Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Mendoni për personalitetin tuaj
• Metoda 2 nga 3: Bëni një test personaliteti
• Metoda 3 nga 3: Kuptoni rezultatet e testit të personalitetit
• Këshilla
• Paralajmërime

Ndërsa është e pamundur të gruposh njerëzit në kategori fikse, mund të jetë e dobishme të identifikosh tendencat e përgjithshme në personalitetin tënd. Njohja e llojit të personalitetit tuaj mund t'ju japë informacion të vlefshëm për veten tuaj, siç është ajo që ju motivon më shumë ose kur jeni më efikas. Ju mund të mësoni shumë për personalitetin tuaj duke bërë vetë-reflektim të thjeshtë, teste të personalitetit dhe duke kuptuar se çfarë do të thotë tipare të ndryshme të personalitetit.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Mendoni për personalitetin tuaj

1. Mundohuni të merrni një kuptim të vlerave tuaja morale. Të gjithë kanë një ndjenjë të qenësishme të së drejtës dhe të gabuarës. Shumë e quajnë këtë "zëri i tyre i brendshëm" ose ndërgjegjja. Kuptimi i kodeve tuaja morale mund t'ju ndihmojë të ndiheni mirë dhe të kënaqur. Nëse nuk dëgjoni, "zëri juaj i brendshëm" mund t'ju bëjë të ndiheni fajtor, të pakëndshëm ose të shqetësuar.
   • Njohni dhe jini të vetëdijshëm kur lindin këto dilema morale. Dëgjoni ndërgjegjen tuaj pasi ju udhëzon.
   • Morali juaj do t'ju ndihmojë të njihni veten tuaj. Mund t’ju ​​mundësojë të njihni gjërat që janë të këqija për ju, si dhe gjërat që ju japin shpresë.
   • Ndërsa jetoni vlerat tuaja morale, duhet të mbani mend se e mira ekziston. Mund të fitojë nëse i vendosni këto vlera në praktikë.
2. Njihni vlerat tuaja. Vlerat janë idetë e mëdha që formësojnë vendimet tuaja. Këto ide janë qëllime të gjëra të tilla si marrja e sigurisë financiare, të qenit pranë familjes ose të qëndruarit të shëndetshëm. Kur mund të njihni vlerat tuaja, mund të vendosni qëllime që përputhen me personalitetin tuaj. Kjo do të rrisë shanset për të arritur qëllimet tuaja dhe për të jetuar një jetë të lumtur.
   • Për shembull, nëse vlerësoni sigurinë financiare, mund të vendosni një qëllim që të keni pagë gjashtë muaj në një llogari kursimi emergjence. Ndërsa kjo është e vështirë për tu arritur, ju ka më shumë të ngjarë të keni sukses nëse i qëndroni besnikë vlerave tuaja.
3. Di se për çfarë je i apasionuar. Ndërsa vlerat tuaja janë motivi për qëllimet tuaja, pasioni juaj mund të sigurojë fokusin e nevojshëm për të arritur qëllimet tuaja. Ju e dini kur jeni të apasionuar pas diçkaje nëse ajo ju intereson për një kohë të gjatë. Ndërtimi i një karriere (apo edhe një hobi) rreth këtyre pasioneve do t'ju mbajë më të lumtur dhe më të kënaqur sesa t'i lini pas dore ato.
   • Për shembull, nëse pasioni juaj është arti, do të jeni shumë më të lumtur në një karrierë të përqendruar në art sesa në një karrierë në bankë. Edhe nëse nuk jeni artist, ju mund të bëni gjëra të tilla si art të kuruar, të mësoni art ose të shkruani për artin.
4. Kuptoni nevojat tuaja shoqërore. Ndërsa të gjithë njerëzit kanë nevojë për gjëra të përgjithshme si miqtë dhe një strukturë mbështetëse, shkalla në të cilën një person ka nevojë për to mund të ndryshojë. Këtu hyjnë në lojë fjalët introverte dhe ekstroverte. Kushtojini vëmendje mënyrës se si rimbusheni pas një jave të vështirë. A dilni me miqtë, apo ju duhet pak kohë vetëm? Kuptimi i këtyre nevojave do t'ju lejojë të mbani veten të ekuilibruar dhe të lumtur ndërsa ecni në jetën tuaj të përditshme.
   • Ekstrovertët pëlqejnë të jenë pranë njerëzve dhe të jenë spontanë.
   • Introvertët shijojnë vetëm kohën dhe planifikojnë ditët e tyre me kujdes.
5. Mbani gjurmët e ritmit tuaj. Njohja kur jeni më energjikja ose më e lodhura mund të ndikojë në suksesin tuaj të përgjithshëm. Kushtojini vëmendje se kur ndiheni më së miri dhe kur jeni veçanërisht të lodhur. Kushtojini vëmendje gjërave si kur jeni të uritur dhe kur dëshironi të ushtroni më shumë. Përdorni këtë informacion për të lidhur mendjen dhe trupin tuaj.
   • Nëse jeni person në mëngjes, puna në turnin e tretë mund të mos jetë thirrja juaj. Nga ana tjetër, ka të ngjarë që një buf nate të vonohet për një punë duke filluar nga ora 6:00 e mëngjesit.
6. Njihni pikat tuaja të forta dhe të forta. Askush nuk është i mirë në gjithçka, dhe kjo është në rregull. Di se në cilat gjëra njerëzit e tjerë mendojnë se je i mirë dhe cilat jo. Kushtojini vëmendje edhe kur ndiheni sikur po arrini sukses në një detyrë dhe kur po e keni të vështirë. Kjo do të fillojë me ndërtimin e një ndërgjegjësimi për talentet dhe aftësitë tuaja specifike. Kur e dini se çfarë janë këto, ju mund ta përdorni atë njohuri për të përmirësuar dobësitë tuaja ose të luani me pikat tuaja të forta.
   • Pikat e forta tuaja mund të përfshijnë "fokus", "aftësi matematikore", "kreativitet" dhe "njerëz të kuptueshëm".
7. Kërkoni reagime. Pyesni miqtë dhe familjen e ngushtë se si ata e shikojnë personalitetin tuaj. Krahasoni ato që thonë ata me idetë tuaja rreth personalitetit tuaj. Nëse përputhen, ka të ngjarë t'i shfaqni këto atribute në vazhdimësi.
   • Nëse njerëz të ndryshëm në mjedisin tuaj kanë besime shumë të ndryshme në lidhje me personalitetin tuaj, atëherë duhet të shqyrtoni bindjet tuaja për veten tuaj.

