Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Ekzaminimi i ndjenjave tuaja rreth seksit
• Metoda 2 e 3: Dalloni lloje të ndryshme tërheqëse
• Metoda 3 nga 3: Identifikimi i vetvetes si aseksual
• Këshilla
• Paralajmërime

Goodshtë mirë dhe e shëndetshme t'i bëni vetes pyetje në lidhje me seksualitetin tuaj. Ndonjëherë ju duhet pak kohë për të zbuluar se cili është identiteti juaj seksual. Nëse nuk ju tërheqin të tjerët dhe nuk ju intereson aspak seksi, mund të jeni aseksual. Ky është gjithashtu një orientim normal seksual. Rastësisht, aseksualiteti nuk do të thotë se nuk keni ndjenja seksuale. Mos harroni se çdo aseksual është i ndryshëm. Megjithatë ka një numër ngjashmërish në të cilat ju mund ta njihni veten.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Ekzaminimi i ndjenjave tuaja rreth seksit

1. Raportoni nëse nuk mendoni shumë për seksin. Mendoni sa shpesh dhe për sa kohë mendoni për seksin. Si aseksual, ndonjëherë nuk mendoni për seksin me ditë, javë, apo edhe vite sepse thjesht nuk ju intereson.
   • Ju madje nuk mund të mbani mend herën e fundit që keni menduar për seksin. Apo ndoshta ju mendoni për seksin ndonjëherë kur njerëzit e tjerë flasin për të, por shpejt e humbni përsëri interesin.
2. Kushtojini vëmendje mënyrës se si ndiheni kur njerëzit e tjerë bëjnë komente seksuale. Veryshtë shumë normale që njerëzit të flasin për seksin në televizion ose ndoshta keni miq që flasin shumë për seksin. Mendoni se si ndiheni kur shfaqen këto tema. Si aseksual mund të përjetoni sa vijon:
   • Ju mërziteni kur njerëzit flasin për shtypjen e tyre, përvojat e tyre seksuale ose dëshirat e tyre seksuale.
   • Ju mendoni për gjëra të tjera kur njerëzit flasin për seksin.
   • Ju nuk e kuptoni se çfarë e bën dikë “seksi”.
   • Ju pretendoni se seksi ju intereson të përkisni.
3. Mendoni se si i përgjigjeni materialit sugjerues erotik ose pornografik. Mendoni për foto erotike, skena seksi në film dhe pornografi. Gjeni nëse keni pak ose aspak dëshirë për të parë këtë material. Nëse kjo nuk ju ndez dhe po pyesni se çfarë mendojnë të tjerët për këtë, ju mund të jeni aseksual.
   • Për shembull, ju nuk e kuptoni pse njerëzit pëlqejnë pornografinë, sepse ju duket e mërzitshme ose e neveritshme në vend që të eksitoni.
   • Për shembull, ndiheni të mërzitur ose të pakëndshëm gjatë skenave të seksit në një film.
   • Ju nuk mund të jeni të ngazëllyer për të parë dikë në zbulimin e rrobave.
4. Merrni parasysh nëse keni pasur ndonjëherë përvoja interesante seksuale. Ju gjithashtu mund të jeni aseksual me përvojë seksuale. Në këtë rast, merrni parasysh se si u ndjetë gjatë ngjarjes dhe pse e bëtë atë. Ju mund të jeni aseksual nëse:
   • Ju mund të keni ndjerë se pritej ose keni menduar se do të ishte kënaqësi nëse do ta provonit.
   • Ju kurrë nuk keni dashur të filloni seks.
   • Gjatë seksit zbuluat se nuk ju pëlqente.
   • Seksi mund të jetë ndjerë i çuditshëm dhe qesharak, në vend që të jetë i këndshëm.
   • Keni ndjenjën se po punonit automatikisht ose rutinisht.
   • Ju pëlqen pothuajse çdo gjë më shumë sesa seksi.
5. Gjeni nëse preferoni të masturboheni sesa të bëni seks me dikë tjetër. Ju mund të jeni aseksual, por përsëri kënaqeni me masturbimin. Ju mund të eksitoheni seksualisht, por mos të tërhiqen nga njerëzit e tjerë. Kjo është gjithashtu normale. Nëse kënaqeni me masturbimin, mund të preferoni të jeni përgjegjës për plotësimin e nevojave tuaja seksuale.

   Këshillë: Vetëkënaqësia mund të jetë konfuze me aseksualitetin. Si aseksual, ju mund ose nuk e shihni atë emocionuese dhe të kënaqshme. Të dy ndodhin në aseksualitet.

