Shkruaj në një ditar

Video: Mëso Alfabetin Shqip ABC | 3D Animation

Përmbajtje

Të shkelësh
Metoda 1 nga 1: Mbani ditarin tuaj
Këshilla
Paralajmërime
Nevojat

Mbajtja e një ditari si një dritare për shpirtin tuaj është një nga mënyrat më të mira për të shfryrë ndjenjat tuaja; një vend ku mendimet tuaja më të brendshme mund të qëndrojnë pa frikë nga gjykimi, faji ose nevoja për të justifikuar veten. Një ditar të jep mundësinë të jesh ai që je dhe një vend ku mund të udhëtosh nëpër emocione të jetës me mirësi, dhembshuri dhe mirëkuptim më të thellë. Ndërsa shkrimi në një ditar është një udhëtim personal, i përcaktuar tërësisht nga mendimet, idetë dhe ëndrrat tuaja, mund të jetë e dobishme të lexoni së pari disa sugjerime për të përfituar sa më shumë nga ditari juaj, si dhe disa ide për të filluar. Nëse nuk keni mbajtur më parë një ditar, ose e keni ujitur, ose kurrë nuk keni qenë në gjendje të bëheni vërtet të mirë në të, atëherë nuk ka kohë më të mirë se e tashmja për ta filluar atë dhe për të lënë ndërgjegjen tuaj të rrjedhë përmes shkrimeve tuaja, dhe kontaktoni me mendimet dhe idetë tuaja më të thella.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 1: Mbani ditarin tuaj

