Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Njohja e simptomave
• Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i formave të ndryshme të çrregullimit bipolar
• Pjesa 3 nga 3: Di të dallosh çrregullimin bipolar
• Këshilla
• Paralajmërime

Çrregullimi bipolar është një lloj i çrregullimit të humorit që ndodh në rreth 5-7% të të rriturve Hollandezë. Shpesh manifestohet përmes periudhave të humorit euforik, i njohur gjithashtu si mani, i alternuar me një gjendje shpirtërore të depresionuar. Çrregullimi bipolar zakonisht zhvillohet kur dikush është ende i ri. Hulumtimet kanë treguar se 1.8% e të gjithë fëmijëve dhe të rriturve të rinj vuajnë nga çrregullimi bipolar. Çuditërisht, diagnoza shpesh nuk vihet derisa dikush të jetë në të njëzetat e fundit ose në fillim të të tridhjetave. Ky artikull mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ju ose dikush afër jush keni çrregullim bipolar.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Njohja e simptomave

1. Njohin shenjat e një manie. Gjatë periudhave maniake, ndjenjat e euforisë, krijimtarisë dhe vetëdijes së rritur janë të zakonshme. Periudhat maniake mund të zgjasin nga disa orë në disa ditë ose javë. Këto janë shenjat që mund të tregojnë një mani:
   • Ndjenja e "lartë", aq sa dikush ndihet i pavdekshëm. Kjo zakonisht shoqërohet me ndjenjën e të pasurit fuqi të veçanta, ose të qenit hyjnor.
   • Mendimet që kalojnë nëpër kokën tuaj dhe kërcejnë nga tema në temë aq shpejt sa është e vështirë të vazhdosh ose të përqendrohesh në një gjë.
   • Të flasësh aq shpejt sa të tjerët nuk mund të marrin kuptimin e asaj që thotë dikush dhe të ndihen të shqetësuar dhe nervoz.
   • Të qëndroni zgjuar gjithë natën ose të flini vetëm për disa orë, por të mos ndiheni të lodhur të nesërmen.
   • Angazhimi në sjellje të pamatur, të tilla si ndryshimi i shpeshtë i kontakteve seksuale pa mbrojtje, bixhozi me shuma të mëdha parash, bërja e investimeve të rrezikshme të biznesit, shpenzimi i parave për gjëra të shtrenjta, lënia e një pune, etj.
   • Irritohen lehtë dhe janë të padurueshëm ndaj të tjerëve. Kjo mund të dalë nga kontrolli dhe të diskutojë me njerëzit që nuk duan të shkojnë së bashku me idetë tuaja.
   • Në raste të rralla, përjetimi i iluzioneve, halucinacioneve dhe vizioneve (të tilla si të besuarit se keni dëgjuar zërin e Zotit ose të shihni engjëj).
2. Njohin simptomat e depresionit bipolar. Njerëzit që vuajnë nga çrregullimi bipolar shpesh kanë periudha më të gjata depresioni që janë gjithashtu më të zakonshme sesa periudhat maniake. Shikoni për simptomat e mëposhtme:
   • Pamundësia për të përjetuar kënaqësi ose gëzim.
   • Duke u pllakosur nga ndjenjat e pashpresës dhe paaftësisë. Të ndjehesh i pavlefshëm dhe fajtor është gjithashtu e zakonshme.
   • Duke fjetur më shumë se zakonisht dhe duke u ndjerë i lodhur dhe letargjik.
