e fytyrës tuaj të pastër është mënyra më e mirë për ta mbajtur fytyrën tuaj pa njolla dhe papastërti të tjera. Lani fytyrën tuaj në mëngjes dhe natën, si dhe kur lëkura e fytyrës tuaj është e djersitur.
   • Për shembull, është një ide e mirë të lani fytyrën para dhe pas stërvitjes dhe pasi keni bërë një punë të rëndë fizike. Vendosni disa peceta pastruese në çantën ose çantën tuaj të palestrës që mund t'i përdorni për të hequr përbërjen tuaj dhe për të pastruar lëkurën tuaj.
   • Për të filluar, lagni fytyrën tuaj me ujë të vakët. Ju thjesht mund të mbështeteni mbi lavaman dhe të spërkatni pak ujë të vakët në fytyrën tuaj.
2. Vendosni një pastrues të butë në fytyrën tuaj me majat e gishtave. Bestshtë më mirë të lani fytyrën me një pastrues të butë. Vendosni një sasi të vogël pastrues në duart tuaja dhe përdorni duart dhe majat e gishtave për të masazhuar pastruesin në lëkurën tuaj.
   • Sigurohuni që të mbyllni sytë për të shmangur pastrimin në të.
   • Nëse preferoni të përdorni një leckë, përdorni një leckë të butë pambuku për të masazhuar pastruesin në lëkurën tuaj. Mos e pastroni lëkurën tuaj, pasi kjo mund ta irritojë atë.
3. Shpëlajeni lëkurën tuaj me ujë të vakët. Kur të keni mbaruar aplikimin e pastruesit, spërkatni pak ujë të vakët në fytyrën tuaj për të shpëlarë pastruesin. Bëni këtë disa herë për t'u siguruar që të lani çdo mbetje nga pastruesi.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni një leckë të pastër për të hequr pastruesin nga fytyra juaj. Mos e fërkoni ose pastroni lëkurën tuaj me leckën e larjes. Në vend të kësaj, mbani leckën e larë për fytyrë dhe fshijeni butësisht pastruesin me të.
   • Pasi të keni shpëlarë pastruesin nga fytyra, ndizni rubinetin e ftohtë dhe spërkatni ujin në fytyrë.
4. Thajeni fytyrën. Pasi të keni shpëlarë të gjitha mbetjet e pastruesit nga fytyra juaj, lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir të pastër dhe të thatë. Mos e fërkoni fytyrën me peshqir pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj.
5. Vendosni një krem ​​hidratues. Mbajtja e lagur e fytyrës do ta mbajë atë të qetë në prekje. Pasi të keni larë fytyrën, vendosni një shtresë kremi hidratues në lëkurën tuaj të fytyrës.
   • Përdorni një krem ​​hidratues që i përshtatet llojit tuaj të lëkurës. Për shembull, zgjidhni një produkt pa yndyrë nëse keni lëkurë të yndyrshme. Nëse keni lëkurë të thatë, zgjidhni një krem ​​hidratues të destinuar për lëkurë të thatë.

Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i burimeve të veçanta

1. Përdorni një pastrues eksfoliant dy herë në javë. Lëvizja e lëkurës mund të jetë e dobishme për disa lloje të lëkurës. Sidoqoftë, llojet e tjera të lëkurës mund të irritohen duke përdorur një eksfoliator shumë shpesh. Për të shmangur acarimin e lëkurës nga shtresimi, është më mirë të bëni shtresimin e lëkurës tuaj vetëm dy herë në javë.
   • Zgjidhni një shtresues që përmban jo më shumë se 2% acid salicilik ose 10% acid glikolik. Mund të irritojë lëkurën tuaj nëse përmban sasi më të larta të këtyre përbërësve.
   • Mos e shtresoni lëkurën tuaj nëse keni ftohje, lytha ose lytha uji. Kjo mund të shkaktojë që të merrni një infeksion.
   • Mos bëj shtresë të lëkurës nëse kafshimet e insekteve dhe djegiet shkaktojnë lehtësisht njolla të errëta në lëkurën tuaj. Kjo është më e zakonshme tek njerëzit me lëkurë të errët.
   • Nëse keni puçrra lehtësisht, mund të shtresoni lëkurën tuaj çdo ditë. Gjithmonë alternoni midis shtresimit manual dhe kimik. Një eksfoliator manual përbëhet nga grimca të trasha si farat e hurmës, bërthamat e misrit ose silicë. Ju gjithashtu mund të përdorni një loofah ose një sfungjer tjetër të përafërt. Një eksfoliator kimik prish proteinat ose lidhjet midis qelizave të lëkurës me ndihmën e përbërësve të veçantë.
2. Përdorni një pastrues për luftimin e aknes. Nëse merrni njolla lehtë, mund të jetë ide e mirë të përdorni një ilaç për puçrra pa recetë. Ju mund të blini pastrues dhe produkte të tjerë me përbërës që ndihmojnë në luftimin dhe parandalimin e puçrrave.
   • Shikoni për një produkt që përmban acid salicilik, peroksid benzoil, squfur ose resorcinol. Këto produkte janë në dispozicion pa recetë.
   • Mbani në mend se mund të duhet një muaj ose më shumë për të parë rezultatet nëse përdorni një ilaç puçrra pa recetë. Ju gjithashtu mund të përjetoni skuqje dhe ndjeshmëri kur lëkura juaj mësohet me produktin.
3. Kërkoni produkte me acid alfa hidroksi. Produktet që përmbajnë acid alfa hidroksi mund të jenë të dobishëm. Acidi Alpha Hidroksi mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zhbllokimin e poreve, duke e bërë lëkurën tuaj më të butë. Mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e puçrrave.
   • Kërkoni një pastrues ose krem ​​hidratues që përmban acid alfa hidroksi.
4. Përdorni një maskë një herë në javë. Një maskë me përbërës që luftojnë puçrrat mund të shkatërrojë bakteret në lëkurën tuaj dhe të largojë vajin e tepërt. Shikoni për një maskë që përmban qymyr ose kaolinë. Lani fytyrën si zakonisht dhe më pas vendosni maskën. Lëreni në fytyrën tuaj për rreth dhjetë minuta, pastaj shpëlajeni atë me ujë të freskët dhe thajeni me një peshqir të pastër.
   • Mund të blini një maskë ose ta bëni vetë.
5. Përdorni një xhel me vajin e pemës së çajit. Një xhel që përmban 5% vaj të pemës së çajit mund të funksionojë po aq mirë sa disa ilaçe kundër puçrrave pa recetë. Nëse doni të provoni një alternativë natyrore ndaj peroksidit të benzoilit ose një ilaçi tjetër për puçrrat, vaji i pemës së çajit mund të jetë me vlerë ta provoni.
   • Mos e aplikoni vajin në lëkurën tuaj ashtu. Kërkoni një locion ose xhel që përmban 5% vaj të pemës së çajit.
   • Mbani në mend se vaji i pemës së çajit mund të ketë disa efekte anësore, të tilla si acarim dhe skuqje.