Gjeni një ditar që është perfekt për ju. Vendosni se si doni ta mbani ditarin tuaj - në letër ose në formë elektronike. Të dyja metodat kanë pro dhe kundër, kështu që do të duhet të vlerësoni atë që ju shkon më mirë. Për shembull, një ditar letre mund të merret me vete kudo, kurrë nuk ka nevojë për energji elektrike dhe mund të përvetësohet me vizatime, kolazhe, bileta teatri dhe suvenire. Gjithashtu mund të ju stimulojë më shumë për të shprehur ndjenjat tuaja. Sidoqoftë, shtypja mund të jetë më e shpejtë dhe më e lehtë, pasi është në një format elektronik dhe një dokument elektronik përsëri mund të personalizohet në mënyra të ndryshme. Të dy llojet e ditarëve mund të zbulohen nga dikush nëse nuk ndërmerrni hapa për të fshehur ditarin tuaj, por është ndoshta më e lehtë të fshehni një skedar elektronik sesa një libër letre.
- Ndërsa nuk është e nevojshme të blini një ditar të shtrenjtë, për disa njerëz materiali i përdorur është një pjesë e rëndësishme e përvojës ndijore të mbajtjes së një ditari. Ju nuk keni pse të blini versione të shtrenjta ose të zbukuruara, por nëse këto janë diçka që ju dëshironi me të vërtetë dhe ato janë si një dhuratë për veten tuaj, përfshijeni atë në buxhetin tuaj.
- Opsionet e dekoreve janë të pafundme për revista më të lira dhe është mirë të personalizoni një ditar, në vend që të vendosni për idenë e dikujt tjetër për një dizajn të mirë. Sidoqoftë, mbani në mend se nuk ka të bëjë me përdorimin e një ditari të zbukuruar; ka të bëjë me tërheqjen e rrjedhës suaj të mendimeve dhe shkrimin e tyre.
- Vendosni për mjetet tuaja të shkrimit nëse përdorni letër. Zgjidhni një stilolaps që ndihet mirë në dorën tuaj dhe i përshtatet nevojave tuaja estetike.
Vendosni se çfarë lloj reviste dëshironi të mbani. Ka disa opsione të hapura për ju kur zhvilloni ose afroheni me një temë ditari. Ju thjesht mund të përdorni ditarin tuaj për të shkruar të gjitha mendimet që ju vijnë rastësisht në çdo kohë të caktuar, ose mund ta përqendroni ditarin tuaj më shumë në një temë specifike për të nxjerrë diçka nga ajo që dëshironi të zhvilloni më tej në jetën tuaj. Dhe nuk ka asgjë kundër mbajtjes së një ditari të rastësishëm dhe specifik në të njëjtën kohë! Disa ide për ditarët tematikë janë:
- Një Gazetë Mirënjohjeje - Në këtë ditar, ju shkruani të gjitha gjërat për të cilat ndiheni mirënjohës për çdo ditë, javë, etj., Dhe tregoni njerëzit, kafshët, ngjarjet dhe gjërat që janë me të vërtetë të rëndësishme për ju.
- Një ditar pushimesh - në këtë ditar ju shkruani më shumë sesa thjesht atë që shihni gjatë pushimeve tuaja; ju gjithashtu regjistroni ndjenjat, përshtypjet dhe emocionet tuaja ndërsa sfidohen, ndryshohen dhe ndriçohen nga udhëtimi juaj.
- Një ditar idesh - kjo revistë është vendi ku shënoni të gjitha idetë dhe frymëzimet që shfaqen në kokën tuaj në çdo kohë dhe ju ofron një vend ku të ktheheni për ide, nëse keni kohë. Idetë mund të jenë për ju shkrim, punë, lojë, shpikje, ose çfarëdo tjetër!
- Një ditar për prindërit - në këtë ditar ju shkruani të gjitha gjërat që ju duken të veçanta, të bukura, të ëmbla dhe të paharrueshme për fëmijët tuaj në mosha dhe faza të ndryshme. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur një listë të fjalëve, frazave dhe komenteve qesharake të fëmijëve tuaj ndërsa ata rriten dhe shohin botën me një perspektivë të re.
- Një ditar tranzicioni - në këtë ditar mbani shënim tranzicionet që kaloni, të tilla si kërkimi i një pune ose largimi nga puna, të bëheni nënë ose baba për herë të parë ose përsëri, të filloni një biznes, të shkoni në një udhëtim të veçantë, etj Në një ditar të tillë ju dokumentoni modelet që ndryshojnë në jetën tuaj dhe është e dobishme t'i bëni vetes pyetje të tilla si 'Çfarë më pëlqen dhe çfarë nuk më pëlqen?', 'Çfarë pres nga ajo që bëj tani në të ardhmen ? ',' Cilët njerëz mund të më ndihmojnë në faza të caktuara tranzicioni? ', Etj.
Gjeni vendin (ose vendet) e përsosur për të shkruar në ditarin tuaj. Shkrimi i ditarit është një kohë reflektimi dhe kërkon kohë vetëm, pushim dhe pa ndërprerje. Importantshtë e rëndësishme të ndiheni të relaksuar dhe rehat, dhe mos u shqetësoni nëse dikush tjetër do t’ju ndërpresë kohën e reflektimit. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të ndiheni rehat. Zgjidhni një ose më shumë vende të preferuara për të shkruar në ditarin tuaj, duke marrë parasysh të gjitha këto nevoja thelbësore - eksperimentoni duke shkruar në vende të ndryshme për të parë se çfarë ndodh me shkrimet tuaja.