   • Mbërrini dhe provoni një ndryshim në oreksin tuaj.
   • Përjetimi i mendimeve të vdekjes dhe vetëvrasjes.
   • Vini re se depresioni bipolar shpesh i ngjan depresionit të rregullt. Një ekspert mund të njohë ndryshimin midis këtyre dy çrregullimeve. Ai / ajo shikon historinë e periudhave maniake dhe sa të forta kanë qenë ato.
   • Barnat e përshkruara për depresionin e zakonshëm janë zakonisht joefektive për depresionin bipolar. Ajo shoqërohet gjithashtu shpesh me nervozizëm dhe ndryshime humori që nuk i ka dikush me depresion.
3. Kuptoni shenjat e një episodi hipomanik. Një episod hipomanik është një gjendje shpirtërore jonormale dhe e ngritur vazhdimisht që zgjat të paktën katër ditë. Nervozizmi dhe simptoma të tjera gjithashtu mund të ndodhin. Hipomania është e ndryshme nga një episod maniak në atë që simptomat zakonisht janë më pak të rënda. Kushtoj vëmendje:
   • Ndjenjat euforike
   • Nervozizmi
   • Besim i ekzagjeruar, ose megalomania
   • Më pak nevojë për gjumë
   • Flisni shpejt dhe intensivisht
   • Mendime që fluturojnë në të gjitha drejtimet shumë shpejt (nga një ide në tjetrën)
   • Të shpërqendrohet lehtësisht
   • Shqetësimi psikomotor, siç është tundja e njërës këmbë ose goditja me gishta, ose pamundësia për të ndenjur i qetë.
   • Gjatë një episodi hipomanik, një person zakonisht nuk ka probleme në punë ose brenda rrethit shoqëror. Shpesh njerëzit nuk trajtohen për këtë. Për shembull, dikush me hipomani ndihet euforike, ka më shumë oreks dhe më shumë dëshirë seksi. Por ai / ajo ende mund të shkojë në punë dhe mund të kryejë detyra normale pa (shumë) pasoja negative.
   • Gjatë një episodi hipomanik, një person shpesh thjesht mund të kryejë detyra në punë. Ai / ajo gjithashtu mund të ketë një kontakt normal (megjithëse ndoshta pak më intensiv) me kolegët. Në maninë reale, shpesh është shumë e vështirë të kryesh aktivitete të përditshme në punë pa gabime gjykimi. Kontaktet e papërshtatshme shoqërore gjithashtu mund të çojnë në pasoja negative. Deluzionet dhe halucinacionet zakonisht nuk ndodhin me hipomani.
4. Kuptoni karakteristikat e një sulmi të përzier. Në disa raste, një person përjeton mani dhe depresion në të njëjtën kohë. Këta njerëz ndihen të dëshpëruar dhe nervozë, kanë mendime që kalojnë nëpër kokë, sulme ankthi dhe pagjumësi.
   • Mania dhe hipomania konsiderohen të përziera nëse ekzistojnë gjithashtu tre ose më shumë simptoma të depresionit.
   • Për shembull, imagjinoni dikë që merret me një sjellje të rrezikshme. Ai / ajo gjithashtu vuan nga pagjumësia, hiperaktiviteti dhe mendimet garuese. Të gjitha këto janë kritere për një mani. Nëse ky person gjithashtu ka të paktën tre simptoma të depresionit, ky është një episod maniak me karakteristika të përziera. Shembujt përfshijnë ndjenja të pavlefshmërisë, humbje të interesit për hobi ose aktivitete të tjera dhe mendime të përsëritura për vdekjen.

Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i formave të ndryshme të çrregullimit bipolar

1. Njihni karakteristikat e çrregullimit bipolar të tipit 1. Kjo formë e çrregullimit bipolar është forma më e njohur maniak-depresive e sëmundjes. Një person që vuan nga tipi 1 duhet të ketë përjetuar të paktën një episod maniak ose të përzier. Njerëzit me çrregullim bipolar të tipit 1 shpesh kanë pasur edhe një episod depresiv.
   • Njerëzit me tip bipolar 1 zakonisht përjetojnë një të lartë që mund të çojë në sjellje të rrezikshme.
   • Kjo formë e sëmundjes shpesh prish punën dhe jetën shoqërore.
   • Njerëzit me tipin bipolar të tipit 1 më shpesh bëjnë një përpjekje për vetëvrasje, me 10-15% të suksesshëm.
   • Këta njerëz gjithashtu kanë më shumë gjasa të bëhen të varur nga alkooli ose droga.
   • Dihet një lidhje midis tipit bipolar 1 dhe hipertiroidizmit. Kjo e bën edhe më të rëndësishme vizitën tek mjeku.
2. Njihni simptomat e çrregullimit bipolar të tipit 2. Ky variacion ka një periudhë maniake më pak të rëndë, por periudha të rënda depresive. Personi nganjëherë mund të përjetojë hipomani të lehtë. Por gjendja themelore është zakonisht depresioni.
   • Njerëzit me tip bipolar 2 shpesh diagnostikohen gabimisht se thjesht janë në depresion. Për të njohur ndryshimin, duhet të kërkojmë tiparet dalluese të depresionit bipolar.
   • Depresioni bipolar është i ndryshëm nga depresioni i rregullt në atë që shpesh shoqërohet me simptoma maniake. Ndonjëherë këto dy mbivendosen. Duhet një ekspert për të njohur ndryshimin.
   • Njerëzit me tipin bipolar të tipit 2 shpesh shfaqin simptoma maniake të tilla si ankthi, nervozizmi ose mendime të tërbuara. Shpërthimet e krijimtarisë ose aktivitetit janë më pak të zakonshme.
   • Ashtu si me tipin 1, ekziston gjithashtu një rrezik i lartë i vetëvrasjes, hipertireozës dhe abuzimit me alkoolin ose ilaçet.
   • Lloji bipolar tip 2 duket të jetë më i zakonshëm tek gratë sesa tek burrat.
3. Shikoni për shenja të ciklotimisë. Kjo është një formë më e butë e çrregullimit bipolar që përfshin ndryshime të humorit me raste më pak të rënda të manisë dhe depresionit. Ndryshimet e humorit duket se ndodhin në cikle, me maninë dhe depresionin të alternuar. Këto janë tiparet:
   • Ciklotimia fillon herët në jetë, zakonisht tek adoleshentët dhe të rriturit e rinj.
   • Ciklotimia është aq e zakonshme tek burrat, sa tek gratë.
   • Ashtu si me llojet bipolare 1 dhe 2, ekziston një rrezik në rritje i abuzimit me alkoolin dhe drogën.
   • Çrregullimet e gjumit janë gjithashtu të zakonshme tek njerëzit me ciklotimi.