Pjesa 3 nga 3: Merrni kujdes mjekësor

1. Shikoni një dermatolog. Nëse vazhdoni të merrni gunga në lëkurën tuaj nga puçrrat ose sëmundje të tjera të lëkurës, shihni një dermatolog. Një dermatolog mund të ekzaminojë lëkurën tuaj dhe të rekomandojë një ilaç me recetë ose pa recetë.
   • Nëse nuk dini si të gjeni një dermatolog, pyesni mjekun tuaj për një rekomandim.
2. Pyetni për mjetet juridike të puçrrave me recetë. Ka disa ilaçe me recetë në dispozicion për të trajtuar aknet. Nëse dermatologu juaj mendon se keni nevojë për një ilaç të tillë, ai ose ajo mund të rekomandojë sa vijon:
   • Retinoidet. Ky është një nga ilaçet më të përdorura për puçrrat. Kremrat, locionet dhe xhelët retionoid nuk lejojnë bllokimin e poreve. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë Dapsone për të bërë që ilaçi retinoid të funksionojë më mirë.
   • Antibiotikë në formën e kremrave ose pilulave. Ndonjëherë puçrrat mund të jenë aq të forta sa të infektoheni. Nëse ky është rasti për ju, mund t'ju duhet një antibiotik në formën e një kremi ose pilula për të zhdukur aknet.
   • Kontraceptivë oralë. Si grua, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë të merrni pilula kontraceptive për të kontrolluar aknet tuaja. Sidoqoftë, marrja e pilulës kontraceptive mund të ketë disa efekte anësore serioze, prandaj sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj për rreziqet përpara se të vendosni nëse ky është trajtimi i duhur për ju.
   • Spironolaktoni. Nëse pilula kontraceptive nuk po ndihmon në trajtimin e akneve, mjeku juaj mund të përshkruajë spironolakton për ju.
   • Izotretinoina. Ky ilaç përdoret si mjet i fundit sepse mund të ketë efekte anësore serioze. Sidoqoftë, mund të funksionojë mirë nëse mjetet juridike të tjera nuk i kanë pastruar aknet. Për shkak të rrezikut të defekteve të lindjes, gratë me potencial pjellor do të duhet t'i nënshtrohen një testi shtatzënie në mënyrë që të përdorin këtë ilaç.
3. Mësoni rreth trajtimeve mjekësore për të hequr qafe shenjat e puçrrave. Lëkura e ashpër gjithashtu mund të shkaktohet nga plagët e puçrrave, por ka disa trajtime që mund t'ju ndihmojnë. Ju mund të pyesni dermatologun tuaj për trajtimet e mëposhtme, ndër të tjera:
   • Dermabrasion. Dermabrasioni mund të funksionojë mirë për të zbutur lëkurën e ashpër, veçanërisht nëse lëkura e ashpër është shkaktuar nga plagët e puçrrave. Në këtë trajtim, përdoret një furçë rrotulluese për të zbutur sipërfaqen e lëkurës. Pyesni dermatologun tuaj për këtë nëse keni lëkurë të ashpër nga mbresat e puçrrave.
   • Injeksione të lëkurës. Mjeku juaj gjithashtu mund të injektojë yndyrë në zona të parregullta të lëkurës tuaj për të zbutur sipërfaqen. Ky trajtim do të sigurojë vetëm rezultate të përkohshme, kështu që do t'ju duhet trajtim i rregullt për të ruajtur lëkurën të lëmuar.
   • Peels kimike. Një lëvozhgë kimike heq shtresat e sipërme të lëkurës për t’i bërë plagët e puçrrave më pak të dukshme.
   • Terapia me lazer dhe dritë. Këto trajtime përdorin lazer për të zbutur sipërfaqen e lëkurës dhe për ta bërë lëkurën të duket më mirë.
   • Shartimi i lëkurës. Për plagët e forta, një pjesë e lëkurës suaj mund të transplantohet në fytyrën tuaj. Ky trajtim ofron një rezultat të përhershëm, por është më drastik se trajtimet e tjera.