Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Njohni kur partneri juaj po largohet nga ju
• Metoda 2 e 4: Vini re shenjat e sjelljes së poshtër
• Metoda 3 e 4: Kontrolloni me kujdes kontaktin e partnerit tuaj me tjetrin
• Metoda 4 e 4: Shfaq temën

Një çështje emocionale ndodh kur dy njerëz janë intim me njëri-tjetrin në një mënyrë shpirtërore, jo fizike. Megjithëse nuk ka asnjë seks të përfshirë, një çështje emocionale zakonisht shihet si një prishje e lidhjes së besimit që ekziston midis dy partnerëve. Nëse doni të zbuloni nëse partneri juaj ka një lidhje emocionale, shikoni nëse ai (ose ajo) po distancohet apo nuk po ndan me ju aq më parë, duke parë nëse ai po dërgon mesazhe ose telefonata të papërshtatshme dhe nëse nuk është duke u fshehur.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Njohni kur partneri juaj po largohet nga ju

1. Shikoni nëse partneri juaj ka ndaluar së ndarë mendimet e rëndësishme me ju. Sepse njerëzit që kanë një lidhje emocionale me njëri-tjetrin shpesh ndajnë mendimet e tyre më të rëndësishme me njëri-tjetrin. Këto mund të jenë ëndrra, frikë, suksese dhe shumë më tepër. Ata më pas e ndajnë atë me tjetrin dhe jo më me ty siç ishe mësuar.
   • Mendoni nëse partneri juaj akoma po ndan me ju të njëjtat gjëra që ai gjithmonë ndau me ju. Bëni pyetje dhe shikoni se cila është përgjigjja e tij dhe dëgjojeni me kujdes gjatë bisedave.
   • Nëse dëgjoni se burri juaj ka ndarë informacione të rëndësishme me dikë pa e ndarë më parë me ju, kjo mund të jetë një shenjë se ai ka një lidhje emocionale. Mbi të gjitha, ju nuk jeni më personi i parë që ai afrohet për të komunikuar gjëra të rëndësishme.
   KESHILLA E EKSPERTIT

   "Çështjet emocionale shpesh ndodhin kur nevojat e njerëzve nuk plotësohen, veçanërisht kur ata mendojnë se partneri i tyre nuk është aty për ta."

   
   

   Shikoni nëse partneri juaj po largohet nga ju. Njerëzit që kanë një lidhje emocionale shpesh distancohen gjithnjë e më shumë nga partneri i tyre. Kjo mund të jetë sepse ata kanë frikë se afera emocionale do të zbulohet nga partneri, ose sepse kanë frikë se do të thonë aksidentalisht gjënë e gabuar për personin me të cilin po bëjnë një lidhje emocionale. Nëse partneri juaj distancohet ose nuk flet më me të vërtetë, ai mund të ketë një lidhje emocionale me dikë.

   • Shikoni se çfarë bën partneri juaj kur edhe ju jeni atje. A shkon ai në shtrat herët, punon natën vonë, apo pushon së bëri gjërat me ju?
2. Shikoni nëse partneri juaj flet me ju ndryshe dhe flet për gjëra të ndryshme. Kur njerëzit kanë një lidhje emocionale me dikë, ata diskutojnë gjëra me personin tjetër në vend të jush. Ju mund të vini re se partneri juaj nuk po flet më për të njëjtat gjëra si më parë, ose mund të zbuloni se ai është më i qetë se më parë dhe në përgjithësi ndan më pak me ju.
   • Për shembull, mbase partneri juaj ju fliste për ditën e tij për pak kohë, dhe ai mezi e bën këtë tani. Kjo mund të tregojë një lidhje emocionale me dikë.
   • Gjetja e gjërave që ju i dini shumë të rëndësishme për partnerin tuaj mund të nënkuptojë se ai po e ndan atë me dikë tjetër, veçanërisht nëse e dini që ai ka një marrëdhënie të mirë me dikë.
   • Nëse ka ndryshime në sjelljen e partnerit tuaj dhe mënyrën se si ai flet me ju, kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë se ekziston një problem. Vini re nëse ai përgjigjet me acarim ndaj asaj që ju thoni, ose nëse ai flet me ju me një ton mohues.
3. Shikoni nëse partneri juaj përdor ndriçimin e gazit. Ndriçimi i gazit është një teknikë e përdorur nga njerëzit që abuzojnë me të tjerët. Në atë rast, kryesi i krimit përpiqet ta bindë viktimën se versioni i tij ose i saj i realitetit është i pasaktë ose madje i shqetësuar. Nëse partneri juaj shpesh ju tregon se mendimet tuaja janë të gabuara ose të shqetësuara dhe përpiqet të krijojë një pamje shumë të ndryshme nga ajo që po vëzhgoni, ka shumë të ngjarë që ai po përdor ndriçimin e gazit për t'ju mashtruar.
   • Për shembull, nëse zbuloni se partneri juaj ka ndarë informacione të rëndësishme me dikë tjetër dhe nuk ju ka besuar ende, partneri juaj do të përpiqet t'ju bindë se ai tashmë i ka ndarë ato informacione me ju. Kjo mund të bëjë që ju të vini në dyshim kujtesën tuaj, edhe nëse jeni të sigurt se ai kurrë nuk ju ka thënë.

