Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Rregulloni rutinën tuaj të kujdesit për flokët
• Metoda 2 nga 3: Përdorimi i produkteve që nxisin rritjen e flokëve
• Metoda 3 nga 3: Rregulloni stilin e jetës tuaj
• Këshilla

Flokët e gjata janë një model i bukur, klasik dhe i gjithanshëm. Nuk është gjithmonë e mundur të merrni flokë shumë të gjatë dhe kjo varet nga gjatësia e ciklit të rritjes së flokëve tuaj. Ky cikël ka 3 faza: faza e rritjes, faza e pushimit dhe faza e humbjes. Nëse keni një fazë të shkurtër të rritjes, mund të mos jeni në gjendje të rritni flokët tuaj më gjatë se 6-8 inç. Sidoqoftë, me pak kujdes dhe vëmendje, ju mund të bëni që flokët tuaj të rriten më gjatë. Kërkoni produkte profesionalisht të kujdesit për flokët me cilësi të lartë për të forcuar flokët tuaj dhe bëni rregullime të vogla në dietën tuaj dhe orarin e ushtrimeve për të nxitur rritjen e flokëve. Me pak kohë dhe përpjekje, ju mund të merrni ato flokë të bukur të gjatë që dëshironi shumë keq.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Rregulloni rutinën tuaj të kujdesit për flokët

1. Krih floket i kujdesshëm Përdorni një furçë me shpohet natyrale të derrit. Filloni të pastroni në majat tuaja dhe vazhdoni deri në heqjen e flokëve tuaj të thatë. Hiqni ngatërresat dhe nyjet nga flokët tuaj ngadalë dhe mos i grisni ose tërhiqni flokët gjatë larjes.
   • Para se të lani, vendosni pak një agjent që mbron flokët tuaj. Në këtë mënyrë ka më pak të ngjarë të merrni ndarje.
   • Mos i lani flokët kur janë të lagur pasi mund të prishen.
2. Masazhoni skalpin tuaj çdo ditë. Përdorni majat e gishtave për të bërë lëvizje të butë rrethore për t’i dhënë kokës tuaj një masazh qetësues. Kjo përmirëson rrjedhën e gjakut në lëkurën e kokës në mënyrë që flokët të rriten më shpejt nga gjëndra e flokëve.
   • Një kohë e mirë për t’i bërë vetes një masazh kokës është kur jeni në dush dhe vendosni shampo në flokët tuaj.
   • Nëse flokët tuaj janë të thatë, vendosni disa pika vaj flokësh në kokën tuaj për të shmangur tërheqjen e flokëve shumë.
3. Lani flokët tre herë në javë me shampo. Larja e flokëve me shampo çdo ditë mund të bëjë që ato të thahen dhe të ngadalësojnë rritjen. Shampoja tre herë në javë duhet të jetë e mjaftueshme për të mbajtur flokët tuaj të pastër. Në ditët e tjera, thjesht lani flokët me ujë dhe më pas vendosni kondicioner. Nëse flokët tuaj ndihen të ndotur gjatë javës, përdorni një shampo të thatë në vend që të lani me shampo kur flokët tuaj janë të lagur.
4. Përdorni gjithmonë kondicioner kur lani flokët tuaj. Kondicioneri plotëson mungesën e dhjamit të shkaktuar nga larja me shampo. Mos harroni kurrë të vendosni një kondicioner me cilësi të lartë në flokët tuaj në ditët kur i lani me shampo. Veryshtë shumë e rëndësishme që të lagni flokët tuaj për t’i mbajtur të fortë pasi do t’i bëjë ato të rriten më shpejt.
   • Përveç përdorimit të një kondicioneri normal, përdorni një maskë flokësh ose kondicioner të thellë një herë në javë. Kjo ndihmon që flokët tuaj të shkëlqejnë dhe t'i forcojnë ato edhe më shumë.
5. po bën bishti i bishtit gjithnjë në një vend tjetër. Nëse bëni çdo ditë një bisht në flokët tuaj, mos e bëni në të njëjtin vend çdo herë. Kjo mund të shkaktojë shumë stres në flokët tuaj dhe t'i konsumojë ato, duke e bërë më pak të ngjarë të rriten. Çdo ditë, krehni flokët mbrapa në një vend pak më ndryshe dhe bëni bishtin tuaj pak më të lartë ose më të ulët se një ditë më parë.
   • Për të mos u thyer flokët, përdorni lidhjet e flokëve dhe shiritat e flokëve që janë të mbuluara me pëlhurë. Mos përdorni shirita gome.
   • Mos vendosni një bisht në flokët tuaj ende të lagur.
6. Thani flokët me një leckë mikrofibre në vend të një peshqiri. Nëse përdorni një peshqir për të tharë flokët, ato do të prishen sepse do të ngecin në indet e peshqirit. Në vend të kësaj, përdorni një leckë mikrofibre të krijuar posaçërisht për tharjen e flokëve, ose kapni një bluzë të vjetër. Në këtë mënyrë ju parandaloni që flokët tuaj të prishen dhe të merrni maja të copëtuara.
7. Prisni rreth 1-1,5 inç flokët tuaj çdo dy ose tre muaj. Injorimi i skajeve tuaja për një kohë të gjatë do të rezultojë në ndarje. Këto mund të tërhiqen drejt rrënjëve të flokëve tuaj, duke shkaktuar dëme në flokët tuaj dhe duke ngadalësuar rritjen. Prerja e flokëve tuaj tani dhe më pas do ta bëjë atë të rritet më shpejt.
8. Flini në një jastëk mëndafshi. Jastëkët prej pambuku dhe liri mund të ndjehen të butë, por ato janë aq të ashpra sa të kapin flokët tuaj dhe të shkaktojnë thyerjen e flokëve. Flini në një jastëk mëndafshi. Si rezultat, nuk do të vuani nga fërkime të padëshiruara gjatë gjumit.