   
   
6. Flisni me mjekun tuaj nëse ekziston një problem mjekësor që nuk ju lejon të shijoni seks. Aseksualiteti është normal dhe plotësisht i pranueshëm. Sidoqoftë, mund të ndodhë që faktorët fizikë ose mendorë të luajnë një rol që ju pengon të shijoni seksin. Bëni një takim me mjekun tuaj për të përjashtuar një problem themelor. Nëse ka probleme, ju mund të diskutoni me mjekun tuaj nëse dhe si doni t'i trajtoni këto probleme. Për shembull, një nga më poshtë mund të luajë:
   • Një çrregullim morfodisforik është një çrregullim që shkakton një përvojë të shtrembëruar të trupit. Kjo i bën njerëzit të mendojnë dhe të ndjehen shumë negativë për trupat e tyre. Në parim, të gjithë janë të ndjeshëm ndaj këtij çrregullimi, por është relativisht i zakonshëm te personat transgjinorë. Njerëzit me këtë çrregullim nuk janë mjaft të kënaqur me trupat e tyre sa të imagjinojnë të bëjnë seks me dikë.
   • Probleme të ndryshme fizike ose hormonale mund të luajnë një rol. Ju nuk jeni të detyruar ta trajtoni atë, por keni një zgjedhje. Bisedoni me mjekun tuaj dhe vendosni vetë se çfarë dëshironi të bëni.
   • Çrregullimi kompleks post-traumatik (PTSD) mund të bëjë që ju të jeni pa vetëdije shumë të shqetësuar për t’u hapur në një marrëdhënie intime. Ju nuk keni nevojë për kontakt seksual, por me terapinë e duhur, këto ndjenja mund të kthehen.

Metoda 2 e 3: Dalloni lloje të ndryshme tërheqëse

1. Kuptoni se ekziston një ndryshim midis identitetit romantik dhe identitetit seksual. Si aseksual, përsëri mund të keni ndjenja romantike dhe të tërhiqeni nga dikush në atë mënyrë. Për shembull, mund të kënaqeni duke u përqafuar, shoqëruar dhe madje edhe duke puthur dikë. Në fakt, ju mund të zhvilloni një marrëdhënie shumë të thellë dhe kuptimplote të partnerit në këtë mënyrë.
   • Ju mund të mos keni fare ndjenja romantike. Kjo do të thotë që marrëdhëniet tuaja përbëhen nga miqësi të përbashkët dhe lidhje familjare.
   • Shtë e zakonshme që njerëzit aseksualë të jenë "pan-romantikë". Kjo do të thotë se ata mund të dashurohen me këdo, mashkull apo femër. Ju mund të ushqeni - dhe të ndani - ndjenja të thella romantike me burra dhe gra.
2. Mos harroni se ekziston një ndryshim midis tërheqjes estetike, sensuale dhe seksuale. Këto lloje të ndryshme tërheqëse mund të jenë konfuze. Apeli estetik krijohet kur ju pëlqen dikush, por nuk jeni të interesuar seksualisht. Tërheqja sensuale do të thotë që ju doni të jeni afër dikujt. Ju dëshironi të përqafoheni, të mbani dorën e dikujt dhe ndoshta të puthni. Tërheqja seksuale është kur doni të bëni seks me dikë. Kuptoni që mund të jeni aseksual ndërsa ende përjetoni tërheqje estetike dhe sensuale me personin e duhur.
   • Kur ndiheni të tërhequr nga dikush nga ana estetike, admironi një fytyrë të bukur ose një zë të bukur, për shembull. Sidoqoftë, ju nuk ndjeni nevojën për tu afruar me të.
   • Kur ka tërheqje sensuale, ju e shihni dikë tërheqës dhe kënaqeni kur jeni pranë tij. Për shembull, ju doni të përqafoheni dhe të mbani duart e njëri-tjetrit.
   • Në tërheqjen seksuale, keni dëshirë të madhe për kontakt fizik fizik me këtë person.

   Këshillë: Normalshtë normale që njerëzit me çfarëdo orientimi seksual të ndihen tërhequr seksualisht nga dikush, por asgjë tjetër nuk ka të bëjë me këto ndjenja. Kjo nuk mjafton për t'ju bërë të mendoni se jeni aseksual.

   
   
3. Kërkoni shenja se mund të jeni gri-seksual ose gjysmë-demi-seksual. Këta të dy janë diku në spektrin e aseksualitetit. Si një gri-seksual, ju herë pas here ndjeni tërheqje seksuale. Një demi- ose gjysmë-seksual shpesh zhvillon ndjenja seksuale vetëm pasi ai ose ajo të ketë krijuar një lidhje të thellë emocionale me partnerin e mundshëm të seksit. Nëse nuk jeni i sigurt nëse jeni aseksual, kjo mund të jetë gjithashtu një nga opsionet për të përshkruar orientimin tuaj seksual.
   • Vlerësoni ngjarjet që keni ndjerë eksitim seksual për diçka ose dikë. Kjo mund të tregojë seksualitetin gri.
   • Merrni parasysh nëse në të kaluarën keni ndjerë vetëm tërheqje seksuale ndaj dikujt me të cilin keni pasur një lidhje të ngushtë emocionale. Për shembull, ju mund të ndiheni tërhequr seksualisht nga partneri juaj ndërsa askush tjetër nuk ju ndez. Kjo tregon demi ose gjysëm seksualitet.

