Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Veproni normalisht
• Metoda 2 nga 3: Dukuni normal
• Metoda 3 nga 3: Praktikoni të qenit normal
• Këshilla
• Paralajmërime

Si adoleshent, nuk ka asnjë mënyrë për të qenë normal. Se si mund të jeni normal varet nga interesat tuaja, çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen. Të gjithë adoleshentët kalojnë një larmi emocionesh dhe përvojash të ndryshme: ju mund të shmangni ose vizitoni grupe, të ndjeheni të përjashtuar ose aspak, të mërziteni ose të argëtoheni, dhe gjithashtu duhet të merreni me ndryshimet fizike. Ju mund të keni një dëshirë të thellë të bëni pjesë në një grup të caktuar, të pranoheni nga kolegët tuaj, ose nga njerëz që kanë interesa të ngjashëm me ju, ose njerëz që janë në nivelin tuaj. Edhe njerëzit e vetëshpallur të çmendur që festojnë individualitetin e tyre kanë miq me të njëjtin mendim. Normalshtë normale të ndjeni se nuk jeni normal. Ne të gjithë duam të përkasim diku, dhe kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ju jeni një robot i pamend dhe me një dëshirë të paparë për t'u përshtatur. Përqafoni çmendurinë tuaj të brendshme dhe përpiquni të bëheni versioni më real i vetvetes. Cili eshte normale Shko te Hapi 1 për më shumë informacion.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Veproni normalisht

1. Kaloni kohë me njerëzit që marrin pjesë në "aktivitetet pozitive" që dëshironi të bëni. Gettingshtë duke u bërë më e lehtë të kalosh shumë kohë vetëm. Tani, sigurisht, një izolim i vogël nuk dëmton, por edhe vetmitarët duhet të dalin të luajnë, të punojnë dhe të hanë. Në mënyrë që të silleni normalisht dhe rregulluar mirë (jo shumë ndryshe), është e rëndësishme të kaloni kohë me të tjerët, duke mësuar prej tyre dhe duke u shoqëruar me ta. Nëse e bëni këtë, mund të përfshiheni më mirë dhe më lehtë drejtpërdrejt me të tjerët. Të qenit pranë njerëzve të ndryshëm, qoftë në një kafene, restorant apo teatër filmi, mund t'ju ndihmojë të njihni të tjerët. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më pak të izoluar. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më mirë me veten tuaj, të fitoni më shumë përvojë në hapjen e vetes, dhe kështu të shkoni më mirë me njerëzit e tjerë.
   • Shkoni në vende ku ka të ngjarë të takoni njerëz me të njëjtin mendim. A ju pëlqen librat komik? Atëherë mos i blini më në internet, por shkoni në dyqanin e librave komikë. Jeni artsy? Pastaj ndiqni një kurs, një seminar, ose shkoni në muze. Bëni një orë mësimi që ju duket interesante dhe bisedoni me shokët tuaj të klasës për atë që po bëni / mësoni. Anëtarësohuni në një kor ose merrni mësime muzike.
   • Miqësitë në internet ekzistojnë vetëm në një zonë gri. Ato shpesh janë “reale”, por ndërveprimi ynë në internet ndryshon shumë nga ndërveprimi personal. Mundohuni të mbani kontakte personale të paktën aq shpesh (mundësisht më shumë) si në internet.
2. Bëhuni më të lumtur jo të merren me njerëz që merren me gjëra negative, shumë të egra ose të çmendura. Këta lloj njerëzish shpesh përfundojnë në situata të padëshiruara dhe të vështira. Mundohuni të mos afroheni shumë me njerëz të urryer, të lig, shkatërrues ose ndryshe problematikë.
   • Ju mund të ndihmoni të tjerët duke bërë (bërë ose riparuar) diçka që dëshironi kur ata kërkojnë mbështetjen ose mendimin tuaj.
   • Mos kërkoni telashe. Lëreni të shikojë lart (dhe përpiquni të mos digjni gishtat).
3. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit të të tjerëve. Kur jeni pranë njerëzve të tjerë, kushtojini vëmendje udhëzimeve që ata japin për sjelljen e duhur. Shpesh njerëzit përpiqen t'ju tregojnë se si duhet të silleni. Ose të paktën ata përpiqen të tregojnë atë që sjell sjellja "normale".
   • Nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë, pasqyroni sjelljen e të tjerëve. Nëse jeni në bibliotekë, dhe të gjithë janë të qetë, seriozë dhe të vështirë në punë, atëherë ndoshta nuk është koha e duhur për të kërcyer ose për të thënë shaka. Nëse të gjithë vallëzojnë në mbrëmjen e maturës, mund të jetë normale të kërcejmë. Por nuk është e nevojshme. Në këtë situatë është edhe normale.
   • Nëse personi pranë jush në lokal vazhdon të bëjë kontakt me sy dhe të buzëqeshë, ai / ajo ndoshta ka nevojë për një bisedë. Nëse jeni i hapur për këtë, filloni një bisedë. Mundohu të jesh i mirë. Njerëzit në dispozicion për ndërveprim shpesh kanë një qëndrim të hapur: shpatullat mbrapa, kokën të ngritur lart dhe jo shumë të relaksuar. Të mos jesh tepër i relaksuar këtu do të thotë që nuk hasesh aq i lodhur, i përgjumur, i ndrojtur apo i çuditshëm. Kryqëzimi i duarve dhe këmbëve shpesh tregon se dëshironi të mbeteni vetëm, se nuk ju pëlqen të jeni miqësor. Mësoni ta kuptoni atë tek të tjerët dhe ta parandaloni vetë.
   • Nëse njerëzit janë të heshtur ose ngurrojnë ndaj jush - kokën ulur, krahët të palosur - ata ndoshta nuk kanë dëshirë të flasin. Nëse vazhdoni, ata mund të fillojnë të ndihen të pakëndshëm. Mësoni ta njihni këtë dhe të ndaloni bisedën ose ndërveprimin. Jepu atyre pak hapësirë.
4. Jini një dëgjues i mirë dhe prisni radhën tuaj për të folur. Kur jeni duke biseduar me dikë ose një grup, përpiquni të vendosni një ekuilibër midis të folurit dhe dëgjimit. Ju nuk keni pse të keni gojën më të madhe për t’u dalluar; është po aq e rëndësishme të dëgjosh me kujdes dhe në mënyrë aktive. Shikoni personin që flet, tundni kokën për të treguar se jeni duke dëgjuar, dhe pastaj dëgjoni me të vërtetë atë që thuhet.
   • Rrini në temë. Nëse të gjithë në grup tregojnë histori për fundjavën, tregoni një histori për atë që keni bërë (nëse keni bërë diçka). Do të ishte e çuditshme nëse hidhesh nga një temë në tjetrën, duke thënë diçka si: “Unë pashë babanë tim duke ngrënë mëlçi të tharta. Ai shpesh ha gjëra të çmendura ”. Kjo nuk ka asnjë lidhje me fundjavën tuaj, shpresojmë. Mos u mundoni të rrëmbeni dhe të rrëmbeni bisedën. Nëse e bëni, mund të prisni që të ankoheni për këtë. Sigurisht që mund ta ndryshoni temën, por ta bëni vetëm kur të jetë koha e duhur.
   • Të dëgjuarit nuk do të thotë që ju do të shikoni nëpër dhomë, ose se do të mendoni se çfarë të thoni kur ka një vrimë. Të dëgjuarit do të thotë që ju të dëgjoni në mënyrë aktive dhe të përgjigjeni me dashamirësi ndaj asaj që personi tjetër ka për të thënë. Pranoni atë që tjetri ka për të thënë, edhe nëse e keni dëgjuar më parë. Kur ai / ajo të ketë mbaruar së thëni, "Hej, po [me të vërtetë / kjo është e vërtetë] - a keni / a keni _____ ndonjëherë [keni qenë këtu / e keni bërë këtë]?"