Metoda 2 nga 3: Përdorimi i produkteve që nxisin rritjen e flokëve

1. Vendosni një hidratues një herë në javë maskë flokësh në flokët tuaj. Shkoni në një sallon bukurie ose dyqan droge dhe blini një maskë hidratuese për flokët. Vendosni maskën e flokëve në majat tuaja dhe masazhojeni flokët drejt rrënjëve. Lëreni maskën të thithet sipas udhëzimeve në paketim dhe më pas shpëlajeni. Në këtë mënyrë, flokët tuaj do të qëndrojnë të fortë dhe të hidratuar, dhe kështu të rriten më shpejt.
2. Vendosni mbrojtësin e nxehtësisë kur lani flokët thahen ose i pjerrët. Nxehtësia mund të dëmtojë seriozisht flokët tuaj nëse nuk merrni masat e duhura paraprake. Kështu që vendosni një mbrojtës të nxehtësisë me cilësi të lartë në të gjithë flokët tuaj para tharjes së flokëve ose drejtimit. Importantshtë gjithashtu e rëndësishme të modeloni flokët tuaj sa më pak të jetë e mundur me nxehtësi, sepse në këtë mënyrë flokët tuaj do të rriten më shpejt.
   • Stilojini flokët me ngrohtësi vetëm për raste të veçanta. Për shembull, përdorni ndihma të ngrohta vetëm kur keni një takim ose po dilni për një natë me miqtë.
3. Zgjidhni një shampo me përbërës natyralë. Gjithmonë shikoni listën e përbërësve përpara se të blini një shampo. Shampot me sa më pak kimikate dhe shumë përbërës natyralë janë më të mirat për flokët tuaj.
   • Mos përdorni shampo me përbërës të tillë si natriumi lauril sulfat dhe natriumi lauril eter sulfat (shpesh të shënuara në paketim nën emrat anglisht sodium lauryl sulfate dhe sodium laureth sulfate). Këto substanca në përgjithësi janë të dëmshme për flokët tuaj. Kushtojini gjithashtu vëmendje përbërësve të tillë si parabenet, aromat, alkooli benzoil dhe benzoati i natriumit.
   • Gjithmonë zgjidhni një shampo me pak përbërës. Kërkoni një shampo me përbërës natyralë si vajra dhe lëndë ushqyese në vend të kimikateve.
4. Perdor nje kondicioner lejeje. Një kondicioner i lënë në lagështi ruan lagështinë në flokët tuaj dhe mbron flokët tuaj gjatë gjithë ditës. Edhe kur përdorni një kondicioner të rregullt, vendosni një kondicioner leje më pas për të mbrojtur flokët tuaj nga prishja.
5. Merrni një trajtim të thellë me proteina një herë në muaj. Ju mund të caktoni një takim për një trajtim të thellë të proteinave në floktarin tuaj ose të blini një çantë për ta bërë vetë. Me një trajtim të thellë me proteina, trajtoni flokët tuaj me një maskë ushqyese me proteina të shtuara. Kjo i bën flokët tuaj më të fortë dhe rriten më shpejt.
6. Përdorni vajra esenciale para se të flemë. Për të përdorur vajra esencialë, butësisht masazhojini ato në lëkurën e kokës. Vajrat thelbësorë që janë të mirë për flokët tuaj përfshijnë vajra livandoje, rozmarine, trumze, rrushi, palme, marokene dhe argan.
   • Shtë e rrezikshme të aplikoni vajra esencialë të paholluar në skalpin tuaj të kokës. Përdorni një vaj transportues siç është vaji i ullirit për të holluar vajrat thelbësorë. Përdorni vetëm disa pika të vajit thelbësor të përzier me një lugë gjelle ose dy vaj bartës.