- Uluni në karrigen tuaj pranë oxhakut ose poshtë një peme molle që lulëzon.
- Gjeni një pjesë të qetë të shtëpisë që e dini se nuk do të shqetësoheni.
- Përshtatshmëria e një vendi mund të ndryshojë me kohën e ditës. Mbani këtë në mendje kur zgjedhni një vend për të shkruar në ditarin tuaj. Për shembull, kuzhina mund të jetë më e zhurmshme dhe më e ngarkuar gjatë gjithë ditës, por nga ora 22:00 mund të jetë vendi më i qetë dhe më i këndshëm në shtëpi.
Gjeni një kohë që është e përshtatshme për ju. Disa nga këshillat për mbajtjen e një ditari po përpiqen t'ju bëjnë të shkruani çdo ditë, ose të paktën rregullisht. Sidoqoftë, kjo nuk është në përputhje me idenë se një ditar është një zgjatim i vetvetes dhe asaj se si ndiheni. Dhe nëse nuk ju pëlqen të shkruani në ditarin tuaj, por detyroni veten ta bëni gjithsesi, mund të bëhet diçka që filloni ta urreni. Në vend që të caktoni një takim me veten për të shkruar rregullisht, ju mund të vendosni se kur dëshironi të përdorni ditarin tuaj për të qenë krijues, për të shprehur ndjenjat, për të shkruar ide, etj., Që e bëni këtë. Dhe nëse kjo është e përditshme, atëherë është bukur; nëse nuk shkruani për një muaj apo dy, apo edhe vitin e rastit, ashtu qoftë. Shumë njerëz që mbajnë një ditar kanë revista me boshllëqe prej vitesh në mes dhe thjesht marrin atje ku u ndalën kur lanë ditarin. nevoja.
- Ju mund ta vendosni ditarin tuaj pranë shtratit tuaj nëse e shihni veten shpesh duke harruar të shkruani në të. Shpesh mendimet vijnë para gjumit dhe shkrimi në një ditar mund të jetë një mënyrë e dobishme për t'u çlodhur në fund të ditës, me kusht që shtrati juaj të jetë një vend i rehatshëm për të shkruar.
- Kujtojini vetes që kur ndiheni të qetë, të shqetësuar, plot ide, etj, ditari juaj është pika e shkëlqyeshme e shitjes.
Relaksohuni. Çdo person ndryshon në atë që ndihmon për t'u çlodhur dhe për të ndjerë përmbajtje, dhe nuk është ndryshe kur jeni në gjendje të shkruani në ditarin tuaj. Disa njerëz marrin humor përmes muzikës, të tjerët kanë nevojë për qetësi totale, ndërsa të tjerë përdorin dronin e vazhdueshëm të jetës së qytetit si një stimul për të menduar. Zgjidhni cilat metoda do t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga revistat për një kohë, në mënyrë që të mos ndiheni shumë si një përpjekje.
- Mos u shqetësoni për gramatikën, drejtshkrimin ose asgjë që mendoni se duhet të jetë e përsosur në ditarin tuaj. Ky është vendi juaj dhe nëse gjërat shkojnë keq, atëherë kështu do të jetë. Korrigjimi i gabimeve gjatë punës në problemet themelore ose krijimi i një burimi idesh do të pengojë rrjedhën tuaj të mendimit dhe gjithashtu do të bëjë që ju të ndjeheni se po përpiqeni shumë të kontrolloni situatën për të cilën dëshironi të shkruani, në vend që të mësoni më shumë për të dhe të gjeni të reja mënyra për ta përjetuar atë.
Gjeni burime frymëzimi. Shpesh është më e lehtë të fillosh me ndjenjat e tua tani. Vendoseni në letër dhe shikoni se ku ju çon. Nuk ka rregulla të përcaktuara për shkrimin e ditarit, dhe mund të zbuloni se pika juaj e fillimit ndryshon sa herë që filloni një temë të re. Ndonjëherë është më lehtë të fillosh të flasësh për diçka që ka ndodhur gjatë ditës, diçka që mbetet në pjesën e pasme të mendjes dhe për të cilën dëshiron një përgjigje, por për të cilën nuk je i sigurt.Shkrimi i fakteve dhe ngjarjeve të përditshme mund të hapë një lumë të tërë të ndërgjegjes ndërsa shkruani, duke ju çuar në depërtime që nuk mund të keni dalë pa rreshtuar mendimet tuaja në ditarin tuaj. Disa shembuj të burimeve të frymëzimit për të shkruar:
- Filmat, librat dhe shfaqjet televizive ndonjëherë mund të jenë një pikënisje: për shembull, ju mund të mendoni për implikimet filozofike të filmit tuaj të preferuar, ose të shkruani një ese rreth asaj se pse e bëni ose nuk ju duket interesant një karakter i caktuar.
- Imagjinoni që keni një audiencë dhe ju jeni profesori; jepni një leksion rreth asaj që dëshironi t'u tregoni atyre. Ndonjëherë, duke shkruar ngjarje në jetën tuaj që kanë ndodhur, ose duke shkruar pyetje dhe përgjigje përkatëse mund të zgjojnë lëngjet krijuese në mendjen tuaj.
