Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Godisni topin
• Metoda 2 nga 3: Gjuaj ndërsa vrapon
• Metoda 3 nga 3: Zgjidhni ku të qëlloni
• Këshilla

Gjuajtja e topit me fuqi dhe saktësi është një aftësi e rëndësishme për çdo lojtar futbolli. Mënyra më e mirë për të zhvilluar teknikën e duhur është praktikimi. Një goditje e mirë përfshin vlerësimin e situatës në fushë, si dhe vënien e këmbës suaj jo të qitjes dhe lëvizjen e këmbës përpara me forcë. Bëhuni një gjuajtës më i mirë dhe shikoni që lartësohet goli juaj!

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Godisni topin

1. Shikoni lart para se të godisni topin. Para se të qëlloni, shikoni në fushën para jush. Përqendrohuni sa më shumë në vendin ku dëshironi të shkojë topi. Vini re se ku janë lojtarët e tjerë, përfshirë mbrojtësit, portierin dhe shokët tuaj të skuadrës. Përdorni këtë informacion për të rregulluar ose përsëritur goditjen tuaj nëse një shok skuadre ka një mundësi më të mirë për goditje.
   • Ju mund të shihni disa lojtarë profesionistë që gjuajnë pa shikuar lart. Përvoja e tyre e lojës i lejon ata të zhvillojnë një ndjenjë për pozicionin e tyre në fushë. Kjo bëhet më shpesh afër objektivit, pasi shikimi lart ngadalëson pak goditjen.
2. Mbani sytë në top. Shikoni përsëri topin dhe shikojeni atë derisa të qëlloni. Bërja e kësaj çon në shkrepje më të forta, më precize.
3. Vraponi drejt topit me hapa të barabartë. Mbani hapat që merrni të njëjtën gjatësi si kur vraponi. Shmangni shtrirjen shumë përpara ose ndërmarrjen e një sërë hapash të shkurtër pasi kjo do të prishë ekuilibrin tuaj.
   • Kur qëlloni një top në qetësi, qëndroni prapa aq larg sa të arrini topin në 3 ose 4 hapa.
4. Vendosni këmbën tuaj që nuk godet pranë topit. Ku e vendosni këtë këmbë përcakton se ku do të shkojë topi. Vendoseni pranë topit, rreth një gjerësi supe nga këmba juaj tjetër. Një distancë e mirë mesatare duhet të ndihet rehat. Mbani gishtërinjtë tuaj drejt drejt objektivit.
   • Vendosja e këmbës më larg nga topi ndihmon nëse keni nevojë për ta ngritur topin më lart, të tilla si kur gjuanni mbi një mur mbrojtës.
5. Sillni këmbën tuaj të goditjes mbrapa sa më shumë që të jetë e mundur. Sa më shumë që mund ta ktheni këmbën tuaj, aq më shumë energji mund të gjeneroni. Përkulni këmbën në gju dhe mbajini gishtërinjtë tuaj me majë. Në pozicionin perfekt të gjuajtjes, këmba juaj duket sikur ka një formë V.
   • Zgjasni këmbët shpesh për të rritur fleksibilitetin tuaj.
6. Mban kyçin e këmbës në vend. Kjo quhet edhe mbyllja e kyçit të këmbës. Këmba juaj duhet të jetë akoma drejtuar poshtë, e drejtë dhe e fortë. Kyçi i këmbës nuk duhet të lëkundet aspak kur gjuan topin. Çdo lëvizje e dobëson goditjen tuaj.
7. Qëndroni në këmbë kur qëlloni. Qëndrimi në një pozicion neutral ju jep kontroll maksimal mbi fluturimin e topit. Përkulja pak, nëse kjo ndihet e natyrshme për ju, është mirë, por përpiquni të mos anoni më shumë. Në vend të kësaj, përqendrohuni në kthimin drejt qëllimit.
   • Nëse topi fluturon mbi rrjetë shpesh, ju mund të anoni shumë mbrapa. Nëse qëndron më poshtë se sa dëshironi, ju mund të anoni shumë përpara.
   KESHILLA E EKSPERTIT

   Synoni në qendër të topit. Zgjidhni vendin ku këmba juaj do të godasë topin. Zakonisht kjo është pjesa e topit më afër jush. Goditja në mes ju jep kontroll mbi goditjen tuaj, ndërsa gjeneron gjithashtu shumë energji.

   • Për të marrë goditjen tuaj më të lartë në ajër, godisni topin pak më poshtë sesa kundër qendrës.
   • Për të devijuar topin, godisni në të majtë ose në të djathtë të qendrës. Goditja majtas bën që topi të devijojë djathtas. Goditja e djathtë e bën atë të shkojë majtas me një hark.
8. Goditni topin me lidhëset e këpucës tuaj për një goditje më të fuqishme. Sillni këmbën përpara. Goditni topin me pjesën e sipërme të këmbës tuaj për të gjeneruar goditje të fuqishme por precize. Ky është lloji i qëllimit që do t'ju duhet në shumicën e rasteve.
   • Për të përkulur goditjen tuaj më shumë, goditni topin me anën e gishtërinjve tuaj.
9. Godisni topin me anën e këmbës për një goditje më precize. Ndërsa i afroheni topit, ktheni këmbën anash. Goditni topin me buzën e brendshme të këmbës suaj. Goditja juaj nuk do të bëhet aq e fuqishme, por saktësia më e madhe është e mirë për gjuajtjet afër objektivit ose nëse mbrojtja nuk ju jep shumë hapësirë.
10. Ndiqni me këmbën tuaj të shtënat. Pasi të keni goditur topin, ju nuk ndalet së lëvizuri. Sillni këmbën tuaj të qitjes në një lartësi mesatare. Ecni përmes dhe vendosni këmbën tuaj në tokë. Një ndjekje e keqe parandalon goditjen tuaj për të arritur objektivin tuaj ose e bën atë të shkojë egërsisht jashtë vijës së tij.
    • Për ta bërë topin të shkojë më lart, ngrijeni këmbën më shumë në ajër gjatë vazhdimit.