Metoda 2 nga 3: Bëni një test personaliteti

1. Kuptoni se çfarë lloj prove është më e mira për ju. Ekzistojnë qindra lloje të ndryshme të testeve të personalitetit psikologjik që vlerësojnë dhe matin variablat tuaj unikë dhe individualë. Lloji i testit që zgjidhni varet nga ajo që doni të dini për veten tuaj, sa kohë dëshironi të vendosni në provë, cilat pyetje jeni të gatshëm të përgjigjeni dhe sa doni të shpenzoni për të dhënë testin. Këto teste mund të përfshijnë:
   • Testet për të matur nivelin tuaj të inteligjencës, si dhe funksionimin tuaj analitik neurologjik dhe njohës.
   • Testet për të matur nëse jeni ekstrovertë apo introvertë dhe si punoni me të tjerët.
   • Testet për të matur se si ju analizoni situatat dhe për të trajtuar lloje të ndryshme të stresit.
   • Testet për të matur nëse jeni më të prirur ndaj llojeve të caktuara të problemeve të shëndetit mendor.
   • Dije që secili test ka pikat e forta dhe të dobëta, dhe ju mbetet juve të hulumtoni llojin e testit që ju intereson.
2. Zgjidhni një test personaliteti. Carl Jung konsiderohet të jetë burimi i magjepsjes sonë me testimin e personalitetit. Në fillim të viteve 1900, ai zhvilloi një mënyrë për të identifikuar karakteristikat specifike të një personi. Që atëherë, versione të ndryshme janë shfaqur bazuar në këtë ide. Disa të njohura janë:
   • Inventari i Personalitetit dhe Preferencave (PAPI) - Ky test përdoret shpesh për të kontrolluar kandidatët në një mjedis të korporatave.
   • Treguesi i Llojit Myers-Briggs - Ky test përdoret për të identifikuar preferencat personale në intversion, ekstroversion, ndjenjë, mendim, intuitë dhe funksionim.
   • Testi i Ngjyrave të Vërteta - Ky test klasifikon tiparet e personalitetit me ngjyra për t’u kuptuar lehtë.
3. Bëni provën në një gjendje të qetë shpirtërore. Merrni disa frymëmarrje të thella ose përdorni një teknikë vizualizimi për të qetësuar mendjen tuaj përpara se të bëni një test personaliteti. Ju gjithashtu duhet të bëni provën kur jeni pushuar mirë dhe oreksi juaj është i kënaqur. Nëse jeni të stresuar gjatë testit, do të jetë më e vështirë t'i përgjigjeni pyetjeve me saktësi dhe sinqeritet. Meditimi për secilën pyetje do të çojë në konfuzion se cila përgjigje është "përgjigjja e saktë".
4. Përgjigjuni pyetjeve sa më sinqerisht që të jetë e mundur. Pas viteve të shkollimit, shumica e njerëzve kërkojnë me kokëfortësi përgjigjen "e duhur" ose "përgjigjen më të saktë". Nuk ka diçka të tillë si një përgjigje e saktë ose e gabuar në testet e personalitetit. Ju nuk gjykoheni, ju shqyrtoni karakteristikat tuaja personale. Përgjigjuni pyetjeve ashtu siç jeni, jo ashtu si dëshironi të jeni ose siç mendoni se supozohet t'u përgjigjeni atyre.
   • Për shembull, mund të hasni një pyetje si: "A do të dëshironit të ishit në krye të një projekti, apo do të donit të ndiqnit udhëzime?" Shumë njerëz mund të tundohen të "marrin përgjegjësinë" sepse mendojnë se kjo është përgjigja "gjëja e duhur" është, por nëse e urreni idenë e menaxhimit të një ekipi, duhet të përgjigjeni "Ndiqni udhëzimet".