5. Vendosni kufijtë personalë. Një adoleshent është një individ. Një individ që dëshiron të konsiderohet i rritur dhe dëshiron të ketë më shumë përvojë sesa bashkëmoshatarët e tij. Prandaj mund të jetë joshëse të lini veten të binden të bëni gjëra për të cilat në të vërtetë nuk jeni gati, madje as që nuk ju interesojnë. Pirja e duhanit, shtyrja, eksperimentimi me streset e takimeve (nëse prindërit e lejojnë atë), mbajtja e duarve, përqafimi, puthja, gjetja e qasjes tuaj ndaj dashurisë, shprehja e shtetit tuaj të ri si adoleshent, etj., Etj. Të gjithë adoleshentët normalë duhet të merren me këto gjëra, dhe nuk ka asnjë mënyrë absolute për t'u marrë me to. Gjithmonë duhet të keni parasysh se çdo gjë që zgjidhni është normale për ju. Mbani normat, vlerat dhe pikëpamjet tuaja me rëndësi të lartë dhe pranoni përgjegjësinë dhe pasojat e sjelljes dhe veprimeve tuaja. Në çdo lloj marrëdhënieje. Lifeshtë jeta juaj. Bëni zgjedhjet tuaja, të cilat janë të mira për ju, që janë të dashura për ju, vendosni kufijtë tuaj, qëndroni afër vetes.
   • Sa më afër të vendosni kufijtë tuaj të përditshëm me normat dhe vlerat tuaja aktuale dhe "të vërtetat" e pranuara gjerësisht, aq më shpejt mund të përshtateni në mënyrën tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të parandaloni veten të lini gjëra tepër të çmendura, ose thjesht gjëra të mërzitshme, për ato që janë në bashkëveprimin me të tjerët. Mbajeni real, mbajeni thjesht. Kjo është shumë më e lehtë sesa devijimi nga rruga e duhur, apo hedhja në (shumë) thellë.
   • Të duash të përkasësh është normale. Ndonjëherë gjithashtu duket sikur duhet të përfshiheni në sjellje të rrezikshme për t'i bërë njerëzit të ju respektojnë. Thjesht dijeni se kjo minon personalitetin dhe bindjet tuaja. Nëse nuk jeni të vërtetë me veten tuaj, njerëzit nuk do t'ju respektojnë (madje as nuk do t'ju vërejnë) për atë që jeni.
   • Qëndro i freskët. Një tjetër limit që mund t’i vendosni vetes është fshehtësia. Okshtë në rregull të mbani disa gjëra për vete. Almostshtë pothuajse shumë e lehtë të postosh çdo ngjarje, çdo arritje, çdo zhgënjim, çdo dështim ose çdo lloj lumturie në Facebook. Por a është kjo vërtet e nevojshme?
6. Kthejeni dhomën tuaj në një tërheqje të shkëlqyeshme. Si adoleshent, asgjë nuk është më e rëndësishme sesa të kesh vendin tënd. Dekoroni dhomën tuaj aq unike sa dëshironi, plot postera ose qirinj, rekorde, piktura apo çfarëdo tjetër. Dekorojeni vetë dhomën tuaj. Lyejini muret ashtu si dëshironi dhe mbushni dhomën tuaj me gjëra që ju pëlqen të shikoni. Merrni kohë për të vizualizuar se si do të dukej dhoma juaj ideale. Kërkojuni prindërve tuaj leje që ta rregullojnë sipas dëshirës suaj.
   • Nëse nuk keni dhomën tuaj, gjeni një vend ku të kënaqeni duke kaluar kohë. Bëni një shëtitje nëpër kopsht, apo park. Kërkoni një stol të bukur ose një vend të këndshëm pranë dritares në bibliotekë. Ose kaloni kohë në shpellën e miqve tuaj. Mundohuni të gjeni një vend ku mund të relaksoheni dhe ku keni hapësirë.

Metoda 2 nga 3: Dukuni normal

1. Vishni rroba që ju përshtaten / duken mirë. Nuk ka asnjë normal rroba. Moda është gjithmonë në ndryshim dhe mund të jetë e vështirë të vazhdosh me modën e re. Gjëja më e rëndësishme, megjithatë, është që rrobat tuaja të jenë të pastra dhe se rrobat tuaja janë të rehatshme. Vishni rrobat në të cilat ndiheni rehat dhe rrobat që mund të përballoni. Thjesht përpiquni të siguroheni që rrobat tuaja të jenë sa më lajkatare.
