Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 5: Përdorimi i produkteve medicinale
• Metoda 2 nga 5: Bëni një pastrues me kripë deti
• Metoda 3 nga 5: Bëni një maskë bimore
• Metoda 4 e 5: Përdorimi i një trajtimi me avull
• Metoda 5 nga 5: Kuptimi i akneve

Shumë njerëz kanë probleme me njolla dhe puçrra. Nëse keni shpesh njolla, mund t’i trajtoni vetë. Një nga mënyrat më të mira për të trajtuar njollat ​​është tharja e tyre, që do të thotë heqja e vajit të lëkurës duke shkaktuar njollat. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë në shtëpi, nga përdorimi i pastruesve deri te bërja e juaja.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 5: Përdorimi i produkteve medicinale

1. Pyesni mjekun tuaj për trajtimet retinoid. Retinoidet aktuale janë xhel ose kremëra që i vendosni në fytyrën tuaj si një trajtim puçrrash. Ato janë një trajtim efektiv për zvogëlimin e akneve. Këto ilaçe kërkojnë një recetë nga mjeku ose dermatologu juaj.
   • Së pari duhet të aplikoni ilaçin tre herë në javë dhe më pas një herë në ditë ndërsa lëkura juaj mësohet.
   • Drogës do të mbajë poret tuaja nga bllokimi, i cili është një shkak i zakonshëm i puçrrave.
2. Përdorni produkte të acidit salicilik. Acidi salicilik është një nga produktet më të mira për trajtimin e akneve dhe tharjen e njollave. Ndihmon në tharjen e yndyrnave që shkaktojnë njollat. Kërkoni produkte që përmbajnë acid salicilik, duke përfshirë produkte pa kujdes të fytyrës.
   • Këto produkte mund të kenë një përqendrim prej 0.5-5%. Efektet anësore të zakonshme të acidit salicilik përfshijnë një ndjesi pickimi aty ku e keni aplikuar dhe acarim të lëkurës.
3. Diskutoni për antibiotikët me mjekun tuaj. Nëse puçrrat tuaja janë vërtet të kuqe dhe të irrituara, mjeku juaj mund të vendosë të përshkruajë një antibiotik. Antibiotikët shpesh kombinohen me ilaçe të tjera, të tilla si retinoide ose agjentë të peroksidit benzoil, për të parandaluar dhe kontrolluar infeksionet e lidhura me aknet.
   • Sigurohuni që të përdorni antibiotikun saktësisht siç ju thotë mjeku. Përdorimi jo i duhur i antibiotikëve mund të çojë në infeksione rezistente ndaj antibiotikëve.
4. Ju mund të dëshironi të provoni produkte me peroksid benzoyli. Peroksid benzoyl është një substancë që shkatërron bakteret në fytyrë që shkaktojnë puçrra. Ndihmon gjithashtu në heqjen e vajit të tepërt dhe lëkurës së vdekur, gjë që bën që njollat ​​të thahen shpejt. Produktet pa recetë kanë përqendrime të peroksidit të benzoilit prej 2.5 deri në 10%. Gjeni një me një përqendrim që përputhet me ashpërsinë e puçrrës tuaj.
   • Përveç tharjes së puçrrës, peroksidi i benzoilit mund të shkaktojë djegie, flakje, pickim dhe acarim aty ku e aplikoni.
5. Merrni parasysh kontraceptivët oralë. Si grua, mund të dëshironi të merrni parasysh një kontraceptiv oral për të ndihmuar në tharjen e njollave dhe luftimin e akneve. Kontraceptivët oralë shpesh janë efektivë në trajtimin e akneve, por së pari flisni me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme të këtyre barnave.
   • Nëse jeni tashmë në pilulë, merrni parasysh të pyesni mjekun tuaj për kalimin në një që ndihmon edhe me puçrrat, të tilla si Yaz ose Cilest.
6. Pastroni fytyrën tuaj. Edhe pse nuk është një trajtim mjekësor, është e rëndësishme të lani fytyrën dy herë në ditë. Kjo do të ndihmojë në tharjen e njollave që keni dhe për të mos dalë më shumë njolla.
   • Gjithmonë përdorni presion të butë kur pastroni fytyrën tuaj për të shmangur dëmtimin e lëkurës tuaj.
   • Ju gjithashtu duhet të lani fytyrën pas një aktiviteti intensiv që ju bën të djersiteni shumë. Djersa që mbetet në lëkurën tuaj bën që vaji të mblidhet në fytyrën tuaj dhe të shkaktojë shpërthime.
   • Ju mund të bëni vetë pastruesin tuaj me bazë vaji. Merrni 30 ml vaj organik, të tilla si vaji i farës së kërpit, vaj luledielli, gjalpë shea ose vaj pluhur. Shtoni 3-5 pika vaj esencial antibakterial ose antiseptik për të ndihmuar në luftimin e baktereve natyrore që mund të çojnë në njolla. Provoni vajin e pemës së çajit, vaj livandoje, vaj rigoni, vaj rozmarine ose vaj olibanum. Përzieni vajrat dhe mbajeni përzierjen e vajit në një enë të mbyllur. Sigurohuni që asnjë dritë të mos arrijë tek ajo.