Metoda 3 nga 3: Kuptoni rezultatet e testit të personalitetit

1. Kuptoni se si janë strukturuar shumica e testeve të personalitetit. Ndërsa kjo mund të mos jetë e vërtetë për çdo provë të zhvilluar ndonjëherë, shumica e testeve të personalitetit vlerësojnë personalitetin bazuar në pesë karakteristika (shpesh të referuara si Pesë e Mëdha). Secila nga këto tipare shfaqet deri në një farë mase tek të gjithë njerëzit, dhe personaliteti juaj varet nga ato që janë dominuese. Këto pesë veti janë shkurtuar me shkurtesën OCEAN. Karakteristikat janë si më poshtë:
   • O është e hapur për të
   • C qëndron për të ndërgjegjshëm (të detyrueshëm ose të ndërgjegjshëm)
   • E qëndron për ekstrovert
   • Një qëndron për të këndshme
   • N qëndron për neurotik
2. Shikoni secilën pronë si një spektër. Për shembull, asnjë person nuk është plotësisht introvert ose ekstrovert. Kjo do të nënkuptojë se një person i tillë kurrë nuk dëshiron të jetë pranë të tjerëve, ose nuk mund të jetë kurrë vetëm. Thënë kjo, shumica e njerëzve do të anojnë në njërën anë ose në tjetrën. Kjo vlen për çdo tipar të personalitetit. Ju nuk mund ta keni njërën ose tjetrën si të plotë, por përfundimisht do të vini re se ku bini në mes të dy ekstremeve për sa i përket intversionit dhe ekstraversionit.
   • E njëjta gjë vlen për tiparet e hapura, të ndërgjegjshme, të këndshme dhe neurotike.
3. Jini të vetëdijshëm për ndryshimet. Ndërsa kalojmë jetën, ne përjetojmë gjëra të reja. Këto përvoja të reja na detyrojnë të rritemi dhe të ndryshojmë si qenie njerëzore. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm se si kjo rritje ndikon në personalitetin tuaj. Lejoni vetveten të pranoni kur personaliteti juaj është zhvendosur, sado i vogël. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni besnikë ndaj vetes ndërsa rriteni.
4. Ndryshoni aspektet e personalitetit tuaj që ju bëjnë të palumtur. Nëse nuk jeni të kënaqur me personalitetin tuaj aktual, mund të bëni ndryshime. Vetëm vendosja e qëllimeve dhe përqendrimi në tiparet që dëshironi të tregoni mund të sjellë ndryshime në personalitetin tuaj në një periudhë afatshkurtër. Nëse e mbani këtë mjaftueshëm gjatë, ju gradualisht mund të filloni ta shihni veten ndryshe dhe të ndryshoni unin tuaj shoqëror dhe emocional deri në pikën ku ndryshimet janë të përhershme.
   • Nëse jeni serioz në lidhje me ndryshimin e aspekteve të rëndësishme të personalitetit tuaj, ju mund të dëshironi të shihni një profesionist të shëndetit mendor. Mund t'ju ofrojë udhëzime dhe një këndvështrim tjetër për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja në një mënyrë të sigurt dhe të përgjegjshme.

Këshilla

• Nëse mendoni se rezultatet e një testi personaliteti janë të pasakta, provoni përsëri. Ju e njihni personalitetin tuaj më mirë se kushdo.

Paralajmërime

• Përdorni tiparet e personalitetit tuaj si pika të forta, jo justifikime. Për shembull, nëse jeni një ekstrovert, kjo nuk është justifikim për të mos qenë e nevojshme të studioni vetëm.