   • Xhinse të dobëta dhe pjesët e sipërme të kulturave mund të jenë në, por vetëm sepse ato janë "të njohura" ose "normale" nuk do të thotë që ju duken mirë. Vishni rroba që i japin drejtësi trupit tuaj dhe që ju bëjnë të ndiheni rehat. Mos vishni rroba që ju bëjnë të mos ndiheni rehat.
   • Mos kini frikë të keni stilin tuaj. Nëse mendoni se fanellat e futbollit dhe pantallonat ushtarake shkojnë mirë së bashku, vishni atë. Nëse preferoni të vishni një xhaketë dhe një hark, mirë. Për sa kohë që siguroheni që rrobat tuaja janë të pastra dhe të përshtatshme, ju jeni në rrugën tuaj të mirë.
2. Mësoni rreth modës bashkëkohore. Wiseshtë e mençur të shikosh se çfarë kanë veshur fëmijët e tjerë. Jo sepse duhet të përshtatni stilin tuaj me të, por për të mësuar se si vishen njerëzit këto ditë. Nëse atëherë vendosni të shkoni në një drejtim tjetër, të paktën e dini se çfarë po bëni. Atëherë ju nuk i vishni pantallonat e vjetra të gjyshit tuaj dhe këpucët e tij të golfit sepse mendoni se kjo është normale.
   • Ju nuk keni nevojë të shkoni në dyqane të shtrenjta për t'u veshur normalisht. Dyqane më të lira si Zeeman dhe Hema gjithashtu shpesh kanë oferta speciale, dhe shpesh gjithashtu kanë artikuj veshjesh në mënyrë të arsyeshme në gamën e tyre. Ju gjithashtu mund të kontrolloni dyqanin e kursimeve për rroba të pastra të përballueshme, në madhësinë tuaj.
   • Sidomos në shkollën e mesme mund të duket se të gjithë merren vetëm me "must have" të fundit. Këto shpesh janë të shtrenjta, dhe gjithashtu do të dalin për disa muaj. Prandaj mos u shqetëso për këtë.
3. Kujdesu për veten. Nëse dëshironi të dukeni normal, atëherë nuk keni pse të teproni aspak me kujdesin tuaj personal. Por ju duhet të bëni më të mirën tuaj për të. Sigurohuni që të jeni të pastër dhe që trupi juaj të rregullohet siç duhet. Të dini që dukeni sa më mirë do të bëjë mrekulli për besimin tuaj.
   • Pastroni dhe pastroni dhëmbët me pe. Kujdesi i mirë oral do ta bëjë gjithmonë buzëqeshjen tuaj të duket miqësore dhe e mirë. Dhëmbët e shëndetshëm gjithashtu sigurojnë vetëbesim.
   • Dush të paktën çdo ditë, dhe çdo ditë nëse keni qenë duke ushtruar. Lani flokët me shampo dhe pastroni trupin me sapun.
   • Mbani thonjtë tuaj të shkurtër dhe të pastër. Djemve dhe vajzave normale gjithashtu u pëlqen të pikturojnë thonjtë e tyre ndonjëherë. Dhe kjo është sigurisht e mundur nëse dëshironi. Hiqni manikyrin vetëm kur fillon të lë.
   • Diskutoni me prindërit tuaj kur është e përshtatshme të filloni të mbani përbërjen, nëse dëshironi. Nëse do të përdorni kozmetikë, vendosni pak grim për të theksuar bukurinë tuaj natyrore.
4. Bëni flokët tuaj dhe mbajini të pastër. Flokët tuaj janë po aq të rëndësishëm sa pjesët e tjera të trupit, dhe duhet të bëni më të mirën tuaj për t’i mbajtur të pastra dhe të shëndetshme. Lani flokët çdo 2-3 ditë për t’i mbajtur të fortë dhe me shkëlqim. Të dy djemtë dhe vajzat duhet të krehin / lajnë rregullisht flokët e tyre për të parandaluar ngatërresat.