Pjesa 3 nga 3: Di të dallosh çrregullimin bipolar

1. Vini re nëse disponimi i dikujt ndryshon kur mbërrin një sezon i ri. Shpesh ndodh që humori të ndryshojë me sezonin. Në disa raste, mania ose depresioni zgjasin gjithashtu gjatë gjithë sezonit. Në raste të tjera, ndryshimi i sezonit sinjalizon fillimin e një cikli që përfshin si maninë ashtu edhe depresionin.
   • Episodet maniake janë veçanërisht të zakonshme në verë. Episodet depresive më herët në vjeshtë, dimër dhe pranverë. Sidoqoftë, ky nuk është një rregull i shkruar; disa njerëz janë në depresion në verë dhe maniak në dimër.
2. Kuptoni që çrregullimi bipolar nuk do të thotë gjithmonë që një person nuk mund të funksionojë. Disa njerëz me çrregullime bipolare kanë vështirësi në punë ose shkollë. Por në raste të tjera nuk do t'i vini re në atë zonë.
   • Njerëzit me tip bipolar 2 dhe ciklotimia zakonisht mund të funksionojnë normalisht në punë ose në shkollë. Njerëzit me tipin bipolar 1 shpesh kanë më shumë probleme në atë zonë.
3. Shikoni për abuzimin e alkoolit dhe drogës. 50% e njerëzve me çrregullime bipolare luftojnë me abuzimin me alkoolin ose drogën. Ata e përdorin atë për të qetësuar mendimet e tërbuara në kokën e tyre gjatë periudhave maniake. Ata gjithashtu mund të përdorin ilaçe për tu ndjerë më mirë kur janë në depresion.
   • Substancat si alkooli kanë efekte të caktuara në gjendjen shpirtërore dhe sjelljen. Mund të jetë e ndërlikuar të dini se cilat sjellje vijnë nga çrregullimi bipolar.
   • Personat që abuzojnë me alkoolin dhe drogën kanë një rrezik më të lartë për të kryer vetëvrasje. Kjo sepse ato substanca mund të rrisin ndjenjat si të manisë ashtu edhe të depresionit.
   • Abuzimi me alkoolin dhe ilaçet gjithashtu mund të shkaktojnë një cikël depresioni maniak.
4. Vini re nëse dikush duket se jeton jashtë realitetit. Njerëzit me çrregullime bipolare shpesh humbasin kontaktin me realitetin. Kjo mund të ndodhë në periudha të manisë së rëndë, si dhe depresionit.
   • Kjo mund të shfaqet përmes, për shembull, një ego të fryrë në mënyrë të rrezikshme, ose një ndjenjë faji që nuk është në proporcion me ngjarjet aktuale. Në disa raste mund të ketë edhe halucinacione ose një psikozë.
   • Veçanërisht në tipin bipolar të tipit 1, shkëputja nga realiteti shpesh ndodh gjatë periudhave maniake dhe të përziera. Shtë më pak e zakonshme në tipin bipolar të tipit 2, dhe pothuajse asnjëherë në ciklotiminë.
5. Shkoni te një specialist. Vetë-diagnostikimi është i dobishëm sepse ju lejon të bëni hapin tjetër dhe të filloni të kërkoni ndihmë. Shumë njerëz jetojnë me çrregullime bipolare pa u trajtuar për të. Por është më lehtë të jetosh me sëmundjen nëse merr ilaçet e duhura. Psikoterapia me një psikiatër ose terapist tjetër mund të bëjë gjithashtu një ndryshim të madh.
   • Ilaçet që përdoren për të trajtuar çrregullimin bipolar përfshijnë stabilizues të humorit, ilaqet kundër depresionit, antipsikotikët dhe ilaçet kundër ankthit. Këto barna bllokojnë dhe / ose rregullojnë disa kimikate në tru. Ato rregullojnë dopaminën, serotoninën dhe acetilkolinën.
   • Stabilizuesit e humorit rregullojnë gjendjen shpirtërore. Ato parandalojnë majat ekstreme dhe korridoret e lidhura me çrregullimin bipolar. Kjo përfshin barna të tilla si litium, Depakote, Neurontin, Lamictal dhe Topamax.
   • Antipsikotikët zvogëlojnë simptomat psikotike si halucinacionet dhe iluzionet gjatë një episodi maniak. Këto janë për shembull Zyprexa, Risperdal dhe Abilify.
   • Antidepresivët e përdorur në çrregullimin bipolar përfshijnë Lexapro, Zoloft dhe Prozac. Për të zvogëluar ankthin, psikiatrit shpesh përshkruajnë Xanax, Klonopin ose Lorazepam.
   • Ilaçet duhet të përshkruhen gjithmonë nga një mjek ose psikiatër. Ato duhet të merren siç përshkruhet për të shmangur ndërlikimet shëndetësore.
   • Nëse shqetësoheni që ju ose një i dashur mund të keni çrregullime bipolare, vizitoni mjekun ose terapistin tuaj për një diagnozë.
   • Nëse ju ose një i dashur po mendoni për vetëvrasje, kontaktoni menjëherë një mik ose një të dashur. Telefononi në Linjën e Ndihmës për Parandalimin e Vetëvrasjes 0900-0113 nëse doni të flisni me dikë.

Këshilla

• Nëse jeni një pirës i rëndë ose me ilaçe, kjo mund të bëjë që ju të keni ndryshime të humorit që i ngjajnë çrregullimit bipolar. Mund të ndihmojë në ndalimin e marrjes së këtyre barnave.

Paralajmërime

• Ky artikull ka për qëllim vetëm t'ju ndihmojë të mësoni se si të njihni simptomat e çrregullimit bipolar. Nuk ka për qëllim diagnostikimin ose trajtimin. Nëse mendoni se ju ose një i dashur keni çrregullime bipolare, shihni një mjek.