Metoda 2 e 4: Vini re shenjat e sjelljes së poshtër

1. Shikoni nëse ka ndonjë kontakt të fshehtë midis partnerit tuaj dhe dikujt tjetër. Nëse partneri juaj ka një lidhje emocionale, ai mund të mos ju tregojë gjithçka në lidhje me kontaktin e tij me tjetrin. Ndoshta ai nuk është në shtëpi si më parë sepse po kalon kohë me personin tjetër.
   • Ju gjithashtu mund ta vini re atë duke telefonuar, duke dërguar mesazhe ose duke biseduar me dikë në internet dhe duke e fshehur atë nga ju. Nëse pyesni për këtë, mund të merrni një përgjigje evazive, të tillë si ajo është "askush", "një mik", ose "një koleg".
2. Vini re nëse partneri juaj po fsheh kontaktin me tjetrin nga ju. Nëse partneri juaj ka një lidhje emocionale, ai ka të ngjarë të mbajë të fshehtë kontaktin me personin tjetër. Kjo do të thotë që ai mund të fshijë historikun në kompjuter, të fshijë biseda ose mesazhe në kompjuterin ose telefonin e tij, të shkojë diku ku mund të bëjë vetëm thirrje ose të sigurohet që ju të mos jeni kurrë atje kur ai është me ta.
   • Partneri juaj mund të mos dëshirojë që të jeni me ta, sepse ata veprojnë ndryshe nga sa jeni mësuar.
3. Shikoni nëse partneri juaj është veshur ndryshe kohët e fundit. Megjithëse një lidhje emocionale nuk është fizike, njerëzit që kanë një lidhje emocionale me njëri-tjetrin shpesh duan të bëjnë përshtypje për njëri-tjetrin. Shpesh njerëzit që kanë një lidhje emocionale vishen bukur për personin tjetër, veshin parfum ose pas rroje dhe bëjnë gjithçka që munden që të duken më tërheqës.
   • Shikoni nëse partneri juaj ka ndryshuar kohët e fundit. Mund të tregojë një lidhje emocionale.
   • Nëse partneri juaj vishet ndryshe për të shkuar në punë, palestër ose një darkë biznesi, kjo mund të jetë një shenjë se ai ka një lidhje emocionale.
4. Dëgjoni intuitën tuaj. Zakonisht mund të kuptoni kur diçka nuk është në rregull në marrëdhënien tuaj. Ky mund të jetë rasti nëse partneri juaj ka një lidhje emocionale. Nëse vini re se partneri juaj po flet për dikë në një mënyrë të veçantë ose nëse mendoni se marrëdhënia që partneri juaj ndan me dikë nuk është vetëm një marrëdhënie miqësie, atëherë intuita juaj mund të jetë e saktë.
   • Nëse mendoni se diçka po ndodh, shikoni nëse ka ndonjë shenjë tjetër. Mos dëgjoni vetëm intuitën tuaj, por mos e injoroni as intuitën tuaj.
   • Një sinjal tjetër është nëse këshilloni partnerin tuaj të mos bëhet shumë miqësor me dikë, dhe pastaj ata fillojnë të qeshin ose të bëhen mbrojtës.