Metoda 2 nga 3: Gjuaj ndërsa vrapon

1. Shtyjeni topin përpara. Për të marrë një goditje të mirë, topi nuk duhet të jetë afër trupit tuaj. Trokitni topin një ose dy hapa përpara këmbës suaj të gjuajtjes. Shtyjeni atë direkt para jush për të hyrë në pozicion për një goditje normale të drejtë. Lëvizeni atë pak anash nëse doni të përkulni goditjen tuaj ose të ndryshoni këndin tuaj.
   • Hidhni hapa mesatarisht drejt topit. Goditja më e mirë ndodh kur nuk ngadalësoni ose ndryshoni hapat kur i afroheni topit.
   • Për ta praktikuar këtë, filloni t'i afroheni topit me hapa të ngadaltë dhe të qëndrueshëm. Rritni shpejtësinë nëse jeni komod.
2. Vendosni këmbën përpara topit. Vendosja e këmbës poshtë është e njëjtë me një goditje normale, përveç se topi rrotullohet. Nëse vendosni këmbën tuaj që nuk gjuan pranë topit, topi do të rrokulliset pranë tij. Kur ekzekutohet në mënyrë të përsosur, topi do të jetë në nivel me këmbën tuaj kur goditni.
   • Mos harroni të zgjasni gishtat e këmbëve nga këmba që është vendosur në shenjë!
3. Godisni topin siç do ta bënit normalisht. Përdorni të njëjtën qasje që keni mësuar më herët kur godisni topin. Tërhiqeni këmbën mbrapa, bllokoni kyçin e këmbës dhe ndiqni me goditjen tuaj. Fotografitë që bëni gjatë vrapimit do të jenë së shpejti po aq perfekte sa ato që bëni gjatë qëndrimit në këmbë!

Metoda 3 nga 3: Zgjidhni ku të qëlloni

1. Shkrepni fotografi në distanca që janë të përshtatshme për ju. Shikoni lart në fushë për të parë se ku jeni në lidhje me topin. Mos harroni se sa mirë qëlloni gjatë trajnimit. Nëse nuk keni aq shumë fuqi, të shtënat nga distanca nuk do t'ju bëjë shumë mirë. Ju do të shënoni më shumë gola duke qenë më afër golit për të marrë një goditje më të mirë.
   • Praktikoni gjuajtjen nga distanca dhe kënde të ndryshme për t'u përgatitur për çdo situatë që mund të krijohet gjatë një ndeshjeje.
2. Kushtojini vëmendje pozicionimit të portierit. Portieri mund të qëndrojë anash dhe të lëshojë njërën anë të portës. Ai gjithashtu mund të lëvizë në njërën anë, të ligët, ose të fillojë të vrapojë para se të qëllosh. Mahniteni atë duke qëlluar në drejtim të kundërt!
3. Gjuaj mbi portierin. Normalisht është më mirë të qëllosh në anën tjetër të rrjetës. Nëse jeni në të djathtë, qëlloni në të majtë të shënjestrës. Portieri është zakonisht më afër jush dhe duhet të lëvizë më tej për të marrë topin.
   • Kjo nuk është gjithmonë zgjedhja juaj më e mirë. Nëse jeni shumë afër njërës anë të golit, dikush po bllokon anën tjetër ose po i afroheni një mbrojtësi, mund të mos jeni në gjendje të synoni për anën tjetër.
4. Synoni për qoshet ose rrjetën në anën e synimit. Normalisht, portieri është në qendër të portës, duke i lënë anët të hapura. Detyroni portierin të zhyten për një ruajtje nëse është e mundur. Përdorni rrjetën anash pasi është një shënjestër e shkëlqyeshme gjatë gjuajtjes nga anët e fushës.
   • Ndërsa lojtarët kënaqen duke synuar këndet e sipërme, më shumë gola shënohen në këndet e ulëta!
5. Gjuaj sipër ose poshtë portierit. Gjuajtja anash do të thotë që portieri duhet të zgjasë dorën për të bërë një pritje. Një portier mund të lëvizë lehtësisht nga njëra anë në tjetrën, por është më e vështirë të shtrihesh lart ose poshtë. Edhe portierët më të mirë nuk mund të arrijnë gjithmonë cepat e portës.
   • Ku të drejtohet varet nga situata, por shmangni gjuajtjet në një lartësi mesatare sa më shumë që të jetë e mundur.
   • Shkrepja e ulët është gjithashtu e shkëlqyeshme kur ka shumë mbrojtës para jush. Kjo gjithashtu mund të çojë në qëllime duke ricocheting ose kërcim.
6. Godisni topin në ajër kur mbrojtësit janë para jush. Nëse nuk mund ta kaloni topin para tyre, përsëri mund të gjuanni. Goditni topin vetëm poshtë qendrës. Kjo e ngre topin më shumë në ajër, mbi mbrojtësit ose një portier që vrapon përpara.

Këshilla

• Një mënyrë e mirë për të rregulluar teknikën tuaj është të filmoni veten duke qëlluar. Shikoni filmin dhe shikoni se çfarë dëshironi të bëni ndryshe.
• Praktikoni gjuajtjen në shumë vende të ndryshme në fushë, veçanërisht në zonën e sulmit, për të përsosur teknikën tuaj të gjuajtjes.