Metoda 2 nga 5: Bëni një pastrues me kripë deti

1. Bëni zgjidhjen. Një mënyrë e mirë për të tharë njollat ​​është të përdorni një pastrues fytyre me kripë deti. Kjo mund të veprojë si një maskë e përgjithshme ose për të trajtuar zona individuale me probleme. Zieni pak ujë dhe më pas hiqeni nga nxehtësia. Pasi të jetë ftohur pak, vendosni tre lugë çaji me ujë të nxehtë në një tas dhe shtoni një lugë çaji kripë deti. Llokoçis derisa të tretet kripa e detit.
   • Sigurohuni që të përdorni kripë deti në vend të kripës së jodizuar. Kripa e detit është më e mirë për lëkurën.
   • Ju mund të bëni më shumë nga kjo duke marrë më shumë ujë dhe kripë.
2. Përdorni pastruesin. Pasi kripa të jetë tretur, mund ta aplikoni përzierjen në fytyrën tuaj. Vendosni solucionin në dorën tuaj dhe fërkoni butësisht lëngun në fytyrën tuaj. Mos e merrni përzierjen në sytë tuaj pasi kripa do të digjet. Lëreni përzierjen të veprojë për 10 minuta.
   • Mos e lini të qëndrojë më gjatë se 10 minutat e kërkuara ose do të thajë lëkurën tuaj shumë.
   • Nëse dëshironi, mund të trajtoni edhe njolla problematike vetëm me kripë deti. Merrni një shtupë pambuku ose një pambuk dhe lëreni të zhytet në pastrues. Vendoseni atë drejtpërdrejt në puçrra për të marrë të njëjtin efekt.
3. Shpëlajeni fytyrën. Pasi të mbarojnë 10 minutat, shpëlajeni pastruesin nga fytyra me ujë të vakët. Shmangni futjen e pastruesit në sytë tuaj. Pasi të jetë zhdukur, lyeni fytyrën me një peshqir të butë.
4. Vendosni kremin hidratues. Pasi të keni larë dhe tharë fytyrën tuaj, vendosni krem ​​hidratues për të mos u tharë shumë. Sigurohuni që të jetë një krem ​​hidratues jo-komedogjen si Clinique, Olay, Cetaphil ose Neutrogena.
   • Mos e përdorni shumë këtë metodë. Një ose dy herë në ditë është e mjaftueshme për të punuar. Bërja e kësaj më shpesh mund të thajë lëkurën tuaj shumë, gjë që mund të çojë në acarim të lëkurës dhe probleme të tjera të lëkurës.
5. Bëni një pastë kripë deti. Përveç larjes, mund të bëni edhe një pastë kripe deti për fytyrën tuaj. Kjo mund të përdoret në njollat ​​problematike për të ndihmuar në tharjen e tyre dhe në shërimin më të shpejtë. Për ta bërë këtë, përdorni një lugë çaji kripë në një lugë çaji me ujë të nxehtë. Lëreni kripën të tretet pak në ujë dhe, ndërsa është akoma pak e trashë, vendoseni përzierjen në njollat ​​problematike me një shtupë pambuku.
   • Pas rreth 10 minutash, shpëlajeni përzierjen dhe vendosni një krem ​​hidratues.