Metoda 3 e 4: Kontrolloni me kujdes kontaktin e partnerit tuaj me tjetrin

1. Shikoni nëse partneri juaj po sillet në mënyrë të papërshtatshme ose në një mënyrë shumë të ndryshme. Njerëzit që kanë një lidhje emocionale ndonjëherë sillen në mënyrë problematike ose shumë ndryshe nga mënyra se si sillen normalisht. Kjo lloj sjelljeje mund të marrë forma të ndryshme. Shikoni nëse kontakti midis partnerit tuaj dhe tjetrit është shumë intim apo personal.
   • Për shembull, partneri juaj shpesh dërgon mesazhet e tjera. Ndonjëherë ai e quan tjetrin. Kjo shpesh ndodh natën dhe fshehurazi. Shikoni nëse ka gjëra që partneri juaj nuk duhet të bëjë me dikë tjetër.
   • Ju mund të vini re ndryshime në sjelljen e partnerit tuaj si p.sh. të flini më vonë, të shkoni në punë më herët, të shpenzoni më shumë para ose të pini alkool më shpesh.
2. Shikoni nëse sjellja e partnerit tuaj ndryshon ndërsa ai është me tjetrin. Një çështje emocionale mund të jetë një mundësi për njerëzit që të sillen ndryshe nga sa bëjnë me partnerin e tyre. Nëse bashkëveproni si me partnerin ashtu edhe me personin që mendoni se ka një lidhje emocionale me partnerin tuaj, kushtojini vëmendje mënyrës së bashkëveprimit. Shikoni nëse ata sillen ndryshe kur janë me ju.
   • Për shembull, partneri juaj është distancuar nga ju emocionalisht për shkak të stresit të jetës së përditshme të tilla si faturat që duhet të paguhen, puna dhe përgjegjësitë në shtëpi. Kur është me tjetrin, ai mund të jetë më i lumtur, më i relaksuar dhe më i gjallë. Por ai gjithashtu mund të jetë i stresuar ose i pakëndshëm kur edhe ju jeni atje.
3. Dëgjoni me kujdes se çfarë thotë partneri juaj për tjetrin. Ndërsa një lidhje emocionale vazhdon, partneri juaj mund të fillojë t'ju krahasojë me tjetrin ose të shprehë pakënaqësi me gjërat për të cilat nuk ka folur kurrë më parë. Komenti mund të jetë i rastësishëm dhe jo i dëmshëm, por mund të tregojë se partneri juaj po mendon për dikë tjetër.
   • Për shembull, partneri juaj thotë gjëra të tilla si: "Ajo mendon se jam qesharake", "Ajo i pëlqen të njëjtët filma që bëj unë", ose "Ajo mund të vrapojë aq shpejt sa unë". Jini vigjilent kur partneri juaj i thotë këto gjëra dhe shikoni sa shpesh i thotë.

Metoda 4 e 4: Shfaq temën

1. Flisni me partnerin tuaj. Nëse dyshoni se partneri juaj ka një lidhje emocionale, pyeteni atë drejtpërdrejt. Shikoni nëse ai do të mbrojë veten, të jetë evaziv ose të zemërohet. Nëse nuk guxoni të bëni drejtpërdrejt, bëni disa pyetje në lidhje me personin tjetër.
   • Mos u mundoni të akuzoni partnerin tuaj për asgjë. Në vend të kësaj, thuaj diçka si: "Ndjehem sikur po kalon mjaft kohë me të. Kjo më dhemb sepse je partneri im dhe ndjehem sikur nuk jemi aq afër sa kemi qenë më parë".
2. Rri i qete. Mundohuni të qëndroni të qetë gjatë bisedës. Ju nuk do të arrini asgjë nëse zemëroheni të dy. Nëse partneri juaj mohon ose pranon të jetë afër personit tjetër, mos u bërtisni dhe mos u zemëroni. Në vend të kësaj, merrni disa frymë thellë para se të përgjigjeni.
   • Nëse partneri juaj mohon gjithçka, përfitoni nga rasti të flisni për problemet tuaja në marrëdhënie në atë pikë, të tilla si ndjenja e një distancë emocionale mes jush ose marrja e shumë pak vëmendje prej tij.
3. Mendoni me kujdes për dyshimet tuaja. Importantshtë e rëndësishme që të mendoni pse mendoni se partneri juaj ka një lidhje emocionale. A kanë pasur më parë një marrëdhënie emocionale apo fizike me njëri-tjetrin? A kanë parë njerëzit përreth jush që partneri juaj sillet ndryshe rreth saj? A dyshimet tuaja bazohen në vetë problemet tuaja? Nëse e mendoni këtë me kujdes, do të dini më mirë se si të veproni.
   • Kontrolloni ndjenjat tuaja. Jeni natyrshëm xheloz? Nuk jeni i sigurt A e keni përjetuar partnerin tuaj duke ju tradhtuar në të kaluarën? Kjo mund t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj këtyre gjërave dhe gjithashtu që dyshoni më shpejt në partnerin tuaj.
   • Flisni me partnerin tuaj për ndjenjat tuaja. Ndarja e pasigurive tuaja ose e kaluara me të mund të ndihmojë në ndërtimin e një të ardhme më të fortë së bashku.
   • Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni në konsideratë diskutimin e dyshimeve tuaja me një mik apo anëtar të familjes që i besoni. Zgjidh dikë që mendon se mund të të japë reagime objektive dhe që partneri nuk do të kishte mendje nëse i besoje. Sigurohuni që është dikush që nuk do u tregojë njerëzve të tjerë se çfarë keni thënë, pasi kjo mund ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i tradhtuar.