   • Nëse përdorni produkte për kujdesin e flokëve, mos e teproni. Pak mus, xhel ose llak flokësh zakonisht është më se e mjaftueshme. Zgjidhni një pamje natyrale që nxjerr në pah flokët tuaj normal.
   • Eksperimentoni me prerje të re flokësh. Shkoni për një kokë të rruar, ose rriteni atë si një kitarist rock. Lyejeni me të kuqe. Cfaredo. Si adoleshent, mund të filloni të eksperimentoni me personalitetin dhe identitetin tuaj. Flokët tuaj do të rriten gjithmonë, mos u shqetësoni.
5. Kujdesuni për trupin tuaj. Kur jeni i ri ndonjëherë duket sikur jeni i pathyeshëm. Ju mund të hani sa të doni, nuk mund të flini natë pa u shqetësuar nga kjo dhe shëroheni nga dëmtimet shumë shpejt. Fatkeqësisht, nuk do të qëndrojë kështu përgjithmonë. Shtë e rëndësishme të zhvilloni zakone të mira në mënyrë që vitet tuaja adoleshente të jenë sa më të shëndetshme.
   • Kushtojini vëmendje se çfarë dhe sa hani. Shumica e adoleshentëve kanë tretje super të shpejtë, për shkak të rritjeve të rritjes. Kjo do të thotë që ju mund të konsumoni shumë ushqime me shumë kalori pa shtuar as edhe një kile, veçanërisht nëse jeni fizikisht aktiv dhe ushtroni. Nëse ai tretje e shpejtë ngadalësohet, ose nëse ndërpreni ushtrimet, ka shumë mundësi që të fitoni shumë shpejt. Shtë e rëndësishme të mësoni të shijoni aktivitetin fizik sa më të ri të jetë e mundur. Kjo ju lejon të zhvilloni zakone të mira që do t'ju mbajnë të shëndetshëm në planin afatgjatë.
   • Ju nuk duhet të jeni sportist për të shijuar sportet. Nëse e doni basketbollin, por nuk doni të futeni në një klub, mund të varni një shportë dhe të hidhni disa topa. Askush nuk kujdeset që të humbasësh më shumë sesa të shënosh. Nëse nuk ju pëlqejnë sportet konkurruese, shkoni të shëtisni nëpër pyll. Shijoni natyrën. Ju mund të shijoni ngjitje në shkëmb ose aventura të tjera solo.

Metoda 3 nga 3: Praktikoni të qenit normal

1. Gjeni hobi që ju ndihmojnë të jeni normal. Si adoleshent, duhet të keni hobi dhe interesa që ju mbajnë të fejuar dhe të fejuar. Shkolla ndoshta nuk është e mjaftueshme. Mundohuni të gjeni hobi jashtëshkollor që ju pëlqejnë dhe që mund t'i përdorni për të vendosur energjinë tuaj. Çdo aktivitet jashtëshkollor mund t'ju lidhë me kolegët tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të njihni njerëz të rinj pa pasur nevojë të bëni asgjë.
   • Shumë adoleshentë e marrin shumë seriozisht sportin. Kontrolloni vendbanimin tuaj për mundësi interesante. Ndoshta ekziston një klub futbolli, një klub tenisi, një klub basketbolli, ose ndoshta një klub skermë, nuk e dini kurrë.
   • Shikoni për klube të tjera. Ju nuk duhet domosdoshmërisht të bëni ushtrime për t'u shoqëruar. Ndoshta ka një klub libri ose një klub shahu. Ndoshta ekziston një klub që shkon rregullisht në muze ose bën punë vullnetare.
   • Mundohuni të bëni muzikë. Kjo mund të bëhet në një orkestër, në një bandë bronzi, ose mund të filloni grupin tuaj. Muzika mund të jetë një rrugëdalje e shkëlqyer për adoleshentët. Kërkimet kanë treguar se adoleshentët që luajnë muzikë mund të mësojnë në mënyrë më efektive. Përveç kësaj, ata argëtohen ndërsa bëjnë muzikë dhe zhvillojnë miqësi.
