Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Komunikoni me dhembshuri
• Metoda 2 e 3: Përdorimi i komunikimit joverbal
• Metoda 3 nga 3: Veproni me mendime

Edhe nëse kujdeseni veçanërisht për dikë, mund të jetë e vështirë të tregoni ato ndjenja. Ka shumë mënyra për të treguar vlerësimin tuaj për të dashurit tuaj. Duke folur me mirësi, duke i kushtuar vëmendjen tuaj të plotë dhe duke qenë të mirë me njerëzit, ju mund të tregoni vlerësimin tuaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Komunikoni me dhembshuri

1. Gjeni mënyra të ndryshme për të treguar që kujdeseni për dikë. Një koment i tillë si "Të dua" është një shprehje e zakonshme vlerësimi dhe kujdesi. Ka shumë mënyra të tjera për të shprehur vlerësimin që janë më të drejtpërdrejta dhe specifike. Kjo është e rëndësishme sepse të gjithë shprehin dhe pranojnë dashuri dhe dhembshuri në mënyra të ndryshme. Sa më shumë mënyra se si shprehni vlerësimin tuaj, aq më shumë ka të ngjarë që personi ta shohë atë si të mirëfilltë. Disa shembuj janë:
   • "Më pëlqen të kaloj kohë me ty".
   • "Unë vlerësoj gjithçka që ju bëni për mua."
   • "Ju jeni një nga miqtë e mi më të mirë".
2. Besoji personit tjetër. T'i tregosh dikujt vlerësimin tënd për të, ndonjëherë vjen në formën e besimit. Jini të hapur ndaj tjetrit dhe tregoni gjëra që nuk do tua tregonit vetëm të gjithëve. Lëreni personin tjetër të afrohet në mënyrë që të bëhet e qartë që ju i vlerësoni ata.
   • Për shembull, ju mund t’i tregoni dikujt që ju pëlqen vërtet një histori fëmijërie, diçka që normalisht e mbani privat.
3. Jini empatik. Njerëzit që vlerësoni duhet gjithashtu të jenë në gjendje t'ju besojnë. Bëni një përpjekje për të treguar se jeni të interesuar për jetën e tyre dhe përpiquni të krijoni një lidhje të vërtetë emocionale. Asnjëherë mos talleni ose qeshni me njerëzit që ju hapen emocionalisht, pasi kjo mund t’i bëjë ata të ndihen në siklet dhe të mbyllen nga ju. Duke treguar vazhdimisht se jeni aty për personin tjetër, ju tregoni se e vlerësoni atë dhe kjo do të sigurojë që ata t'i përgjigjen vlerësimit tuaj.
   • Për shembull, nëse dikush që e njihni mirë po kalon një divorc ose prishje, ai ose ajo mund të ketë nevojë për mbështetjen tuaj. Asnjëherë mos u tregoni poshtë dhe mos u tallni me situatën duke thënë gjëra të tilla si: "Mos më vini të qaj. Gjeni dikë tjetër. "Në vend të kësaj, jini përkrahës duke thënë diçka si:" Unë e di që po kaloni një kohë të ashpër tani. Çfarë mund të bëj për t'ju gëzuar? "
4. Pranoni njerëzit ashtu siç janë. Nëse vërtet e vlerësoni dikë, atëherë duhet ta vlerësoni për atë që janë. Ju nuk mund ta detyroni dikë të ndryshojë vetëm sepse dëshironi. Përpjekja për të detyruar diçka të tillë do ta bëjë tjetrin të ndihet i pavlerësuar, por i refuzuar. Nëse nuk jeni dakord me diçka që dikush bën, mendon ose thotë, pranoni të mos bini dakord në vend që ta detyroni personin tjetër të ndajë mendimin tuaj. Ky lloj respekti do t'i tregojë personit që i vlerësoni, edhe kur nuk jeni dakord për një çështje të veçantë.
   • Për shembull, nëse keni një mik që nuk pajtohet me ju politikisht, nuk keni më shumë gjasa të ndryshoni mendim sesa anasjelltas. Kjo tha, përpjekja e vazhdueshme për të detyruar mënyrën tënde të të menduarit mbi dikë mund të dëmtojë marrëdhënien tuaj. Në vend të kësaj, pranoni të mos bini dakord dhe shmangni atë temë.
5. Tregoni mirënjohje. Ndonjëherë ne jemi aq të zënë dhe të preokupuar me jetën sa harrojmë të shprehim mirënjohje për miqtë dhe të dashurit. Ne i marrim gjërat në jetë - dhe njerëzit - të mirëqena, edhe nëse zakonisht nuk janë me qëllim. Mendoni për gjërat që mund të bëni për të shprehur mirënjohjen tuaj.
   • Për shembull, falënderoni të dashurit për atë që bëjnë, madje edhe për gjërat e vogla. Thoni diçka si: "Faleminderit që bëtë pjatat". Unë me të vërtetë e vlerësoj ndihmën tuaj. "
   • Mund të provoni gjithashtu të mbani një ditar mirënjohjeje. Shkruani gjëra specifike për të cilat jeni mirënjohës dhe ndani ato me miqtë dhe familjen.
   • Thoni diçka si: "Unë të dua", ose lëri një shënim për dikë që të tregon se sa do të thotë ai person për ty, duke të bërë të buzëqeshësh ose duke shtuar jetën tënde.
6. Jepni komplimente. Njohja e cilësive më të mira të një personi tregon se i keni vërejtur dhe vlerësuar ato. Sigurohuni që të bëni komplimente rregullisht. Disa komplimente të zakonshme janë:
   • "Ju jeni brilant".
   • 'Mendoj se je bukuroshe'.
   • "Ju jeni kaq të mirë dhe të kujdesshëm".