Metoda 3 nga 5: Bëni një maskë bimore

1. Përzieni maskën. Një maskë bimore mund të ndihmojë në pastrimin, shërimin dhe forcimin e lëkurës dhe tharjen e njollave. Shtë e rëndësishme të përdorni barëra astringjente që gjithashtu kanë veti antibakteriale. Për bazën e maskës tuaj, përzieni:
   • 1 lugë gjelle mjaltë (ka veti antibakteriale, astringjente dhe shëruese)
   • 1 e bardhë veze (vepron si trashës maske)
   • 1 lugë çaji lëng limoni (zbardh lehtë dhe gjithashtu vepron si astringent)
   • Oon lugë çaji me një vaj esencial bimor astringent si vaj mente, vaj mente, vaj livande, vaj calendula, ose vaj trumze (gjithashtu ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore)
2. Vendosni maskën. Pasi të keni përzier të gjithë këta përbërës, zhytni gishtat në përzierje dhe vendoseni në të gjithë fytyrën tuaj. Lëreni maskën të veprojë për 15 minuta ose derisa të thahet. Shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë dhe një leckë të butë.
   • Ju mund të trajtoni të gjithë fytyrën tuaj ose vetëm njollat ​​individuale që të thahen. Përdorni një shtupë pambuku për të përhapur përzierjen në pika individuale problematike.
3. Përdorni krem ​​hidratues. Pasi të hiqni maskën, thajeni butësisht fytyrën me një peshqir të butë. Pastaj aplikoni një krem ​​hidratues jo-komedogjen. Markat më të njohura përfshijnë Olay, Clinique, Neutrogena dhe Cetaphil.
   • Ka edhe hidratues të tjerë të mirë që mund të provoni. Sigurohuni që të thotë jo-komedogjene në etiketë.

Metoda 4 e 5: Përdorimi i një trajtimi me avull

1. Ujë i zier. Sillni një tenxhere të mesme me ujë të ziejë. Hiqni me kujdes tiganin nga nxehtësia dhe derdhni ujin në një tas, rreth 3/4 e rrugës nga buza. Shtoni pesë pika të një vaji thelbësor antiseptik, të tilla si vaji i pemës së çajit, vaj livando, vaj olibanum, vaj rozmarine, ose vaj rigoni. Llokoçis së bashku.
   • Nëse nuk keni vaj në dorë, mund të shtoni një lugë çaji rigon të thatë, livando ose rozmarinë.
2. Varet mbi avull. Kur uji të jetë ftohur pak, por është akoma në avull, kapni një peshqir dhe uleni përpara tavolinës ku keni vendosur tasin. Mbajeni fytyrën tuaj mbi tas (18 inç ose më shumë sipër), dhe vendoseni peshqirin mbi kokën tuaj dhe tasin.
   • Kjo krijon një hapësirë ​​të mbyllur për avullin rreth fytyrës tuaj. Kjo hap poret tuaja me vajrat që trajtojnë lëkurën tuaj.
   • Sigurohuni që të qëndroni mjaft larg avullit. Ju nuk doni të digjni fytyrën tuaj.
3. Alternojeni këtë me ujë të freskët. Qëndroni në avull nën peshqir për 10 minuta. Pas kësaj, lagni një leckë të butë larjeje me ujë të freskët dhe mbajeni atë në fytyrë për 30 sekonda. Pastaj kthehuni në trajtimin me avull. Përsëriteni këtë tre herë, duke përfunduar me pëlhurën e larjes së ftohtë.
   • Alternimi i të nxehtit dhe të ftohtit do të ndihmojë në tkurrjen dhe hapjen e poreve tuaja, gjë që do t'ju ndihmojë të shtrëngoni lëkurën tuaj dhe të përmirësoni qarkullimin.
   • Uji do të bëhet më i freskët duke alternuar midis të nxehtit dhe të ftohtit. Ju mund të duhet të afroheni me ujë ndërsa uji ftohet. Gjithmonë mbani një distancë që është e rehatshme për lëkurën tuaj për të parandaluar djegien e saj.
4. Përdorni një astrigjent. Astringjentët janë substanca që i aplikoni në lëkurën tuaj për të kontraktuar indet e fytyrës, për të tharë lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar inflamacionin. Ekzistojnë një numër i bimëve, çajrave dhe lëngjeve të tjera që veprojnë si mjete shtrënguese në fytyrën tuaj. Përdorni një top pambuku ose një shtupë pambuku të lagur në astringent për ta aplikuar atë direkt në puçërr.
   • Disa astringjentë të mirë përfshijnë çajra, të tilla si çaji i zi ose jeshil, çaj kamomili, çaji i urtë dhe yarrow, lëng limoni i paholluar dhe vajra esenciale, të tilla si vaji boswellia, vaji i pemës së çajit, vaji i sherebelës, vaj dëllinje, vaji i farës së rrushit, vaj trëndafili , vaj lëvore lisi, vaj limoni., vaj gëlqereje, vaj portokalli dhe lëvore shelgu ose uthull molle.
   • Mos e përdorni me tepri këtë metodë pasi këta astrigjentë kanë një fuqi tharëse intensive. Nëse i përdorni shumë, rrezikoni të keni më shumë njolla dhe madje edhe të dëmtoni lëkurën.
5. Vendosni një krem ​​hidratues. Sapo të pastroni lëkurën dhe të përdorni një astrigjent, duhet ta mbroni lëkurën tuaj me një krem ​​hidratues. Ju mund të përdorni një nga vajrat bazë jo-komedogjenë si krem ​​hidratues. Mund të përdorni gjithashtu një krem ​​hidratues jo komedogjen të blerë në dyqan.
   • Markat e njohura të agjentëve jo-komedogjenë përfshijnë Neutrogena, Olay dhe Cetaphil. Gjithmonë kontrolloni etiketën për të parë nëse është jo-komedogjene.
   • Përsëriteni metodën e avullimit çdo tre deri në katër ditë.