2. Zgjeroni pamjen tuaj në botë. Ndërsa plakeni është e rëndësishme të mësoni sa më shumë për njerëzit e tjerë. Mundohuni të zhvilloni ndjeshmërinë tuaj dhe ta vini në praktikë. Fëmijët mendojnë vetëm për veten e tyre, dhe të rriturit janë në gjendje të mendojnë më pak egoistë. Adoleshentët janë shumë në mes. Mund të jetë e ndërlikuar.
   • Programet e shkëmbimit janë një përvojë e shkëlqyeshme dhe efektive për shumë adoleshentë. Nëse mundësia është në dispozicion, ajo mund të jetë një përvojë edukative. Një punë anësore është gjithashtu një hap i rëndësishëm për tu rritur. Për shembull, mësoni se si të kurseni para. Gjeni një punë për pushimet verore, ose gjatë fundjavës.
   • Lexoni sa më shumë që keni mundësi dhe për sa më shumë gjëra të ndryshme të jetë e mundur. Ju mund të udhëtoni në botën e mrekullueshme të letërsisë botërore. Ose zhytuni në fantastiko-shkencore, apo çfarëdo që ju pëlqen. Herë pas here lexoni gjëra që ju sfidojnë, dhe nganjëherë gjëra pak më të lehta. Gjithmonë lexoni. Lexoni gjithçka.
3. Provoni mënyra të ndryshme për t’u shprehur. Si adoleshent, është koha të eksperimentoni dhe të provoni identitete të reja derisa të gjeni atë të duhurin për ju. Brenda një viti ju mund të dëshironi të bëheni mjek, futbollist, poet, piktor, ekonomist ose prift. Kështu që të flasin. Eshte ne rregull! Kjo është normale!
   • Sipërmarrje në botën e gotëve. Shumë adoleshentë gjejnë mbështetje në veshjet e errëta dhe elementët e frikshëm të gotit. Edhe pse kjo mund të duket "e çuditshme" është krejt normale.
   • Përqafoni atletin tuaj të brendshëm. Sportistët e marrin shumë seriozisht sportin. Shihni nëse edhe kjo ju përshtatet.
   • Mundohuni të jeni një fëmijë artsy. Merrni mësime pikture ose zhytuni në bazat e botës së artit. Shikoni nëse doni t’i kaloni ditët tuaja në një studio. A keni atë që duhet për të krijuar kryevepra?
4. Kërkoni njerëz me mendime të njëjta. Gjeni një komunitet të njerëzve që ju pëlqen dhe njerëzve që ju pëlqejnë gjithashtu. Njihuni mirë me ta. Ndërveproni me ta si brenda ashtu edhe jashtë shkollës. Mbështetni njëri-tjetrin dhe ngrini njëri-tjetrin lart. Sfidoni njëri-tjetrin.
   • Përkundrazi krijoni disa miqësi të vërteta sesa një bandë e atyre të pakuptimta. Noshtë e kotë 800 miq të Facebook-ut me të cilët nuk mund të bësh as bisedë në jetën reale.
   • Nga ana tjetër, është gjithashtu mirë të njohësh shumë njerëz me të cilët nuk ke domosdoshmërisht diçka të përbashkët. Nëse jeni një sportiste, rri me fëmijët artsy. Shikoni se çfarë keni të përbashkët. Mundohuni të bëni së bashku një grup miqsh sa më të larmishëm.
5. Bëni kohë për shkollë dhe punë. Importantshtë e rëndësishme të argëtoheni, por është gjithashtu e rëndësishme të merrni seriozisht përgjegjësitë tuaja. Lejoni shumë kohë në orarin tuaj të ngjeshur të adoleshentëve për të bërë detyrat e shtëpisë dhe për të bërë më të mirën që mundeni. Edhe nëse tashmë e dini se çfarë doni të bëni më vonë, dhe nuk ka asnjë lidhje me shkencën e raketave, bëni më të mirën tuaj. Vendosni këmbën tuaj më të mirë përpara. Ju kurrë nuk do ta dini se sa pendim mund të merrni për të gjitha ato mësime teknike për të cilat nuk keni dhënë më të mirën tuaj.