Metoda 3 nga 3: Identifikimi i vetvetes si aseksual

1. Pranoni që një orientim aseksual është plotësisht normal. Vetëm për shkak se shumë njerëz nuk e kuptojnë aseksualitetin nuk do të thotë se nuk është një identitet normal seksual. Partshtë pjesë e asaj që je. Mos u mundoni të ndryshoni veten, por kuptoni se aseksualiteti juaj ju bën një person unik. Të jesh i sigurt është diçka për të cilën mund të punosh.
   • Nuk ka asgjë të keqe nëse nuk jeni të interesuar për seks.
   • Nuk ka rëndësi nëse nuk e dini saktësisht kush jeni dhe cili është identiteti juaj seksual. Merrni kohë për të zbuluar më shumë për veten tuaj.
   • Ju nuk keni asnjë detyrim të futeni në kutitë e të tjerëve ose të përmbushni dëshirat e të tjerëve. Ju nuk keni nevojë të bëni seks për t’i provuar diçka partnerit tuaj ose për ta bërë atë të lumtur.
2. Kuptoni se çdo aseksual është unik. Ju mund të identifikoheni me disa aspekte të aseksualitetit, por jo me të tjera, ndërsa ende e shihni veten si aseksual. Aseksualiteti është një spektër, kështu që ndjenjat janë të ndryshme. Disa shembuj janë:
   • Mund t’ju ​​duket seksi i neveritshëm, i bezdisshëm, apo edhe disi i kënaqshëm.
   • Ndoshta nuk dëshironi kurrë të bëni seks, ose ndoshta e bëni sepse partneri juaj e shijon atë dhe ju jep kënaqësi.
   • Ju kurrë nuk ndiheni të eksituar seksualisht, ose mbase ndiheni herë pas here.
   • Ndoshta ju pëlqen masturbimi, ndoshta thjesht e përdorni atë si një rrugëdalje, ose ndoshta nuk ju pëlqen aspak masturbimi.
3. Anëtarësohuni në një grup mbështetjeje për të kuptuar më mirë identitetin tuaj seksual. Bashkëvuajtësit ju ndihmojnë të kuptoni më mirë veten. Bisedat në grup mbështetëse gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të dilni pranë familjes, miqve, bashkëpunëtorëve dhe partnerëve romantikë. Kërkoni në internet për të parë nëse mund të gjeni një grup të përshtatshëm.
   • Për shembull, bashkohuni në Rrjetin e Dukshmërisë dhe Edukimit të Seksualitetit (AVEN).
   KESHILLA E EKSPERTIT

   AVEN është një organizatë ndërkombëtare me shumë informacione në lidhje me aseksualitetin.

   
   

   Merrni aq kohë sa keni nevojë për të vendosur identitetin tuaj seksual. Ka nga ata që e dinë instiktivisht, por është më e zakonshme të kërkosh një periudhë të gjatë kërkimesh. Mos u bëni vetë nën presion për të hapur pellgun. Ju nuk i detyroheni askujt një llogari ose shpjegim në lidhje me identitetin tuaj seksual.

   • Mos ngurroni të eksperimentoni me seksualitetin nëse mendoni se doni të provoni gjëra të ndryshme për të zbuluar identitetin tuaj seksual. Sidoqoftë, kurrë mos e lejoni veten ose të tjerët t'ju bëjnë presion për të bërë diçka kundër vullnetit tuaj.

Këshilla

• Jini krenar për orientimin tuaj seksual.
• Vendosni vetë nëse dhe kur doni të dilni me familjen ose miqtë. Mos e bëj derisa të jesh gati.
• Kohë pas kohe mund të jeni kurioz për seksin. Kjo eshte normale. Mos ngurroni të eksperimentoni pak, për sa kohë që nuk i kaloni kufijtë tuaj.
• Ekzistojnë disa mundësi për të pasur fëmijë, nëse dëshironi. Ju mund të keni marrëdhënie seksuale posaçërisht për këtë, të praktikoni mbarësimin artificial, ose të bëheni një prind birësues ose birësues. Të jesh aseksual nuk do të thotë domosdoshmërisht të jesh pa fëmijë.

Paralajmërime

• Raportoni menjëherë në polici nëse dikush ju kërcënon ose sulmon për shkak të orientimit tuaj seksual. Kjo është e dënueshme.
• Gjithmonë do të ketë njerëz që nuk mund ta kuptojnë ose pranojnë orientimin tuaj. Ju nuk keni pse të mbroheni vazhdimisht nga komentet dhe komentet e tyre. Ju nuk keni asnjë detyrim të ndryshoni për ta, as nuk jeni të detyruar t'i shpjegoni ose jepni llogari për to.
• Jini të vetëdijshëm për paragjykimet kur dilni në punë. Në disa raste, kjo mund të çojë në sjellje ngacmimi sepse njerëzit nuk mund ose nuk duan të kuptojnë. Nëse kjo ju ndodh, shkoni te këshilltari për burime njerëzore.