Metoda 3 nga 3: Rregulloni stilin e jetës tuaj

1. Ha shendetshem. Ushqimi i një diete të shëndetshme u jep flokëve tuaj lëndët ushqyese të nevojshme për t’u rritur. Ushqimet që nxisin rritjen e flokëve përfshijnë salmonin, arrat, spinaqin, boronicat, patatet e ëmbla dhe kosin grek.
   • Përveç ngrënies së ushqimeve të shëndetshme, sigurohuni që të hani më pak ushqime të pashëndetshme siç janë ushqime të përpunuara, ëmbëlsira dhe ushqime junk.
2. Hidratohuni. Mundohuni të pini ujë me çdo vakt, të merrni me vete një shishe me ujë gjatë ditës dhe të përdorni një çezmë uji kur ta shihni. Mos pini pije të tjera si lëng ose sodë me vaktet tuaja. Sa më shumë ujë të pini, aq më shpejt flokët tuaj do të rriten.
3. Ulni stresin. Niveli i lartë i stresit është i dëmshëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kjo mund të bëjë që flokët tuaj të rriten më ngadalë dhe madje të bien. Kërkoni mënyra për të zvogëluar sasinë e stresit në jetën tuaj.
   • Përdorni teknika për zvogëlimin e stresit si joga, ushtrime të frymëmarrjes së thellë dhe meditim. Ju mund të merrni mësime ose të gjeni ushtrime të drejtuara në internet.
   • Ushtrimi. Endorfina mund t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin dhe gjithashtu janë të mira për shëndetin tuaj.
   • Kërkoni ndihmë nga të tjerët kur jeni të stresuar. Duke shfryrë miqtë dhe anëtarët e familjes, ju mund të zvogëloni nivelin e përgjithshëm të stresit.
4. Merrni një shtesë të biotinës çdo ditë. Biotina është një shtesë që rrit shumë prodhimin e proteinave në flokët dhe thonjtë tuaj. Ju mund të blini shtesa të biotinës në farmacitë dhe dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Nëse merrni biotinë çdo ditë, flokët tuaj do të rriten më shpejt dhe do të bëhen më të fortë.
   • Gjithmonë flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni shtesa të reja dietike.
5. Merrni vitamina. Shumica e vitaminave të nevojshme për flokë të shëndetshëm janë në frutat dhe perimet që hani çdo ditë. Për të përfituar edhe më shumë nga këto vitamina, merrni disa vitamina shtesë çdo ditë. Zgjidhni një multivitaminë ose merrni suplemente me vitaminë A, vitaminë B2 dhe vitaminë E. Këto vitamina të gjitha nxisin rritjen e flokëve.
   • Flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë vitaminë të re.

Këshilla

• Mos përdorni shirita gome për të siguruar gërshetat tuaja, pasi ato do t'ju tërheqin flokët dhe do të krijojnë tension. Kjo mund të bëjë që flokët tuaj të prishen kur hiqni gërshetat nga flokët.
• Përdorni një krehër të gjerë dhëmbësh në vend të një furçe, pasi një furçë do të nxjerrë nyjet nga flokët tuaj. Një krehër i gjerë dhëmbësh do të dëmtojë më pak flokët tuaj.
• Përdorni shampo për fëmijë, pasi shampoja e tillë përmban një sasi më të lartë përbërësish natyralë dhe është më e butë.
• Beneficialshtë e dobishme të përdorni vaj kokosi.