   • Sigurohuni që të mbani shënime të mira. Marrja e shënimeve ju detyron t’i kushtoni vëmendje të madhe. Do të përmirësojë kujtesën tuaj dhe do t'ju ndihmojë të mësoni për provën tuaj të rradhës.
   • Bej detyrat. Mos e heq qafe atë me një kthesë. Besoni apo jo, me të vërtetë ju ndihmon. Kushtojini vëmendje në klasë dhe bëni pyetje për t'ju mbajtur të përqendruar. Respektoni mësuesit tuaj dhe përpiquni ta shfrytëzoni në maksimum.
6. Mendoni pak për të ardhmen. Ku doni të arrini për dhjetë vjet? Dhe në njëzet? Çfarë doni të bëni me jetën tuaj? Këto janë pyetje të vështira për të gjithë, pyetje të vështirë për shumicën, veçanërisht për adoleshentët. Por është diçka me të cilën do të duhet të merresh në një moment. Sa më shumë që luftoni me të, aq më mirë mund të përgatiteni për vitet e adoleshencës. Dhe, aq më normal do të jesh. Mbi të gjitha, është diçka me të cilën të gjithë luftojnë në rrugën e rritjes.
   • Nëse dëshironi të studioni, filloni të kërkoni studime të mundshme, shkolla dhe universitete. Kërkoni një vend ku do të gjeni shumë njerëz që janë njësoj si ju dhe që ofrojnë kurse që janë të përshtatshme për ju. Shumë adoleshentë që përpiqen të bëjnë miq në shkollën e mesme po lulëzojnë në arsimin e lartë.
   • Alsoshtë gjithashtu normale, dhe krejtësisht e mirë, të mos kesh ide se çfarë dëshiron të bësh me jetën tënde. Mos u shqetëso shumë për këtë. Completelyshtë krejt normale. Kur njerëzit ju pyesin për këtë, tregojuni atyre se jeni akoma duke u përpjekur të kaloni vitet tuaja adoleshente.

Këshilla

• Mësoni të thoni jo! (Për shembull, thoni "Jo" nëse dikush ju ofron një pije ose një cigare). Pirja e duhanit nuk do t'ju bëjë të dukeni normal ose të freskët. Thjesht ndalon ata që nuk pinë duhan të dëshirojnë të rrijnë me ju. Nëse jeni nën 18 vjeç është gjithashtu e dënueshme dhe mund të merrni kancer. Pirja është gjithashtu e paligjshme nën moshën 18 vjeç. Bari i keq është diçka për hipitë, dhe aspak i ftohtë. Pra, mos filloni me të.)
• Gjeni mënyra për t’u argëtuar me miqtë tuaj. Mënyra se si e bëni këtë ndryshon për person. Skaterët mund të bëjnë hile të çmendura dhe të qeshin. Gara me kalin tuaj ose luani paintball. Ka diçka për të gjithë. Ju mund të filloni të luani lojëra kompjuterike si The Sims, por mos e teproni. Shikoni atë që dëshironi të shikoni dhe dëgjoni muzikën që tingëllon mirë për ju.
• Bëhu një individ. Keni pikëpamjet tuaja, por mos përjashtoni menjëherë ato të të tjerëve.
• Mos u ndje i detyruar t'i përmbahesh një stili. Vishni atë që dëshironi, mos merrni parasysh presionin e kolegëve. Dëgjoni muzikën që ju pëlqen vetë, pa marrë parasysh se çfarë mendojnë miqtë tuaj për të. Bëhu vetvetja!

Paralajmërime

• Mos bëni gjëra që ju bëjnë të mos ndiheni rehat. Nëse ndieni presion për të bërë diçka me të cilën në të vërtetë nuk jeni të kënaqur, mos e bëni. Keqardhja nuk është kënaqësi, veçanërisht për adoleshentët.
• Mos e kaloni të gjithë kohën tuaj të lirë në dhomën tuaj, në media sociale, ose në lojëra video. Dilni jashtë dhe merrni ajër të pastër. Ushtrimi. Ju do të shëndosheni nëse nuk bëni.
• Përkufizimi i normales është relativ. Jini të vetëdijshëm për ndryshimet kulturore.