- Diskutoni mbi gjërat që keni blerë ose bërë në ditët e fundit. A është diçka që do ta përdorni për një hobi të ri, për t'ju ndihmuar të përfundoni një ese, për të joshur dikë, për të dekoruar shtëpinë tuaj, etj? Thoni arsyen pse e keni blerë ose e keni bërë dhe vazhdoni të shkruani në lidhje me motivimin që qëndron pas tij.
Përdorni një ditar për t'ju ndihmuar të përballeni me probleme në jetën tuaj. Nuk ka asgjë si një ditar si një mënyrë për të shprehur veten për vështirësitë që hasni; shumë terapistë etiketojnë ditarin si një pjesë kryesore të rikuperimit nga problemet emocionale që pacientët po përpiqen të përpunojnë. Një ditar është i aftë të thithë zemërimin, zemërimin, hakmarrjen, xhelozinë dhe një mori emocionesh të tjera negative dhe nuk do të të gjykojë, të bërtasësh, të të bezdis ose të të thotë të mos kënaqesh. Thereshtë atje, nga njëra anë shumë pasiv, por në të njëjtën kohë shumë ndriçues. Shkrimi i ndjenjave negative në një ditar mund të ju çlirojë nga dëshira për t'i diskutuar ato me të tjerët dhe t'ju japë hapësirën e nevojshme të frymëmarrjes për të njohur faktet pas emocioneve dhe për ta vendosur veten në vendin e të tjerëve të përfshirë në ndjenjat tuaja, për të parë nëse ato kanë një pikë apo jo
- Mos ngurroni të betoheni, qortoni njerëzit dhe hidhni të gjitha jashtë. It'sshtë më mirë ta bësh këtë këtu se kudo tjetër, dhe është një mënyrë për të shfryrë zhgënjimet, zemërimin dhe qëndrimin tënd për të cilat ke nevojë për një vendkalim diku tjetër.
- Vazhdoni të shkruani derisa të mbaroni. Kjo ju jep shansin më të mirë për të çliruar veten nga ndjenjat që ju ndjekin dhe për të mbajtur ndjenjat pozitive.
- Shkruaj për djalin që mendon se nuk do të të pyesë më kurrë, për vajzën në vendin fqinj e cila vazhdon të thotë sekrete për ty, për prindërit (vjehrrat) ose familjen tënde në përgjithësi, shkruaj për ambiciet, thirrjet, aftësitë e tua, të preferuarat tuaja; lista mund të vazhdojë dhe të zgjatet.
Mbush ditarin tënd me çfarë të duash. Shkarravitjet, sigurisht, janë plotësisht të pranueshme. Tekstet e këngëve, poezive, fragmenteve të librave dhe copave të gazetave janë gjithashtu të shkëlqyera. Ndonjëherë është bukur të regjistrosh pjesë të vogla të jetës tënde, si biletat për një film apo shfaqjen që ke parë të premten në mbrëmje, ose foton që ke bërë nga një perëndim dielli që të lë pa frymë. Ditari është manifestimi i gjallë i mendimeve tuaja, prandaj bëjeni tuajin!
Kohë pas kohe, mendoni për ato që keni shkruar. Nuk ka të bëjë me shkrimin dhe leximin; krahasimi se ku jeni tani me vendin ku keni qenë javë, muaj dhe vite më parë është një ushtrim i dobishëm i rritjes. Mendoni se cilat gjëra janë bërë më të qarta për ju nga një moment shkrimi në tjetrin dhe mendoni se ato shpresat dhe ëndrrat që keni shkruar dikur në ditarin tuaj tani janë bërë realitet. Mendoni për gjëra që ende nuk kanë ndodhur dhe nëse ka ndonjë të dhënë ose model që mund të dalloni që në një farë mënyre bllokojnë progresin tuaj të synuar. Përdorni ditarin tuaj për të analizuar udhëtimin tuaj jetësor.
Mbani ditarin tuaj në një vend të sigurt. Askush nuk do ta shohë këtë ditar, por duhet të kujdesesh vetë. Ju do të ndjeheni të lirë të shpreheni në ditar vetëm nëse nuk mund të rrezikojë marrëdhëniet tuaja me të tjerët ose mënyrën se si ju shikojnë, prandaj sigurohuni që të gjeni një vend të sigurt për të mbajtur ditarin.
- Kërkoni vende perfekte për të fshehur ditarin tuaj. Alternojini rregullisht nëse shqetësoheni për sytë kureshtarë. Jini gjithashtu të zgjuar në lidhje me kopertinën; për shembull, bëjeni atë të duket si një libër kimie ose diçka në lidhje me mbajtjen e librave, për të mashtruar vëllezërit e motrat që përgjojnë, ose partnerët.
- Mësoni si të siguroni qasje në dokumentet elektronike. Nëse e mbani ditarin tuaj në formë elektronike, mbrojeni PC tuaj dhe atë dokument me një fjalëkalim. Bëni kujdes në lidhje me kursimin në re në rast se bëni një gabim.
- Shkruani një hyrje për sytë kureshtarë për çdo rast. Shkruaj diçka përgjatë rreshtave të "Para se të ndiheni të detyruar të lexoni mendimet e mia më të brendshme; pyesni veten se si do të ndiheshit nëse dikush do të ishte po aq i pamenduar dhe indiferent ndaj ditarit tuaj. Karma juaj mund të mbetet e qetë ".
- Mësoni si ta fshehni ditarin tuaj nga disa ide të tjera në wikiHow.