Metoda 5 nga 5: Kuptimi i akneve

1. Mësoni për aknet e lehta. Aknet e lehta janë forma e puçrrave që mund të kurohen lehtësisht në shtëpi. Aknet e lehta janë forma e puçrrave ku vëreni vetëm disa njolla të ndezura lehtë ose të irrituara, zakonisht më pak se 20, si dhe më pak se 20 pikat e zeza jo të fryrë.
   • Nëse kjo përshkruan puçrrat tuaja, ju mund t'i trajtoni ato në shtëpi me pastrimin e duhur dhe përdorimin e maskave, astrgjentëve dhe mjeteve të tjera të shërimit në shtëpi.
   • Më shumë se 20 njolla të ndezura, ose njolla që mbulojnë pjesën më të madhe të fytyrës tuaj, është një shenjë e puçrrave mesatare deri të rënda që duhet të trajtohen nga një dermatolog.
2. Kuptoni se çfarë bën vaji. Ndërsa mund të duket joproduktive, produktet e vajit në të vërtetë do të ndihmojnë në luftimin e njollave dhe tharjen e tyre, veçanërisht kur përzihen me përbërësit e duhur shtesë. Vaji i lëkurës i prodhuar nga fytyra juaj është gjithashtu i rëndësishëm për të ndihmuar në lagështimin e lëkurës tuaj dhe për të luftuar njollat. Pastruesit vajorë përdoren për të ndihmuar kur lëkura juaj prodhon shumë vaj.
   • Vaji në fytyrën tuaj dhe vaji në pastrues reagojnë dhe thahen njëri-tjetri.
3. Shikoni një dermatolog. Nëse akoma keni probleme me lëkurën tuaj pasi keni provuar vetë trajtime të shumta, gjëja më e mirë për të bërë është të vizitoni një dermatolog, një dermatolog i cili do të ndihmojë në analizimin e asaj që nuk shkon me lëkurën tuaj. Nëse gjendja juaj e lëkurës përkeqësohet pasi përdorni një ilaç shtëpiak për të tharë puçrën tuaj, duhet të vizitoni gjithashtu një dermatolog.
   • Dermatologu do të rekomandojë një regjim të kujdesit për lëkurën (ndoshta me ilaçe ose produkte medicinale të fytyrës) që mund të ndihmojë lëkurën tuaj të thajë njollat ​​më mirë sesa mjetet juridike në shtëpi që keni provuar.