Metoda 2 e 3: Përdorimi i komunikimit joverbal

1. Ofroni ndihmën tuaj kur dikush ka nevojë për të. Një shfaqje e vërtetë vlerësimi është se ju jeni aty për dikë në nevojë. Nëse personi që vlerësoni kërkon ndihmën tuaj, bëni gjithçka që mundeni për t'i ndihmuar. Nëse e dini që personi po kalon një kohë të përafërt, bëni më të mirën tuaj për të bërë diçka të këndshme për atë person.
   • Për shembull, nëse personi po kalon një kohë të vrazhdë, mund t'i sillni një vakt ose të kaloni për të bërë disa punë për ta.
2. Bëni kontakt fizik. Kontakti fizik shpesh mund të tregojë se ju interesoni dhe vlerësoni dikë. Përqafimet, mbajtja e duarve dhe format e tjera të kontaktit shpesh janë të mirëseardhura me miqtë e ngushtë, familjen ose të dashurit. Sigurohuni që çdo kontakt fizik që ju filloni është i mirëpritur dhe mos u përpiqni kurrë ta impononi atë.
3. Mesazh me tekst. Komunikimi personal sigurisht që është më i miri. Megjithatë, shumë nga ndërveprimet tona të përditshme sot janë me telefon, email ose mesazh me tekst, duke e bërë të lehtë për të arritur të dashurit tuaj në këtë mënyrë. Dërgoni një mesazh të shkurtër për t'ju informuar se keni menduar për marrësin.
   • SMS dhe posta elektronike dërgohen shpejt dhe lehtë dhe një mënyrë tjetër për të shprehur ndjenjat tuaja të vlerësimit për dikë.
   • Dërgoni një mesazh me shkrim si: "Unë të vlerësoj" ose "Të dua". Dërgoni një email të shkurtër duke thënë: "Më mungon" ose "Mezi po pres të të shoh".
4. Shikoni personin tjetër në sy kur ai flet. Kur flisni me dikë, kushtojini vëmendjen tuaj të pandarë. Kjo do ta bëjë personin të ndihet i rëndësishëm dhe i vlerësuar. Shikoni personin tjetër në sy kur flisni ose dëgjoni tjetrin, në mënyrë që ata të dinë se ata kanë vëmendjen tuaj të plotë.

Metoda 3 nga 3: Veproni me mendime

1. Shmangni argumentet. Luftimet mund të shkatërrojnë një marrëdhënie me kalimin e kohës. Kur të keni mundësi, shmangni ato me çdo kusht. Nëse diçka është e parëndësishme, nuk ia vlen të lëndosh ndjenjat e tjetrit ose marrëdhënien tënde me të. Duke zgjedhur fushën tuaj të betejës me mençuri, ju tregoni një vlerësim të fortë për personin.
   • Për shembull, nëse dikush bën një koment si: "Flokët tuaj sot janë rrëmujë", ndoshta nuk ia vlen të argumentohet.
   • Sidoqoftë, nëse dikush ju ka vjedhur para, atëherë duhet të keni një bisedë konstruktive për kufijtë, për shembull.
2. Kërkoj falje Nëse ka lindur një mosmarrëveshje, kërkoni falje. Kjo do të tregojë se ju pranoni një pjesë të fajit për mosmarrëveshje dhe vlerësoni personin tjetër aq sa ta pranojë atë. Kjo mund të shkojë shumë përpara për të treguar vlerësimin tuaj për personin tjetër.
3. Ejani me një surprizë të bukur. Befasia e dikujt tregon gjithashtu që ju keni menduar për të. Kjo gjithashtu tregon se i njihni mjaft mirë për t’i befasuar me diçka që u pëlqen. Një dhuratë, vakt ose udhëtim i papritur mund t'i tregojë dikujt që ju intereson vërtet.
   • Për shembull, nëse jeni duke ndaluar me një ikje nga një restorant i preferuar ose duke gatuar vaktin e preferuar të një shoqes për të, kjo tregon se ju interesoni për personin.
   • Njerëzit gjithashtu do të ndihen të vlerësuar nëse sjellni një dhuratë të vogël nga udhëtimi juaj. Kjo tregon se i keni menduar.
4. Jini aty për njerëzit që vlerësoni. Kur dikush që ju intereson ka nevojë për ju, është e rëndësishme të gjeni kohë për të.Ndonjëherë ju duhet të hiqni dorë nga ajo që po bëni menjëherë, dhe herë të tjera mund të bini dakord të hani drekë më vonë gjatë javës. Ju gjithmonë duhet t'i përmbaheni marrëveshjeve me njerëzit që vlerësoni përndryshe ata do të ndihen të parëndësishëm për ju.
   • Për shembull, nëse një shok ka nevojë për ndihmën tuaj duke lëvizur gjatë fundjavës, përpiquni të pastroni kalendarin tuaj dhe ta ndihmoni atë.
5. Kushtojini vëmendje njerëzve që ju interesojnë. Kur kaloni kohë me dikë të dashur për ju, kushtojini vëmendjen tuaj të plotë. Shmangni shpërqendrimet si telefonat celularë ose televizorët dhe përfshiuni në një bisedë. Dëgjoni në mënyrë aktive personin tjetër dhe tregoni interes të vërtetë për ato që ai ose ajo po thotë.
   • Për shembull, nëse do të drekoni me prindërit tuaj, fikni celularin tuaj në tryezë.
   • Përdorni fuqinë e prekjes. Nëse personi është një mik apo i afërm i ngushtë, bëjini ata një goditje, përqafim ose puthje në faqe. Nëse është një partner intim, mendoni për një përqafim, përqafim në divan ose puthje.