Këshilla

Nëse ngecni ndonjëherë dhe nuk dini asgjë për të shkruar, thjesht filloni me një temë ose një histori të thjeshtë. Për shembull, "Njëherë e një kohë ...", një udhëtim në hënë, një përvojë afër vdekjes, udhëtim në kohë te dinosaurët, një frigorifer magjik, etj. Bëhuni krijues dhe mund të krijoni shumë gjëra për të shkruar!
Merrni parasysh blerjen e një ditari pa linja, për të bërë të mundur të bëni doodles dhe të mos kufizoni stilin tuaj. Sidoqoftë, nëse kryesisht dëshironi të shkruani, atëherë faqet e rreshtuara mund të jenë më të mira për ju.
Nëse e keni të vështirë të filloni, mendoni se çfarë të postoni si një azhurnim të statusit në Facebook ose media të tjera sociale dhe shkruajeni në ditarin tuaj. Atëherë ju e përdorni këtë si një trampolinë pikë: cilat kujtime, shoqata ose ide të tjera ju kujtuan? Ndiqni tangjentet për aq kohë sa dëshironi.
Mundohuni të bëni një faqe çdo ditë. Pas një kohe do të jetë bërë një zakon dhe do të duket e çuditshme kur nuk po shkruani.
Regjistro veten për të transkriptuar më vonë. Ju mund të mbani mend gjithçka që dëshironi për referencë në të ardhmen.
Nëse ju pëlqen të shkruani histori, pse jo në ditarin tuaj?
Llojet e tjera të ditarëve përfshijnë fletore të vogla, blog personal, një ditar në pjesën e prapme të biblës tuaj, (si një kronologji e jetës suaj) një libër, madje edhe një revistë doodlesh në librin tuaj të matematikës!
Një përpjekje e përbashkët mund të jetë një mënyrë unike për të eksploruar ide të reja. Vajzat fletore është një shembull i mirë. Takohuni me disa nga miqtë ose shoqet tuaja më të mira me të cilat takoheni tashmë tregoni sekretet tuaja, dhe filloni të shkruani! Kujdes: Mbajtja e një ditari të përbashkët mund të kthehet në rezultat nëse një person vendos të braktisë shkollën.
Shkrimi i dorës mund të jetë më terapeutik sesa shtypja sepse siguron qasje më të thellë në emocione. Provoni të dy mënyrat; ju mund të shtypni faqe dhe t'i vendosni ato në një kuti ose lidhës, ose mund të shtoni faqe të shkruara me dorë në një ditar kompjuteri duke i skanuar ato. Në çdo rast, mbani një kopje të shtypur, për brezat e ardhshëm, nëse doni që pasardhësit tuaj t'ju njohin dhe vlerësojnë kur të jeni zhdukur.
Nëse keni shumë mendime në trurin tuaj, provoni t'i shkruani ato në formë letre. Drejtojini një personi ose vetes tuaj dhe shkruani gjithçka që dëshironi t'i thoni atij personi, por keni frikë ose nuk keni qenë në gjendje ta bëni këtë në jetën reale.

Paralajmërime

Mos shkruaj në ditarin tënd nëse nuk dëshiron. Thereshtë atje për një arratisje, jo si një detyrë. Disa njerëz e injorojnë ditarin e tyre për muaj përpara se të shkruajnë diçka të re në të, dhe ky nuk është aspak problem.
Kini kujdes për mbajtjen e ditarit tuaj në një kompjuter, pasi dikush mund të depërtojë në kompjuterin tuaj dhe të shkojë në ditarin tuaj. Nëse keni mundësi, mbrojeni skedarin me një fjalëkalim (kjo mund të bëhet në shumicën e programeve të përpunimit të tekstit) për ta bërë më të vështirë për të tjerët që ta hapin atë.
Kini kujdes se ku vendosni një ditar fizik. Asnjë kriptim nuk do të thotë që dikush mund ta lexojë atë. Duke e ruajtur atë në një dollap me kyç (para), ju e dini që përmbajtja do të mbetet private. Mbani në mend se bravat e lira, të tilla si ato të montuara në disa libra, mund të prishen ose prishen lehtësisht, dhe janë praktikisht të padobishme.